ኮሌስትሮል ሙሉ ለሙሉ እንዲሠራ ለማድረግ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የሆርሞን ደረጃን በመጠበቅ ረገድ ልዩ ሚና ይጫወታል።
በውኃ ውስጥ ስለማይለቀቅ በደም ፍሰት ራሱን ችሎ ሊንቀሳቀስ አይችልም ፡፡
ኮሌስትሮል እንደ ውስብስብ ንጥረ ነገሮች አካል ሆኖ ይወሰዳል ፡፡ እነሱ lipoproteins ተብለው ይጠራሉ።
በርካታ ዓይነቶች ውህዶች አሉ
- ሆሊሚሮንሮን በመጠን መጠናቸው ትልቁ ናቸው ፡፡
- በጣም ዝቅተኛ የመብራት ቅባቶች (ፕሮቲኖች) ፣ ቤታ ሊፖ ፕሮቲኖችም ተብለው ይጠራሉ። ዲዛይን ሲያደርጉ አሕጽሮተ ቃል VLDLP ን ይጠቀማሉ ፡፡
- ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባቶች። ከቀዳሚዎቹ በጣም ያነሱ ናቸው ፡፡ ለመሰየም ፣ አሕጽሮተ ቃል LDL ጥቅም ላይ ይውላል።
- ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባታማነት ቅነሳ አልፋ lipoproteins ይባላል። አሕጽሮተ ቃል ኤች.ኤል.
የሚወያይበት የመጨረሻ ፅንሰ-ሀሳብ ነው ፡፡ ከሁሉም lipoproteins ውህዶች ውስጥ ይህ በጣም የታወቀ የፕሮቲን ንጥረ ነገር ነው። ከ 55% ፕሮቲኖች ፣ እና ፎስፎሊላይይድስ ከ 30 በታች አይደሉም ፡፡ ከ 30 በታች የሆኑ ትሪግላይcerides እና ኮሌስትሮል በውስጣቸው ይገኛሉ ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር በሁሉም የአካል ክፍሎች ማለት ይቻላል ለስላሳ ይመስላል ፡፡ ለሁሉም ሰው የተለመደው ስም አለው - ኮሌስትሮል ፡፡ እሱ በጉበት እና በኩላሊቶች የተዋቀረ ብቸኛው ንጥረ ነገር ነው ፡፡
የአልፋ ቅባቶች ፕሮቲን ዋናው ተግባር ከሰውነት እና ከሴሎች ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን ማስወገድ ነው ፡፡
በደማቸው ውስጥ ብዙ ሲሆኑ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው። በተቀባው የደም ቧንቧ ግድግዳ ላይ ስብን ይከላከላሉ ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር አብዛኛው ጊዜ “ጠቃሚ” ኮሌስትሮል በመባል ይታወቃል ፡፡ የስብ ሴሎችን ወደ ጉበት ያስተላልፋል ፣ አድሬናል እጢዎችን በማነቃቃት ሆርሞኖችን ይቆጣጠራል። እንዲሁም የአንድን ሰው ሥነ-ልቦና እና ስሜታዊ ሁኔታን ያስተባብራል ፣ የድብርት አገራት እንዳይጀመር ይከላከላል ፡፡ አልፋ እና ቤታ ኮሌስትሮል ለሥጋው እና ለጤና ሁኔታ እኩል አስፈላጊ ናቸው ፡፡
የኮሌስትሮል ክፍፍል “ጎጂ” እና “ጠቃሚ” ምድቦች በሰው አካል ላይ ያላቸውን ተፅእኖ ይወስናል ፡፡
ደንቡን መጣስ በግልጽ በግልጽ የሚታዩ ከባድ የጤና ችግሮችን ያሳያል።
አንድ “ጥሩ” ኮሌስትሮል ከፍ ያለ ደረጃ የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የልብ ድካም በሽታ የመያዝ እድልን ይወስናል ፡፡ ዝቅተኛ ደረጃዎች hypocholesterolemia መኖራቸውን ያመለክታሉ።
ጥናቱ በተቻለ መጠን ትክክለኛ እንዲሆን ፣ የተወሰኑ ቀላል ምክሮችን በጥብቅ መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡
ለጥናቱ ትክክለኛ ዝግጅት የሚከተሉትን ህጎች ያጠቃልላል
- ትንታኔው በባዶ ሆድ ላይ መወሰድ አለበት ፣ ከስምንት ሰዓት በኋላ ቢያንስ ስምንት ሰዓታት ማለፍ አለበት ፡፡
- በሽተኛው በጥቃቱ ዋዜማ ላይ ስብ ፣ የተጠበሰ ፣ የተቃጠለ ምግብ ፣ አልኮል መጠጣቱን ማቆም አለበት ፡፡
- ከመተንተን አንድ ሰዓት በፊት አያጨሱ ፤
- የአንድ ዓይነት ጥናት ምርምር በተመሳሳይ ቀን ሊታዘዝ አይችልም ፤
- ትምህርቱን ከመውሰድዎ ግማሽ ሰዓት በፊት ስሜታዊ ጭንቀትን መፍቀድ አይችሉም ፡፡
ጥናቶች በቤተ ሙከራ ውስጥ ይካሄዳሉ ፡፡ እነሱ በቀጥታ መወሰን አልቻሉም ፣ ስለሆነም ፣ ኤል ዲ ኤል እና ኤች.አር.ኤል በቅድመ ሁኔታ የተቀዳ ናቸው ፡፡ ከማዕከላዊው የሂደቱ ሂደት በኋላ በተገኘው ፈሳሽ ውስጥ ቀሪው ኮሌስትሮል ይለካሉ።
ዘመናዊ የምርመራ ዘዴዎች ውጤቱን በታላቅ ትክክለኛነት እንዲያገኙ ያስችላቸዋል ፡፡ እነሱ በተጨማሪ ለመፈፀም ቀላል ናቸው ፣ በተጨማሪም ለላብራቶሪ ሰራተኞች ምንም ጉዳት የላቸውም ፡፡ ዘመናዊ የባዮኬሚካዊ ሜትሮች ውጤቱን የሚወስዱት በትንሽ ጥሬ ዕቃዎች ነው ፡፡ በኤሌክትሮፊሾረሲስ ላይ የተመሰረቱ ዘዴዎች የሊፖ ፕሮቲኖች እንዲለዩ የሚያደርጉ ናቸው ፡፡ ደንቡን ለመወሰን ደንቦችን ከአመላካቾች ጋር የሚያሰራጭ ልዩ ሰንጠረዥ አለ ፡፡
በሰውነታችን ውስጥ ያለው የአልፋ ኮሌስትሮል መጠን ከ 0.9 ሚሊol / ኤል በታች ከሆነ ፣ ኤችአስትሮክለሮሲስን የመያዝ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ሲነሳ ለጤንነት ትልቅ አደጋ አለ ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የከንፈር መጠን ምን እንደሆነ ለማወቅ ፣ የአስትሮጅንን መረጃ ጠቋሚ ያሰሉ ፣ ወይም በልዩ ቀመር አማካይ ስሌት ይሰላል። ውጤቱ የ LDL እና HDL ከመጠን በላይ ደረጃን ይገምታል። ትንሹ ውጤት ፣ የግለሰቡ ሁኔታ የበለጠ ምቹ ነው።
የአካልን ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ለመገምገም ባለሙያዎች የከንፈር ፕሮፋይል ምርመራን እንዲያካሂዱ ይመክራሉ ፡፡ የተለያዩ lipids ዓይነቶችን ትክክለኛ መጠን ያሳያል ፡፡
በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮል እና ፕሮቲኖች በቀጥታ ከፕሮቲኖች ፣ ከካርቦሃይድሬቶች እና ከሜታቦሊዝም ጋር በቀጥታ የተዛመዱ ናቸው ፡፡
እነዚህ ሂደቶች በአመጋገብ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በኩላሊት ፣ በጉበት እና በተዛማች ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚመጡ በሽታዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠቃሚ የኮሌስትሮል መጠን ለመጨመር ይረዳል ፣ ይህንን ለማድረግ የተወሰኑ ህጎችን ማክበር ያስፈልግዎታል ፡፡
የአልፋ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- ከመጠን በላይ ውፍረት
- የስኳር በሽታ mellitus;
- የነርቭ በሽታ ህመም;
- ማጨስ
- atherosclerosis;
- ከመጠን በላይ ትራይግላይሰርስስ።
ሐኪሞች ይመክራሉ-
- አልኮልን አለመቀበል።
- ማጨስን አቁም።
- የቆዳ እንቅስቃሴ. ለአካላዊ እንቅስቃሴ ሀላፊነት ያለው አካሄድ መከተል ያስፈልጋል ፡፡
- አመጋገቡን ያርሙ. ስብ እና ካርቦሃይድሬቶች pectin ን ይተካሉ ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል።
Atherosclerosis በሽታን ለመከላከል ቫይታሚን ሲ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
Hyperlipidemia በሰው ደም ውስጥ በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው የከንፈር እና የሊቲ ፕሮቲን ባሕርይ ያለው በሽታ ነው።
የበሽታ ዓይነቶች ምደባ የሚከሰቱት የደም ፕላዝማ ውስጥ የሊፕሲስ እና የሊፕፕሮቲን ንጥረ ነገሮችን መጠን በማጣመር ነው ፡፡
እንዲህ ዓይነቶቹ hyper-alpha lipidemia አሉ
እኔ - ትራይግላይተርስስ ጨምሯል።
አይ - ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፡፡
II ሐ - ከፍተኛ ትራይግላይራይድ እና ኮሌስትሮል።
III - የቀደሙትን ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ ወደ ይዘት የሚወስድ የ chylomicron ቁርጥራጮች ክምችት።
IV - ትራይግላይዜይድ ፣ ኮሌስትሮል በመደበኛ መጠን ይጨምራል ፡፡
V - ትራይግላይራይድ እና ኮሌስትሮልን በመጨመር ውስጥ መጨመር ፡፡
ከእነዚህ በተጨማሪ hypo-alpha-lipoproteinemia, hypo-beta-lipoproteinemia እንዲሁ ተለይተዋል። በተጨማሪም የተደባለቀ hyperlipidemia አለ።
የ hyperlipidemia መንስኤዎች ሊሆኑ ይችላሉ
- የጉበት የጉበት በሽታ;
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት;
- ዓይነት 1 የስኳር በሽታ mellitus;
- የታይሮይድ ዕጢን መጣስ;
- የኪራይ ውድቀት;
- ዓይነት 2 የስኳር በሽታ;
- ፒቲዩታሪ ተግባር ይጨምራል;
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ;
- የአልኮል ስካር;
- አንዳንድ መድሃኒቶች;
ኮሌስትሮል ከተሳሳተ ምግቦች ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ጾታ ሊነሳ ይችላል ፡፡ ኤክስ sayርቶች እንደሚናገሩት ከወር አበባ በፊት ሴቶች አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ በዚህ ዘመን ባሉ ወንዶች ውስጥ ደረጃው በጣም ከፍተኛ ነው።
ይህ በሽታ ምንም ምልክቶች የሉትም ፡፡ ስለዚህ የጥሰቱ መኖር ሊታወቅ የሚችለው በባዮኬሚካዊ ትንታኔ ብቻ ነው። የበሽታው ልማት atherosclerosis መከሰት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ነው። እሱ የተወሰኑ ባህሪይ ምልክቶች አሉት። የምልክቶቹ ተፈጥሮ የሚወሰነው በኤቲስትሮክለሮክቲክ ዕጢዎች መገኛ ቦታ ላይ ነው ፡፡
ከፍ ባሉ ትራይግላይስተርስስስ ፣ የፔንጊኒስ በሽታ ይስተዋላል። ጤንነትዎን ለመጠበቅ በየጊዜው መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡
ምርመራውን ሊወስን እና ትክክለኛውን ህክምና ውስብስብ ሐኪም ሊያዝል የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው።
የአልፋ ኮሌስትሮል ከፍ ካለ ፣ አንድ ሰው ለሚበላው ነገር ትኩረት መስጠት አለብዎት ፣ ይህ ማለት አመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ማስተካከል አለብዎት ማለት ነው። በሰውነት ውስጥ ያለው “ጤናማ” ኮሌስትሮል መጠን በምግብ ውስጥ ባለው የፕሮቲን መጠን ይነካል ፡፡
ምንም እንኳን ጤናን የሚጎዳ ቢሆንም Atherosclerosis ፣ የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት በአመጋገብ ውስጥ የእንስሳ ስብ ብዛት አይደሉም ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ ከመጠን በላይ ስቴክ እና ዱቄት እንደዚህ ላሉት መዘዞች ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የኢንሱሊን ስሜትን ያበላሻሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በደም ሥሮች እና ሕዋሳት ላይ ከመጠን በላይ ስብ ፡፡ በአብዛኛዎቹ የህብረተሰብ ክፍሎች ይህ የኑሮ ጥራት በመቀነስ ምክንያት ይህ ችግር ተገቢ ይሆናል ፡፡
የኮሌስትሮል ዘይቤም እንዲሁ በቆዳ ፋይበር እጥረት የተነሳ ይረበሻል ፡፡ ኤክስsርቶች እንደሚናገሩት የጨው ውሃ ዓሳ እና እርሾ ሥጋ መብላት የኮሌስትሮልን መጠን የመጨመር እድልን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የስኳር ፣ የዱቄት ምርቶች እና ገለባ አጠቃቀምን መቀነስ አለባቸው ፡፡ ጥሩ ኮሌስትሮል በአኗኗር ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች lipoic አሲድ ለመውሰድ ይመከራል። ይህ ቀጠሮ መከናወን ያለበት በልዩ ባለሙያ ብቻ ነው ፡፡
ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት ጋር ተያያዥነት ያለው ዝቅተኛ እንቅስቃሴ በከባድ በሽታዎች መልክ ለጤንነት አስጊ ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ የኮሌስትሮል ዓይነቶችን መጠን መደበኛ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡
የተዳከመ የከንፈር ዘይቤ (metabolism) ችግር ውጤት ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ atherosclerosis ፣ የደም ግፊት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ መንስኤ ነው ፡፡ እነዚህ በሽታዎች በዋነኝነት የሚከሰቱት ተገቢ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ነው። ስለዚህ የአመጋገብ ስርዓት እና የአኗኗር ዘይቤዎን በማስተካከል የከንፈር ዘይቤ ያለ መድሃኒት መደበኛ ሊሆን ይችላል ፡፡
የደም ኮሌስትሮል መጠን እንዴት እንደሚቀንስ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡
