በዓለም ላይ ከ 400 ሚሊዮን በላይ ሰዎች በአይነት 1 ዓይነት የስኳር ህመም ይያዛሉ እናም በየዓመቱ የበሽታው መቶኛ ይጨምራል ፡፡ ያልተሳካለት (እስከ አሁን!) የሳይንስ ሊቃውንት እና ሐኪሞች ሙሉ በሙሉ እሱን ለመፈወስ የሚያደርጉት ሙከራ ፣ ብዙዎች ይህንን ስውር በሽታ እንደ ዓረፍተ ነገር አድርገው ይመለከቱታል ፡፡ ሆኖም በሽታን የመቆጣጠር ዘዴዎች ፣ የሕክምናው ዘዴዎች በቋሚነት እየተሻሻሉ ናቸው ፣ እና አሁን እስከ እርጅናዎ ድረስ ከ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ሙሉ በሙሉ መኖር ይችላሉ ፡፡ በሽታውን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ለመማር በመጀመሪያ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል - 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ በሽታውን እንዴት መመርመር እና ህክምናው እና አመጋገቢው ምን ሊሆን ይችላል ፡፡
የስኳር በሽታ ምንድን ነው እና እንዴት የተለየ ነው
የስኳር ህመም mellitus በተሳሳተ የግሉኮስ ሜታቦሊዝም እና በአንጀት ወይንም ፍጹም የሆነ የኢንሱሊን እጥረት ምክንያት የተከሰቱ ተከታታይ የ endocrine በሽታዎች ናቸው ፡፡ የኢንሱሊን እጥረት በመኖሩ የደም ስኳር በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፡፡ በሽታው በሜታብሊክ መዛባት ተለይቶ ይታወቃል: ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ የውሃ-ጨው ፣ ፕሮቲን እና የማዕድን ሚዛን።
የዚህ በሽታ ሁለት ዓይነቶች አሉ የኢንሱሊን-ጥገኛ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ በየቀኑ የሆርሞን መርፌ የማያስፈልገው ፡፡
ዓይነት 2 የስኳር ህመም ከ 40 ዓመት በኋላ ሰዎችን ይይዛል ፣ በጣም ወፍራም በሆኑ ልጆች ውስጥ የበሽታው አጋጣሚዎች አሉ ፡፡ ዓይነት 2 ዓይነት በሽታ ካለበት የኢንሱሊን እጥረት አይኖርም ፣ የዚህ ዓይነቱ በሽታ በሕክምና ይታከማል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመምተኞች የደም ግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ የታዘዙ መድሃኒቶች ናቸው ፡፡ በጥብቅ አመጋገብ እና በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካኝነት በሽታው ሊቆጣጠር ይችላል።
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሜልቴይት አብዛኛውን ጊዜ በልጆችና ወጣቶች ላይ ይከሰታል ፡፡ ምንም እንኳን ይህ ዓይነቱ “ጁዌል” ወይም “ወጣቶች” ተብሎ መጠራቱ አያስደንቅም። ሆኖም ፣ በቅርብ ጊዜ በሽታው “እርጅና” ነው ፣ እናም የበሽታው ጉዳዮች በመካከለኛ እና በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ በተደጋጋሚ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ ይህ ራስ-ሰር በሽታ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ መቆጣጠር አይቻልም። ለዚህ ምክንያቱ የኢንሱሊን ማምረት ሃላፊነቱን የሚወስዱት በሰውነቷ በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ የፔንታተስ ቤታ ሕዋሳት መፈራረስ ነው ፡፡ ህመምተኞች የዚህ ሆርሞን በየቀኑ መርፌዎች የታዘዙ ናቸው ፡፡
በልጆች ውስጥ 1 የስኳር በሽታ ይተይቡ
ከአዋቂዎች ጋር በመሆን ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በልጆች ላይ የተለመደ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያት ቢሆንም የበሽታውን እድገት የሚጨምሩ በርካታ ምክንያቶች አሉ-የእንቅልፍ አለመኖር ፣ ውጥረት ፣ በልጅ ውስጥ የአመጋገብ ባህል አለመኖር። ይህ ሁሉ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡ በጨቅላነታቸው ውስጥ የበሽታው መንስኤ አንዳንድ ጊዜ ሰው ሰራሽ ምግብ ፣ ጥራት የሌለው ውሃ እና በልጁ ሰውነት ውስጥ በቂ ያልሆነ የቫይታሚን ዲ ነው።
የበሽታው እድገት በልጆች ላይ ዳይperር ሽፍታ በልጆች ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ candidiasis በሴቶች ውስጥ ያድጋል ፡፡ የስኳር በሽታ ኮማ የመያዝ እድሉ እየጨመረ ነው። ከልጅዎ የ acetone ን ማሽተት ከቻሉ እና እስትንፋሱ የማይለዋወጥ ከሆነ ፣ ያዝናኑ ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
የበሽታው መንስኤዎች
1 ዓይነት የስኳር በሽታ ምን ማለት እንደሆነ ለመረዳት ፣ የዚህ አደገኛ በሽታ ምልክቶችን እና አስከባሪዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል። እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ 1 ኛ ዓይነት የስኳር ህመም መንስኤዎች አሁንም በትክክል ያልታወቁ ናቸው ፣ ግን የተዳከመ የበሽታ መከላከያ እንደ ዋናው ይቆጠራሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በርካታ ምክንያቶች ለበሽታው እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ-
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ - ከወላጆቹ 1 የዚህ በሽታ ከተሰቃዩ በሽታው ይወርሳሉ ፣ ነገር ግን በልጅ ውስጥ የመታመም አደጋ ከ 10% አይበልጥም ፡፡
- የአመጋገብ ጥሰቶች - ከመጠን በላይ ውፍረት እና ጤናማ ያልሆነ አኗኗር የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር በሽታ እድገትን ያበረክታሉ።
- የቫይረስ እና ተላላፊ በሽታዎች - እንደ ኩፍኝ ፣ ኩፍኝ ፣ በሽታ አምጪ ተህዋስያን የሳንባ ምች ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፤
- የነርቭ ሥርዓቶች ጥሰቶች - ፍርሃት ፣ ጭንቀት ፣ የነርቭ ሥርዓቶች የበሽታው መንስኤ ናቸው።
- አካባቢያዊ ሁኔታ - ብዙ ሳይንቲስቶች የአየር ንብረት እና አከባቢው የስኳር በሽታ እድገትን እንደሚጎዳ ያምናሉ። ለምሳሌ ፣ የስካንዲኔቪያን አገሮች ነዋሪዎች በስታቲስቲክስ 1 በሽታ ለመያዝ በጣም የተጋለጡ ናቸው።
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ምልክቶች
የስኳር ህመም ምልክቶች ለብዙ በሽታዎች ምልክቶች በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፣ እናም እያንዳንዱ ሰው በተለያዩ መንገዶች ሊገለጥ ይችላል ፡፡ እሱ በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው-ዕድሜ ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የሰውነት ክብደት ፣ የሰዎች ስሜታዊ አከባቢ።
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ የተለመዱ ምልክቶች ከባድ ጥማት ፣ ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ፣ ተደጋጋሚ እና ከባድ ሽንት ፣ ማሳከክ ፣ ጥንካሬ ማጣት ፣ ከአፍ የሚወጣው የአኩቶሞን ማሽተት ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ናቸው።
በ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ማስታዎሻ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የበሽታው ምልክት በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት እና የማያቋርጥ የጥማት ስሜት ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የኩላሊት ተግባር በመጨመሩ ነው። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይነሳል እና እሱን ለማስለቀቅ ኩላሊቶቹ ከሴሎች ውስጥ ፈሳሽ ይወስዳሉ። የተዳከመ እንቅልፍ ማጣት በአእምሮአዊ የአካል ችግር ዳራ ላይ ይወጣል ፡፡
በእራስዎ ወይም በልጅዎ ውስጥ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱን ካዩ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ፡፡ ማሽቆልቆል ፣ ግራ መጋባት - እነዚህ ሁሉ በቅርብ የተጠቁ የስኳር በሽታ እያንዣበቡ ናቸው ፣ በዚህ ጊዜ በሽተኛው በአስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት ይፈልጋል ፡፡
ምርመራዎች
የስኳር በሽታን ለመመርመር የስኳር የደም ምርመራ ይደረጋል በጥናቱ ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ ይካሄዳል ፡፡ ደንቡ ከ 5.8 mmol / L ያልበለጠ የግሉኮስ መጠን አመላካች ነው። ከ 7.0 mmol / L በላይ የሆነ እሴት በአንድ ሰው ውስጥ 1 ዓይነት የስኳር ህመም መኖሩን ያሳያል ፡፡ ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ በቀን ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት ምርመራዎች በተከታታይ ብዙ ጊዜ መከናወን አለባቸው ፡፡
የግሉኮስ ምርመራም ይደረጋል ፡፡ ህመምተኛው የጣፋጭ ውሃ ይጠጣል ፣ እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ ደም ለመፈተሽ የደም ሥር ደም ይሰጣል ፡፡ ከ 11 mmol / l በላይ የሆኑ አመላካቾች አንድ ሰው 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዳለበት ያሳያል ፡፡
ያልታሰበ ምርመራ ብዙውን ጊዜ ለሥጋ አስከፊ መዘዞች መንስኤ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ የበሽታውን መኖር መወሰን ከባድ ሥራ አይደለም ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ህመም በከባድ በሽታዎች እድገት ዳራ ላይ በሽተኞች ላይ ይከሰታል ፡፡
አጠቃላይ ሕክምና እና ህክምና
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሕክምና ውስብስብ ሕክምናን ያጠቃልላል-የኢንሱሊን መርፌዎችን ፣ የደም ስኳር ዝቅ የሚያደርጉትን መድኃኒቶች ፣ አመጋገቦችን እና የበሽታ መከላከልን ፡፡
ከታመመ በኋላ ወዲያውኑ በሽታውን በቁጥጥር ስር ማዋል ያስፈልጋል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በየቀኑ የደም ስኳር መመዝገብ እና የኢንሱሊንን መጠን እንዴት ማስላት እንዳለብዎ የሚረዳዎት ማስታወሻ ደብተር እንዲይዙ ይመከራል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ፣ ይህ በታካሚዎች ውስጥ ልማድ ይሆናል ፡፡
በአሁኑ ጊዜ ለቤት የደም ስኳር ራስን መቻል ተንቀሳቃሽ የመለኪያ መለኪያዎች በተለይ ታዋቂ ናቸው ፡፡ እነዚህ የሙከራ ማሰሪያ የሚገባበትና የደም ጠብታ የሚተገበርባቸው ትናንሽ መሣሪያዎች ናቸው ፡፡ በተጫነው የግሉኮስ ኦክሳይድ ባዮስሶር እገዛ ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ በመሣሪያው ማያ ገጽ ላይ የደም ስኳር ጠቋሚዎችን ይመለከታሉ። ከመሳሪያው ጋር በመሆን መሣሪያው ተጨማሪ መለዋወጫዎችን ያጠቃልላል-የሙከራ ቁራጮች ፣ ለደም ናሙና ናሙና ከላፕቶፕ ጋር አንድ ብዕር ፣ ጠባሳዎች። ዓይነት 1 የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች መገልገያው ኢንሱሊን ለማከም የሚያስችል መርፌ ብዕር ተዘጋጅቷል ፡፡
ከዚህ አምራች የተወሰነ ሞዴል ጋር ብቻ የሚጣጣሙ የግሉኮስ ሜትር ኩባንያዎች ኦሪጂናል የሙከራ ቁራጮችን እና ጠባሳዎችን የሚያመርቱ መሆናቸውን ትኩረት ይስጡ ፡፡ ፋርማሲዎች ከተለያዩ አምራቾች እና ከተመጣጣኝ ዋጋ ያላቸው የግሉኮሜትሮች ሰፋ ያሉ ናቸው ፡፡ ወራሪ ያልሆኑ መሳሪያዎች እንዲሁ ታዋቂነትን እያገኙ ነው ፣ ለደም ናሙና ያለ የጣት ጣት ምልክት ሳያስፈልጋቸው በኤሌክትሮኒክ ዳሳሾች በመጠቀም የግሉኮስ መጠን ይወስናሉ ፡፡ ሁሉም የደም ውስጥ የግሉኮስ ቆጣሪዎች የታመቁ ፣ ለመጠቀም ቀላል ናቸው እና ሁል ጊዜም ምቹ እንዲሆኑ ሊያደርጋቸው ይችላል።
የኢንሱሊን መርፌዎች በቀን 1 ወይም 2 ጊዜ (በአስቸጋሪ ሁኔታዎች) መደረግ አለባቸው ፡፡ መርፌው ብዙውን ጊዜ በማለዳ እና ማታ ከመተኛቱ በፊት ይከናወናል ፡፡ ይህ መጀመሪያ ላይ ውስብስብ ሊመስል ይችላል። ሆኖም ፣ አሁን ህመም የሌለባቸው የኢንሱሊን ምትክ መርፌዎች አሉ ፡፡ በኋላ ላይ እሱን በተለማመዱበት ጊዜ መርፌዎችን እራስዎ በደህና መስጠት ይችላሉ ፡፡
ከተለመዱ የኢንሱሊን መርፌዎች በተጨማሪ እንደ ‹መርፌ› እስክሪን እስኪያገኙ ድረስ ኢንሱሊን ለማስተዳደር እነሱን መጠቀም በጣም ምቹ እና ፈጣን ነው እንዲሁም የኢንሱሊን ስርጭትን ለማስተዳደር የኢንሱሊን ፓምፖች ፡፡
ለብዙ ዓመታት ሙከራዎች ቢኖሩም ፣ ዛሬ የስኳር በሽታ ማከምን ሙሉ በሙሉ መፈወስ አይቻልም ፡፡ የሆነ ሆኖ መድኃኒት አሁንም አይቆምም ፣ እናም ዛሬ የስታኮማ ሴሎችን በሽንት በሽታ ለማከም በርካታ ተስፋ ሰጭ ፅንሰ-ሀሳቦች አሉ ፣ ለቆንጣጣ ህዋስ መተላለፊያው ዘዴ ተዘጋጅቷል ፣ እናም ከጉሮሮ ጉሮሮ ይልቅ ከዚህ በሽታ ለማገገም ከባድ ላይሆን ይችላል ፡፡
እስከዚያው ድረስ ከዚህ በሽታ ጋር እንዴት መኖር እንደሚቻል መማር ያስፈልግዎታል (ያለ የሕክምና ባለሙያ እርዳታ መርፌዎችን ያድርጉ ፣ ትክክለኛውን አመጋገብ ይቆጣጠሩ ፣ የደም ግሉኮስን ይለኩ)። ቀስ በቀስ ወደ ሙሉ የአኗኗር ዘይቤ ይመለሳሉ ፡፡
ሕመሞች
ብዙ ባለሙያዎች የስኳር በሽታ ውስብስብ እና መዘዝዎ በጣም አስከፊ አይደለም ብለው ያምናሉ።
የኢንሱሊን ሕክምና ከተደረገለት እና ከተመጣጠነ ምግብ ጋር ፣ የኢንሱሊን አስፈላጊነት በሚቀንስበት ጊዜ የበሽታው ስርየት ሊከሰት ይችላል። ሐኪሞች ይህንን ጊዜ “የጫጉላ ጫን” ብለው ይጠሩታል ፣ ይህም ረጅም ጊዜ ፣ ወሮች ወይም ዓመታት ሊቆይ ይችላል ፡፡ ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ያሉት አጥፊ ሂደቶች አይቆሙም እናም ይዋል ይደር እንጂ የስኳር በሽታ ኮማ ወይም ካቶማክሶሲስ ይከሰታል ፡፡ አንድ ሰው በዚህ አደገኛ ሁኔታ ውስጥ ቢወድቅ ወዲያውኑ በሽተኛውን ወደ ሆስፒታል ማድረስ አስፈላጊ ነው ፡፡ የ ketoaciodosis ምልክት በአፍ ወይም በሽንት ውስጥ ያለው የአሴቶን ሽታ ነው።
እንዲሁም ከ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ጋር በዚህ የሰውነት አካል ላይ ጭማሪ ምክንያት የኩላሊት የመጥፋት አደጋ ከፍተኛ ነው ፡፡ የደም ግፊት መጨመር ወደ ዓይነ ስውርነት ፣ ወደ ደም መፋሰስ አልፎ ተርፎም የ myocardial infarction ሊያስከትል ይችላል። ሆስፒታል ለመተኛት ፈቃደኛ ካልሆኑ አደገኛ ውጤት በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡
አስፈላጊ! ሌሎች መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ በቂ ቁጥር ያላቸው መድኃኒቶች የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ላይ ውስብስቦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
አመጋገብ የአመጋገብ ህጎች
ትክክለኛውን አመጋገብ ማክበር የታካሚውን ፈጣን ማገገሚያ መሠረት ነው። በስኳር ህመም ማስታገሻ 1 ውስጥ የሚከተሉትን ምግቦች ላለመመገብ በጣም ይመከራል ፡፡
- የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች ፣ መጋገር ፣ የ 1 ኛ ክፍል ዱቄት ምርቶች;
- ድንች
- sauerkraut;
- ቸኮሌት, ጣፋጮች, ስኳር;
- ስብ እና ቅመም ያላቸው ምግቦች;
- የተጨሱ ስጋዎች;
- የተጠበሰ ምግብ;
- ወይን ፣ ዘቢብ።
በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ የደም ስኳርን ለመቀነስ የሚረዱ በርካታ ምግቦችን ማካተት ያስፈልግዎታል-ትኩስ አትክልቶች ፣ በብሬክ ዳቦ በትንሽ መጠን ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የተቀቀለ ሥጋ እና ዓሳ ፣ እንቁላል ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የጎጆ አይብ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች እና ትኩስ ፍራፍሬዎች እና ዝቅተኛ ፍራፍሬዎች እና አነስተኛ ፍራፍሬዎች የተቀቀለ ፍራፍሬ ፡፡ በውሃ ወይም ስኪም ወተት ውስጥ።
ለሁለቱም የስኳር ህመምተኞች የዕለት ተእለት የአመጋገብ ስርዓት ዝርዝርን የሚጠቅሙ ልዩ ምግቦች አሉ ፡፡ ምናሌውን ሲያጠናቅቁ የካርቦሃይድሬትስ ፣ የቅባት እና ፕሮቲኖች ቅበላ በትክክል ማስላት ፡፡ ያስታውሱ ምግብ በቀን ከ5-6 ጊዜ እጥፍ መሆን አለበት። ከእለት ተእለት የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የካርቦሃይድሬት አጠቃቀምን አይፈቀድም ፡፡
ዘመናዊ ሱmarkርማርኬቶች ምናሌዎን ወይም ልጅዎን ለማበልፀግ የተፈቀደላቸውን ምርቶች መግዛት የሚችሉበት ለስኳር ህመምተኞች ልዩ ዲፓርትመንቶች አሏቸው ፡፡ እንዲሁም የደም ስኳር መጠንን ዝቅ የሚያደርጉ የስኳር ህመምተኞች ትክክለኛውን ማስዋብ እና ሻይ መምረጥ ባህላዊ መድሃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ተገቢ ነው ፡፡
ከአመጋገቡ ጋር ተያይዞ በሽተኛው ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች multivitamins / ቫይታሚኖችን መውሰድ አለበት ፡፡ ውስብስቡ የሚከተሉትን ያካትታል
- ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል) - የኩላሊት ስራን ወደነበረበት እንዲመለስ የሚያግዝ አንቲኦክሲደንትሪክ;
- ቫይታሚን ሲ (አስትሮቢክ አሲድ) - የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፤
- ቫይታሚን ኤ (ባቲቲን) - የደም ስኳር ዝቅ ያደርገዋል ፣ በሰውነት ውስጥ የኃይል ሂደትን ያበረታታል ፡፡
- ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል) - የሕዋስ እድገትን የሚያበረታታ አንቲኦክሳይድ ንጥረ ነገር ፣ የዓይን እይታን ያሻሽላል።
- ቢ ቪታሚኖች - የሰውነት የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራሉ;
- lipoic አሲድ - ሜታቦሊዝም መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል።
አንዳንድ እፅዋቶች የደም ስኳር እንዲቀንሱ እና የጡንትን ስሜት ሊያነቃቁ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው። በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሚሸጡ የተለያዩ የእፅዋት ሻይ እና የፊዚዮ-ክፍያዎች የስኳር በሽታን ለመዋጋት ይረዱዎታል ፡፡ ሆኖም እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡
መከላከል
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ራስን በራስ የመቆጣጠር በሽታ ስለሆነ ይህንን በልዩ ሁኔታ በተለይም በሽታን ለመከላከል የማይቻል ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በልጁ ውስጥ ያለውን በሽታ ለመከላከል በመጀመሪያ ከሁሉም በላይ የሚቻል ከሆነ የጡት ወተት ይመግቡ ፣ ምክንያቱም በጣም የመጀመሪያ ደረጃ “የስኳር በሽታ” የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
የስኳር በሽታን በተሳካ ሁኔታ ለመከላከል በልጅዎ ውስጥ ተላላፊ በሽታዎችን ይከላከሉ ፡፡ የሕፃናትን የበሽታ መከላከያ ያጠናክሩ። በተለይም ከወላጆቹ አንዱ የስኳር ህመም ካለው መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
የሕፃኑን አመጋገብ እና ክብደት ይከታተሉ። የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ስፖርት ፍቅርን ያዳብሩ።
ህፃኑ አሁንም ከታመመ, ወደ ማገገሙ ላይ ሁሉንም ጥረቶች ይምሩ, ከስኳር ህመም ጋር በትክክል እንዲኖሩ ያስተምሩ, እንዴት እንደሚንከባከቡ, ምን እንደሚበሉ እና የማይፈቀድ. በልጆች ላይ የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ያስወግዱ ፡፡ የበሽታውን አካሄድ በጥብቅ ይቆጣጠሩ ፡፡
በሽታውን መከላከል ከማከም ይልቅ የቀለለ ስለሆነ አንድ አዋቂ ሰው የስኳር በሽታ መከላከያ ዘዴዎችን መከተል ይኖርበታል ፡፡ በሕክምናው ድንቆች ላይ አይታመኑ እና ጤናዎን ችላ ይበሉ ፡፡ በትክክል ይበሉ ፣ ይንቀሳቀሱ ፣ አልኮልን ያጨሱ እና ያጨሱ ፣ በቀን 8 ሰዓታት ይተኛሉ እና የነርቭ ውጥረትን ያስወግዱ ፡፡ እና ከዚያ እርስዎ የስኳር በሽታን በቁጥጥር ስር ያውላሉ ፡፡
