የደም ስኳር 6.1 ምን ማድረግ እና የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ምንድ ነው?

በዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ ለውጦች ላይ ለውጦች በጤና ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እያሳደሩ ናቸው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዳራ ፣ ደካማ ሥነ-ምህዳር እና የማያቋርጥ ውጥረት ከፍተኛ የሆነ የካርቦሃይድሬት እና ስብ ይዘት ያለው ያልተመጣጠነ ምግብ አመጋገብ በወጣቱ ትውልድ መካከል ወደ እየጨመረ ወደ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሊደርስ ይችላል።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እምብዛም የተለመደ አይደለም ፣ እናም በሰውነቱ ራስ ምታት ውስጥ በሚታመሙ ግለሰቦች ላይ ይታያል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ምን መሆን እንዳለበት ፣ እና የስኳር ትርጉም ምን ማለት ነው - 6.1 ጽሑፋችንን ይነግረዋል ፡፡

ግሉኮስ

የደም ስኳር መጠን በሰውነታችን ውስጥ ባለው መደበኛ ዘይቤ (ሜታቦሊዝም) ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በአሉታዊ ነገሮች ተጽዕኖ ስር ይህ ችሎታ ተጎድቷል እናም በውጤቱም ፣ በጡቱ ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል ፣ እናም የግሉኮስ መጠን ይነሳል።

የስኳር መረጃ ጠቋሚ 6.1 ምን ያህል መደበኛ እንደሆነ ለመረዳት ፣ ለአዋቂዎች እና ለልጆች ደንቦችን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

ከዚህ በላይ ባለው ሰንጠረዥ እንደሚታየው ፣ አመላካች ወደ 6.1 መጨመር ቀድሞውኑ ከመደበኛ ስሕተት ነው እናም የፓቶሎጂ እድገትን ያመለክታል ፡፡ ሆኖም ትክክለኛ ምርመራ ከባድ ምርመራ ይጠይቃል ፡፡

እንዲሁም የደመቀ ደም ሥርዓቶች ፣ ከጣትዎ የወረደው ፣ ከሆድ ሥነ-ምግባር የተለየ እንደሆነ ማወቅ አለብዎት።

በተህዋስ ደም ውስጥ አመላካች 6.1 የመመሪያው ወሰን ነው ፣ ለበሽታው የመጋለጥ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ በአዛውንቶች ውስጥ በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ዝግ ይላሉ ፣ ስለሆነም የስኳር ይዘታቸው ከፍ ያለ ነው ፡፡

በተለምዶ, ከምግብ በኋላ አንድ ጤናማ ሰው የደም ስኳር ይወጣል ፣ ስለሆነም በባዶ ሆድ ላይ ምርመራዎችን ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ካልሆነ ውጤቱ ሐሰት ይሆናል ፣ እናም በሽተኛውን ብቻ ሳይሆን የሚመለከተውን ሀኪም ጭምር ያሳስታቸዋል ፡፡

የመተንተን አመላካቾች እንደ ፊዚዮሎጂካዊ ሁኔታ ሊለያዩ ስለሚችሉ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች የግሉኮስ መወሰንን በተመለከተም ባህሪያት አላቸው። ስለዚህ በወር አበባና በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር መጠን ከፍ ማለቱ የተለመደ ነገር ነው ፡፡

ከ 50 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ ፣ በማረጥ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የሆርሞን ለውጦች ይከሰታሉ ፣ ይህም በውጤቱ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና ብዙውን ጊዜ ወደ እድገታቸው ይመራሉ ፡፡ በወንዶች ውስጥ, ሁሉም ነገር የተረጋጋ ነው, ደረጃቸው ሁል ጊዜ በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ነው. ስለሆነም ድንገተኛ የደም ግሉኮስ መጠን ድንገተኛ ጭማሪ ከታየ ሐኪም ማማከሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በማንኛውም ሁኔታ የስኳር ንባብ 6.1 ከፍ ያለ ትኩረት እና የተሻለ ምርመራ ይጠይቃል ፡፡ ከአንድ ምርመራ በኋላ የስኳር በሽታ በሽታ ምርመራ ለማድረግ አይመከርም ፣ ብዙ የተለያዩ ምርመራዎችን ማካሄድ እና ውጤቶቻቸውን ከህመሙ ምልክቶች ጋር ማረም ይኖርብዎታል ፡፡

ሆኖም የግሉኮስ መጠን በ 6.1 ላይ ከተቀመጠ ይህ ሁኔታ እንደ ቅድመ-የስኳር ህመምተኛ ተወስኖ ቢያንስ በትንሹ የአመጋገብ ማስተካከያ እና የማያቋርጥ ክትትል ይጠይቃል ፡፡

የግሉኮስ ምክንያቶች ይጨምራሉ

ከተወሰደ ሂደት እድገት በተጨማሪ የስኳር ደረጃ 6.1 mmol / l ሊደርስበት በሚችል እርምጃ ምክንያት በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡

ጭማሪው ምክንያቶች

1. ጎጂ ልምዶች, በተለይም ማጨስ;
2. ከልክ ያለፈ አካላዊ እንቅስቃሴ;
3. የአእምሮ ከመጠን በላይ እና ውጥረት;
4. ሥር የሰደዱ በሽታዎች
5. ጠንካራ የሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ;
6. ብዙ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን መመገብ;
7. መቃጠል ፣ angina ጥቃቶች ፣ ወዘተ.

የሐሰት የሙከራ ውጤቶችን ለማስወገድ በምርመራው ዋዜማ ምሽት ላይ የካርቦሃይድሬት መጠንን መቀነስ ፣ ፈተናው በተጠናቀቀበት ቀን አያጨሱ ወይም ቁርስ አይጠጡም ፡፡ እንዲሁም ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ።

ከፍተኛ የስኳር ህመም ምልክቶች

የደም ስኳር መጨመር ብዙውን ጊዜ ችላ ሊባል የማይችል ደህንነቱ የተጠበቀ የሆኑት የአንዳንድ ሁኔታዎች ባህሪ ምልክቶች ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል።

ከሚከተሉት ምልክቶች መካከል ብዙዎቹ በሰውነት ውስጥ በተለመደው የሰውነት አሠራር ውስጥ ያሉ መሰናክሎችን ለመጠረጠር ይረዳሉ-

• ድክመት እና ድካም ይጨምራል;
• ደረቅ አፍ እና የመጠጥ የማያቋርጥ ግፊት;
• በተደጋጋሚ የሽንት እና ከመጠን በላይ ሽንት;
• ቁስሎች ረጅም ፈውስ ፣ የመርከቦች እና እባጮች መፈጠር ፣
• የበሽታ መከላከያ መቀነስ;
• የእይታ ጥቃቅን ቅነሳ;
• የምግብ ፍላጎት ይጨምሩ።

በስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ የተጋለጡ ሰዎች በዘር የሚተላለፍ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት የሚሠቃዩ እንዲሁም እንደ አንጀት ያሉ በሽታዎች ስለ ጤንነታቸው የበለጠ ጠንቃቃ መሆን አለባቸው ፡፡ በእርግጥ ትንታኔውን በዓመት አንድ ጊዜ ካስተላለፈ እና መደበኛ ውጤትን ካገኘ በእርግጠኝነት እርግጠኛ አይሆንም ፡፡

የስኳር በሽታ mellitus ብዙውን ጊዜ ተደብቆ የሚቆይ እና ያለመከሰስ ይታያል። ስለሆነም በተለያዩ ጊዜያት ወቅታዊ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡

ምርመራ

የስኳር በሽታ ደረጃ 6.1 የስኳር በሽታ በሽታ የመያዝ እድሉ ምን እንደሆነ ለማወቅ ብዙ ጥናቶችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡

1. በግድቡ ውስጥ የግሉኮስን መወሰን;
2. ግላይኮቲክ የሂሞግሎቢን.

ግሉኮስ በጭነቱ ስር

ይህ ምርመራ በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በፍጥነት እና በብቃት ለመውሰድ ይረዳል ፡፡. ምግብ ከምግብ የተቀበሉትን ግሉኮስ ሁሉ እንዲወስድ ለማድረግ ፓንሴሱ በቂ የሆነ የኢንሱሊን መጠን እየጠበቀ ነውን?

ለፈተናው ሁለት ጊዜ መውሰድ ፣ የደም ምርመራ መውሰድ ያስፈልግዎታል-ከፈተናው ቀን በፊት ፣ በሀኪሙ ያልተፈቀደላቸውን አልኮሆል እና መድኃኒቶች መጠጣት አይችሉም ፡፡ በምርመራው ቀን ጠዋት ላይ ሲጋራ ማጨስ እና የስኳር መጠጦችን መተው ይሻላል።

ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ እሴቱን መቀበልን ለመፍታት ይረዳል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​6.1 ሚሜol / L የስኳር ይዘት ያላቸው ህመምተኞች እርማት የሚሰጣቸው እና የታመሙ መድሃኒቶች ካልሆኑ ብቻ ውጤታማ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት ይታዘዛሉ።

ግላይኮላይድ ሄሞግሎቢን

ከተወሰደ ሂደት ደረጃን ለመለየት የሚረዳ ሌላ ምርመራ ደግሞ glycated ሂሞግሎቢን ነው። በመተንተን ውጤት በታካሚው ደም ውስጥ ምን ያህል የሂሞግሎቢን ግሉኮስ መጠን መቶ በመቶ እንደሚገኝ መረጃ ማግኘት ይቻላል።

ይህ ጥናት በሌሎች ጥናቶች ላይ በርካታ ጥቅሞች አሉት ፡፡

• ምግብ በማንኛውም ጊዜ ቢሆን መውሰድ ይችላሉ ፣
• ውጤቱ በተላላፊ በሽታዎች ተጽዕኖ ስር አይለወጥም;
• ሆኖም በተጓዥ ሂሞግሎቢን ላይ የተደረጉ ጥናቶች ለከፍተኛ ወጪያቸው የሚታወቁ ስለሆኑ እያንዳንዱ ክሊኒክ ይህን ማድረግ አይችልም ፡፡

የኃይል ማስተካከያ

6.1 ሚሜol / l ያለው የግሉኮስ መጠን የስኳር በሽታ እያደገ ነው ማለት አይደለም ፡፡ ሆኖም ከፍተኛው ደረጃ ላይ ደርሷል ፣ ይህ ለጤንነት አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለዚህ ችግር ብቸኛው ትክክለኛ መፍትሔ የአመጋገብ ማስተካከያ ሊሆን ይችላል ፡፡

እንደማንኛውም ሌላ የአመጋገብ ስርዓት ለከፍተኛ የደም ግፊት (hyperglycemia) አመጋገብ የራሱ የሆነ ገደቦች አሉት። ፍጆታውን መተው ጠቃሚ ነው-

• ነጭ ስኳር;
• መጋገር;
• ጣፋጮች;
• ጣፋጮች
• ማካሮን
• ድንች;
• ነጭ ሩዝ;
• ካርቦሃይድሬት መጠጦች;
• አልኮሆል
• የተጠበሰ ፍራፍሬ እና ማቆየት ፡፡

አመጋገቢው የሚከተሉትን ማካተት አለበት:

• አትክልቶች
• ያልታሸጉ ፍራፍሬዎች;
• አረንጓዴዎች;
• የቤሪ ፍሬዎች
• ጥራጥሬዎች;
• የወተት ተዋጽኦዎች።

የስኳር ፍጆታን መተው እና ወደ ተፈጥሮአዊ ምርቶች (ማር ፣ sorbitol ፣ fructose) ወይም የስኳር ምትክ መቀየር ያስፈልጋል ፣ እና እነሱ በጥንቃቄ መወሰድ የለባቸውም ፣ አላግባብ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር እና የተፈቀደውን የመድኃኒት መጠን መግለፅ የተሻለ ነው።

ለማጠቃለል ያህል ፣ የስኳር መጠን ወደ 6.1 ሚሜል / ሊ መጨመር ሁልጊዜ የስኳር በሽታ ምልክት አለመሆኑን ልብ ማለት እፈልጋለሁ ፣ ሆኖም ይህ ጤናዎን ለመመርመር እና በአኗኗርዎ ላይ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ለማድረግ ይህ ከባድ ምክንያት ነው ፡፡

ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እና ጥሩ እንቅልፍ የደም ስኳር እንዳይጨምር እና ለብዙ ዓመታት ጤናን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡