ለስኳር በሽታ እንጉዳይ መብላት እችላለሁን?

በጥሩ ሁኔታ የተነደፈ አመጋገብ የደም ስኳርን ደረጃ ለመቆጣጠር እና የችግሮች ተጋላጭነትን ለመከላከል ስለሚረዳ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ምግብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በምግቡ ውስጥ እገዳዎች በተለይ በተጠናወተው ከመጠን በላይ ውፍረት ይፈለጋሉ ፣ በዚህ ምክንያት ህመምተኞች ስለሚወ foodsቸው አንዳንድ ምግቦች በተለይም በስኳር ፣ በቅመማ ቅመሞች እና በዱቄት ምርቶች መርሳት አለባቸው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ አመጋገራቸው ያልተለመዱ እና ጣዕም የለሽ መሆን የለበትም ፡፡

ዝቅተኛ ስብ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ የጎጆ አይብ ፣ አትክልቶች እና እንጉዳዮች በዚህ ረገድ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ በፕሮቲን እና ባልተሟሉ ቅባቶች ይዘት መሠረት ጠቃሚ እና ሌላው ቀርቶ የመድኃኒት ምግብ ምርቶች ሊባሉ ይችላሉ ፡፡

የእንጉዳይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

በእንደዚህ ዓይነቶቹ እንጉዳዮች ውስጥ እንደ ሻምፒዮን ሻይ ፣ ቅቤ ፣ እንጉዳይ እና እንጉዳዮች ከስጋ እና ከዓሳዎች የበለጠ የፕሮቲን ይዘት ያላቸው ናቸው ፣ እነሱ በቪታሚኖች A ፣ B1 እና B2 ፣ የመከታተያ ንጥረነገሮች - ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት እና ሰልፈር ናቸው ፡፡

የምግብ ፋይበር ፣ እንዲሁም ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች የስብ ዘይቤዎችን ለማረጋጋት ይረዳሉ እናም በአነስተኛ የካሎሪ ይዘት ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የሚመከሩ ናቸው ፡፡

ከአመጋገብ ዋጋ በተጨማሪ ብዙ እንጉዳዮች ለፀረ-ተህዋሲያን መድኃኒትነት በሰዎች መድሃኒት ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ በቻይንኛ መድኃኒት ውስጥ fungotherapy በተለይ አድናቆት አለው። እንደ ሪሺ ፣ ሺይኪ ፣ ቻጋ ፣ ኦይስተር እንጉዳይ ፣ ኦይስተር ካሉ እንጉዳዮች ካንሰርን ለማከም የሚያገለግሉ መድሃኒቶች ተዘጋጅተዋል ፡፡

የእንጉዳይ ዋና ጠቀሜታ ባህሪዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

1. የበሽታ መከላከያ ጨምሯል ፡፡
2. የፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ።
3. የደም ግፊትን ማረጋጋት.
4. ጥሩ እይታን መጠበቅ
5. አቅም ጨምር።
6. የአንጎል የደም ቧንቧ በሽታዎች መከላከል.

እንጉዳዮቹን እራስዎ በሚሰበስቡበት ጊዜ በጣም አስፈላጊው ነገር መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ መርዝ ስለሚመሩት ባዮሎጂያዊ ቅርፅ እርግጠኛ መሆን ነው ፡፡ ነገር ግን ለምግብነት የሚውሉ ዝርያዎች እንኳን በተበከለ አካባቢ ፣ በመንገዶች ወይም በኢንዱስትሪ እፅዋት አቅራቢያ ከተሰበሰቡ መርዛማ ባሕሪያትን ሊቀይር እና ማግኘት ይችላል ፡፡

እንጉዳዮች በተለይም የኢንዛይም ጉድለት ካለባቸው የምግብ መፍጨት ሥርዓት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ምግብን ለመቆፈር በአንፃራዊነት አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ ይህ በልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ በአለርጂ እና በቁርጭምጭትና እንዲሁም በተዳከመ የጉበት ተግባር በተለይም በቫይረስ ሄፓታይተስ በኋላ በሚከሰት የእንጉዳይ ምግቦች ውስጥ እንዲሳተፍ አይፈቀድለትም ፡፡

በስኳር በሽታ አመጋገብ ውስጥ እንጉዳዮች

በስኳር በሽታ ማይኒትስ ውስጥ እንጉዳዮችን መመገብ መቻል አለመሆኑን ለመገንዘብ ከረዱ በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የመጨመር አቅሙ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ያስፈልግዎታል ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ ለመካተት ይህ አስፈላጊ ባህሪይ glycemic index ይባላል ፡፡ ለንጹህ ግሉኮስ ሁኔታ እንደ 100 በሆነ ሁኔታ ይወሰዳል ፡፡

በጨጓራ በሽታ ውስጥ የሚከሰት የደም ዝርጋታ እንዳይከሰት ለመከላከል እንዲሁም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ፣ የተሟሉ ምግቦች ዝቅተኛ የግላይዜማ ማውጫ ሊኖራቸው ይገባል። ለአብዛኞቹ እንጉዳዮች 10 ነው ፣ ይህም ማለት ያለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ያለ እንጉዳይ መብላት ይችላሉ ፡፡

የእንጉዳይ ምግቦች ከፍተኛ ጥቅም በትክክለኛው ዝግጅት ይቀመጣል ፡፡ ጨዋማ እና የተቀቀለ እንጉዳዮች ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች አይመከሩም ፣ እናም እንጉዳዮች ከፍተኛ መጠን ያለው ዘይት ስለሚቀበሉ ብዙ ጊዜ የካሎሪ ዋጋቸውን ሊጨምሩ ስለሚችሉ እነሱን መቀቀል አይሻልም ፡፡ በምድጃ ውስጥ የታሸገ ፣ የተቀቀለ ፣ የተጋገረ እና መጋገር ይፈቀዳል ፡፡

ጣፋጭ የእንጉዳይ ምግቦች አማራጮች

• እንጉዳዮች በሽንኩርት ፣ አይብ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ እንጉዳዮች ተሞልተዋል ፡፡
• የአትክልት መጋገር ምድጃ ውስጥ ምድጃ ውስጥ ከሚበቅሉ እንጉዳዮች ጋር።
• ዚኩቺኒ ከጫጉላ እንጉዳዮች ጋር በቡድጓዳ የታሸገች።
• የተጠበሰ ዶሮ በእንጉዳይ ሾርባ ፡፡
• በብርድ ጎመን ከእንቁላል እንጉዳዮች ጋር።
• በርበሬ እንጉዳዮችን እና ካሮትን ተጠቅሞበታል ፡፡
• የቲማቲም እና የቸኮሌት ሰላጣ ትኩስ እንጉዳዮች እና ምድጃዎች የደረቁ ብስኩቶች።

የታሸጉ እንጉዳዮችን ለማብሰል ፣ ባርኔጣዎቹን መለየት ያስፈልግዎታል ፣ ውስጡን በሻይ ማንኪያ ያፅዱዋቸው ፣ የግድግዳው ውፍረት 1 ሴ.ሜ ያህል መሆን አለበት.በጭቃማ እግር እና ሽንኩርት ይቁረጡ እና በጨው ውሃ ውስጥ ለ 10-15 ደቂቃዎች መጋገር ፡፡ ከዚያ ባርኔጣዎቹን ከዚህ ድብልቅ ጋር ይሙሉ እና ለ 40 ደቂቃዎች ያህል ምድጃ ውስጥ ይቅሉት። ከተከተፈ አይብ እና ከዕፅዋት ጋር ይረጩ ፣ ሌላ 10 ደቂቃ ያብሱ።

እንጉዳዮች ለሁለተኛው ብቻ ሳይሆን ምግብ ማብሰል ይችላሉ ፡፡ በስኳር በሽታ ፣ በስጋ እና በአሳ ጎመን አይመከርም ፣ ስለሆነም ለስኳር ህመምተኞች ሾርባ ለ vegetጀቴሪያን ተመራጭ ነው ፡፡ ከአትክልቶችና እንጉዳዮች ሾርባ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን አነስተኛ መጠን ያለው ካሎሪ ይይዛል ፡፡ ድንች እንዲጠቀሙ የማይመከር ስለሆነ የሰሊጥ ሥሮችን ወደ እንጉዳይ ሾርባ ማከል የተሻለ ነው።

በስኳር በሽታ ምግቦች ውስጥ ለማካተት የትኞቹ እንጉዳዮች ናቸው? ዝርያዎችን በመምረጥ ረገድ ምንም ገደቦች የሉም ፣ ግን አነስተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ያላቸው እንጉዳዮች - ሻምፒዮናዎች ፣ እንጉዳዮች እና ማር እንጉዳዮች - በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ እንጉዳዮች በሳምንት 2-3 ጊዜ የስኳር በሽታ ምናሌን ማስጌጥ ይችላሉ ፣ በሚፈላ ፣ ምድጃ ውስጥ ቢጋገጡ ወይም በእንፋሎት ቢታጠቡ ፣ በአትክልቶች ወይም በዶሮ ይሞላሉ ፡፡

የደም ስኳሩ በተረጋጋ ደረጃ የሚቆይ ከሆነ እና የጉበት እና የሆድ በሽታዎች የሉም ፣ ከዚያ የተጠበሰ እንጉዳይን በማብሰል አልፎ አልፎ አመጋገብዎን ማስፋት ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም በሆምጣጤ ፋንታ የሎሚ ጭማቂ የሚጠቀሙ እና ስኳርን በፍራፍሬose የሚተኩ ከሆነ እንጉዳዮችን እራስዎ መምረጥ ይችላሉ ፡፡

እንጉዳይ በሰዎች መድኃኒት ውስጥ

ለስኳር ህመም እንጉዳዮች መመገብ ብቻ ሳይሆን እንደ መድኃኒትም ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ የደም ስኳር እድገትን ለመከላከል እንጉዳዩ ኮፊሪን ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፈውሱ ፈንገስ ለማስዋብ ያገለግላል ፣ ለዚህ ​​ብቻ ወጣት ዕፅዋቶች ብቻ ናቸው ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ከአልኮል መጠጥ መጠጣት አይችሉም ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ ከባድ መርዝ ይመራዋል።

የቻንቴሬል tincture ከ 200 ግ የተጣራ እንጉዳይ እና 500 ሚሊ mlድካ ይዘጋጃል ፡፡ ለ 15 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ ተተክቷል ፡፡ ለህክምና ፣ በ ½ ኩባያ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ (የሻይ ማንኪያ) መፍላት እና ከምግብ በፊት መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከ 1.5-2 ወራት በኋላ የስኳር ደረጃውን ማረጋጋት ውጤት ማግኘት ይችላሉ ፣ ከዚያ በኋላ በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ እረፍት መውሰድ ይመከራል ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው የወተት እንጉዳይ ለምግብ መፈጨት እና ኢንሱሊን የሚያስከትሉ ኢንዛይሞች ማምረት ላይ ተፅእኖ በማድረግ እክሉን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል ፡፡ ስለሆነም ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ካለባቸው ሊመከር ይችላል ፡፡ ካፌር በዚህ እንጉዳይ በመታገዝ ከወተት በፊት ተገኝቷል ፣ የሕክምናው ሂደት ከ 21 ቀናት በታች አይደለም ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የእንጉዳይ ያልተረጋገጠ ጠቀሜታ በመደበኛነት ከቻጋ ከሚገኘው ምግብ በመውሰድ ማግኘት ይቻላል ፡፡ ይህ ፈንጋይ ከባዮሚሞቲሞቲስስ ጋር የተዛመዱ ባዮሎጂያዊ ንቁ ውህዶችን ይ containsል ፣ ኃይለኛ የፀረ-ተውሳክ እና የፀረ-ቫይረስ እንቅስቃሴ አለው የ chaga ንፅፅር እና ማስዋብ የደም ግፊትን መደበኛ እና የሰውነት ድምፁን ከፍ ያደርገዋል።

የቼጋ የመፈወስ ባህሪዎች;

1. የካንሰር ህመም መቀነስ ፡፡
2. የምግብ ፍላጎት ይጨምራል ፡፡
3. የአንጀት microflora መደበኛ ያልሆነ.
4. እብጠት ሂደቶችን ይከላከላል።
5. የነርቭ ሥርዓትን ያነቃቃል ፣ በስኳር ህመም ውስጥ የራስ ምታትን እና የድብርት ስሜትን ያስታግሳል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የሚመጣው ኦክሲጂን ውጥረት ዳራ ላይ ነው ፣ በነጻ radicals የአካል ክፍሎች ላይ ጉዳት ፡፡ Birch chaga ሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው እና የሕብረ ሕዋሳትን ጥገና ያበረታታል። ከዚህ ፈንገስ የሚመጡ መድኃኒቶች የደም ስኳርን ስለሚቀንሱ የሕዋሳትን ስሜት ወደ ኢንሱሊን እንዲጨምር ያደርጋል።

ኢንፌክሽኑን ለማዘጋጀት በ 1 20 ሬሾ ውስጥ ቻጋ እና የሞቀ ውሃን ውሰድ ፡፡ ይህ ድብልቅ በትንሽ ሙቀት ይሞቃል ፣ ግን አይሞቅም። ከዚያ በጨለማ ቦታ ውስጥ ለ 48 ሰዓታት አጥብቀው ይሥሩ ፡፡ የተስተካከለ ግሽበት በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፣ ከምግብ ውጭ በጠረጴዛ ላይ ሰክሯል። ሕክምናው ለ 30 ቀናት ይቆያል ፡፡

ከቻጋ ሕክምና በኋላ ህመምተኞች የእንቅስቃሴ እና የመስራት አቅም ጭማሪ ፣ የስኳር መጠን ለመቀነስ የአደንዛዥ ዕፅ መጠን መቀነስ ፣ የሽንት እና የሽንት መቀነስ ፣ የቆዳ ማሳከክ እና ሽፍታ እና የደም ግፊትን መደበኛነት ይመለከታሉ።

ፈንገስ ሕክምና በሚሰጥበት ጊዜ የአልኮል መጠጦችን ፣ የተጨሱ እና የተጠበሱ ምግቦችን ፣ ዱባዎችን ፣ ስኳርን ሙሉ በሙሉ መተው ያስፈልጋል ፡፡ የስጋን ፍጆታ ለመቀነስ ይመከራል. ምናሌው ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ፣ የዓሳ ምግቦችን እና አጠቃላይ እህሎችን ማካተት አለበት ፡፡

ቻጋጋ እና ከዚያ የሚወጣው ዝግጅት ለነፍሰ ጡር ሴቶች አይመከሩም ፣ ምክንያቱም የሳይቶቶሎጂ ተፅእኖ በፅንሱ ፅንስ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እናም በዚህ ምክንያት የስኳር በሽታ አቅርቦትን ያወሳስበዋል ፡፡ በተቅማጥ ፣ በኢንፌክሽኑ እና በተቅማጥ በሽታ ፣ የቼጋ መሽኛ ውጤት እየጨመረ ህመምን እና የአንጀት መጎዳት ያስከትላል ፡፡

የስኳር በሽታ የእንጉዳይ ጥቅም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡