ከ 40 ዓመት በላይ ዕድሜ ያላቸው ሰዎች በተለይ የተጋለጡ ናቸው Pancreatitis አደገኛ በሽታ ነው። የበሽታው አጣዳፊ መልክ ሕክምና የሚከናወነው እምቅ መድኃኒቶችን በመጠቀም ነው ፣ ሆኖም ግን የተለመደው የአኗኗር ዘይቤዎን ከቀየሩ እና ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓትዎን ከተከተሉ ብቻ ሙሉ ማገገም ይቻላል ፡፡
ሆኖም ግን ፣ እያንዳንዱ የህክምና ምግብ ለቆሽት እብጠት እኩል ጠቃሚ አይሆንም ፡፡ ዘመናዊ የጨጓራና ባለሙያ ሐኪሞች በአንድ ላይ አምነው 5 በፓንጊኒስ በሽታ ያለባቸው 5 አመጋገብ በጣም የሚያድግ አመጋገብ እና በበሽታው አካል ላይ ያለውን ሸክም በእጅጉ ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
ግን በየቀኑ በየቀኑ በፓንጊኒስ እና በ cholecystitis በሽታ የሚመጣ አመጋገብ ምን መሆን አለበት? ለዚህ በሽታ ምን ምግቦች እና ምግቦች ይፈቀዳሉ ፣ እነሱን እንዴት ማብሰል እና ምን ማገልገል አለባቸው? ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት የፓንቻይተስ እብጠት ምርመራ በሚደረግላቸው በሽተኞች ውስጥ የሚነሱት እነዚህ ጉዳዮች ናቸው ፡፡
ባህሪዎች
የፔንጊኒቲስ በሽታ ከተከሰተ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሁለት እና ሶስት ቀናት ውስጥ በሽተኛው እራሱን በመብላትና በመጠጣት ሙሉ በሙሉ እንዲገድበው ይመከራል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ደረቅ ጾም የሚዛባውን የሳንባ ምች ጫና ለመቀነስ እና የበሽታውን ምልክቶች ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የሰውነት ረቂቅን እና የሰውነትን ማዳን ለመከላከል ልዩ የምግብ ንጥረነገሮች በቤት ውስጥ ወይም በሆስፒታል ውስጥ በሽተኛ በተከታታይ ይስተናገዳሉ።
በአራተኛው ቀን በሽተኛው በረሃብ እንዲወገድ እና የመጀመሪያውን የአመጋገብ ስርዓት እንዲያስተዋውቅ ይመከራል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ሽንገሩን ለማነቃቃት በሽተኛው የአልካላይን ማዕድን ውሃ ፣ የሮፕሪንግ ሾርባ እና አረንጓዴ ሻይ እንዲጠጣ ይደረጋል ፡፡
ከዚህ በኋላ ብቻ የፓንቻይተስ በሽታ ያለበት ሰው በአመጋገብ ሰንጠረዥ ቁጥር 5 መሠረት ወደ ጥሩ ምግብ ሊለወጥ ይችላል ፡፡ የአመጋገብ ቁጥር 5 በጣም ጥብቅ እና በበርካታ ምርቶች ላይ ብቻ ሳይሆን ምግብ ለማብሰልም ጭምር ላይ ገደብን እንደሚያስገድድ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
የአመጋገብ 5 ዋና ዋና ግቦች በምግብ እጢዎች ውስጥ የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች መቀነስ ፣ በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ላይ ኬሚካላዊ ፣ የሙቀት እና ሜካኒካዊ ተፅእኖን ለመቀነስ ፣ የጨጓራ እጢ እድገትን እና የሰባ ስብ ስርጭትን የመከላከል እና የጨጓራ እጢ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ናቸው ፡፡
ለሙሉ ማገገሚያ ይህንን የአመጋገብ ስርዓት ቢያንስ ለ 8 ወራት ያህል መከተል ያስፈልጋል ፣ እና ምናልባትም አንድ አመት ፡፡ ይህ የማገገም እድልን ያስቀራል ፣ ይህ ደግሞ ወደ ፔንጊኒስ ኒውክለሮሲስ እና ወደ ፓንጊክ ካንሰር ሊያመራ ይችላል ፡፡
አመጋገብ ቁጥር 5 የተገነባው በታዋቂው የሶቪዬት ሳይንቲስት እና በሰለጠኑ የምግብ ባለሙያው ማኑል ፒvንነር ነው። በአምስት የተለያዩ ዓይነቶች ይከፈላል-5 ሀ (ሄፓታይተስ ፣ cholecystitis እና cholelithiasis) ፣ 5 ስክሊት (postcholecystectomy ሲንድሮም) ፣ 5l / f (የጉበት በሽታ) ፣ 5 ፒ (የሆድ እና duodenal ቁስለት) እና 5 ፒ (የፔንጊኔቲስ)።
አመጋገብ 5 ፒ ከፓንጊኒስ በሽታ ጋር ለታመሙ ህመምተኞች በጣም አድናቂ እና ሚዛናዊ የህክምና ምግብ ነው ፡፡ መሰረታዊ መርሆዎቹ እንደሚከተለው ናቸው
- ህመምተኛው ብዙውን ጊዜ ምግብ መብላት አለበት ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፡፡ በጣም የተሻለው በቀን ስድስት ምግቦች ይሆናል ፣
- እያንዳንዱ የምግብ አቅርቦት ከ 300 ግራ መብለጥ የለበትም ፡፡
- ሁሉም ምርቶች መጋገር ፣ መጋገር ወይም መጋገር አለባቸው። ሁሉም የተጠበሱ እና የተጋገሩ ምግቦች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ፡፡
- የተመጣጠነ ምግብ ሚዛናዊ መሆን እና መላውን ሰውነት ለቪታሚኖች እና ማዕድናት መሞላት አለበት ፡፡
- የታካሚው አመጋገብ ሙሉ በሙሉ ከፊል ፈሳሽ እና ጭምብል ምግቦችን መያዝ አለበት ፡፡ የአትክልት ፍራፍሬዎች ፣ የተቀቀለ ሥጋ ፣ ፈሳሽ እህል እና ክሬም ሾርባዎች ይፈቀዳሉ ፡፡
- ሁሉም ምግብ ሙቅ መሆን አለበት። ሙቅ እና ቀዝቃዛ ምግቦች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ፡፡
- በቆዳ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ከምግቡ መገለል አለባቸው ፡፡
- የታካሚው ምግብ አነስተኛ ስብ እና ካርቦሃይድሬትን ማካተት አለበት ፣ ማንኛውም ጣፋጮች ሙሉ በሙሉ አይገለሉም ፡፡
- ሕመምተኛው በቀን ከ 1.5 ሊትር የማይበልጥ ፈሳሽ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል ፡፡
- የአሲድ ምግቦች ጠንካራ ተስፋ ይቆርጣሉ ፡፡
አመጋገብ ቁጥር 5 ከሁለት ዓይነቶች ሊሆን ይችላል 5 ሀ - አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ ላለባቸው በሽተኞች እና የበሽታው ሥር የሰደደ መልክ ሲባባሱ ለ 5 ታካሚዎች - የሳንባ ምች እጢ ያለባቸውን በሽተኞች ለማገገም እና ከበሽታ በሚድንበት ጊዜ ሥር የሰደደ የሳንባ ምች ችግርን ለመቋቋም ፡፡ ይህ ምደባ በዋነኝነት በዶክተሮች እና ተራ ሰዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ብዙም አይታወቅም ፡፡
ስለዚህ ፣ የ 5 ፒ ምግብን ማዘዝ ፣ የታካሚውን ሁኔታ በትክክል መገምገም መቻል ያለበት ሀኪም ብቻ መሆን እና በዚህ መሠረት ትክክለኛውን አመጋገብ መምረጥ አለበት።
የተፈቀዱ ምርቶች
በ 5 ፒ አመጋገብ አማካኝነት ዕለታዊ የካሎሪ መጠን ከ 1500 እስከ 1700 kcal መሆን አለበት። በዚህ ሁኔታ የታካሚው ምግብ ከ 200 ግራም መብለጥ የለበትም ፡፡ ካርቦሃይድሬት ፣ 80 ግ. ፕሮቲን እና 50 ግ. በቀን ውስጥ ስብ. እንዲሁም የጨው መጠን ከፍተኛውን እስከ 10 ግራም መገደብ በጣም አስፈላጊ ነው። በቀን
በተጨማሪም ፣ ከ 200 ግራ ያህል መታወስ አለበት ፡፡ ካርቦሃይድሬት ብቻ 25 ግ. ከስኳር እና ከ 50 ግራም መውሰድ አለበት። አብዛኛዎቹ ቅባቶች የተፈጥሮ የአትክልት ዘይቶች መሆን አለባቸው። ለፓንጊኒስ በሽታ አመጋገብ ቀላል እና በምንም መልኩ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ከመጠን በላይ መጫን አለበት ፡፡
በፓንጊኒስ በሽታ ላለ ህመም ላለው ህመምተኛ ምግብ ማዘጋጀት አስፈላጊው ከጠጣ እና ከፍተኛ ጥራት ካላቸው ምርቶች ብቻ ነው ፡፡ በታካሚው ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የታሸጉ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ የጎማ ጥራጥሬ እና ሌሎች የቆሸሹ ምግቦች ወዲያውኑ ከታካሚው ምግብ መነጠል አለባቸው ፡፡
የተፈቀዱ ምርቶች እና ምግቦች ፣ እና ለዝግጅታቸው ዘዴዎች
- አትክልቶች-ድንች ፣ ካሮቶች ፣ ዱባዎች ፣ ዝኩኒኒ (ዝኩኒኒ) ፣ አዲስ አረንጓዴ አተር ፣ ጎመን (ብሮኮሊ) እና ቢት. ከዚህ በፊት ከበቆሎ ካጸዱ በኋላ የተቀቀለ እና የተጋገሩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በተለይም አነስተኛ ወተት እና ቅቤን በመጨመር የአትክልት ንፁህ ምግብ ማብሰል ጠቃሚ ነው ፡፡ ህመምተኛው ሲያገግም ጥሬ ዱባዎችን እና ካሮትን በጥሩ ጥራጥሬ ላይ እንዲረጭ ይፈቀድላቸዋል ፡፡
- ጥራጥሬዎች-ቡችላ ፣ ሩዝ ፣ ሴሚሊሊና ኦትሜል (በጥራጥሬ እና በፍሬ መልክ) ፡፡ የፔንጊኒስ በሽታ ላለባቸው በሽተኞች ገንፎ በትንሽ ወተት ከወተት በተጨማሪ ውሃ ውስጥ መዘጋጀት አለበት ፡፡ በጠረጴዛው ላይ በተቀቀለ ወይንም በተደባለቀ መልክ አገልግሉ ፡፡ ለታካሚው በጣም ጠቃሚው ከፊል ፈሳሽ ጥራጥሬ ይሆናል ፣ ስለሆነም ለዝግጅትዎ ሩዝ ወይም የበሰለ ዱቄትን መጠቀም ይችላሉ ፤
- ስጋ ቆዳ-አልባ ዶሮ ፣ ጥንቸል ፣ ሥጋና ለበለጠ ላም የበሬ ሥጋ። ስጋ መብላት የተቀቀለ ወይንም የተጋገረ መሆን አለበት ፡፡ ከማገልገልዎ በፊት መቆረጥ አለበት። በጣም ጠቃሚ የሆኑት የስጋ ምግቦች የእንፋሎት ቁርጥራጭ ፣ የስጋ ሾርባ ፣ የስጋ ቡልሶች እና የስጋ ቡልሶች ናቸው ፡፡ በደንብ የተቀቀለ ዶሮ ወይም ጥንቸል ስጋ በትንሽ ቁራጭ ሊቀርብ ይችላል ፡፡
- ዓሳ: - ኮክ ፣ ፓይክ chርች ፣ ሃክ ፣ የተለመደው ምንጣፍ ፣ ፖሎክ ፣ chርኪ ፣ ፓይክ ፣ ሰማያዊ ሹንግ እና ሌሎች አነስተኛ የስብ ዓይነቶች። ዓሳ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መታጠብ እና በእያንዲንደ ቦይለር ወይም በዝግታ ማብሰያ ውስጥ መንቀሳቀስ ይችላል ፡፡ ከዓሳ ውስጥ የዓሳ ኬክ እና የተከተፉ ድንች መስራት ይችላሉ ፣ እና አንድ ትንሽ ሬሳ ሙሉ በሙሉ ሊጠጣ ይችላል ፡፡ ከውጭ የሚመጡ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ዓሳውን በከፍተኛ ውሃ ውስጥ መፍጨት ያስፈልጋል ፣
- ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች-ዝቅተኛ-ስብ kefir ፣ እርጎ እና ዝቅተኛ-ስብ እርጎ። ሙሉ ወተቱ ለማብሰል ብቻ ሊያገለግል ይችላል ፣ ለምሳሌ የወተት ገንፎዎች ፣ ሾርባዎች እና ኦሜሌዎች ፡፡ ዝግጁ የሆኑ ምግቦችን ለመልበስ ቅቤ እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይብ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ለካልሲየም እጥረት የሚዳርግ ስብ-አልባ የጎጆ አይብ ፣ ለቆንጣጣ እብጠት በጣም ጠቃሚ ነው ፤
- ፍራፍሬዎች-ጣፋጭ ፖም እና በርበሬ ፡፡ ለስላሳ የበሰለ ፍራፍሬዎች ጥሬ መብላት ይችላሉ ፣ በጥሩ ጥራጡ ላይ ቅድመ-ተተክለዋል ፡፡ ይህ ለተለመደው የሆድ ዕቃ ማጽዳት አስተዋፅ will ያደርጋል። ጠንካራ ፖም እና በርበሬ መጋገር ብቻ ሊበሉት ይችላሉ ፡፡ ሌሎች ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ጄል ፣ ጄሊ እና አይስክ ለመሥራት ያገለግላሉ ፡፡ የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ለቆሸሸ ጉንጣኖች ማስጌጥ በጣም ጠቃሚ ነው;
- እንቁላል-ኦሜሌ እና ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል ፡፡ ለፓንቻይተስ በሽታ በጣም ጠቃሚው የእንፋሎት ኦሜሌ ነው። በበሽታው ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ከፕሮቲኖች ብቻ መዘጋጀት አለባቸው ፡፡ እንዲሁም በታካሚው ምግብ ውስጥ ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል በየጊዜው ማካተት ይችላሉ ፣ ግን በቀን ከአንድ ጊዜ አይበልጥም ፡፡
- ዳቦ-ከዋና ስንዴ ዱቄት የተሰራ ነጭ ዳቦ ብቻ። በተመሳሳይ ጊዜ ዳቦ ትኩስ መሆን የለበትም ፣ ግን ትላንት ፡፡ በሽተኛው ከነጭ ዳቦ የተሰሩ ብስኩቶችን መጠቀሙ የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡ እንዲሁም የብስክሌት ብስኩቶችን እና ዋና የዱቄት ዱቄቶችን እንዲመገብ ይፈቀድለታል ፣
- ሾርባዎች-አትክልት እና እህል ፡፡ የፓንቻን ህመም ላላቸው ህመምተኞች ሾርባዎች በአትክልት ሾርባ ላይ ብቻ ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡ ሾርባ አትክልቶች በጥሩ ሁኔታ መቆረጥ አለባቸው እና በምንም ሁኔታ አይበስሉም ፡፡ ጥራጥሬዎችን ወደ ሾርባዎች ማከል ተፈቅዶለታል ፣ ግን በቡጦ መቀቀል ወይም መጥበሻ ማድረጉ ጥሩ ነው ፡፡ ለቆሽት እብጠት በጣም ጠቃሚው የሾርባ ሾርባ ፣ የሾርባ ሾርባዎች እንዲሁም የወተት ሾርባዎች ከውሃው በተጨማሪ ናቸው ፡፡ ሾርባዎችን በቅመማ ቅመም ፣ በመጠኑ ፣ በትንሽ ቅቤ ወይም በትንሽ በትንሹ በደረቁ ዱቄቶች መሙላት ይችላሉ ፡፡
- ሾርባዎች-በአትክልት ወይም በእህል እህል ላይ ብቻ ፡፡ ሾርባዎች ቅባት ያልሆኑ መሆን አለባቸው። ለመቅመስ ፣ ቅመማ ቅመሞችን ወይንም ወተት ለመጨመር ይፈቀድላቸዋል ፡፡ እንደ ወፍራም, ያልተፈጨ ዱቄት መጠቀም ይችላሉ;
- መጠጦች-ቀለል ያለ አረንጓዴ ወይም ጥቁር ሻይ ፣ ጣፋጭ የፍራፍሬ ጭማቂዎች በውሃ የተረጨ ፣ ፍራፍሬን ከአዳዲስ እና ከደረቁ የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ፡፡ ለጉዳት የተጋለጡ የፓንቻይተስ በሽታ የአልካላይን ማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
ለአዋቂ ህመምተኞች ፣ በሁሉም የአመጋገብ ስርዓት 5 እና በሌሎች የህክምና ሂደቶች መሠረት ምግብ የሚሰጡባቸው ልዩ የአካባቢ ጽ / ቤቶች አሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት የሕክምና መስጫ ተቋማት ውስጥ ታካሚው እንደገና የመመለስ እድልን ሙሉ በሙሉ የሚያስወግዳቸው በቋሚ ሀኪሞች ቁጥጥር ስር ይመለሳሉ ፡፡
የምግብ መፈጨት ለማሻሻል ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ውስጥ በሽተኛው የሆድ ዕቃ ኢንዛይሞችን የያዙ ዝግጅቶችን እንዲወስድ ይመከራል ፡፡
ንቁ ንጥረ-ነክ ንጥረ ነገር ያለው በጣም ታዋቂው መድሃኒት የጨጓራ ቁስለት ፣ ክራንቶን እና መዚዝ ናቸው።
የተከለከሉ ምርቶች
በአመጋገብ ቁጥር 5 ቁጥር ብዙ የሩሲያ የምግብ ምርቶች እና አብዛኛዎቹ ባህላዊ ምግቦች ለሩሲያ የተከለከሉ ናቸው ፡፡ ዕለታዊ የካሎሪ መጠን ከ 1500 kcal መብለጥ በማይኖርበት ጊዜ በተለይ በተለይ በጣም ከባድ የአመጋገብ ስርዓት በፓንጊኒተስ በሽታ ከተጠቃ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ መከተል አለበት።
በበዓላት ላይም ጨምሮ በተከታታይ አመጋገብን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም ትንሽ ዘና ማለት ሊያስከትል ይችላል 
ሁለተኛው የፓንቻይተስ ወረራ እና ድንገተኛ ሆስፒታል መተኛት ያስከትላል ፡፡ መታወስ ያለበት ፓንኬር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የሰው አካል ክፍሎች አንዱ ነው እናም የበሽታዎቹ አጠቃላዩ አካል ስራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
በተለይም የአልኮል መጠጦችን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ለፓንጊኒስ በሽታ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አልኮሆል የፓንቻይስ የመጀመሪያ ጠላት ነው ፣ እና ከመጠን በላይ አጠቃቀሙ ብዙውን ጊዜ የአልኮል ሱሰኝነትን ያስከትላል። ይህ እክል አነስተኛ መጠን ያለው አልኮሆል በሚኖርበት ምግብ ላይ ማንኛውንም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይመለከታል ፡፡
በጡንሽ እብጠት መብላት የማይችሉት ነገር
- ከቀይ ፣ ከእንቁላል እና ከእህል ዳቦ ፣ ትኩስ ዳቦ ከዋና የስንዴ ዱቄት ፣ ኬኮች ፣ መጋገሪያዎች ፣ ቂጣዎች ፣ ጥቅልሎች ፣ ዱባዎች ከዱባ ፣ ከአጭር እርሾ እና እርሾ ሊጥ;
- በስጋ ፣ እንጉዳይ ወይም በአሳ ምግብ ላይ ፣ ሾርባ እና ጎመን ሾርባ ከ ትኩስ እና ከተቆጠበ ጎመን ፣ ከማንኛውም ቀዝቃዛ ሾርባዎች ፣ ኦክሮሽካ እና ቢራሮትን ጨምሮ የተዘጋጀ ሾርባዎች ፡፡
- ሁሉም ምግቦች በዘይት የተጠበሱ - ፓንኬኮች ፣ ፓንኬኮች ፣ አይብ ኬኮች ፣ የተጠበሰ ድንች;
- የስጋ ሥጋ - የአሳማ ሥጋ ፣ ጠቦት ፣ ዳክዬ ፣ ጎመን ፡፡ ወፍራም ዓሳ - ሳልሞን ፣ ቱኒ ፣ ማንኪል ፣ ትራውንድ ፣ ስተርጊን እና ሃውቡት። የተለያዩ የተጨሱ ስጋዎች ፣ የታሸገ ሥጋ እና ዓሳ ፣ ካቪያር ፣ ጨዋማ ዓሳ ፣ ሰላጣዎች ፣ ሰላጣዎች ፣ የተጠበሰ እና የተጋገረ ሥጋ እና ዓሳ ፣ የተጠበሰ የስጋ ቡልጋ እና እርሾ ፡፡ ሁሉም Offal - ጉበት ፣ ኩላሊት ፣ ልብ እና አንጎል;
- የተጠበሰ እና የተጋገረ አትክልቶች - ጥሬ ጥብስ ፣ የተጠበሰ ዚኩኪኒ ፣ የተጠበሰ የአትክልት መቆራረጥ ፣ የአትክልት ሾርባ;
- ግሬቲስ - ዕንቁላል ገብስ ፣ ማሽላ ፣ ስንዴ ፣ በቆሎ እና የገብስ አዝርዕት ፡፡ ማንኛውም ፈሳሽ ገንፎ;
- በአሳማ ቃጫ የበለፀጉ አትክልቶች - ራዲሽ ፣ ቱርፕ ፣ ሬሾ ፣ ሩዝጋጋ ፣ ነጭ ጎመን ፣ የእንቁላል ፍሬ ፣ የበሰለ አተር ፣ ባቄላ ፣ ባቄላ እና እንጉዳይ;
- የእንስሳት ስብ - ላም ፣ የበሬ እና የከብት ስብ;
- ከፍ ያለ የስኳር ይዘት ያላቸው ፍራፍሬዎች - ሙዝ ፣ ወይኖች ፣ ቀናት ፣ ማንጎ ፣ አናሎማ እና ማዮኔዜ;
- ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል ፣ የተጠበሰ ኦሜሌ እና የተጠበሰ እንቁላል;
- ከፍተኛ የስብ ወተት ፣ የሰባ ወይም የተከተፈ ጎጆ አይብ ፣ ጨዋማ እና ቅመም አይብ ፣ ሰማያዊ አይብ;
- ቅመማ ቅመም - ፈረስ ፣ ሰናፍጭ ፣ ቀይ እና ጥቁር በርበሬ ፣ ጫት እና mayonnaise;
- ቅመማ ቅመሞች - ፔleyር ፣ ዴል ፣ ሰሊጥ ፣ ቂሊንጦ ፣ ባሲል ወዘተ ትኩስ እና ደረቅ;
- ቡና ፣ ኮኮዋ ፣ መራራ እና የወተት ቸኮሌት ፣ ማንኪያ ፣ ማማ ፣ ማር ፣ አይስክሬም እና ማንኛውም ካርቦን የተቀቡ መጠጦች የተከለከሉ ናቸው ፡፡
የሰንጠረዥ 5 አመጋገብ መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ቀርቧል ፡፡
