የሆርሞን ኢንሱሊን ምርት በሰው ልጅ ጤና ውስጥ በጣም ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡ ውጥረት ፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር የ endocrine ስርዓት መበላሸትን የመጠቃት አደጋን በእጅጉ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ግለሰቡ በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ Type 2 የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው።
ለዚህም ነው ለወንዶች የደም የስኳር መመዘኛዎችን ማወቁ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፣ ምክንያቱም በኤች.አይ.ቪ ስታቲስቲክስ መሠረት ከ 50 ዓመት ዕድሜ በኋላ የስኳር በሽታ በጣም የተጋለጡ ናቸው። ችግሩን በወቅቱ ከመረመሩ እና ተገቢውን ህክምና ለማግኘት የሆኪኦሎጂስት ባለሙያን ያማክሩ ፣ ለወደፊቱ የኢንሱሊን መርፌ ሳያደርጉ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
ከዚህ በታች የተገለፀው የተወሰኑ የሕመም ምልክቶች መታየት ካለብዎ የደም ስኳር መጠንን ለመመርመር ወዲያውኑ የሕክምና ተቋም ማነጋገር አለብዎት ፡፡ የሚከተለው የሕመም ምልክቶች ፣ አምሳ እና በ 60 ዓመቱ ዕድሜ ላይ ለሆነ ወንድ ተቀባይነት ያለው የስኳር ደንብ ነው ፣ እናም እነሱን ለመቆጣጠር መንገዶች ከግምት ውስጥ ገብተዋል ፡፡
Symptomatology
የደም ስኳሩ መጠን በ 50 ተቀባይነት እንዲኖረው ፣ endocrine ሲስተም ትክክለኛውን የሆርሞን ኢንሱሊን መጠን ማምረት አለበት ፡፡
በተጨማሪም ይህ የፓንቻይስ ተግባር በመደበኛነት እና ኢንሱሊን መፈጠር ቢከሰት ችግሩ ግን የሰውነታችን ሕዋሳት ለይተው ማወቅ አለመቻላቸው ነው ፡፡
ከ 51 ዓመታት እና ከዚያ በላይ ከሆኑ በኋላ የስኳር በሽታ መከሰት ምልክቶች እንደሚከተሉት ናቸው ፡፡
- ድካም;
- የማየት ችሎታ መቀነስ
- ጥማት
- መጥፎ እስትንፋስ;
- ሹል ስብስብ ወይም ክብደት መቀነስ;
- ትናንሽ ቁስሎችም እንኳ በደንብ አይድኑም ፡፡
- ላብ
- በተደጋጋሚ የደም መፍሰስ ድድ።
ከላይ ከተዘረዘሩት ምልክቶች መካከል ቢያንስ አንዱ ከታየ ተገቢውን ምርመራ ለማድረግ endocrinologist ን ማነጋገር አለብዎት። በጭራሽ ፣ አንድ በሽታ ያለአመታት ምልክቶች እና አንድ ዓመት ፣ ወይም ሁለትም እንኳን ሊከሰት ይችላል ፣ ነገር ግን በሰው አካል ጤና ላይ የማይናወጥ ጉዳት ያስከትላል ፣ የሁሉም የሰውነት ተግባሮች ስራ ይስተጓጎላል።
በእርግጥ የደም ስኳር እና በቤትዎ ውስጥ በግሉኮሜት መለካት ይችላሉ (ደም ከጣት ይወሰዳል) ፣ ካለ ፡፡ ነገር ግን ከደም ውስጥ የደም ምርመራ ለማድረግ ሀኪም ማማከሩ የተሻለ ነው - የታካሚው ታሪክ በሚሰጥበት ጊዜ ይህ ትንታኔ ይበልጥ ትክክለኛ እና በሕክምና ባለሞያው ዲክሪፕት ይሆናል ፡፡ ከምግብ በኋላ የስኳር መለካት አይፈቀድም ፡፡
በመጀመሪያው ትንታኔ ላይ ህመምተኛው በባዶ ሆድ ላይ ብቻ መውሰድ አለበት ፡፡
መደበኛ አፈፃፀም
ከ 50 ዓመት በኋላ በወንዶች ውስጥ ያለው የደም ስኳር መደበኛነት በአመላካቾች አመላካች በሆነ ዕድሜም እንኳ ቢሆን በ 55 ወይም በ 60 እንኳን አይለይም ፡፡ ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ የደም ስኳር ተቀባይነት ባለው ክልል ውስጥ መሆኑን ያሳያል ፡፡
የመጀመሪያውን ትንታኔ ሲያስተላልፉ ዕድሜያቸው 52 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ወንዶች በባዶ ሆድ ላይ ትንታኔ ማድረግ አለባቸው ፣ እና የመጨረሻው ምግብ ቢያንስ ከ 9 ሰዓታት በፊት መሆን አለበት። ሐኪሙ የተመጣጠነ የደም ምርመራ ናሙና ያዝዛል። የሚፈቀደው ደረጃ ከ 3.9 mmol / L እስከ 5.6 mmol / L ነው። እንዲሁም ከተመገቡ በኋላ ለደም ምርመራ ሪፈራል ሊሰጥ ይችላል ፣ ከምግብ በኋላ ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት ማለፍ አለባቸው ፡፡ እዚህ አመላካች ከፍ ያለ ይሆናል እንዲሁም ሰውነት ምግብን ስለሚመግብ ካርቦሃይድሬቶች ስለሚመገቡ እዚህ ላይ አመላካች ከፍ ያለ ይሆናል ፡፡ በነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የተለመደው የደም ስኳር መጠን ከ 4.1 mmol / L እስከ 8.2 mmol / L ነው ፡፡
እንዲሁ የዘፈቀደ ትንተና ዘዴም አለ ፡፡ የታካሚው የምግብ ፍላጎት ምንም ይሁን ምን ቀኑን ሙሉ ይከናወናል ፡፡ እንክብሉ በመደበኛነት እየሠራ ከሆነ የደም ስኳር የስኳር ክምችት ከ 4.1 mmol / L እስከ 7.1 mmol / L ባለው ክልል ውስጥ ነው።
የ endocrinologists ማህበረሰብ ከ 50 እስከ 54 ዓመት ባለው ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ወንዶች ውስጥ የስኳር በሽታ ወይም የቅድመ-የስኳር በሽታ የሚጠቁሙ የተለመዱ መመዘኛዎችን ተቀብሏል ፡፡ በተለምዶ ፣ በሁለተኛው የዕድሜ ክልል ውስጥ ፣ ቅልጥፍናዎች ወደ 0.2 ሚሜol / ሊ ሊጨመሩ ይችላሉ።
አንድ ሰው በደም ውስጥ ያለው የስኳር በሽታ ጠቋሚዎች ምክንያት የኢንሱሊን ጥገኛ / የስኳር በሽታ እንዲያዳብሩ ተጋላጭ በሆነ ቡድን ሲታመን የግለሰቡ ሁኔታ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች እራሳቸውን ይጠይቃሉ ፣ በ 53 እና 57 አመቱ የስኳር ህመም እና የቅድመ-ስኳር በሽታ የስኳር ደንብ ምንድነው? መልሱ ቀላል ነው - ተመሳሳይ አመልካቾች ለ 50-60 ዓመታት ያህል ተቀባይነት አላቸው ፡፡
ትንታኔውን ከጭነቱ ጋር ግምት ውስጥ በማስገባት የደም ስኳር አመላካቾች ከዚህ በታች ናቸው ፡፡ እሱ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ የሚሸጠውን የግሉኮስ መጠጥን ያመለክታል። በመጀመሪያ ፣ ሰውየው በባዶ ሆድ ላይ ምርመራውን ያካሂዳል ፣ ከዚያም ግሉኮስ ይጠጣል ፣ እና ከሁለት ሰዓታት በኋላ እንደገና ምርመራውን ይወስዳል ፡፡ ይህ የእንቆቅልሾቹን ሙሉ ክሊኒካዊ ምስል ለማየት ያስችልዎታል ፡፡
የሚከተሉት መደበኛ አመላካቾች ናቸው
- ቅድመ-የስኳር ህመም 5.55 - 6.94 mmol / l ፣ በመጫን ጊዜ 7.78 - 11.06 mmol / l;
- በባዶ ሆድ ላይ ትንታኔ በሚሰጥበት ጊዜ ከስኳር ህመም - ከ 7.0 mmol / l እና ከዚያ በላይ ፣ 11.1 ሚሜol / l በሆነ ጭነት;
- የደም ስኳር ደም ጥናት ውስጥ መደበኛ ስኳር - ከ 3.5 ሚሜol / l እስከ 5.5 ሚሜol / l;
- ለተከታታይ የደም ናሙና መደበኛ የስኳር ዋጋዎች - 6.1 mmol / l ፣ ከፍ ያለ ቁጥሮች የቅድመ የስኳር በሽታ መጠቆምን ያመለክታሉ ፡፡
በሽተኛው የስኳር መለኪያው በትክክል እንዳልተከናወነ ከተጠረጠረ ፣ ወይም እሱ ራሱ ለትንታኔው ዝግጅት ለመዘጋጀት ህጎችን ካልተከተለ እሱን መውሰድ የተሻለ ነው። የበሽታው የስኳር በሽታ ምርመራ ከተደረገ በምንም ሁኔታ ቸል ማለት የለበትም። በእርግጥ የሕክምናው አለመኖር እና ከዶክተሩ የታዘዘላቸውን መድሃኒቶች ማክበር የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል ፡፡
የትንታኔ ክሊኒካዊ ስዕል ምን ሊያዛባው ይችላል
የሰው አካል ለብዙ ውጫዊ ምክንያቶች በጣም ስሜታዊ ነው ፣ እናም የስኳር ፍሰት በሚያልፉበት ጊዜ የተወሰኑት ክሊኒካዊ ምስልን ሊያዛባ እንደሚችል ማሰብ አለብዎት። ውጥረት ፣ በቅርቡ የአልኮል መጠጥ መጠጣት እና በርካታ በሽታዎች ትክክለኛውን የኢንሱሊን ምርት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አንዱ ካለ ታዲያ ይህ በቀጥታ በደም የስኳር ደረጃ ላይ በቀጥታ ይነካል
- ስትሮክ;
- የልብ ድካም;
- የኢንenንኮ-ኩሺንግ ሲንድሮም;
- ኢንሱሊንማ.
የኋለኛው በሽታ ከ 53 ዓመታት በኋላ በወንዶች ውስጥ ታይቷል ፡፡ ኢንሱሊንoma ከመጠን በላይ የኢንሱሊን ምርትን የሚያመጣ ዕጢ ነው ፣ አመላካቾች ከ 2.9 mmol / L ናቸው ፡፡
የስኳር ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ዋናው ደንብ የመጨረሻው ምግብ ቢያንስ ከ 8 ሰዓታት በፊት መሆን አለበት የሚል ነው ፡፡
ጠዋት ላይ ውሃ ሳይጨምር ማንኛውንም መጠጥ መጠጣት የተከለከለ ነው ፡፡
የመከላከያ እርምጃዎች
አካልን ጤናማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ለማቆየት ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና በትክክል መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለስኬት እና የስኳር በሽታን ለመከላከል ይህ ቁልፍ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ህመምተኛው 58 ዓመቱ ቢሆንም የአካል ህክምናን መከልከል አያስፈልግም ፡፡ በደም ውስጥ አነስተኛ የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር አስተዋፅ It ያደርጋል ፡፡ በየቀኑ ቢያንስ ለ 45 ደቂቃዎች ንጹህ አየር ውስጥ በእግር ጉዞ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንደ መዋኘት እና መራመድ ያሉ አማራጮችንም ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው ፡፡
ትክክለኛውን ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመከላከል የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው አካል ነው ፡፡ እናም ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ ህመምተኛው የአመጋገብ ደንቦችን ሁሉ መከተል እና በሐኪሙ የተፈቀደላቸውን ምርቶች ዝርዝር ማክበር አለበት ፡፡ ምግብ አነስተኛ ካርቦሃይድሬትን መያዝ አለበት ፡፡ ስለ ዱቄት ምርቶች ፣ ጣፋጮች ፣ የሰባ እና የተጠበሰ ለዘላለም ይረሳሉ ፡፡
ይህ የሚከሰተው ከዕድሜ ጋር ፣ አብዛኛውን ጊዜ ከ 57 ዓመት በኋላ አንድ ሰው ክብደትን በትንሹ ማግኘት ሲጀምር እና በየዓመቱ ሚዛኖቹ ላይ ያለው ስፋትም ከፍ እንዲል ይደረጋል ፡፡ ቀደም ሲል በዶክተሮች እንደተረጋገጠው ፣ ወፍራም ሰዎች ከቀዳሚዎቻቸው ይልቅ ብዙ ጊዜ በስኳር ህመም ይሰቃያሉ ፡፡ ስለዚህ ከመጠን በላይ ክብደት መታገል አለበት ምክንያቱም የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት በጣም አደገኛ “ሰፈር” ናቸው ፡፡
በምንም አይነት ሁኔታ ሰውነት እንዲራበው ማድረግ አይችሉም - ይህ የደም ስኳር ዝላይ ያስከትላል ፣ ግን እርስዎም ከመጠን በላይ መብላት አይችሉም። አመጋገሩን ሚዛን ማመጣጠን እና ከ 5 - 6 ምግቦች ጋር መከፋፈል ያስፈልጋል ፣ በተለይም በተመሳሳይ ጊዜ። ይህ ደንብ ሰውነት ኢንሱሊን ለማምረት እንዲሁም የጨጓራና ትራክት ሥራን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡
ሁሉም ምግብ ቅባት መሆን የለበትም ፣ ይህ የወተት ተዋጽኦዎችን ይመለከታል - እርጎ ክሬም ፣ አይብ። ቅቤ አሁን ታግ isል። ዝቅተኛ ስብ ስብ kefir ምርጥ እራት ይሆናል ፣ ግን በቀን ከ 300 ሚሊየን አይበልጥም። ከስጋ የሚመከረው ዶሮ ፣ ቆዳ የለውም ፣ አንዳንድ ጊዜ እርሾ ያለ የበሬ ሥጋ መብላት ይችላሉ ፡፡
ሁሉም ምግብ የተቀቀለ ወይም በእንፋሎት የተሠራ ነው ፡፡ በጣም ጨዋማ ፣ አጫሽ እና የተቀቀለ ምግቦች የስኳር ማውጫውን ፣ እንዲሁም እንደ ሩዝ እና ሴሜሊና ያሉ አንዳንድ ጥራጥሬዎችን መመገብ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ ፡፡
የንጹህ ውሃን ፍጆታ ለመጨመር ቢያንስ በቀን 2 ሊትር ያስፈልጋል ፡፡ ጭማቂዎች እና ካርቦን ያላቸው መጠጦች በሁለቱም የስኳር በሽታ እና በበሽታው የስኳር በሽታ የተከለከሉ ናቸው ፡፡ ጭማቂ ለመጠጣት ጠንካራ ፍላጎት ካለ ፣ ከዚያም ከ 1 እስከ 3 ሬሾ ውስጥ ሊበሰብስ ይገባል ፣ ግን ከ 75 ሚሊየን ንጹህ ንፁህ ምርት አይበልጥም ፡፡
አልኮሆል ሙሉ በሙሉ እገዳው ውስጥ እንዳለ ይቆያል ፤ እንዲሁም የኒኮቲን ሱስን ለማስወገድ መሞከር አለብዎት።
አንድ ሰው የስኳር በሽታ ካለበት ወይም የስኳር በሽታ ካለበት ወደ ዕፅዋት መድኃኒት መሄድ ይችላሉ - በመድኃኒት ዕፅዋት ላይ የተመሠረተ የመዋቢያዎች አጠቃቀም። ከ endocrinologist ጋር ከተመዘገቡበት ጊዜ ጀምሮ በሽተኛው አዲስ ምግቦች እና መጠጦች ወደ አመጋገቢው እንዲገቡ የማሳወቅ ግዴታ እንዳለበት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ እነዚህም በተፈቀደላቸው ዝርዝር ውስጥ አይካተቱም ፡፡
ፎልክ መድሃኒት
የባቄላ ጣውላዎች በስኳር በሽታ ለመፈወስ ባህሪያቸው ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ ይህ ሁሉ የሚብራራው ጣውላዎቹ ከአትክልት ፕሮቲን አወቃቀር ጋር ተመሳሳይ የሆነ ፕሮቲን ስለሚኖራቸው ነው ፡፡ ኢንሱሊን ደግሞ ፕሮቲን ነው ፡፡
ከባቄላ እርሳሶች እና የቅባት መጠጦች ትክክለኛ የዝግጅት ዝግጅት መደበኛ የደም ስኳር መጠን እስከ 7 ሰዓታት ሊቆይ ይችላል ፡፡ በቃ አይሞክሩ እና ይልቁንስ ማስዋቢያ በመጠቀም የኢንሱሊን መርፌን እምቢ ይሉ ፡፡
የማስዋቢያ ዘዴ ሕክምናው ረጅም ነው - ግማሽ ዓመት። በትክክል ከዚህ ጊዜ በኋላ ውጤቱ የሚታይ ይሆናል። የምግብ አዘገጃጀቱ እንደሚከተለው ነው-በብሩህ ውስጥ ፣ የደረቁ የባቄላ እርጎዎች ይሰበራሉ ከዚያም የዱቄት ወጥነት። ከተመረተው ምርት 55 ግራም በሙቀት ሰሃን ውስጥ ይፈስሳል እና በ 400 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ይሞላል ፡፡ ለ 12 ሰዓታት አጥብቀህ አጥብቀን። የመግቢያ መርሃግብር - ከምግብ በፊት ከ 20 ደቂቃዎች በፊት, በቀን ሦስት ጊዜ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የመጀመሪያዎቹ የስኳር በሽታ ምልክቶች ላይ መረጃ ይሰጣል ፡፡
