የቫኒላ አይብ በልጅ ውስጥ በስኳር ውስጥ ዝላይ ዝላይን ይሰጣል-ምን ማድረግ?

ሰላም ታቲያና!

እኔ እንደረዳሁት ማለት እርስዎ ማለት የጣፋጩን የቼዝ አይብ ቫኒላ (አንጸባራቂ ፣ ወይንም ልክ እንደ ጣፋጩ አይብ) ማለት ነው። በኢንሱሊን መጠን - በእርግጥም ፣ XE ን በማስላት እና የካርቦሃይድሬት (ኮምፓስ) እሴታችንን በማወቅ አጭር ኢንሱሊን እንጨምራለን። አሁን በግልጽ እንደሚታየው የልጁ የኢንሱሊን ፍላጎት እያደገ ነው (የካርቦሃይድሬት ኮምፓንትን ቁጥር መቁጠር ይችላሉ) ፡፡

ነገር ግን የጣፋጭ ኬክ አደጋዎች ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ይዘው መያዙ ነው - በምንም መልኩ ፣ አይስኩኩክ በስኳር የስኳር ህመም ላይ የማይጠቅም የደም ስኳር ይሰጣል ፡፡

ስለዚህ እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገዱ የተሻለ ነው ፡፡ የቫኒላ ቺዝ መስራት ፣ እራስዎን መሰንጠቅ ይችላሉ ፣ ስቴቪያ ወይም አይሪቶሮል (ደህንነቱ የተጠበቀ ጣፋጮች) በመተካት ፡፡ እነዚህ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ጣፋጮች የደም ስኳርዎን ከፍ አያደርጉም ፡፡

የኢንዶሎጂስት ባለሙያ ኦልጋ ፓቭሎቫ