በቤት ውስጥ የደም ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ ይችላሉ

ኮሌስትሮል በተለያዩ ኬሚካላዊ እና ባዮኬሚካዊ ሂደቶች ውስጥ ስለሚሳተፍ የሰው ደም በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ያለ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር መደበኛ የሰውነት ሥራ መሥራት የማይቻል ነው ፡፡ ንጥረ ነገሩ ወደ 70% የሚሆነው የሚመረተው በጉበት ነው ፣ የተቀረው በምግብ ውስጥ ወደ ሰውነት ይገባል።

ኮሌስትሮል እንደ ቅባት-አልባ ንጥረ ነገሮች ተብሎ ይመደባል ፡፡ መገጣጠሚያው ንጥረ-ነገሮችን (ንጥረ ነገሮችን) ለማሻሻል ፣ ከፕሮቲኖች ጋር ይቀናጃል ፣ በዚህም ምክንያት የሊፖ ፕሮቲኖች መፈጠር ያስከትላል ፡፡ እነሱ በጅምላ እና በመጠን ይለያያሉ ፡፡ የከንፈር ዘይትን (metabolism) ለመገምገም የኤልዲኤን እና ኤች.አር.ኤል. ምጣኔ ተተንትኗል - ዝቅተኛ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባቶች።

የኤል.ዲ.ኤል እድገት ለደም atherosclerosis ፣ የልብ ድካም እና በአንጎል ውስጥ ስጋት ነው ፡፡ ስለዚህ ይህ አመላካች ሁል ጊዜ ክትትል ማድረግ አለበት ፣ በተለይም በስኳር በሽታ ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለማምጣት የሚረዱ ብዙ መንገዶች አሉ - ክኒኖች ፣ ተገቢ አመጋገብ ፣ ስፖርቶች እና ባህላዊ ሕክምናዎች ፡፡

ስለዚህ በቤት ውስጥ የደም ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል? በመድኃኒት ዕፅዋቶች እና ምርቶች ላይ በመመርኮዝ በጣም ውጤታማ የሆኑ የሰዎች መድሃኒቶችን ያስቡ - ሎሚ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ አጃ ፣ ወዘተ.

ኦቾሎጅ ከከፍተኛ ኮሌስትሮል

የኮሌስትሮል መጠንዎን ለመመርመር ላቦራቶሪውን ማነጋገር እና ምርመራዎችን መውሰድ ወይም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በቤት ውስጥ ግሉኮስ ፣ ኮሌስትሮል ፣ ሂሞግሎቢን ፣ ትራይግላይሰርስ የሚለኩ ልዩ ተንታኞች አሉ ፡፡

አጃዎች የካርቦሃይድሬት ፣ የፕሮቲን ንጥረ ነገሮች እና የአትክልት ቅባቶች እጅግ አስፈላጊ ምንጭ ናቸው ፡፡ እሱ ሜታቦሊዝም መደበኛ እንዲሆን ይረዳል ፣ የደም ሥሮችን ከአይነምድር የደም ቧንቧዎች ያጸዳል እንዲሁም በደም የስኳር ክምችት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በየቀኑ መውሰድ በጉበት ሴሎች ውስጥ ጎጂ ኮሌስትሮልን መጠቀምን ያፋጥናል ፣ የጨጓራና ትራክት ተግባሩን ያሻሽላል። ምርቱ የበሽታ መከላከያ ሁኔታን ፣ የአንጎል እንቅስቃሴን በጥሩ ሁኔታ ይነካል ፡፡

ከፍተኛ LDL ን ለመዋጋት የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

• በክፍሉ የሙቀት መጠን ከ 200 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር 400 g ኦትሜል ይጨምሩ። በቀኑ ውስጥ በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ አጥብቀው ይከርጉ ፣ በየጊዜው ጣልቃ ይግቡ ፡፡ ከተጣራ በኋላ. መፍትሄውን በእሳት ላይ ያድርጉት, ለ 2-4 ደቂቃዎች ያብሱ, ያለማቋረጥ ያነቃቁ. ወፍራም በሚሆንበት ጊዜ ፣ ​​ከሙቀት ያስወግዱ ፣ ያቀዘቅዝ ፡፡ 150 ሚሊን ከበሉ በኋላ በቀን ብዙ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ይህ የምግብ አዘገጃጀት የመድኃኒት ዘይትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ ክብደት መቀነስን ያበረታታል ፣
• በአንድ ብርጭቆ ዘይት ውስጥ አንድ ብርጭቆ ዘይት ይቅፈሉት እና 250 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ። ለ 24 ሰዓታት አጥብቀው አጥብቀው ፣ አጣራ ፡፡ ከቁርስ በፊት በየቀኑ ጠዋት ጠዋት ይውሰዱ ፣ ለአንድ ጊዜ የሚወስደው መጠን 250 ሚሊ ሊት ነው ፡፡ የሕክምናው ቆይታ ከ15-15 ቀናት ነው ፡፡ ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት የመጀመሪያዎቹ አመላካቾች የኮሌስትሮል መጠን በ15% በመቶ ቀንሷል ፣ እናም በስኳር ህመምተኞች ደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል።

ኦት አተርስሮክለሮሲስን ለማዳን በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የዋለ ጤናማ እና ተፈጥሯዊ እህል ነው ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ሰውነት ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ፣ የሜታቦሊክ እና ካርቦሃይድሬት ሂደቶችን ያፋጥናል ፡፡

ለኩላሊት አለመሳካት እና ለጤንነቱ ከፍተኛ የሆነ ፍጆታ አይመከርም።

ፕሮፖሊስ ከ atherosclerosis አጠቃቀም

የንብ ማነብ ምርት ብዙ የህክምና ባህሪዎች አሉት ፡፡

እሱ መጥፎ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የምግብ መፈጨት ፣ የጨጓራና ትራክት እና ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ ምርቱ የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው ፣ ስለዚህ ፣ በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን ይዋጋል ፡፡

በ propolis መሠረት አንድ tincture ተዘጋጅቷል ፡፡

ለማዘጋጀት 5 g ዋናውን ንጥረ ነገር እና 100 ሚሊ አልኮሆል ወይም ጥሩ odkaድካ ያስፈልግዎታል ፡፡ የንብ ቀፎ ምርቱ በጥብቅ ክዳን በተዘጋ አልኮሆል ካለው ፈሳሽ ጋር ይፈስሳል። የወደፊቱን መድሃኒት ለሶስት ቀናት አጥብቀው ይያዙ ፡፡

ከ 72 ሰዓታት በኋላ መድሃኒቱ በደንብ መንቀጥቀጥ አለበት ፡፡ የ propolis tincture አጠቃቀም ባህሪዎች

1. ምግብ ከመብላቱ ግማሽ ሰዓት በፊት መድሃኒቱን ይውሰዱ ፡፡
2. መድሃኒት - አንድ የሻይ ማንኪያ ፣ በንጹህ ውሃ ውስጥ የተቀቀለ።
3. ለ 7 ሳምንታት እረፍት ይውሰዱ ፣ የ 7 ቀን ዕረፍት ከወሰዱ በኋላ ይድገሙ ፡፡

በአጠቃላይ ፣ የሕክምናው ሂደት ለ 3 ወራት ይቆያል ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች አይፈጠሩም ፡፡ ነገር ግን ከመጠቀምዎ በፊት አለርጂ አለርጂ አለመኖሩን ማረጋገጥ አለብዎት። የተገለፀው የምግብ አዘገጃጀት በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ንጹህ ፕሮፖዛል በንጹህ መልክ ይፈቀዳል - በሽተኛው በቀን ከ3-5 ግራም ይሰጣል ፡፡ ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት አንድ የንብ ቀፎ ለረጅም ጊዜ ማኘክ አለበት - ቢያንስ 20 ደቂቃዎች ፣ እና ምናልባትም አንድ ሰዓት። ሁሉም ጣዕሙን አይወድም - መራራ ጣዕም አለ።

የሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት ሕክምና

በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ይዘት ከሚፈቀደው ደንብ በላይ ከሆነ ፣ ከዚያ ታካሚው ወዲያውኑ ከምናሌው ውስጥ የኮሌስትሮል ይዘትን የያዙ ምርቶችን ለማስወገድ ይመክራል ፣ ወደ ስፖርቶች ይሂዱ - የስኳር ህመምተኛው ምንም የህክምና መከላከያ ከሌለው የስነ-ህክምና መድሃኒቶችን ይጠቀሙ ፡፡ በተወሳሰቡ ውስጥ ብቻ እሴቶችን መደበኛ ማድረግ ይቻላል ፡፡

ሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት LDL ን ለማውጣት ጥሩ ጥምረት ናቸው ፡፡ Contraindications: ከባድ የጉበት እና የኩላሊት pathologies, የጨጓራና ትራክት አጣዳፊ በሽታዎች, የሆድ, ቁስለት, duodenum, ለ citrus ፍራፍሬዎች አለርጂ.

በምርቶቹ እገዛ የቅንጦት ዕቃዎች ፣ የ infusions እና tinctures ይዘጋጃሉ ፡፡ በሕክምናው ወቅት የታዘዘውን መጠን በጥብቅ መከተል አለብዎት ፡፡

የምግብ አዘገጃጀቱ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለማምጣት ይረዳል:

• በስጋ ማፍሰሻ ውስጥ 4 ሎሚዎችን በዱቄት መፍጨት;
• በሎሚ ድብልቅ ውስጥ 4 መካከለኛ መካከለኛ መጠን ያለው ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ (በተጨማሪም ይቁረጡ);
• ፈሳሹ ከጅምላው አንድ ሴንቲሜትር በላይ እንዲሆን ውህዱን በውሃ ያፈስሱ ፤
• በማቀዝቀዣው ውስጥ አንድ ቀን አጥብቀው ይከርሙ;
• በቀን ድብልቅ 50 g ይበሉ;
• የሕክምናው ሂደት 1-2 ወር ነው ፡፡

ነጭ ሽንኩርት tincture በስኳር ህመምተኞች እና በዝቅተኛ የኤል.ዲ. ደረጃ ውስጥ የደም ሥሮችን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ 150 ግራም ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ, አልኮልን ይጨምሩ. ለአስር ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይምቱ ፡፡ ከመጠቀምህ በፊት አጣራ ፡፡ ከመመገብዎ በፊት አንድ tablespoon ይጠጡ ፣ በእኩል መጠን ውሃ ጋር የተቀጨ የሎሚ ጭማቂ ይታጠባሉ። የሕክምናው ሂደት 40 ቀናት ነው ፣ በ1-2 ወሮች ውስጥ መድገም ይችላሉ ፡፡

ኮሌስትሮልን እና የደም ስኳር ለመቀነስ የምግብ አሰራሩን ይጠቀሙ-

1. በስጋ ማንኪያ 6 ሎሚዎችን አንድ አተር ፣ 4 ጭንቅላት ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡
2. ወደ ድብልቅው 300 ሚሊ ሊት ፈሳሽ ማር ይጨምሩ።
3. ሙቅ (ሙቅ ያልሆነ) ውሃ አፍስሱ ፣ ለሁለት ሳምንታት አጥብቀው ይሙሉ።

ውጤቱ ወፍራም ስፕሬይ ይሆናል። ከቁርስ በፊት አንድ tablespoon ውሰድ ፡፡ የሕክምናው ሂደት ከሁለት ሳምንት ያልበለጠ ነው ፡፡ መሣሪያው የከንፈር ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ የልብና የደም ሥር ሥራ ሥራ የደም ሥሮች ከተዛማጅ ተቀባዮች ያጸዳል ፡፡

ነጭ ሽንኩርት-ሎሚ መጠጥ በ 250 ሚሊ ውሃ ውስጥ በሾርባ መልክ 1 የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፣ ግማሽ ሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ ፡፡ ከቁርስ በፊት ለአንድ ወር በየቀኑ ጠዋት ይጠጡ ፡፡

የእርግዝና መከላከያ የምግብ መፈጨት ትራክት እና የምግብ መፈጨት ችግርን ያጠቃልላል ፡፡

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የመድኃኒት ዕፅዋት

አንድ የሰዎች መድኃኒት ማዘዣ በአንድ ጊዜ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን በአፋጣኝ ለመቀነስ እንደማይረዳ ልብ ይበሉ ፡፡ እናም ለዚህ ንብረት “ሊኩራሩ” የሚችሉ መድሃኒቶች የሉም ፡፡ በአንፃራዊነት ፈጣን ውጤት ለመድኃኒት ዕፅዋት ይሰጣል ፡፡

ለተለዋጭ ሕክምና የሚውሉ ብዙ የመድኃኒት ዕፅዋቶች እንደ ሉሲቲን ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ - ይህ ንጥረ ነገር ኤትሮስትሮክሮሮክቲክ ተቀባዮችን የመፍታት ችሎታ ይታወቃል ፡፡ እንግዳ ነገር Lecithin ስብን የሚመስል ውህድ መሆኑ እንግዳ ነገር ነው ፣ ግን እንደ ኮሌስትሮል ተቃዋሚ ሆኖ ይሠራል ፡፡

በተጨማሪም እፅዋት በልብ ሥራ ፣ በደም ሥሮች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ የበሽታ ተከላካይ ሁኔታን ከፍ የሚያደርጉ እንዲሁም በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ የሚያሻሽሉ ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድን ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡

የዕፅዋት አጠቃቀም እንደዚህ ዓይነት ቴራፒስት ውጤቶችን ይሰጣል-

• እፅዋት የኮሌስትሮል ምርትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
• ከምግብ ጋር የሚመጣውን አንጀት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ ፣
• ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት የማስወገድ ሂደትን ያፋጥናሉ (ውጤቱ በእጽዋት ፋይበር ይዘት ምክንያት)።

የሊንደን አበቦች ከፍተኛ LDL ን በማከም ውጤታማነታቸው ምክንያት በጣም ታዋቂው መድኃኒት ናቸው። አበቦቹ በአበባ ወቅት ይሰበሰባሉ ፣ ከዚያም በደረቁ እና መሬት ላይ ወደ ዱቄት ሁኔታ ይመጣሉ ፡፡ ዱቄቱ በቀን ሦስት ጊዜ አንድ የሻይ ማንኪያ ይጠጣል ፣ በንጹህ ውሃ ሊጠጡት ይችላሉ ፡፡ ሕክምናው ለአንድ ወር ይቆያል ፣ ለሳምንት እረፍት ካበቃ በኋላ እንደገና ይደግሙታል ፡፡

ዱቄቱን የማይወዱ የስኳር ህመምተኞች ሻይ እንዲሠሩ ይመከራሉ ፡፡ ለ 250 ሚሊር ውሃ አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቁ አበቦች በጠረጴዛው ላይ ይጨምራሉ ፡፡ በታሸገ ዕቃ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይተግብሩ። ትምህርቱ አንድ ወር ነው። ከዚህ ጊዜ በኋላ በደም ውስጥ LDL ብቻ አይቀንስም ፣ ነገር ግን የቆዳው ሁኔታ ይሻሻላል ፡፡

ሕክምናው dandelion ን ይጠቀማል ፡፡ የሚያስደንቀው ፣ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ያለው ችሎታ በሁሉም የዕፅዋቱ ክፍሎች የተያዙ ናቸው - ቅጠሎች ፣ ሥሮች ፣ ግንድ ፣ አበቦች። የምግብ አዘገጃጀቱ የመድኃኒት ዕፅዋትን ሥር ይጠቀማል። ወደ ዱቄት ዱቄት መፍጨት ያስፈልጋል ፡፡ ከምግብ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ይጠጡ ፣ ድግግሞሹ በቀን ሦስት ጊዜ ነው። ትምህርቱ አንድ ወር ነው። የ choleretic ወኪል ስላለው Dandelion የምግብ መፈጨት ሂደቱን ያሻሽላል።

ኮሌስትሮልን መደበኛ የሚያደርጉ እፅዋት-

1. ክሎቨር
2. የፈቃድ ስርወ ሥሩ
3. የ Hawthorn ፍሬዎች።
4. አርኪኪኪ.
5. ፕላስተር
6. ዲል.

ቀይ ሽፍታ የደም ሥሮችን በተሳካ ሁኔታ ያጸዳል። አንድ የሻይ ማንኪያ ጥሬ እቃ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል - 250 ሚሊ ሊት። በታሸገ ዕቃ ውስጥ ለ 1 ሰዓት አጥብቀው ያዙ ፡፡ ውጥረት.

በቀን ሦስት ጊዜ 10 ሚሊን ይውሰዱ ፣ ቴራፒው ለ 2 ወሮች ይቆያል ፡፡ ከሳምንት እረፍት በኋላ መድገም ይችላሉ ፡፡

በባህላዊ መድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና

ባቄላ እና አተር በምግቡ ውስጥ ከተጨመሩ ምግቦች LDL ን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ እነሱ እንደሚከተለው ይዘጋጃሉ-ማታ ማታ 100 g ጥራጥሬዎችን በውሃ መሙላት ያስፈልግዎታል ፡፡ ጠዋት ጠዋት ጠጡ እና አዲስ አፍስሱ። ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ምግብ ካበስሉ በኋላ። በሁለት ደረጃዎች ይበሉ። የሕክምናው ሂደት 21 ቀናት ነው ፡፡ ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ የሚጨምር የጋዝ መፈጠርን ለማስቀረት ፣ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ሶዳ ይጨምሩ - በጥሬው በቢላ ጫፍ ላይ።

የኮሌስትሮል መገለጫውን መደበኛ ለማድረግ የስኳር ህመምተኞች ቀይ የሮማን ፍሬዎችን እንዲጠጡ ይመከራሉ ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮልን ከደም ውስጥ ያስወግዳሉ ፣ ስኳርን ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላሉ ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት 5-10 ቁርጥራጮችን ይመገቡ ፡፡ የሕክምናው መንገድ 5 ቀናት ነው ፣ ከሳምንት እረፍት በኋላ ፣ መድገም ፡፡

የደረቀውን የፈቃድ ሥሩ ሥሩ ይሥሩ። ዋናውን ንጥረ ነገር 40 ግ በ 500 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያክሉ እና ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉ። ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ በ 50 ሚሊሎን ቅባትን ይውሰዱ ፣ ህክምናው ለሦስት ሳምንታት ይቆያል ፡፡ ከአንድ ወር በኋላ በተመሳሳይ መጠን መድገም ፡፡

ያልተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች;

• ወርቃማ ጢም በንጥረቱ ላይ በመመርኮዝ tincture ተዘጋጅቷል, አዲስ የተክሎች ቅጠል ጥቅም ላይ ይውላል። ርዝመቱ 20 ሴንቲሜትር ነው። በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, 1000 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ. ለ 24 ሰዓታት አጥብቀህ አጥብቀን። አጣራ ፡፡ በማጠራቀሚያው ታችኛው መደርደሪያ ላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይከማቹ ፡፡ ምግብ ከመብላትዎ 20 ደቂቃዎች በፊት አንድ tablespoon ውሰድ ፡፡ የሕክምናው ቆይታ 3 ወር ነው ፡፡ ወርቃማ ጩኸት በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መቀነስ ፣ የሳንባዎችን ማመጣጠን ያበረታታል ፣ የጉበት ሥራን ያሻሽላል ፤
• ሲያንኖሲስ ሰማያዊ ነው። ከ 250 ሚሊ በሚፈላ የፈላ ውሀ ውስጥ 20 g የዛፉን ጥራጥሬን ያፈሱ ፣ ወደ ድስ ያመጣሉ ፣ ለ 2-5 ደቂቃዎች ያፍሱ። በተፈጥሮ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ ፣ በመጠምዘዣ ያሽከርክሩ። ከተመገቡ ከሁለት ሰዓታት በኋላ እና ከመተኛትዎ በፊት አንድ ሰሃን አንድ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡ የሕክምናው የጊዜ ቆይታ 3 ሳምንታት ነው ፡፡ የምግብ አዘገጃጀቱ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የተረጋጋ ውጤት አለው።

የመድኃኒት ዕፅዋት ስብስብ አነስተኛ መጠን ያላቸውን lipoproteins ለመቀነስ ይረዳል። የሮሮን ፍሬዎች ፣ የጫካ እንጨቶች ፣ የጫት ቅርፊት ፣ የባሕር ጎመን ፣ ካምሞሊ ፣ የእናትየው እና የተከታታይ ቅጠሎች ፣ የሊንግቤሪ ቅጠል ፣ የበቆሎ ገለባዎች ያስፈልጋሉ ፡፡ ክፍሎቹ በ 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 ሬሾ ውስጥ ተወስደዋል ፡፡ ማፍሰሻውን ለማዘጋጀት 25 ግራም ድብልቅ ያስፈልግዎታል ፣ 300 ሚሊ ሙቅ ውሃን ያፈሱ ፡፡ ለ 10 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ቀቅለው ለአንድ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይሙሉ ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ 100 ሚሊ ውሰድ ፡፡ መቀበያ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ይካሄዳል።

ህክምናውን በተፈጥሮ ጭማቂዎች እንዲጨምሩ ይመከራል ፡፡ በጣም ውጤታማው የመጠጥ ውህዶች-½ ኩባያ የካሮትን ፣ የበሬዎችን ፣ የፈረስ ፍሬዎችን mix ኩባያ ጭማቂ ይቀላቅሉ። 100 ሚሊ ፈሳሽ ማር እና ግማሽ ሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ከምግብ በፊት ከአንድ ሰዓት በፊት አንድ tablespoon ውሰድ ፡፡ ከአንድ ወር በኋላ የኮሌስትሮል መጠን መቀነስ ይታያል ፡፡

በቤት ውስጥ ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡