የዜርሊገንን “ደህና የስኳር ህመም” ዘዴ-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስብስብ ቪዲዮ

የ Goodbye የስኳር በሽታ ደራሲ Boris Zherlygin ፣ የኢንሱሊን ጥገኛ ያልሆነ የስኳር ህመምተኞች በምርመራው ላይ ይህን በሽታ ለዘላለም እንዲወገዱ ያደርጋል። እስከዚህ ጊዜ ድረስ በሽታው በበሽታዎች ምድብ ውስጥ ተካትቷል ፡፡ በዚህ ዘዴ ስለ የስኳር በሽታ መርሳት ይቻላል? የበሽታውን ቀጣይ ልማት እና የተለያዩ አሉታዊ ውጤቶችን መገለጥን ለማስቀረት እንዴት ከበሽታው ጋር መታከም? ከሁሉም በኋላ ይህ የፓቶሎጂ ሂደት በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱትን በርካታ የአካል እንቅስቃሴ ሂደቶች መጣስ ያስከትላል ፣ ይህም የአካል ብልቶችን እና ስርዓቶችን መደበኛ አፈፃፀም ያጠፋል።

እስከዛሬ ድረስ አጠቃላይ ሕክምናን የሚወስን ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታን ለመዋጋት የተለያዩ ዘዴዎች አሉ ፡፡ ይህንን በሽታ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፣ ነገር ግን ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ መከላከል እና አካሄዳቸውን በቋሚነት መከታተል ይቻላል።

የተወሳሰቡ ሕክምናዎች ዋና ዋና ክፍሎች-

• አስፈላጊውን የምግብ አይነት የማያቋርጥ እና ጥንቃቄ ማድረግ
• ስፖርት ወይም የፊዚዮቴራፒ ልምምድꓼ

በተጨማሪም ፣ ውስብስብ ሕክምና (ቴራፒ) አንድ አካል በተጠቀሰው ሀኪም የታዘዘላቸውን መድሃኒቶች አስተዳደር ነው ፡፡

ለስኳር በሽታ የተጋለጡ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሜላቴተስ ብዙውን ጊዜ ከሰላሳ ዓመት ዕድሜ በኋላ ባሉት ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የዚህ ልማት አንዱ ምክንያት ባልተመጣጠነ ምግብ ምክንያት የሚከሰት ከመጠን በላይ ክብደት መኖሩ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ የስኳር በሽታ መከሰት ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡

እነዚህ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -

1. ከወላጆቹ አንዱ እንዲህ ዓይነቱን የዶሮሎጂ ሂደት መገለጫ ካሳየ። የስኳር በሽታ ሜላቲተስን ጨምሮ ብዙ በሽታዎች ለዘር ውርስ መጋለጥ እና በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ተጋላጭነት ምክንያት ሊዳብሩ ይችላሉ ፡፡
2. ጠንካራ የስሜት መቃወስ ፣ የማያቋርጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች።
3. እንቅስቃሴ-አልባ ወይም ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ መኖር ፣ ለሥጋው አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር።
4. ሥር በሰደዱ የተለያዩ የቫይረስ በሽታዎች ምክንያት።
5. ጠንክሮ መሥራት እና ጥሩ እረፍት ማጣት
6. በመደበኛ የአሠራር ሂደት እና የፓቶሎጂ ውስጥ አለመሳካት ፣ ይህም በቂ ያልሆነ መጠን ውስጥ የሆርሞን ኢንሱሊን እንዲፈጠር የሚያደርጉት።

የስኳር በሽታን መዋጋት ለመጀመር ተገቢ ምርመራዎችን ማካሄድ ያስፈልጋል ፣ እና በትንሹም ለትንተና ደም መለገስ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከሰቱት በሽታው በልማት ላይ ቢሆንም እንኳ ነው ፡፡ ለዚህም ነው ቢያንስ በዓመት ሁለት ጊዜ የመከላከያ ህክምና ምርምር ማድረጉ አስፈላጊ የሆነው ፡፡

ሆኖም ፣ ሰውነት ለእንደዚህ አይነት ምልክቶች መልክ የሚሰጡትን ምልክቶች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል-

• ወደ ከፍተኛ ፈሳሽ መጠጣት የሚያመራ የማያቋርጥ ጥማት ፣ ደረቅ አፍ ꓼ
• ግለሰቡ ግዴለሽነት ፣ የማያቋርጥ ድብታ እና ከፍተኛ ድካም ይከተላል ፣ በተጨማሪም ፣ የመረበሽ ስሜት ይጨምራል ꓼ
• ተደጋጋሚ ሽንት እና ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ በብዛት መወገድ የበሽታውን እድገት እና የውሃ እጥረት ተፈጭቶ ያሳያል።
• መደበኛ የደም ግፊት ያለማቋረጥ
• ለጣፋጭነት እና የምግብ ፍላጎትን ለመቋቋም የማይችል መቻቻል ፣ ምንም እንኳን ብዙ ምግብ ቢበላም እንኳ ክብደቱን ሊያጡ ይችላሉ።

በተጨማሪም ፣ የተለያዩ የቆዳ ነጠብጣቦች ፣ ሽፍታ ወይም መቅላት ሲታዩ እራሱን ማንፀባረቅ የሚችል የቆዳ ሁኔታ መሻሻል አለ።

ቆዳው ደረቅ እና ሻካራ ይሆናል ፣ የመለጠጥ አቅሙ ይጠፋል።

ባህላዊ ያልሆነ የስኳር በሽታ ባህላዊ ያልሆነ ዘዴ ምንድነው?

የዜርሊገንን ክበብ “ደህና የስኳር በሽታ” አባላቱን ኢንሱሊን ያልሆኑ ጥገኛ የሆኑ የስኳር በሽታዎችን ለዘላለም ያስወግዳል ፡፡

ደራሲው በሃያኛው ክፍለዘመን መጀመሪያ በ 18 ኛው ክፍለዘመን መጀመሪያ የዚህ የፓቶሎጂ ንቁ ስርጭት እና ልማት ችግር ላይ ትኩረት መስጠት ጀመረ። ፍላጎቱ የተመሰረተው ሐኪሞች ለልጁ እንዲህ ዓይነቱን አሳዛኝ የምርመራ ውጤት ስላደረጉ ነው ፡፡

የዜርሊገንን “ደህና የስኳር ህመም” ዘዴ ቀስ በቀስ ደረጃ በደረጃ ከስኳር ህመም ማነስ እንዲወገድ እና ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በሽታውን ለማከም የሚያስችል መንገድ ነው ፡፡

በዛሬው ጊዜ ስለ እንደዚህ ዓይነት አማራጭ ሕክምናዎች የተሟላ መረጃ የሚሰጡ ቪዲዮ እና ጥሩው የስኳር በሽታ መጽሐፍ አለ ፡፡

የደራሲው ቦሪስ ዘሪንግሪን ዋና አስተያየት በመጀመሪያ የስኳር በሽታ በመጀመሪያ በሰውነት ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት ልጢት በመጣስ ምክንያት የሚመጣ ነው ፣ ይህም የሁሉም ሕብረ ሕዋሳት እና ስርዓቶች ቀስ በቀስ ጥፋት ያስከትላል።

ለዚህም ነው የእሱ ዘዴ በሁለት ዋና ዋና አካላት ላይ የተመሠረተ ነው-

1. ለስኳር ህመምተኞች በልዩ ሁኔታ የተመጣጠነ የአመጋገብ እቅድ።
2. አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ፡፡

እንደ ደራሲው ገለፃ የስኳር በሽታ እድገትን ሊጎዳ የሚችል የመፍትሔ ምርጫ የተመረጠው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትክክለኛነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ, በፓቶሎጂው ወቅት የሰው የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት መጥፎ ውጤት አለው ፡፡ በልዩ ሁኔታ የተሰሩ መልመጃዎች የነርቭ ሥርዓትን ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ የሚነካ አዲስ የደም ሥሮች እንዲበቅሉ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡

በዚህ ዘዴ የስኳር በሽታን ለማስወገድ በሽተኛው ብዙ ጥረትና ጥረት ማድረግ ይኖርበታል ፡፡ መደበኛ ትምህርቶች ብቻ እና የሁሉም ምክሮች ጥብቅ ትግበራ ለወደፊቱ አዎንታዊ ውጤት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። የሕክምናው ውስብስብነት ከጀመረ በኋላ ባሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ በሽታው ይወገዳል ብለው ተስፋ አያደርጉም ፡፡ የስኳር በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የሚቆይበት ጊዜ ከበርካታ ወራት እስከ ብዙ ዓመታት ሊወስድ ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የኮርሱ ቆይታ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ዋና ዋና ምክንያቶች የበሽታው ቅርፅ እና የእድገቱ ክብደት ናቸው ፡፡

ዘመናዊ የሕክምና ባለሞያዎች ይህ ዘዴ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለማስወገድ እውነተኛ መንገድ አለመሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​የሌሎች ሀገሮች የህክምና ብርሃን ፈላጊዎች የደራሲውን የስኳር ህመም ደህና መጣርት ለማረጋገጥ ወይም ውድቅ ለማድረግ ልዩ ሙከራዎችን አካሂደዋል ፡፡

ደህና ሁን የስኳር ህመም ክበብ ፕሮግራም

በቦሪስ ዘርሊንግገን ክበብ ውስጥ ለሕክምና ከተመዘገቡ በኋላ ሁሉም ሕመምተኞች አስገዳጅ የምርመራ ምርመራዎች መደረግ አለባቸው ፡፡

የምርመራ ምርመራዎች ተገቢው መሣሪያ እና ክሊኒካዊ ላብራቶሪ ባለው በማንኛውም የሕክምና ተቋም ውስጥ ይካሄዳሉ ፡፡

ምርመራው ከመጀመሩ በፊት ከዶክተሩ ጋር የ “ቴክኒክ” አተገባበር ላይ ማማከር አለብዎት ፡፡

እነዚህ ትንታኔዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሕመምተኛው በሽታ የመቋቋም ሁኔታꓼ ውሳኔ
• ኢንሱሊን ወደ ፀረ እንግዳ አካላት መኖር ትንታኔ
• ኢንሱሊን ፣ ፕሮሲሊንሊን እና የሂሞግሎቢን ትንተናꓼ
• የታይሮይድ ሆርሞኖች ምርመራ
• spectrometric ፀጉር ምርመራዎች።

የታይሮይድ እና የአንጀት እንቅስቃሴዎችን ለመገምገም ፣ የዶሮሎጂ እድገትን ወቅታዊ ደረጃ ሙሉ በሙሉ ለመከታተል የሚያስችሉት እንደዚህ ዓይነት የምርመራ ጥናቶች ውጤቶች ናቸው ፡፡

በደራሲው የቀረበው ፕሮግራም የታካሚውን መደበኛ የአኗኗር ዘይቤ ሙሉ በሙሉ ይለውጣል። በመጀመሪያ ደረጃ እነዚህ ለውጦች የአመጋገብ ሁኔታን ይመለከታሉ ፡፡ የሕክምናው ኮርስ የሚከተሉትን ያካትታል ፡፡

1. የጨው ሙሉ በሙሉ አለመቀበል.
2. አትክልቶችን ሳይጨምር የካርቦሃይድሬት ምግቦች አይካተቱም ፡፡
3. የዕለት ተዕለት ምግብ የባህር ውስጥ ምግቦችን ማካተት አለበት ፡፡
4. ከፍተኛ የዚንክ ምግቦች።

ትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት እና ምናሌ ለእያንዳንዱ ህመምተኛ በተናጥል በባለሙያ የአመጋገብ ባለሙያዎች የተጠናቀረ ነው ፡፡ በተጨማሪም የአመጋገብ ህክምና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል አስተዋፅ which የሚያደርጉ የእፅዋት ማከሚያዎች መደበኛ አጠቃቀምን ያካትታል ፡፡ ለስኳር ህመምተኛ ትክክለኛ እና የተመጣጠነ አመጋገብ በሰውነት ውስጥ የካርቦሃይድሬት ልኬትን መደበኛ ለማድረግ ቁልፉ ነው ፡፡

የቴክኒክ ሁለተኛው አስገዳጅ አካል የሕዋሶችን አካላዊ ባህሪዎች ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ለመመለስ እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን መደበኛ ለማድረግ የሚረዱ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች መተግበር ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሦስተኛው የህክምናው አካል የታካሚውን ራሱ መልካም አስተሳሰብ ፣ ግቡን ለመምታት እና ማገገም ላይ ያለው እምነት ነው ፡፡

አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች በክበቡ ውስጥ ትምህርቶችን ሳይማሩ በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ይመርጣሉ ፡፡

በተለይም ለዚህ ደራሲው በመጽሐፉ ውስጥ ሊገኝ የሚችል ወይም የቪዲዮ ቁሳቁሶችን በመጠቀም ትምህርቱን አገኘ ፡፡

በቦሪስ ዘሬሊንግ ዘዴ ዘዴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የስኳር በሽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርጫ በታካሚው የጤና ሁኔታ ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት ፡፡

በጂምሱ ውስጥ ደስ የሚሉ መልመጃዎች ወይም በማይታይባቸው ርቀቶች መሮጥ ጥሩ ውጤት አያስገኙም ፣ ግን በተቃራኒው hypoglycemia ወይም የስኳር ህመም ኮማ ያስከትላል ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎች ቀላል እና ተግባራዊ ከመሆናቸውም ደስታ ማግኘት አለባቸው ፡፡

የፓቶሎጂ ዕድገት ከባድነት እና ተላላፊ በሽታዎች መገኘቱ ላይ የተመሠረተ አንድ ስፔሻሊስት ለእያንዳንዱ ህመምተኛ በተናጥል ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያዳብራል ፡፡

በአተገባበሩ ምክንያት የሚከተሉት ቅድመ-ሁኔታዎች መሟላት አለባቸው

• የደም ግሉኮስ እና የደም ግፊት መደበኛነት
• የኮሌስትሮል መጠን ምጣኔን ማሻሻል (መጥፎው ወደ ታች መሄድ አለበት ፣ ጥሩውም ወደ ላይ መውጣት አለበት) ꓼ
• ኢንሱሊን በአካል ምክንያታዊ አጠቃቀም
• ክብደትን መደበኛ ማድረግ እና የተከማቸ የሰውነት ስብን ማስወገድ
• የጭንቀት ገለልተኛነት።

የህክምና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ለስኳር ህመምተኞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴን ይመክራሉ ፡፡ በእንደዚህ አይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት ቀስ በቀስ ክብደት መቀነስ ይከሰታል ፣ በልብ እና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ምንም ጭነት የለም ፡፡ ይህ ያካትታል

1. መራመድ
2. ለአጭር ርቀቶች ቀላል ሩጫዎች።
3. ብስክሌት ወይም ፈረስ ግልቢያ።
4. ዳንስ

ዮጋ እና ለስኳር በሽታ መዋኘት እንዲሁም ጠቃሚ ይሆናሉ ፡፡

ቴክኒኩ ውጤታማነት ላይ የሕክምና ምርምር

የካናዳ የህክምና ባለሙያዎች በቦሪስ ዘሬሌገን የቀረበውን የ Goodyeye የስኳር በሽታ ውጤታማነት ላይ ልዩ ሙከራ አካሂደዋል ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ሙከራ ወቅት ሁለት መቶ አምሳ ተሳታፊዎች በ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ምርመራ ተደረገ ፡፡

የዚህ ክስተት ዋና ግቦች የደም ግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ ፣ መጥፎ ኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ነበር ፡፡

በየቀኑ ለሁለት ሳምንታት ያህል ሁሉም ተሳታፊዎች የጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ሙቅ ተግባሮችን አከናውነዋል ፡፡ ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ በአራት ቡድን ተከፍለው ነበር ፡፡

1. የመጀመሪያው ቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ላይ መልመጃቸውን ቀጠሉ - በሳምንት ሦስት ጊዜ ለአርባ አምስት ደቂቃዎች ፡፡
2. የሁለተኛው ቡድን ተሳታፊዎች በተመሳሳይ ክብደት ብቻ የተሰማሩት በክብደት ስልጠና መሣሪያዎች ላይ ብቻ ነበር ፡፡
3. ሦስተኛው ቡድን በሳምንት አንድ ሰዓት ተኩል ለሚያህል ስልጠናዎች ጥንካሬ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶችን ተጠቅሟል ፡፡
4. አራተኛው ቡድን ሞቅ ያለ እንቅስቃሴዎችን ማድረጉን የቀጠለ አካላዊ እንቅስቃሴቸውን አልለወጠም ፡፡

የዚህ ዓይነቱ ሙከራ ውጤት የስኳር እና ዝቅተኛ የመድኃኒት መጠንን ለመቀነስ የሚያስችለውን በሁሉም ቡድን ውስጥ የስኳር እና የኮሌስትሮል ቅነሳ ነበር ፡፡

የጉብኝት የስኳር ህመም መርሃ ግብር በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል isል ፡፡