ከባድ መዘዞችን ለማስወገድ እና በስኳር በሽታ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ፣ መድሃኒት መውሰድ እና ኢንሱሊን ለማስተዳደር በቂ አይደለም ፡፡ የበሽታውን ህክምና ማካተት ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን በማስወገድ ልዩ ምግብ በመጠቀም ይከናወናል ፡፡
ጭማቂ የስኳር በሽታ ውጤታማ እና ለጤንነት ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን የስኳር በሽታ ከየትኛው ጭማቂ መጠጣት ይችላል የሚለው ጥያቄ ፡፡ ከስኳር በሽታ ጋር በስኳር ሥነ ምህዳራዊ አካባቢ ውስጥ ከተመረቱ አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች የተሰራ ትኩስ የተጠመቀ ጭማቂ ብቻ መመገብ እንደሚችሉ ማወቅ ጠቃሚ ነው ፡፡
እውነታው ግን በመደብሮች ውስጥ የሚቀርቡት ብዙ ጭማቂዎች ብዙውን ጊዜ ማቆያዎችን ፣ ቀለሞችን ፣ ጣዕሞችን እና ጣዕመ-መገልገያዎችን ይይዛሉ ፡፡ በተጨማሪም ከልክ በላይ ሙቀት ሕክምና ብዙውን ጊዜ በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይገድላል ፣ በዚህም ምክንያት በመደብሩ ውስጥ የተገዛው ጭማቂ ምንም ፋይዳ የለውም።
የስኳር በሽታ ጭማቂዎች አጠቃቀም
ትኩስ የተከተፈ ፖም ፣ ሮማን ፣ ካሮት ፣ ዱባ ፣ ድንች እና ሌሎች ጭማቂዎች በስኳር ህመም መጠጣት አለባቸው ፣ በጥቂቱ በውሃ ይረጫሉ። አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ፣ በየቀኑ የሚወስዱትን መጠን የሚወስኑበትን የክብደት መረጃ ጠቋሚውን ከግምት ማስገባት ያስፈልግዎታል ፡፡
ከስኳር በሽታ ጋር ፣ የግሉኮሚክ መረጃ ጠቋሚ ከ 70 አሃዶች የማይበልጥ ጭማቂዎችን መጠጣት ይችላሉ። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ዓይነቶች ፖም ፣ ፕለም ፣ ቼሪ ፣ ቼሪ ፣ ወይን ፍሬ ፣ ብርቱካናማ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ፣ ክራንቤሪ ፣ ዘራሪ ፣ ሮማን ጭማቂ ይገኙበታል። በትንሽ መጠን ፣ ጥንቃቄ በማድረግ ፣ በርሜል ፣ አናና እና አናናስ ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ ፡፡
ለስኳር ህመምተኞች ዋነኞቹ ጥቅሞች ፖም ፣ ብሉቤሪ እና ክራንቤሪ ጭማቂዎች ሲሆኑ ተጨማሪ ሕክምና የታዘዘ ነው ፡፡
- የአፕል ጭማቂ ለሰውነት ጠቃሚ የሆነውን ፖታቲን ይይዛል ፣ ይህም በደም ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን መጠን ዝቅ የሚያደርግ እና የደም ሥሮችን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ ይህንን ጭማቂ ማካተት ከዲፕሬሽን ሁኔታ ያድናል ፡፡
- የብሉቤሪ ጭማቂ የፀረ-ኢንፌርሽን ውጤት አለው ፣ በጥሩ ሁኔታ የእይታ ተግባሮችን ፣ ቆዳን ፣ ማህደረ ትውስታን ይነካል ፡፡ የስኳር በሽታ ሜላቲተንን ጨምሮ ፣ የኪራይ ውድቀትን ለማስወገድ ይመከራል ፡፡
- የሮማን ጭማቂ በቀን ሦስት ጊዜ ሊጠጣ ይችላል ፣ እያንዳንዳቸው አንድ ብርጭቆ አንድ ማር ያክላሉ። በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ የሮማን ጭማቂ ከማይታወቁ የሮማን ፍሬዎች መመረጥ አለበት ፡፡
- ክራንቤሪ ጭማቂ የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡ በውስጡ ፒኮቲን ፣ ክሎሮይን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ሲትሪክ አሲድ ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ እና ሌሎች ጠቃሚ የትራክ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
ምንም እንኳን በአትክልቶች መካከል በጣም የቲማቲም ጭማቂ ብቻ ተወዳጅ ቢሆንም ፣ እንደ ካሮት ፣ ዱባ ፣ ባቄላ ፣ ድንች ፣ ድንች ፣ ጎመን ፣ እና ጎመን የመሳሰሉት የአትክልት ጭማቂዎች የአካልን አጠቃላይ ሁኔታ ለማቃለል ሊጠጡ እንደሚችሉ ማወቅ ጠቃሚ ነው ፡፡ እና የበሽታዎችን እድገት ይከላከላል።
የአፕል ጭማቂ ከአዳዲስ አረንጓዴ ፖም መደረግ አለበት ፡፡ ፖም ጭማቂ ብዙ ቪታሚኖችን ስለሚይዝ ለቫይታሚን እጥረት ይመከራል።
በተጨማሪም የአፕል ጭማቂ የደም ኮሌስትሮልን መደበኛ ያደርጋል ፣ የልብና የደም ሥር (የደም ሥር) ሥርዓትን ያሻሽላል ፣
የቲማቲም ጭማቂን በመጠጣት
ለስኳር በሽታ የቲማቲም ጭማቂ ለማዘጋጀት ፣ ትኩስ እና የበሰለ ፍራፍሬዎችን ብቻ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
- የቲማቲም ጭማቂ እንደ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ፖታስየም ፣ ሶዲየም ፣ ማሊክ እና ሲትሪክ አሲድ ፣ ቫይታሚኖች ኤ እና ሲ ያሉ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረነገሮች በመኖራቸው ምክንያት የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል።
- የቲማቲም ጭማቂ ጥሩ ጣዕም እንዲኖረው ለማድረግ ትንሽ የሎሚ ወይም የሮማን ጭማቂ ማከል ይችላሉ ፡፡
- የቲማቲም ጭማቂ የጨጓራ ጭማቂ አሲድነት መደበኛ እንዲሆን የሚያደርግ ሲሆን በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
- የቲማቲም ጭማቂ ስብ የለውም ፣ የዚህ ምርት የካሎሪ ይዘት 19 Kcal ነው ፡፡ በውስጡም 1 ግራም ፕሮቲን እና 3.5 ግራም ካርቦሃይድሬት ይ containsል ፡፡
ይህ በእንዲህ እንዳለ ቲማቲም በሰውነት ውስጥ ሽፍታ እንዲፈጠር አስተዋፅ that በማድረጉ ምክንያት የቲማቲም ጭማቂ እንደ urolithiasis እና gallstone በሽታ ያሉ በሽታዎች ካለባቸው የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት አይችልም።
የካሮት ጭማቂን በመጠጣት
ካሮት ጭማቂ በ 13 የተለያዩ ቫይታሚኖች እና 12 ማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ ይህ ምርት ከፍተኛ መጠን ያለው አልፋ እና ቤታ ካሮቲንንም ይ containsል።
ካሮት ጭማቂ ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ ነው። በእሱ እርዳታ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም በሽታዎች በሽታዎች መከላከል እና ውጤታማ ህክምና ይከናወናል ፡፡ አዎን ፣ እና ካሮቶች እራሳቸውን ከስኳር በሽታ ጋር ፣ በጣም ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡
የካሮት ጭማቂን ጨምሮ የዓይን አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላል እና በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል ፡፡
የፍራፍሬ አያያዝ ውጤታማ እንዲሆን ፣ የተሻለው ጣዕም ለመስጠት የካሮት ጭማቂ ብዙውን ጊዜ ወደ ሌሎች የአትክልት ጭማቂዎች ይታከላል።
ድንች ጭማቂ ለስኳር ህመም
- ድንች ጭማቂ እንደ ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ባሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው በዚህ ምክንያት ዘይቤሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ የቆዳ በሽታዎችን ያስታግሳል ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል።
- በስኳር በሽታ ፣ ድንች ጭማቂ የደም ስኳርን ዝቅ ስለሚያደርገው ሊጠጣ ይችላል ፣ እናም መጠጣት አለበት ፡፡
- ድንች ጭማቂን ማካተት ቁስሎችን በፍጥነት ለመፈወስ ፣ እብጠትን ለማስታገስ ፣ እንደ እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ቁስለት ፣ ዲዩሬቲክ እና ማገገም ፡፡
እንደ ሌሎች ብዙ የአትክልት ጭማቂዎች ፣ ጣዕሙ ጣዕምን ደስ የሚል ጣዕም ለመስጠት ከሌሎች የአትክልት ጭማቂዎች ጋር ተቀላቅሏል ፡፡
ለስኳር በሽታ የጎመን ጭማቂ
ቁስሉ በሚፈወስበት ጊዜ እና በሰውነቱ ላይ ከፍተኛ ጉዳት የሚያስከትሉ የቡሽ ጭማቂዎች በሰውነት ላይ የፔፕቲክ ቁስለት ወይም የውጭ ቁስሎችን ለማከም አስፈላጊ ከሆነ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
በቡሽ ጭማቂ ውስጥ በብዛት ቫይታሚን ዩ በመገኘቱ ምክንያት ይህ ምርት ብዙ የሆድ እና የአንጀት በሽታዎችን ለማስወገድ ያስችልዎታል ፡፡
ከካንሰር ጭማቂ ጋር የሚደረግ ሕክምና ለሆርሞኖች ፣ ለሆድ በሽታ ፣ ለሆድ ቧንቧ እብጠት ፣ ለደም መፍሰስ ድድ ይከናወናል ፡፡
የጎመን ጭማቂን ማካተት ውጤታማ የፀረ-ተህዋሲያን ወኪል ስለሆነ ስለዚህ በቅዝቃዛዎች እና በተለያዩ የአንጀት ኢንፌክሽኖች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ከስኳር በሽታ ጋር ፣ ከካባ ጭማቂው የቆዳ በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
ከስኳር የሚወጣው ጭማቂ በጣም ጥሩ ጣዕም እንዲኖረው ለማድረግ የክብደት ስኳር ያለበት ማር እጅግ በጣም ጠቃሚ ስለሆነ አንድ የጠረጴዛ ማር ይጨመርበታል ፡፡
