በጣም አስፈላጊው ንብረት የደም ሥሮችን መደበኛ ማድረግ ፣ በደም ውስጥ ሂሞግሎቢንን ከፍ ማድረግ እንዲሁም የልብ ሥራን ማሻሻል ነው ፡፡
ሐኪሞች ለብዙ በሽታዎች የሮማን ፍሬን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፣ ግን ይህ የስኳር ፍራፍሬ ለስኳር በሽታ ጠቃሚ ነው?
የኬሚካል ጥንቅር
የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ክፍሎችን ይዘዋል ፡፡ የፍራፍሬው ኬሚካዊ ስብጥር የተለያዩ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን (ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፖታስየም ፣ ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ አዮዲን) ይ ;ል ፡፡ ቫይታሚኖች (B12, PP, B6); ascorbic አሲድ, ፋይበር።
የሮማን ጭማቂ 20% የሚሆኑት የስኳር ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ ማለትም fructose እና sucrose ፣ 10% የሚያህሉት ለክፉ ፣ ለኦሊሊክ ፣ ለኮትሪክ ፣ ለታክሲኒክ ፣ ለኩቲክ እና ለ boric አሲዶች ነው ፡፡ በተጨማሪም ከሮማን ፍሬ ዘሮች የተጨመቀው ጭማቂ ፎስታይንኬይድስ ፣ ናይትሮጂን ንጥረ ነገሮችን ፣ ታኒን ፣ አመድ ፣ ታኒን ፣ ክሎሪን እና ሰልፈር ጨዎችን ይይዛል ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ የሮማን ፍሬ ምንድነው?
- የደም ሥሮች አጠቃላይ ሁኔታን መደበኛ ያደርገዋል።
- በደም ውስጥ የሂሞግሎቢንን መጠን ይጨምራል ፡፡
- በኤቲስትሮክለሮክቲክ ቧንቧዎች ላይ ጎጂ ውጤት አላቸው ፡፡
- የተፋጠነ ዘይቤዎችን ያነቃቃል።
- የሮማን ፍሬ ዘሮችን ከዘሮች ጋር አብራችሁ የምትመገቡ ከሆነ ይህ እርምጃ ጉበትንና የጨጓራና ትራክት አካላትን በሙሉ ያጸዳል።
- ቀይ የደም ፍጆታ በመደበኛነት መጠጣት በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ይረዳል ተብሎ በብዙ ጥናቶች ተረጋግ provenል ፡፡
የሮማን ጭማቂ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥቅም ላይ እንደሚውል ጠቁሟል ፡፡ መጠጡ ጣፋጭ ጣዕም አለው ፣ ነገር ግን በተጠናቀቀው መጠጥ ውስጥ ስኳር ማከል በጥብቅ የተከለከለ ነው። እንዲሁም የስኳር ንጥረ ነገሮችን የያዙ በፋብሪካ የተሰሩ ጭማቂዎች መጠቀምን የተከለከለ ነው ፡፡
የሮማን እና የሮማን ጭማቂ አጠቃቀም በሰው አካል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
- ሮማን ጥቂት ካሎሪዎችን ይይዛል ፣ ስለሆነም እንደ አመጋገብ ምርት ይቆጠራል። የሮማን ጭማቂን መጠቀም አንድ ሰው ከመጠን በላይ ክብደቱን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
- ጤናማ መጠጥ የ diuretic እና choleretic ባህሪዎች አሉት ፣ ስለሆነም በከፍተኛ የደም ግፊት እና እብጠት ለሚሠቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው። እነዚህ ምልክቶች በስኳር በሽታ የተለመዱ ናቸው ፡፡
- ለስኳር ህመምተኞች ልዩ ጥቅም የሚገኘው በፖም ፍሬ ውስጥ ባለው ብረት ነው ፡፡ ሄሞግሎቢንን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፣ የደም ማነስን ይቋቋማል።
- ፍራፍሬው የስኳር በሽታ ያለበትን የታካሚውን አጠቃላይ ሁኔታ መደበኛ ሊያደርግ ይችላል ፣ ምክንያቱም ጠቃሚ አንቲኦክሲደተሮችን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም እነዚህ ንጥረነገሮች ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳሉ እንዲሁም ከሰውነት ያስወግዳሉ ፣ ጎጂ ኮሌስትሮልን ይዋጋሉ ፣ ይህም ለስኳር ወይም ለካንሰር በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
- በየቀኑ አንድ ጣፋጭ ምርት መጠቀም የጨጓራና የመጠጣት ስሜት እንዲጨምር እና የጨጓራ ጭማቂ እንዲጨምር በማድረግ የጨጓራና ስርዓትን አሠራር መደበኛ ለማድረግ ይረዳል።
- የሮማን ጭማቂ እና ማር ድብልቅ ከስኳር በሽታ ችግሮች ጋር በጣም ጥሩ የፕሮፊሊካዊ ባህሪዎች አሉት ፣ እንዲሁም ይህ መጠጥ የኩላሊት ጠጠርን ለማጥፋት ይረዳል።
- የስኳር ህመም ምልክቶች የአካል ብልቶች እና የአካል እክሎች ተግባር ማሳከክ ናቸው ፡፡ ከማር ጋር የተቀላቀለ የሮማን ጭማቂ በመደበኛነት የሚጠጡ ከሆነ እነዚህ ምልክቶች ሊቀንሱ ወይም ሙሉ በሙሉ ይወገዳሉ።
የሮማን ፍሬ contraindications
- አንድ ሰው የጨጓራና ትራክት በሽታ አንዳንድ በሽታዎችን ለምሳሌ እንደ ፓንቻይተስ ፣ ቁስለት ያሉ ጤናማ ፍራፍሬዎች እንዲጠቀሙ አይመከሩም።
- የሮማን ጭማቂ የተከማቸ ጭማቂ በጥርስ ኢንዛይም ላይ ጎጂ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም በቀጥታ ከመጠቀምዎ በፊት ጠጪውን በቀዝቃዛ ውሃ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡ በውሃ ፋንታ ሌሎች ገለልተኛ ጭማቂዎችን (ካሮት ፣ ቢራቢሮ ፣ ጎመን) መጠቀም ይችላሉ ፡፡
- የአለርጂ ችግር ላለባቸው ሰዎች ጥንቃቄ ለማድረግ - በፍራፍሬው አለርጂ ወይም በፍላጎት አለመቻቻል ላይ አለርጂ ይቻላል ፡፡
