የደም ስኳር ንባቦች-ከምግብ በፊት እና በኋላ መደበኛ እድሜ

ብዙ ሰዎች ከተመገቡ በኋላ የደም ስኳር መደበኛ መሆን ምን መሆን እንዳለበት ለሚፈልጉት ጥያቄ ፍላጎት ያሳያሉ ፣ እነዚህ አኃዝ በዕድሜ የሚሳሉበት አንድ የተወሰነ ጠረጴዛ አለ። ነገር ግን ይህንን ሰንጠረዥ ማጥናት ከመጀመርዎ በፊት አመላካች በየትኛው ምክንያት ሊቀየር እንደሚችል እና እንዴት ራሱን ችሎ እንዴት እንደሚነካ ማወቅ አለብዎት ፡፡

በእርግጥ የግሉኮስ ለማንኛውም ሰው አካል አስፈላጊ ነው ፡፡ እሷ በሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ሁሉም ሂደቶች ላይ በቀጥታ ትሳተፋለች ፡፡ በተጨማሪም በአሁኑ ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በሚታየው መጠን በሰው አካል ውስጥ ምን ያህል ኃይል እንደሚመካ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ ፣ ይህ ማለት አንድ ሰው የድካም ስሜት ይሰማዋል ፣ እናም ሰውነት አስፈላጊውን ኃይል ያጣል ማለት ነው።

በእርግጥ መደበኛ የደም ስኳር እጅግ በጣም ጥሩ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ይህ አኃዝ ለእያንዳንዱ ሰው በጣም ተመራጭ ነው። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ብዙ ከሆነ በሽተኛው የከፋ ስሜት ይጀምራል ፣ በሰውነት ውስጥ ሊቀለበስ የማይችል ሂደቶች ይከሰታሉ ፡፡ በጣም ትንሽ ስኳር ካለ ተመሳሳይ ነገር ሊከሰት ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ይህንን ሂደት ለመቆጣጠር እና የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እንደማይጨምር እና በፍጥነት እንዲወድቀው አለመፈቀድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የደም ስኳር እንዴት ይቆጣጠሩ?

አስተማማኝ የምርምር ውጤቶችን ለማግኘት ፣ ከተመገቡ በኋላ ስምንት ሰዓታት ያህል ያህል የግሉኮስ መጠንን መለካት አስፈላጊ ነው ፡፡ እናም ከእንቅልፋ እንደነቃ ወዲያውኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ማድረጉ የተሻለ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው በግሉኮስ ውስጥ ከፍተኛ ንዝረት የመገኘት እና በመልካም ደህንነቱ ላይ የሚከሰቱ ለውጦች ሁሉ የመኖራቸው አደጋ ሊኖር የሚችል መሆኑን የሚያረጋግጥ ነው።

አንዳንድ ጊዜ ሐኪሞች ከተመገቡ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ የደም ናሙናዎችን እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው ለአንድ የተወሰነ የኢንሱሊን አይነት ወይም ሌላ የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች የአካልን ስሜት መወሰን አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ነው።

የግሉኮስ መጠን ጠቋሚዎች በጣም ተመራጭ እንደሆኑ ስለሚታዩበት የምንነጋገር ከሆነ ፣ በ thenታ እና ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ ለእያንዳንዱ ሰው ሊለያዩ እንደሚችሉ መገንዘቡ አስፈላጊ ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት አንድ የተወሰነ ሰው በግሉኮስ መጠን አንፃር ግልፅ የጤና ችግሮች እንዳሉት ያሳያል ፡፡ ምንም እንኳን 1 ዓይነት የስኳር ህመም በተያዙት የስኳር ህመምተኞች ውስጥ ቢሆንም የሰውነት ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ፡፡

ከዚህ በላይ በተጠቀሰው መሠረት ደም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በርካታ የተለያዩ ወሳኝ ሂደቶችን ይነካል ፡፡ ለዚህም ነው የሚከናወኑ ሁሉንም ለውጦች በመደበኛነት መከታተሉ እና የግለሰቡ ደህንነት የሚስተካከሉ እርምጃዎችን መውሰድ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው።

በዛሬው ጊዜ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መጠን ለማወቅ የተለያዩ መንገዶች አሉ። ይህ በቀጥታ በቤት ውስጥ ሊከናወን እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ የግሉኮሜትሩን ብቻ ይጠቀሙ ፡፡ ግን ውሂብዎን በእውነቱ ለመገምገም በእውነቱ ዕድሜን ፣ ክብደትን ፣ ጾታን ፣ ከምግብ በኋላ ምን ያህል ጊዜ እንደፈጀ እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ከግምት ማስገባት አለብዎት ፡፡ ይህ አኃዝ በሰውነት ላይ ካለው ጭነት ጋር ሊለወጥ ይችላል ማለት አለብኝ።

እንበል ፣ ከከባድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወይም ረዥም ጉዞ በኋላ ፣ መረጃው በባዶ ሆድ ላይ ከጠዋት ውጤቶች በከፍተኛ ሁኔታ ሊለይ ይችላል ፡፡

ጥናት በየትኛው ሁኔታዎች መካሄድ አለበት?

በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመወሰን ምርመራ የሚፈለግባቸው በርካታ ሁኔታዎች አሉ። በሽተኛው የስኳር በሽታ ካለበት ለማወቅ ጥናት ይደረጋል ፡፡

ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች መኖራቸውን ካወቁ የግሉሜሜክ መረጃ ጠቋሚ የሚለካው በየትኛው የልማት ደረጃ ላይ እንደሆነ ለማወቅ ነው ፡፡

በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ያለው የግሉዝያ በሽታ ጥናቶች የማህፀን / የስኳር ህመም ካለባቸው ይወስናል ፡፡

ትክክለኛ የደም የስኳር መጠን መመስረት የሃይፖግላይዜሚያ አደጋን ያሳያል ፡፡

ነገር ግን ውጤቶቹ በተቻለ መጠን እውነተኞች እንዲሆኑ ፣ ለትንተናው በትክክል መዘጋጀት አለብዎት። ከተመገቡ በኋላ የደም ስኳር ብቻ ከግምት ውስጥ ይገባል ፡፡ ለዚህም ደም ከተመገቡ በኋላ በጣም ጥቂት ሰዓታት ውስጥ መሰጠት አለበት ፡፡ እውነት ነው ሆድ መሞላት የለበትም ፡፡ በጣም ጥሩው የጊዜ ልዩነት ከተመገባ በኋላ ከአንድ እና ከግማሽ እስከ ሁለት ሰዓታት ይቆጠራል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ትንታኔ እገዛ ይህ ህመምተኛ ሊኖረው የሚችለውን ከፍተኛ የስኳር መጠን መወሰን ይችላል ፡፡

በዚህ ሁኔታ ደሙን ከመስጠትዎ በፊት በሽተኛው ምን ዓይነት ምግብ እንደጠቀመ በትክክል መገንዘብ አለብዎት ፣ ምክንያቱም የግሉኮስ መጠን አሁንም ይጨምራል ፡፡ በእርግጥ እነዚህ በጣም ጣፋጭ ምግቦች አለመሆናቸው የሚፈለግ ነው ፡፡

ሐኪሞች ከተመገቡ ከአንድ ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ጥናት እንዲያካሂዱ ይመክራሉ ፡፡

በተጨማሪም በሽተኛው በዚህ ወቅት በማንኛውም አመጋገብ ላይ በምንም መልኩ contraindised መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ያለበለዚያ ውጤቶቹ ሐሰት ይሆናሉ። እንዲሁም ከቀኑ በፊት አልኮሆል መጠጣት ወይም ብዙ ቅባት ያላቸው ምግቦችን መመገብ አይመከርም። በዚህ ሁኔታ የስኳር ደረጃም ከፍተኛ ይሆናል ፡፡

እና በእርግጥ ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ መወገድ አለበት።

ደግሞም ለዚህ ትንታኔ ማቅረቢያ ዝግጅት አስፈላጊው ሚና የሚጫወተው በሽተኛው ለእሱ የሚመከርበትን የስኳር መጠን በትክክል በመረዳት ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በልዩ ሠንጠረዥ ውስጥ በተቀመጠው መረጃ እራስዎን በደንብ ማወቁ በቂ ነው ፡፡

ክብደትዎን እና ሌሎች የግምገማ መመዘኛዎችን በትክክል ካወቁ በትክክል ማወቅ በጣም ቀላል ነው።

የምርመራው ውጤት ምን ማለት ነው?

አንዴ በድጋሚ ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከምግብ በኋላ ቢያንስ ከ 2 ሰዓታት በኋላ መለካት እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል ፣ አለበለዚያ የጥናቱ ውጤት የተሳሳተ ሊሆን ይችላል ፡፡

በነገራችን ላይ ምግብ ከበላ በኋላ ወዲያውኑ ደም የሰጠ ጤናማ ሰው ትንታኔ እንኳ ሳይቀር ከፍተኛ የስኳር ደረጃዎችን ያሳያል ፡፡ ይህ የሚከሰተው በቂ ብዛት ያለው ካሎሪዎች በመግባት ምክንያት ነው። ስለዚህ ፣ ከመጀመሪያው የደም ምርመራ በኋላ ውጤቱ አሉታዊ ሆኖ ከታየ ወዲያውኑ አይሸበሩ ፣ ይህንን አሰራር ለመድገም መሞከር ያስፈልግዎታል።

ስለዚህ ፣ ይህንን ትንታኔ በትክክል እንዴት ማለፍ እንደሚቻል ላይ መረጃ ፣ አሁን በጣም ተስማሚ የትኛው አመላካች እንደሆነ መወሰን ያስፈልጋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ትክክለኛው እሴት የሚወሰነው በሽተኛው ደም ምን ያህል ቀን እንደሰጠ ነው ፡፡ እንበል ፣ ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ ስለሚከናወነው የምርመራ ምርመራዎች የምንናገር ከሆነ አመላካቾች በአስራ አንድ ኢንቲጀር እና አንድ አሥረኛ የሞሊል / ሊ ሲሆኑ ፣ ይህ በደም ውስጥ በጣም የግሉኮስ መጠን እንዳለ ያሳያል ፡፡

ምርመራው ምንም እንኳን አሉታዊ ውጤት ቢሰጥም ፣ አሁንም ወዲያውኑ መነሳት የለብዎትም ፡፡ በውጤቱ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ይህ

1. የቅርብ ጊዜ የልብ ድካም
2. የማያቋርጥ ውጥረት ፣ ወይም በቅርብ የነርቭ ድካም ፡፡
3. በጥናቱ ውጤት ላይ ቀጥተኛ ተፅእኖ ያላቸውን የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ፡፡
4. ከመጠን በላይ የእድገት ሆርሞን።
5. የኩሽሽ በሽታ ምርመራ

ከላይ እንደተጠቀሰው ጥናቱን እንደገና ማካሄድ የተሻለ ነው ፡፡ በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት በሴቶች ውስጥ ትንታኔው ውጤቶች በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያዩ እንደሚችሉ መታወስ አለበት ፡፡

አሁን ትንታኔው ከበላን በኋላ ለሁለት ሰዓታት ሲተወን ችግሩን እንፈታዋለን ፣ ውጤቱም በደም ውስጥ በጣም አነስተኛ ስኳር አሳይቷል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ወደ ሃይፖዚማሚያ እድገት ያስከትላል ፡፡ ይህ ከተከሰተ ፣ ለታካሚው ምግብ መስጠት እና ከበሉ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ እንደገና ደም መለካት ያስፈልግዎታል ፡፡

ጉዳዩ ይህ ተፈላጊውን ውጤት በማይሰጥበት ጊዜ አጣዳፊ ወይም መርፌዎችን በመጠቀም በደም ውስጥ በፍጥነት የግሉኮስ መጠን ማፍሰስ ይኖርበታል። አደጋው የሚከሰተው በወንዶች ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከ 2.8 ሚሜol / ኤል በታች ሲወርድ እና ከ 2.2 ሚሜል / ሊ በታች ለሆኑ ሴቶች ነው ፡፡

በዶክተሮች ባልታሰበ አያያዝ ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት ሊፈጠር ይችላል ፡፡

የግሉኮስ መጠን ሲለካ ምን መታወስ አለበት?

በጣም ብዙ የግሉኮስ ጠብታ ለ ‹ኢንሱሊን› ምርት አስተዋፅኦ የሚያበረክት ዕጢ እድገትን ሊያመለክት እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ስለዚህ ፣ የተወሰነ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን በታካሚው ውስጥ እንዲገባ ከመደረጉ በተጨማሪ ፣ እንዲሁም በጥሩ የመጠቃት ሁኔታ ላይ የዚህ የመጥፋት እውነተኛ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ በጥልቀት ተመርምረዋል።

በእርግጥ ብዙ ዶክተሮች በባዶ ሆድ ላይ ደም እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ እጅግ በጣም ትክክለኛ የሆነውን ውጤት ማግኘት ይቻላል ፡፡ ደህና ፣ ወይም ከተመገባችሁ በኋላ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል ያድርጉት ፡፡

በሽተኛው በሚመገበው ምግብ ላይም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል ፡፡ የታካሚውን ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ የሚጎዱ በርካታ ምርቶች አሉ እንበል። እና እንዲያውም የበለጠ ስለዚህ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በትክክል የመወሰን እድልን አይሰጡም።

ትንታኔውን ከማለፍዎ በፊት እንደሚከተሉት ያሉ ምግቦችን እንዲመገቡ አይመከርም-

1. የተለያዩ ጣፋጮች.
2. ቅቤ መጋገር።
3. ዳቦ
4. ዱባዎች
5. Jams ፣ jam
6. የቸኮሌት ምርቶች።
7. ማር
8. ቢትሮት.
9. የበቆሎ.
10. ባቄላ
11. እንቁላሎቹ ፡፡

ከፍራፍሬዎች እምቢ ለማለት ይመከራል:

• ሙዝ;
• አናናስ

እነዚህ ሁሉ ምርቶች በጣም አጭር በሆነ ጊዜ ውስጥ የግሉኮስ መጠንን በከፍተኛ ደረጃ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ለስኳር የደም ልገሳ ለመስጠት በሚዘጋጁ ሕመምተኞች እንዲጠቀሙ የሚመከሩ ምርቶች ዝርዝር አለ ፡፡ ይህ

1. አንድ ሙሉ አትክልቶች (ደወል በርበሬ ፣ ስፒናች ፣ ዱባ ፣ አረንጓዴ ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም) ፡፡
2. ከፍራፍሬዎች ውስጥ ብርቱካን ፣ ሎሚ ፣ እንጆሪ ፣ ፖም ወይም ወይራ ፍሬ መብላት ይችላሉ ፡፡
3. የሚመከሩ እንጉዳዮች.
4. ከጥራጥሬ እህሎች ላይ ሩዝ ወይም ቡችላ ላይ መቆየት ይሻላል ፡፡

ግን ከምግብ በተጨማሪ ለአጠቃላይ ጤናም ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ህመምተኛ ደረቅ አፍ ፣ የማቅለሽለሽ ፣ ጠንካራ የጥማትን ስሜት ከተሰማው ወዲያውኑ ስለ ጉዳዩ ለሐኪሙ ማሳወቅ አለበት ፡፡

እና በእርግጥ ፣ በባዶ ሆድ ላይ የስኳር ደንብ እና ከበላ በኋላ በሽተኛው ባለበት የዕድሜ ምድብ ላይ የተመሠረተ መሆኑን ከግምት ማስገባት አስፈላጊ ነው። ለአዋቂዎች ፣ አመላካች አንዳንድ ደንቦችን ፣ እና ለልጆች ፣ ሌሎች አሉ እንበል። በአዋቂዎች ውስጥ የስኳር መጠን ከልጆች ይልቅ ትንሽ እንደሚቀንስ ይገመታል። ለአንድ የተወሰነ ህመምተኛ ትክክለኛው አኃዝ ምን እንደሆነ በትክክል ለማረጋገጥ ፣ እነዚህ አመላካቾች በዝርዝር በተገለፁበት ልዩ ሰንጠረዥ መመራት ያስፈልግዎታል።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቪዲዮውን ከተመለከቱ ስለ ደሙ ስኳር መጠን ትክክለኛ መረጃ ማግኘት ይችላሉ ፡፡