በመነሻ ደረጃ ላይ ላሉት የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ-የበሽታው እና የበሽታው ምልክቶች

ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መታከም ይችላል? የመድኃኒት ሕክምና ወደፊት እየገሰገሰ ቢሆንም ሐኪሞች የስኳር በሽታን እንዴት ማከም እንዳለባቸው ገና አልተማሩም ፡፡ የበሽታው መንስ metabolዎች በተገቢው መጠን የሆርሞን ኢንሱሊን ማምረት በማይችሉበት ጊዜ ከሜታብ መዛባት ጋር የተዛመዱ ናቸው ፡፡

ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነቶችን (እንዲሁም የስኳር በሽታ) የመጨመር እድሉ ከፍ ካለ በሚታወቅበት ጊዜ ልዩ የሰውነት ሁኔታን መለየት የተለመደ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ እንደ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያሉ ተመሳሳይ የሕክምና እርምጃዎችን ይጠይቃል ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ ፣ በደም ወሳጅ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ፣ አስፈላጊ ከሆነ ግሉኮስንም ለመቀነስ እና የተወሰነ አመጋገብም እንደሚታይ ይታያል ፡፡

እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች የበሽታውን ውስብስብ ችግሮች ለመከላከል የሰውን ሁኔታ ለማቃለል ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳሉ ፡፡ የመነሻ ደረጃ እና የስኳር በሽታ ሜታይትስ የሕመም ምልክቶችን ቀለል ያደርጉልዎታል ፣ ነገር ግን የስኳር በሽታን መፈወስ ስለማይችል የእነሱን ማባከን አለመዘንጋቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በመጀመሪያው ደረጃ ላይ አመጋገብ

በመጀመሪው ደረጃ ላይ ላሉ የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ በአመጋገብ ሰንጠረዥ ቁጥር 8 እና ቁጥር 9 ላይ በተመሰለው ምናሌ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ እነዚህ የአመጋገብ መርሆዎች በሶቪዬት ጊዜያት ውስጥ የተገነቡ እና እስከዛሬ ጠቀሜታቸውን አላጡም ፡፡

ስርዓቱ የሜታቦሊክ መዛባት ችግር ላለበት ህመምተኛ የተመከሩትን እና የተከለከሉ ምርቶችን መሠረታዊ ሥርዓቶች በግልጽ ያብራራል ፡፡ የአመጋገብ ሰንጠረዥ ቁጥር 9 ለተለመደው የሰውነት ክብደት ላላቸው ህመምተኞች ተስማሚ ነው ፣ ከሠንጠረዥ ቁጥር 8 ጋር መጣበቅ ለስኳር ህመምተኞች የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ደረጃ ውፍረት ጠቃሚ ነው ፡፡ በኋለኛው ጉዳይ ላይ ያለው የተመጣጠነ ምግብ የሰው አካል ግለሰባዊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተመረጠ ነው ፡፡ አመጋገቢው በአመጋገብ ባለሙያ እና በኢንዶሎጂስት ባለሙያ ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል።

የተመጣጠነ ምግብ ሠንጠረዥ ቁጥር 9 ለታካሚዎች በጣም ቀላሉ ነው ፣ የካሎሪ ይዘቱ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ ሆኖ በሚገኝበት ገደብ ውስጥ ይቆያል ፣ ከፍተኛ የጨጓራ ​​ማውጫ ማውጫ ያለው የካርቦሃይድሬት ምግቦች ብቻ አይካተቱም ፡፡ ካርቦሃይድሬቶች በጥብቅ ውስን መጠን መብላት አለባቸው ፣ ይህ መደበኛ ሜታቦሊዝምን ለማስቀጠል አስፈላጊ ነው ፡፡

የስኳር ህመም ሕክምና በሚደረግበት ጊዜ ህመምተኛው ከሌሎች የህክምና የአመጋገብ ልዩነቶች ጋር የሚመጣውን ምቾት አይሰማውም ፡፡

1. የምግብ ንጥረ ነገር እጥረት;
2. ህመም አለመሰማት ፡፡

ረሃብን ለመቀነስ ፣ የኃይል እጥረት ፣ በስኳር በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ የመጀመሪያ ቅፅ ከፍተኛ መጠን ያለው የዕፅዋት ፋይበር ፣ የአመጋገብ ፋይበር መጠቀምን ያካትታል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በጠቅላላው የምግብ መፍጫ አካላት ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችንና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያጸዳል ፣ ይህም በቅድመ የስኳር በሽታ ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

ህመምተኛው ጣፋጭ ምግቦችን በሚመርጥበት ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት የማይፈለጉትን ነጭ ስኳር ለመተካት የተለያዩ መድሃኒቶችን እንዲወስድ ይታዘዝለታል ፡፡ ዋናው ሁኔታ ከእፅዋት በተሠሩ ልዩ የስኳር ምትክ መግዛት ነው ፡፡

ሁሉም አይነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣፋጭዎቹ መሠረት ሊዘጋጁ ይችላሉ ፣ ወደ ሻይ ፣ ቡና እና መጠጦች እንዲጨመሩ ይፈቀድላቸዋል ፡፡ የስኳር ምትክ በጡባዊዎች ፣ በዱቄት መልክ ሊገዛ ይችላል ፣ እነሱ በሱ superር ማርኬቶች እና በስኳር ህመምተኞች ልዩ ዲፓርትመንቶች ውስጥ ይሸጣሉ ፡፡

የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ሕክምና ልዩ የማብሰያ ዘዴን ይፈልጋል ፣ ምርቶቹ በእንጨት ባልተከተለ ሳህን ውስጥ ሳይጠቀሙ መጋገር ፣ መጋገር ወይም መጋገር አለባቸው ፡፡ ምግብን ማብሰል ተቀባይነት አለው ፣ ግን በማንኛውም ሁኔታ ብዙ ስብ መብላት አይችሉም ፣ ምክንያቱም በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ-

• የመድኃኒት ዘይቤ (metabolism) እንዲባባስ ያደርጋል ፤
• የበሽታ ምልክቶችን ፣ የበሽታዎችን የመጨመር እድልን ይጨምራል።

በመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የአመጋገብ ሕክምና የሚወሰነው በክፍልፋይ አመጋገብ ላይ ነው ፣ ወደ ባህላዊው የቁርስ-ምሳ-እራት መርሃግብር ፣ ቢያንስ ጥቂት ተጨማሪ መክሰስ ማከል ያስፈልግዎታል ፣ እነሱም እንዲሁ በአመጋገብ ህጎች መሠረት ናቸው ፡፡

በስኳር በሽታ ሰንጠረዥ ቁጥር 8 ምናሌ ውስጥ ሁሉም ተመሳሳይ ምግብ እና የዝግጅት መርሆዎች ይፈቀዳሉ ፡፡ ዋናው ልዩነት የአመጋገብን የካሎሪ ይዘት መገደብ ነው ፡፡ ስለዚህ በሽተኛው በአንድ ጊዜ በርካታ የጤና ችግሮችን የመከላከል እድሉ አለው - የክብደት ስሜት ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ይህም ለከፍተኛ የደም ግፊት እንደ ማበረታቻ ሆኖ አገልግሏል።

ኬሚካዊ ጥንቅር ፣ የምናሌው የኃይል እሴት

የስኳር በሽታ በተመጣጠነ ምግብ ይታከማል? ብቃት ባለው አካሄድ ፣ ትክክለኛውን የተመጣጠነ ምግብ የዶሮሎጂ በሽታ እድገትን ለመግታት ይረዳል። የስኳር ህመም ማነስ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ፣ ህክምና እና አመጋገብ በሁለት ዓይነቶች ይከፈላሉ ፣ በመካከላቸው ትንሽ ልዩነቶች ብቻ አሉ ፣ እነሱ በምግቡ ውስጥ ያለውን የካሎሪ ይዘት ብቻ ያካተቱ ናቸው ፡፡

የታካሚውን ሰውነት ውስጥ ሊገቡ የሚገባቸው ምርቶች ኬሚካዊ ጥንቅር እና የኃይል መጠን ፣ ምን ሊሆን እንደሚችል እና መብላት የማይችልባቸው ከዚህ በታች ተገልጻል ፡፡

ፕሮቲን

አንድ ቀን ከመጠን በላይ ውፍረት በሌለበት አንድ ሰው 85-90 ግ ፕሮቲን መጠጣት አለበት ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ፕሮቲን 70-80 ግ ይበሉ ፣ እና ከግማሽ የሚሆነው የፕሮቲን ምግብ በእንስሳት ፕሮቲኖች ውስጥ መሆን አለበት።

ስብ

ሠንጠረዥ ቁጥር 9 በቀን ከ 80 ግ ከፍተኛ የስብ መጠን እንዲኖር ያስችላል ፣ የሰንጠረዥ ቁጥር 8 ቅባቶች ቅባት በ 70 ግ ፣ የስብ አንድ ሦስተኛ የአትክልት ምንጭ መሆን አለበት ፡፡

ካርቦሃይድሬቶች

የስኳር በሽታ ዓይነት ምንም ይሁን ምን ፣ ከ 300 እስከ 50 ግ የካርቦሃይድሬት ምግብን (ከመጠን በላይ ውፍረት ባለበት) እስከ 150 ግ ድረስ (ከመጠን በላይ ውፍረት) እንደሚጠጣ ተገል isል ፡፡

በሰብአዊ ጤንነት ሁኔታ ፣ በግለሰባዊ ባህርያቱ እና በክብደት አመላካቾች ላይ በመመርኮዝ ዕለታዊ የካሎሪ መጠኑ ከ 1600 እስከ 2400 ይሆናል ፡፡

ፈሳሽ

በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው ፣ አንድ ሰው ከመጠን በላይ ክብደት ከሌለው ፣ በቀን ወደ 2 ሊትር ንጹህ ውሃ ሳይጠጣ እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ እንዲጠጣ ይመከራል ፣ ይህ የእንቆቅልሽ እና የደህንነትን አደጋ ያስወግዳል።

ቫይታሚኖች እና ማዕድናት

በመጀመሪያ ደረጃ የስኳር በሽታ መያዝ ከቻሉ የጨው አጠቃቀምን መገደብ ያስፈልግዎታል ነገር ግን ሶዲየም ሙሉ በሙሉ መተው ይሻላል ፡፡ በበሽታው የመጀመሪ ደረጃ ላለው ህመምተኛ በቀን ከ 3 እስከ 8 ግራም ጨው አይታዘዝም ፡፡

በበሽታው መጀመሪያ ላይ የተወሰነ መጠን ያለው ካሎሪ መብላት ብቻ ሳይሆን ሚዛናዊ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ያለመኖር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለታመመ ሠንጠረዥ ቁጥር 8 እና 9 ለታመመ ሐኪሙ የታዘዘ ነው-

1. ቶሚቲን (ቫይታሚን ቢ) - 1.5 mg;
2. ሪቦፍላቪን (ቫይታሚን ቢ 2) - 2.2 mg;
3. ኒኮቲን አሲድ (ቫይታሚን B3) - 1.8 mg;
4. ሬቲኖል (ቫይታሚን ኤ) - 0.4 mg;
5. ascorbic አሲድ (ቫይታሚን ሲ) - 100-150 mg.

ለታካሚው በቀን አስፈላጊ ነው-ፖታስየም (3.9 ግ) ፣ ሶዲየም (3.7 ግ) ፣ ካልሲየም (1 ግ) ፣ ብረት (15-35 ግ) ፣ ፎስፈረስ (1.3 ግ) ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው በሽተኞች ፣ በተመከረው የካሎሪ መጠን መጠን ፣ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን መጠን ማግኘት እንዲሁ ተጨባጭ አይደለም ፣ ለዚህ ​​ነው endocrinologist ተጨማሪ multivitamin ውስብስብ ያዝዛል ፡፡ ከመጠን በላይ የመጠጣት እንዲሁም የእነዚህ ንጥረ ነገሮች እጥረት ወደ አስከፊ መዘዞች ስለሚያስከትሉ ቫይታሚኖችን ያለ ማዘዣ ቫይታሚን መግዛት አይችሉም ፡፡ የአለርጂ ምላሾችን እና ሌሎች ደስ የማይሉ ሌሎች በሽታዎችን የመጀመር ደረጃው ላይ የስኳር በሽታ አያያዝን ብቻ የሚያደናቅፍ አይደለም ፡፡

በምርቶች የመጀመሪያ ሕክምና ደረጃ ላይ የስኳር በሽታ

በመጀመሪያ ደረጃ የስኳር በሽታን ለማከም ከጤናማ አመጋገብ አንጻር ትክክል የሆኑት ምግቦች ልዩ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ በተገቢው መጠን በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ ከጅምላ ዱቄት ፣ ከስንዴ ዱቄት በሙሉ ፣ ከእንጀራ ጋር ዳቦ መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ምግቦች ያለገደብ ይበላሉ ፣ በአትክልት ሾርባ ላይ ከተዘጋጁ ፣ በስጋ ሥጋ እና የዓሳ ምግብ ላይ ሾርባዎች በሳምንት ከሁለት ጊዜያት በላይ አይሆኑም።

በመነሻ ደረጃ ላይ የስኳር በሽታን ለማከም የሚረዱ ዘዴዎች በትንሹ ስብ ፣ የስጋ ምርቶች በትንሽ መቶኛ ቅመማ ቅመም በተዘጋጁ አነስተኛ የስብ ምግቦች ላይ የተመሰረቱ ናቸው-ዶሮ ፣ ሥጋ ፣ ሥጋ ፣ ላም ፣ ጥንቸል ፣ ቱርክ ፡፡ ዓሳ እና ሥጋ መጋገር ፣ መጋገር ፣ መጋገር ይቻላል ፡፡

በቂ ቁጥር ያላቸው የጎን ምግቦች መጠቀማቸው የበሽታውን እድገት ለመከላከል ይረዳሉ-አጃ ፣ ማሽላ ፣ የበቆሎ ገንፎ ፣ ጣሳዎች ፣ የተቀቀለ ፣ የተጋገሩ አትክልቶች ፣ ፓስታ ከ durum ስንዴ ፡፡ በክረምት ወቅት ወቅታዊ አትክልቶችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፤ በውጭ ያሉ አትክልቶች ትክክለኛ ቪታሚንና ማዕድናት የላቸውም ፡፡

የወተት ተዋጽኦዎች በምግብ ውስጥ መገኘት አለባቸው

• ሙሉ በሙሉ ላም ወተት;
• የጥራጥሬ ጎጆ አይብ;
• kefir 1% ቅባት.

እነዚህ ምርቶች ትኩስ ወይም በምግብ ምግቦች ውስጥ የተካተቱ ናቸው ፡፡

ስለ የዶሮ እንቁላል አይርሱ ፣ በቀን 1 ቁራጭ ይመገባሉ ፣ እና በማንኛውም መልኩ ያበስላሉ። ከምግብ ማብሰያ, የዶሮ እርባታ ሥጋ ፣ የአትክልት ሰላጣ እና የተቀቀለ ድንች ይፈቀዳል። በዚህ ረገድ የተፈቀዱት ጣፋጮች ጣፋጭ እና ጣፋጮች የፍራፍሬ ዓይነቶች ናቸው ፤ ያለ ነጭ ስኳር ዝግጁ የሆኑ ጣፋጮች እና መጠጦች እንዲሁ ይበላሉ ፡፡

ከጠጦዎቹ መካከል ፣ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ማንኛውም ዓይነት ሻይ በወተት ይጠጣል ፣ ነገር ግን ስኳር ከሌለው የሮዝ እፍኝ ፣ እፅዋት ፣ የማዕድን ውሃ ፣ አዲስ ያልሰከረ ጭማቂ ጭማቂ እና የስኳር በሽታ ገዳም ሻይ ነው ፡፡ በበሽታው መጀመሪያ ላይ ህመም የአትክልት ዘይት መጠቀምን ይጠይቃል ፣ ቅቤ በቀን ቢያንስ 10 g ይመገባል ፡፡ በልጆች የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የሜታብሊካዊ መዛባት በተመሳሳይ መርህ መሠረት ይወሰዳል ፣ ልዩነቱ በዕለት ተዕለት አመጋገብ ውስጥ ባለው የካሎሪ ይዘት ብቻ ነው ፡፡

በሰውነት ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ ምርቶች ከተወገዱ የስኳር በሽታ ሕክምና ይደረጋል ፡፡

የስኳር በሽታ በመነሻ ደረጃ ላይ ዳቦ መጋገር ፣ ሙፍ ፣ ቸኮሌት ፣ ኮኮዋ ፣ ጃም ፣ ጃምጥ ፣ የተለያዩ ጣፋጩ ምርቶች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ ሙዝ ፣ ወይን ፣ ማር ፡፡ በተጨማሪም ፣ መብላት አይችሉም

1. የሰባ ሥጋ;
2. ጉበት;
3. ስብ;
4. ዘይት ማብሰል;
5. ጠንካራ broths;
6. የሚያጨሱ ምርቶች;
7. ዱባዎች

በአመጋገቡ ውስጥ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ የተዘጋጁ ካሮቶችን እና የአልኮል መጠጦችን ማካተት የተከለከለ ነው።

በልጆች ላይ የስኳር በሽታን ለመከላከል ጠቃሚ ምክሮች

በልጅ ውስጥ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የስኳር በሽታን እንዴት ማከም እንደሚቻል? በመጀመሪያው ደረጃ ላይ የታካሚውን የአመጋገብ ልማድ መለወጥ ይረዳል ፣ በልጆች ላይ የስኳር በሽታ ልዩነቱ በሽታው በከፍተኛ ፍጥነት ሊዳብር እንደሚችል ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት በተቻለ መጠን በባህሪያዊ ባህሪዎች መሠረት የችግሩን መኖር መወሰን አስፈላጊ ነው (የፎቶ የመጀመሪያ ደረጃ) ፡፡

በልጅነት ውስጥ በሽታው እራሱን በቋሚ ጥማት ፣ ደረቅ አፍ ፣ ከመጠን በላይ ላብ ፣ አዘውትሮ በሽንት ፣ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ራሰ በራነት (በህፃናት ውስጥ የስኳር ህመም ምልክቶች ከታዩ) እራሱን እራሱን መፈጠር ይጀምራል ፡፡

በዚህ ሁኔታ የስኳር በሽታ ሕክምና የ endocrinologist ባለሙያ ነው ፣ እናም ወላጆች ልጁን ማገዝ አለባቸው-ጥብቅ አመጋገብን መከተል ፣ ሙሉ እንቅልፍ መተኛት ፣ ማረፍ ፣ ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ እና የስኳር በሽታ የጤና ጥቅሞችን አይርሱ ፡፡

ልጅዎ እንዲዘጋጅ የ ofርል ገብስ ቅባትን እንዲጠጡ ከሰጡት የስኳር የመጀመሪያ ደረጃ ሊታከም ይችላል-

• ገብስ በአንድ ሌሊት በውሃ ይታጠባል (ፈሳሹ እህልውን በ 4 ጣቶች መሸፈን አለበት);
• ገንፎውን በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያፈሱ ፣ ውሃው በሚሞቅበት ጊዜ ውሃው ይታጠባል ፡፡

የቀዘቀዘ ፈሳሽ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ምግብ በባዶ ሆድ ላይ ላሉት የስኳር ህመም ይሰጣል ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ ከዕንቁል ገብስ የሚመገቡ ምግቦችም እንዲሁ መኖር አለባቸው ፡፡

የስኳር በሽታን ለመከላከል የመጀመሪያ እርምጃዎችን መውሰድ ከቻሉ ሁሉንም ዓይነት እርምጃዎች መውሰድ መቻላቸው ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መብላት ይችላሉ ፣ በልጁ ላይ ተቆጥተው ፣ ቫይታሚኖችን ይስጡት ፡፡

አንዳንድ ጊዜ ባህላዊ መድኃኒቶች እንደ ረዳት ዘዴዎች ያገለግላሉ ፣ ግን የስኳር በሽታ በተለዋጭ መድሃኒት አዘገጃጀት መድኃኒት መታከም ይችላልን? ምናልባት አይደለም ፣ ግን የስኳር በሽታ ማከምን ማቆም 1 ዲግሪ የስነ-ህክምና መድሃኒቶች ውጤታማ በሆነ መንገድ ያግዛሉ።

ምንም እንኳን ህጻኑ ባይታመምም ፣ ግን ለስኳር በሽታ እድገት ቅድመ ሁኔታ ያለው ቢሆንም ፣ ህመሙን ለመከላከል የሚቻሉትን ሁሉ እርምጃዎች መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ የተለመደው ምናሌን መለወጥ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የመኖርን ልማድ ማዳበሩ በጣም በቂ ነው። አንድ የቅርብ ዘመድ ልጅ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ዲስኦርደር የሚሠቃይ ከሆነ የመታመም አደጋው በአንድ ጊዜ ብዙ ጊዜ ይጨምራል።

ለስኳር ህመም ምን ዓይነት አመጋገብ መከተል እንዳለበት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡