የስኳር በሽታ ሜቲቴይት በወጣቶች እና በአዋቂዎች መካከል የተለመደ በሽታ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ብዙ ሕመምተኞች እና ሐኪሞች ዓይነቱን 2 ዓይነት የስኳር በሽታን ለዘላለም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ እየፈለጉ ነው ፡፡ የሕክምናው ስኬት በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው - የበሽታው ቆይታ ፣ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ፣ የአንጀት ሥራ።
የሆነ ሆኖ ሕመሙን መዋጋት ያስፈልጋል ፡፡ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ከ 1980 እስከ 2016 ባለው ጊዜ ውስጥ የስኳር ህመምተኞች ቁጥር ከ 108 ወደ 500 ሚሊዮን ከፍ ብሏል ፡፡ በመቶዎች ውስጥ ከ 1980 እስከ 2016 የበሽታው መስፋፋት ከ 4.7 ወደ 8.5% ጨምሯል ፡፡ በ “የስኳር በሽታ” እድገት ውስጥ ሻምፒዮና ህንድ (50.8 ሚሊዮን) ፣ ሩሲያ ሩቅ አልሄደም ፣ አራተኛ ደረጃን (9.6 ሚሊዮን) ወስዳለች ፡፡
በተጨማሪም 90% የሚሆኑት የስኳር ህመምተኞች በሁለተኛው ዓይነት ህመም ይሰቃያሉ ፡፡ የበሽታውን ፈጣን ስርጭት ለመከላከል የበሽታውን አመጣጥ ፣ ምልክቶችን ፣ የሕክምና ዘዴዎችን እንዲሁም የመከላከያ እርምጃዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
የስኳር በሽታ ዓይነቶች
የስኳር በሽታ mellitus የ endocrine የፓቶሎጂ ነው። ዓይነት 1 በሽታ ካለብኝ ኢንሱሊን የሚያመነጩት ቤታ ሕዋሳት ወይም በበሽታው በትክክል የሚከሰቱ ናቸው። በዚህ ምክንያት ሆርሞን ሙሉ በሙሉ ማምረት ያቆማል እንዲሁም በሰው ደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ያለማቋረጥ እየጨመረ ነው ፡፡
ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ የ 1 ዓይነት የስኳር ህመም አለ ፣ በአሮጌው ትውልድ ውስጥ እድገቱ እጅግ በጣም አናሳ ነው ፡፡ የበሽታው ሕክምና እንደ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ፣ አመጋገብ ፣ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መጨመር እና የኢንሱሊን ሕክምናን የመሳሰሉ ብዙ ክፍሎችን ያካትታል። እንደ አለመታደል ሆኖ በአሁኑ ጊዜ ዓይነት 1 የስኳር በሽታን ማስወገድ አይቻልም ምክንያቱም ሰውነት በራሱ ኢንሱሊን ማምረት አይችልም ፡፡
በ 2 ዓይነት endocrine የፓቶሎጂ ፣ ኢንሱሊን ይመረታል ፣ ነገር ግን ይህንን ሆርሞን የሚያስተዋውቁ ህዋሳት ተቀባዮች ላይ መረበሽ አለ ፡፡ በዚህ ምክንያት የግሉኮስ መጠን በከባድ የደም ሴሎች አይጠቅምም እንዲሁም በደም ውስጥ ይሰበሰባል ፣ ይህም ወደ የተለመዱ ምልክቶች ያስከትላል ፡፡
ብዙውን ጊዜ ሁለተኛው ዓይነት ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች እንቅስቃሴ አልባ የአኗኗር ዘይቤ በሚመሩ እና / ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት በሚፈጠሩ ሰዎች ውስጥ ይከሰታል ፡፡
ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ማስወገድ ይችላሉ ፣ ግን በታካሚው አካል ብዙ ጥረት እና ጽናት ይጠይቃል ፡፡
የበሽታው መንስኤዎች
በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ያሉ ሰዎች እስከ ቢሮው ድረስ እስከ ሥራው ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ጀመሩ ፣ ለስፖርት እና ጤናማ ምግብ ለማብሰል ጊዜ የላቸውም ፡፡ ይልቁን ሁሉንም ዓይነት ተሽከርካሪዎችን እየነዱ በፍጥነት ምግብን ይመገባሉ ፡፡
በዚህ ረገድ የስኳር በሽታ በይፋ የ 21 ኛው ክፍለዘመን ወረርሽኝ በይፋ እውቅና ተሰጥቶታል ፡፡ ለበሽታው እድገት ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡
- ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ይህም በአመጋገቡ ባለመታዘዝ ፣ በሆርሞኖች መቋረጦች ወይም በዘር የሚተላለፍ ባህሪዎች ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡
- ከመጠን በላይ ክብደት እና ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ከመጠን በላይ የመሆን እድልን የሚጨምር ዝቅተኛ እንቅስቃሴ ያለው የአኗኗር ዘይቤ።
- የዕድሜ ምድብ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለበት ወጣቱ ትውልድ ይሰቃያል ፣ ዓይነት 2 - በዕድሜ ትልቁ ነው ፡፡
- የዳቦ መጋገሪያ ምርቶችን መመገብ ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ ይዘት ያላቸውን የስብ ምግቦች።
- የዘር ውርስ ቅድመ ሁኔታ ፡፡ ወላጆች በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ከሆነ ልጃቸው ይህንን በሽታ የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡
- ዓይነት 2 በሽታ ወደ መከሰት የሚያመራ የእርግዝና ችግር ወይም የማህፀን የስኳር በሽታ ፡፡
በተጨማሪም የበሽታው እድገት መንስኤው ከ 2.2 ኪ.ግ እና ከ 4.5 ኪ.ግ በታች ከሆነ በአዲሱ ሕፃን የሰውነት ክብደት ውስጥ የተሳሳተ አካሄድ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ክብደት ህፃኑ በውስጡ የውስጥ አካላት ተገቢ ያልሆነ እድገት እድል አለው ፡፡
የስኳር ህመም ምልክቶች እና ምልክቶች
የስኳር በሽታ የብዙ የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ ተጽዕኖ አለው ፣ ስለሆነም ብዙ ምልክቶች አሉት ፣ ማለትም-የተጠማ እና ፍላጎትን ለማቅለል ያለመ ፍላጎት የበሽታው ሁለት ዋና ዋና ምልክቶች ናቸው ፡፡ የምግብ መፈጨት ችግር ችግሮች የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፡፡ የእጆችን እና የእጆችን እብጠት ፣ ማደንዘዝ እና ማወዛወዝ።
የእይታ እክል (አልፎ አልፎ) ፡፡ በፍጥነት ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር። ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ቁስሉ መፈወስ። የማያቋርጥ ድካም እና መፍዘዝ። ተደጋጋሚ ረሃብ ስሜት።
አንድ ሰው በቤት ውስጥ ቢያንስ ከላይ ከተዘረዘሩት ምልክቶች መካከል አንዱን ካስተዋለ ለበለጠ ምርመራ ሊያዝ የሚችል ዶክተር ጋር በአስቸኳይ ማማከር ይኖርበታል ፡፡ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና ወደ ከባድ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡
- አስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት የሚያስፈልገው ሃይስሞር ኮማ.
- የደም ማነስ - የደም ግሉኮስ በፍጥነት መቀነስ ፡፡
- Retinopathy በትናንሽ መርከቦች ላይ በሚደርሰው ጉዳት ምክንያት የሬቲና ቁስል ነው ፡፡
- ፖሊኔሮፓቲ በነርቭ ነር andች እና የደም ሥሮች ላይ ጉዳት በመድረሱ ምክንያት የአካል ጉዳትን ስሜትን መጣስ ነው ፡፡
- የወር አበባ በሽታ በአካል ጉዳተኛ የካርቦሃይድሬት ልውውጥ እና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴ ምክንያት የሚከሰት የድድ በሽታ ሂደት ነው ፡፡
- ቀጥተኛ ያልሆነ የአካል ጉዳት (በወንዶች ውስጥ) ፣ የመከሰት እድሉ ከ 20 ወደ 85% ሊለያይ ይችላል።
የበሽታ መከላከያ ሕክምና አለመኖር የበሽታ የመቋቋም ችሎታ በመቀነስ ምክንያት በሰዎች ውስጥ በተደጋጋሚ ጉንፋን እና ኤስ.ኤስ.ኤ ይከሰታል።
የበሽታውን እድገት የሚነኩ ምክንያቶች
ዓይነት 2 በሽታ ሕክምናው የመልሶ ማግኛ ውጤታማነት ላይ ተጽዕኖ በሚያደርጉ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው-
የበሽታው ተሞክሮ። በሽተኛው በበሽታው በበለጠ ፍጥነት በሚታወቅበት ጊዜ ፈጣን ሕክምና ይጀምራል ፡፡ ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ላይ የተሟላ ፈውስ የማግኘት ዕድል በጣም ትልቅ ነው ፡፡
የፓንቻይስ ተግባር. ሁለተኛው የስኳር በሽታ ሊድን የሚችለው የፔንጊኒስ ፓንጊማሚ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተጠበቀ ብቻ ነው ፡፡ የኢንሱሊን መቋቋም በሚኖርበት ሁኔታ አካሉ በተሻሻለ ሁኔታ ይሠራል እና በፍጥነት ያጠፋል ፣ ስለሆነም ወቅታዊ ምርመራና ሕክምና ተግባሩን ጠብቆ ማቆየት ይችላል ፡፡
ውስብስብ ችግሮች ልማት. በሽተኛው ገና የስኳር በሽታ ሪቲኖፓቲ (ሬቲና) እብጠት ከሌለው ፣ የኩላሊት ውድቀት ወይም የነርቭ መታወክ በሽታ ከሌለው የስኳር በሽታን የመቋቋም እድሉ አለው ፡፡
በሽታውን ላለመጀመር እና ከባድ መዘዞችን እንዳያሳድጉ ለመከላከል የሚከተሉትን ህጎች መከተል ያስፈልግዎታል
- የአኗኗር ዘይቤዎን ይለውጡ። ሕመምተኛው የስኳር በሽታን ለዘላለም የማስወገድ ግብ ካወጣ ፣ ሶፋው ላይ ስለሚደረገው ረዥም ስብሰባ መዘንጋት የለበትም እና በመጨረሻም ወደ ስፖርት መሄድ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ገንዳውን መጎብኘት ፣ ጠዋት መሮጥ ፣ ስፖርት መጫወት ወይም ቢያንስ ለ 30 ደቂቃ ያህል በእግር መጓዝ ይችላሉ ፡፡
- ስለ አስቂኝ ምግብ መርሳት አለብዎት-ፈጣን ምግብ ፣ ጣፋጮች ፣ ካርቦን ያላቸው መጠጦች ፣ የተጨሱ ስጋዎች እና የተጠበሱ ምግቦች ፡፡ ትክክለኛ የተመጣጠነ ምግብ አትክልት እና ያልተመረቱ ፍራፍሬዎችን ፣ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ፣ ዝቅተኛ ስብ እና ፋይበር-የበለጸጉ ምግቦችን መመገብን ያካትታል ፡፡
- ውስብስብ ሕክምናን ፣ ማለትም የስኳር-መቀነስ መድኃኒቶችን ወይም የኢንሱሊን መርፌዎችን መጠቀም። በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በቋሚነት መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡
የታካሚውን ስኬታማ ማገገሚያ የሚወስን አስፈላጊ ሁኔታ የእሱ ውሳኔ እና ብሩህ አመለካከት ነው። በጣም ብዙውን ጊዜ የስኳር ህመምተኞች ፈጣን ውጤቶችን የማያገኙ ሲሆን በጭንቀት ይዋጣሉ ፡፡
ስለዚህ በታካሚው ህክምና ወቅት አንድ አስፈላጊ ሚና የሚቀርበው ወደ እሱ ለሚቀርቡ ሰዎች ድጋፍ ነው ፡፡
የስኳር በሽታ ፎልት ዘዴዎች
አማራጭ ሕክምና ከዋናው ሕክምና ጋር በመሆን ለበሽታው ውጤታማ ፈውስ ሊያቀርብ ይችላል ፡፡ በእርግጥ በማንኛውም ሁኔታ መድሃኒቶችን መቃወም አይቻልም ፣ ግን ከዝግመታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር የተሻሉ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
በተጨማሪም ብዙ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች የስኳር መጠንን ብቻ ሳይሆን የሰውነትን መከላከልም ያሻሽላሉ ፡፡ ህመሙን ለማሸነፍ የሚረዱ ጥቂት ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከዚህ በታች አሉ-
- ጥቁር ፕለም የአካልን ፈጣን እርጅና ይከላከላል ፣ የምግብ መፍጫ መንገዱን ያሻሽላል እንዲሁም የሆድ ድርቀት ያስወግዳል ፡፡ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የፍራፍሬ ማንኪያ ከማር (5 ግ) ጋር መቀላቀል አለበት ፡፡ ይህ ድብልቅ ከቁርስ በፊት ይበላል ፡፡ ሕክምናው ከ 1.5 እስከ 2 ወር ድረስ ይቆያል ፡፡ ህመምተኛው ለማር ማር አለርጂ ካለበት አጠቃቀሙ መነጠል አለበት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ዱባው ብቻ ይበላል ፡፡
- የሎሚ zest በኩሬ እና በጉበት ላይ መልካም ውጤት አለው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ልጅ በሚወልዱበት ጊዜም እንኳን ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሎሚ zest (100 ግ) ፣ ፔleyር (300 ግ) ፣ ነጭ ሽንኩርት (300 ግ) ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲያንሸራተቱ እነዚህን ንጥረ ነገሮች በብሩሽ ወይም በስጋ ማንኪያ ይቀጠቅጡ። ከዚያ በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ይቀመጣል እና ለሁለት ሳምንታት አጥብቆ ይቆያል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት ምግብ ከመብላቱ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት በቀን ሦስት ጊዜ መወሰድ አለበት ፡፡
- መራራ ማዮኒዝ ከፍተኛ የስኳር ደረጃን ይቀንሳል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምርት ለማግኘት ቀላል አይደለም ፣ ግን በእውነቱ ከፍተኛ ውጤት አለው ፡፡ የምግብ መጠኑ ምንም ይሁን ምን በየቀኑ 100 g መራራ ማዮኒዝ ለመብላት ይመከራል ፡፡
- ህዝቡ እንደሚለው የኢየሩሳሌም artichoke “የሸክላ ዕንቁ” ነው። እንዲህ ዓይነቱ ምርት በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መቀነስ ፣ የምግብ መፈጨት ሂደትን ያሻሽላል እንዲሁም የመርዛማነት ስሜት አለው ፡፡ እንደ ሌሎች ምግቦች ፣ እና ለብቻው በቀን 2-3 ጊዜ ፍራፍሬዎችን ይጠቀሙ።
በባህላዊ መድሃኒቶች አማካኝነት የሚደረግ ሕክምና በአዋቂም ሆነ በልጅ ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ዋናው ነገር ሊከሰቱ ስለሚችሉ መጥፎ ግብረመልሶች ማወቅ ፣ ለምሳሌ ለማር ፣ እና አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምርቶችን ማግለል ነው።
የተገኘውን ውጤት ማዋሃድ
የስኳር በሽታ ሕክምናው ከታካሚው በኋላ የሚፈለገውን ውጤት ያስገኛል ፣ ማለትም ፣ የስኳር መጠኑ ወደ መደበኛው ተመልሷል እናም የበሽታው ምልክቶች ካለፉ በኋላ ይህንን ሁኔታ ለማቆየት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ምክሮች ይከተሉ-
- ከጊዜ ወደ ጊዜ የስኳር መጠንዎን በግሉኮሜትሩ ይቆጣጠሩ ፣ በተለይም እንደገና የተጠማዎት ከሆነ ወይም የሰውነት ክብደት ከጨመሩ።
- ስቡን እና በቀላሉ በቀላሉ ሊፈነዱ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትን ስለሚይዙ የዱቄት ምርቶችን እና ጣፋጮቹን ከመጠን በላይ ሳይጨምሩ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ ይንከባከቡ ፡፡
- በመጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እራስዎን ያጨናግፉ ፣ ማንኛውንም ነገር ሊሆን ይችላል-ፓይላሊስ ፣ ዮጋ ለስኳር ህመምተኞች ፣ መዋኘት እና ሌሎችም ፡፡
- በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ መብላት ያስፈልግዎታል ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፡፡
- ውጥረት የስኳር ደረጃን በመጨመር ረገድ የተወሰነ ውጤት አለው።
- በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፣ በእቃ መጫኛዎች ምትክ አማራጭ እረፍት ያድርጉ።
እናም ፣ ዓይነት 1 የስኳር ህመም ሕክምና ችግሩን ሙሉ በሙሉ አያስወግደውም ፡፡ ዘመናዊው መድሃኒት የመጀመሪያውን የበሽታውን በሽታ እንዴት ማሸነፍ እንዳለበት አያውቅም ነገር ግን በየአመቱ የበሽታውን አዳዲስ እውነታዎች ያሳያል ፡፡ ምናልባትም በቅርብ ጊዜ ውስጥ የሰው ልጅ የስኳር በሽታን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል መማር ይችላል ፡፡
ቀደም ባሉት ምርመራዎች እና ወቅታዊ ህክምና አማካኝነት ስለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ለረጅም ጊዜ ይረሳሉ ፡፡ የሆነ ሆኖ ህመምተኛው ተገቢ አመጋገብን ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤውን እና በቀጣይ ሕይወቱ በሙሉ የስኳር ደረጃን መቆጣጠር አለበት ፡፡ መታወስ ያለበት አሉታዊ ስሜቶች በበሽታው አካሄድ ላይም ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ መወገድ አለባቸው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታን እንዴት እንደሚድን ማወቅ ፣ የበሽታውን ከባድ መዘዞች በማስወገድ ሙሉ ህይወት ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡
ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለማከም መርሆዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡
