በስኳር በሽታ የሚሰቃዩ ብዙ ሕመምተኞች አፕሪኮት በከፍተኛ የደም ስኳር ሊጠጡ ይችላሉ የሚል ጥያቄ ይፈልጋሉ ፡፡ ሌላ ጥያቄ አለ ፣ በአፕሪኮት ኩርንችሎች ውስጥ ምን ጠቃሚ እንደሆነ ይመለከታል ፣ እና ለምን በከፍተኛ ስኳር እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡
ባለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነት ከላይ ያሉት አጥንቶች በከፍተኛ ጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ሲሉ ባለሙያዎች በአንድ ድምፅ ይስማማሉ ፡፡
በአጠቃላይ የስኳር በሽታን ለማከም በሚነሳበት ጊዜ በተለይ የሕክምና ዘዴን ሲመርጡ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ከዚህም በላይ የአመጋገብ ምርጫን በጥንቃቄ መከታተል የለበትም ፡፡ በጤናማ ሰው እንዲጠቀሙ የተፈቀደላቸው ብዙ ምርቶች ለስኳር ህመምተኞች የታሰሱ ናቸው ፡፡
አፕሪኮትን በተመለከተ የምርቱ በጣም ጥሩ የፈውስ ባህሪዎች ወዲያውኑ መታወቅ አለባቸው ፡፡ ከፍተኛ የፀረ-ተህዋሲያን ንብረት አለው ፡፡ ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ለብዙ ሕመምተኞች እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ግን እዚህ ፣ አፕሪኮቶች ለስኳር ህመም ጠቃሚ እንደሆኑ ከተነጋገርን ፣ ታዲያ መልካም ባህርያቸውም ትልቅ ጥያቄ ነው ፡፡
ህመምተኛው ይህንን ምርት አሁንም ለመጠቀም ከወሰነ ታዲያ የተካሚውን ሀኪም ሁሉንም ምክሮች ማክበር አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ስኳርን የያዙ ሌሎች ሁሉም ምግቦች ከምግቡ መገለል አለባቸው ፡፡ በምናሌው ላይ የሚገኘውን እያንዳንዱን ምርት XE ለማስላት እና በዚህ ላይ የተመሠረተ አመጋገብዎን መገንባት ያስፈልጋል። እንዲህ ዓይነቱን ስሌት በተያዘው ሀኪም ሲደረግ በጣም ጥሩ ነው ፣ ከዚያ ምግብ ብቻ የሚጠቅም ዕድል በጣም ከፍ ያለ ነው።
በከፍተኛ የስኳር ህመም የሚሰቃዩ አንዳንድ ሕመምተኞች እነዚህን ህጎች ችላ ይላሉ ፡፡ ይህ ደግሞ ከጊዜ ወደ ጊዜ እውነታውን ያመራል እንደዚህ ያለ አፕሪኮት የመሰሉ ምንም ጉዳት የሌለው የሚመስሉ ፍራፍሬዎች እንኳን በሰውነት ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡.
አፕሪኮችን እንዴት መመገብ?
በፓቱ ላይ አፕሪኮቶች በጣም አስደሳች እና ጣፋጭ ይመስላሉ ፣ ይህ የሚቻል ብዙ ብዛት ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ ሊሆን ይችላል ፡፡ ማለት ነው
- የተለያዩ ቡድኖች ቫይታሚኖች ፣ እነዚህ ቢ እና ሲ ፣ ፒ ፣ ኤች እና ኢ ናቸው ፡፡
- ምርቱ ሁሉንም የሚታወቁ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ እነሱም ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ብር ፣ አዮዲን ፣ ፖታስየም ፣ ብረት።
- ታንኒኖች ይገኛሉ ፡፡
- ሲትሪክ እና ማሊክ አሲድ።
- ገለባ።
- ኢንሱሊን.
በእንደዚህ ያለ በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስብጥር ምክንያት ሐኪሞች ለልብ በሽታዎች እና የደም ማነስ እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ። ግን ደግሞ በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ሜታቴተስ ውስጥ የራሱ የሆነ የህክምና ውጤት ይኖረዋል ፣ ይህ የሚቻለው የሰውን የምግብ መፈጨት ስርዓትን በሚገባ የሚያድስ ፋይበር በመኖሩ ምክንያት ነው ፡፡ እና በእርግጥ ይህ ፍሬ ብዙ ቤታ ካሮቲን እንዳለው መዘንጋት የለብንም ፡፡
ስለ የስኳር በሽታ በተለይም በመናገር ፣ ከዚህ ምርመራ ጋር በደረቁ አፕሪኮቶች መልክ አፕሪኮት እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ሐኪሞች እንኳን ሳይቀሩ በዚህ ምርመራ አማካኝነት አፕሪኮትን እንዲመገቡ ይመክራሉ በደረቁ ፍራፍሬዎች መልክ ፡፡ በስኳር በሽታ ምክንያት ምርቱን በዚህ ቅጽ ከተጠቀሙ ፣ አሁንም ከካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራ ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡
የደረቁ አፕሪኮቶች ለስኳር በሽታ ጠቃሚ ናቸው ምክንያቱም በሚዘጋጁበት ጊዜ ሁሉም የመድኃኒት ባህሪዎች በውስጣቸው ተጠብቀዋል ፣ ግን ስኳር በጣም ይቀንሳል ፡፡ እና ፣ ደግሞም ፣ የደረቀ አፕሪኮት የ ketone አካላትን የመደብደብ ችሎታን ሙሉ በሙሉ ማጣት መሆኑ አስፈላጊ ነው ፡፡
ሆኖም ግን ፣ ለስኳር በሽታ ውጤታማ ህክምና ፣ የደረቁ አፕሪኮችን ጥቁር ቡናማ ቀለም መውሰድ ይሻላል ፡፡ ነገር ግን ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን በብርቱካና ጎጆ ፣ እና እንዲያውም በጣም ደማቅ ብርቱካን መግዛት ከፈለጉ ፣ የደም ስኳር ሊጨምር እንደሚችል ማስታወስ አለብዎት። በተጨማሪም ፣ እየጨመረ የመጣው ውጤት በጣም ከፍ ያለ ይሆናል ፣ ምክንያቱም በእንደዚህ ያሉ የደረቁ አፕሪኮሮች ውስጥ ከተለመደው ከረሜላ ይልቅ ስኳር የለም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በማብሰያ ጊዜ በስኳር ማንኪያ ውስጥ ስለሚጠቡ ነው ፡፡
አብዛኛውን ጊዜ እያንዳንዱ ዶክተር ለአንድ የተወሰነ ደንበኛ የተፈቀደውን የዚህን ምርት የግለሰብ መጠን ያዝዛል። ብዙውን ጊዜ ይህ መጠን በቀን ከሃያ ወይም ሃያ አምስት ግራም አይበልጥም።
ለስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች የደረቁ አፕሪኮቶች የተለያዩ ጣፋጮች እና ሌሎች ምግቦች አካል ሆነው ይፈቀዳሉ ፡፡
ግን እርስዎ ብቻ ሁል ጊዜ የደረቁ ፍራፍሬዎችን አይነት መምረጥ እና በየቀኑ መጠኑን መከታተል አለብዎት።
ስለ አፕሪኮት ማወቅ ያለብዎት
ብዙውን ጊዜ ይህንን ወይም ያንን ፍሬ ሲመገብ እያንዳንዱ ሰው ድንጋይ ለመጣል ይሞክራል። ግን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ይህ በከንቱ ነው የሚከናወነው ፣ ምክንያቱም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስላለው እና ጥሩ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት።
ዛሬ የፍራፍሬ ዘሮችን መጠቀምን የሚያካትቱ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ አፕሪኮት ኩርንችሎች በተለይ ታዋቂ ናቸው ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ የደም ሥሮች አወቃቀር እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ለማደስ ያገለግላሉ። ይህ ምርት አንጎልን በጥሩ ሁኔታ በኦክስጂን ያቀርባል። ከፍተኛ በሆነ የካሮቲን ይዘት ምክንያት ፣ በተለያዩ የቆዳ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ህመምተኞች እንዲሁም እንዲሁም የስኳር ህመምተኞች እና የተለያየ መጠን ያላቸውን ቁስሎች የማይፈውሱ ቁስሎች ላሏቸው ህመምተኞች ይመከራል ፡፡
ግን የአፕሪኮት ፍሬዎች ለስኳር በሽታ ደህና መሆናቸውን እናውራ ከሆነ ፣ በዚህ ሁኔታ በከፍተኛ ጥንቃቄ መጠጣት አለባቸው ፡፡ አፕሪኮቱ እንዲሁ ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል ፣ ግን ስለ ማብሰያ ፍሬ ፣ ምግብ ከማብቃቱ በፊት ስለተወገደው ደረቅ ፍሬ የምንናገር ከሆነ ፣ በጣም ደህና እና በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
አሁንም የዛፉን ፍራፍሬዎች ብቻ ሳይሆን እህልንም መብላት ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ በየቀኑ ለሃያ አንድ ቀናት ሶስት የአፕሪኮት ፍሬዎችን ከጠጡ የደም ግሉኮስን መጠን በብቃት መቀነስ ይችላሉ። ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት በጥብቅ መመገብ አለባቸው ፡፡
በእርግጥ ፣ የአፕሪኮት ቃሪያዎችን መጠቀምን የሚያካትት የምግብ አሰራር ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በመደበኛነት መለካት እና ከፍ እንዲል አለመደረጉን ያረጋግጡ ፡፡
እንደ እውነቱ ከሆነ የአጥንት ቅንጣቶች በጣም ከፍተኛ የመፈወስ ንብረት አላቸው ፡፡ አሁን እነሱን ብቻ በልዩ ትክክለኛነት እነሱን ማጠጣት ያስፈልግዎታል።
በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ሁል ጊዜ መከታተል አለብዎት ፣ እና በውስጡ ከፍተኛ ዝላይ ካለብዎት ወዲያውኑ እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና ያቆሙ።
ጠቃሚ የሆነ አፕሪኮት ምንድነው?
ከላይ እንደተጠቀሰው አፕሪኮት በጣም ጥሩ ዋጋ ያለው ፍሬ ነው ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ዋጋ ያላቸው አካላት ይ containsል። የእሱ ተወዳጅነትም እንዲሁ በቀላሉ የሚጓጓዘው በመሆኑ ምክንያት ነው ፣ ስለሆነም ሁልጊዜ ለሽያጭ ይገኛል። እና በደረቅ ቅርፅ ሊሠራ ስለሚችል ፣ ዓመቱን በሙሉ ይሸጣል።
ስለዚህ የዚህ ምርት ዋና እሴት የምንነጋገር ከሆነ ፣ በዚያ ጠቃሚ ባህሪዎች ውስጥ አንድ መቶ ግራም አፕሪኮት ወደ ሁለት መቶ ግራም የሚጠጣ ትኩስ ጉበት ይተካዋል ፡፡ በሰውነት ውስጥ የብረት ማዕድን ደረጃን ወደነበረበት መመለስ ወይም ከባድ የደም መፍሰስ ጊዜ የጠፋውን ደም እንደገና ለመተካት በሚያስፈልጉዎት ሁኔታዎች ላይ በትክክል ይረዳሉ።
ዶክተሮች ልጅን የሚጠብቁትን ሴቶች ፣ እንዲሁም በጣም የተዳከመ የበሽታ መቋቋም አቅም ያላቸው ሰዎች ፍራፍሬን እንዲበሉ ይመክራሉ ፡፡ ይህ ፍሬ በጣም ጠቃሚ የሚሆንባቸው የበሽታዎች ዝርዝር በጣም ብዙ ነው ፡፡ ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ ለሁሉም ህመምተኞች የሚመከር።
ግን በእርግጥ አንዳንድ contraindications አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በስኳር ህመም ማነስ ወይም በኢንሱሊን የመቋቋም ህመም ሲሰቃዩ በሽተኞች በከፍተኛ ጥንቃቄ ሊጠጡ ይገባል ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት የፍራፍሬው ስብጥር ከፍተኛ መጠን ያለው የስኳር መጠን ስላለው ነው ፡፡
በሽተኛው አሁንም ይህንን ምርት በአመጋገቡ ውስጥ ለማካተት ከወሰነ ፣ ከዚያ ያንን ጣፋጮች ጣፋጭነት ያላቸውን ሌሎች ምርቶች ሁሉ ፍጆታ መወሰን እንደሚያስፈልግዎ መገንዘብ ይኖርበታል ፡፡ ሁሉንም ውስብስብ መዘዞች ለማስወገድ እና አሁን ያሉትን የጤና ችግሮች ለማስወገድ ይቻል ዘንድ በዚህ ረገድ ነው ፡፡
እናም ፣ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ማንኛውንም ምግብ ወደ አመጋገባቸው ከማስተላለፋቸው በፊት በመጀመሪያ ከሀኪማቸው ጋር መማከር እንዳለባቸው መርሳት የለብንም ፡፡ እና ከዚያ በኋላ ወደ ማንኛውም ምግብ መጠጣት ይቀጥሉ። ከዚያ የሕክምናው ውጤት በጣም በፍጥነት ይመጣል ፡፡
ለስኳር ህመም ምን ዓይነት ፍራፍሬዎች መመገብ እንደሚፈቀድ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ላሉት ባለሞያዎች ይነግራቸዋል ፡፡
