በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ሜኮይተስ ውስጥ የኮኮዋ ሁኔታ ብዙ ጥያቄዎችን እና ክርክሮች ያስከትላል ፡፡ ብዙ ሕመምተኞች እንደሚያውቁት በቾኮሌት ላይ የተመሰረቱ ጣፋጮችን መመገብ የተከለከለ እና ለአንድ ሰው ደህንነት አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡
እራስዎን ደስታን ላለመክድ ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የራስዎን ጤና ላለመጉዳት ምን ማድረግ ትክክለኛው ነገር ነው? እስቲ ለመረዳት እንሞክር።
የኮኮዋ አጠቃቀም ምንድነው?
በኮኮዋ ፍራፍሬዎች ላይ የተመሠረተ መጠጥ ለሁለቱም አይነት እና ለሁለቱም በጣም አደገኛ ነው ብሎ ለረጅም ጊዜ አለ ፡፡ ለእንደዚህ አይነቱ አስተያየት ከበቂ በላይ ምክንያቶች አሉ ፡፡
ለምሳሌ ፣ ኮኮዋ በጣም ከፍተኛ ደረጃ አለው ፣ ካሎሪዎች እና ጣዕሞች ግን ለየት ያሉ ናቸው ፡፡ ሆኖም እስከዛሬ ድረስ ዶክተሮች ስለ ተቃራኒው ማውራት ጀምረዋል ፡፡ መጠጡን እንደ የስኳር ህመምተኛ ምግብ አካል አድርገው ይቆጥሩታል ፡፡
ለኮኮዋ ዱቄት ብዙ ክርክሮች አሉ-
- ለምሳሌ ያህል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አካልን ማጽዳት ይችላል ፣
- የሜታብሊክ ሂደቶችን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል;
- ቁስሎች እና ቁስሎች መፈወስን በጥሩ ሁኔታ ይነካል (የስኳር በሽታ ውስብስብ ችግሮች);
- ቫይታሚኖች አሉት።
እነዚህ እውነታዎች በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ዓይነት ኮኮዋ መስጠት ይችላሉ የሚል ድምዳሜ ላይ ያደርሳሉ ፣ ግን በተወሰኑ የዶክተሮች ህጎች እና ምክሮች መሠረት ፡፡
ምርጡን ለማግኘት እንዴት?
በሽተኛው እራሱን ከኮኮዋ መጥፎ ውጤቶች ለመጠበቅ ከፈለገ በትክክል በትክክል መጠቀም አለበት ፡፡ ሐኪሞች ጠዋት ወይም ከሰዓት በኋላ መጠጥ እንዲጠጡ ይመክራሉ።
ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ኮኮዋ ከመተኛቱ በፊት ለመጠጣት የተከለከለ ነው!
በተጨማሪም ፣ ኮኮዋ ከነጭራቂ ስኳር እና ከልክ በላይ ወፍራም ክሬም እንጂ የስኪ ወተት ሳይሆን መጠቀምን የሚከለክለውን ሁልጊዜ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፡፡ አንድ የስኳር ህመምተኛ ከወተት ምርቶች ጋር መጠጥ ከመረጡ ታዲያ እንዲህ ዓይነቱን ህክምና በሙቀት መልክ ብቻ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
የስኳር ህመምተኛ በልዩ የስኳር ህመምተኞች ጣፋጮች እገዛ የኮኮዋ ጣዕምን ለማሻሻል በሚፈልግበት ጊዜ ይህ የመጠጥ ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ማጣት ያስከትላል ፡፡
የአጠቃቀም ዋናው ደንብ - ኮኮዋ ሁልጊዜ ትኩስ ዝግጁ መሆን አለበት!
ለሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ የሚሆን መጠጥ በንጹህ የመጠጥ ውሃ ወይም ከዚህ ቀደም በተቀቀለ መሠረት ይዘጋጃል ፡፡ እንደ መብላት በተመሳሳይ ጊዜ ኮኮዋ መጠጣት ጥሩ ነው።
በዚህ ሁኔታ ለአካል ጉዳተኛ ለአጭር ጊዜ በቂ ሆኖ እንዲገኝ እድል ይሰጣል ፡፡ እንዲህ ያለው አካሄድ አነስተኛ የሆኑ ምግቦችን በአንድ ጊዜ ለመጠጣት ለሚረዳበት ምክንያት ይጠቅማል ፡፡
እንደ ማጠቃለያ ፣ የኮኮዋ ፍጆታ በተመጣጣኝ አቀራረብ አካሉ ላይ ጥሩ ውጤት ሊያገኙ እና ከእንደዚህ አይነቱ አሻሚ ምግብ የሚመጡ አሉታዊ ውጤቶችን የመፍጠር እድልን ሊቀንሱ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የኮኮዋ የባቄላ ዱቄት ሰካራ ብቻ ሳይሆን በአንዳንድ የጣፋጭ ዕቃዎች ውስጥም ይካተታል ፡፡ የስኳር ህመም ቢኖርብዎትም እንኳን የስኳር ህመምተኞች ምን ዓይነት መጋገሪያዎች እንደሚኖሩ ካወቁ በእነዚህ ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ህክምናዎች እራስዎን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
በእውነቱ የአመጋገብ ስርዓት በቤት ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ኮኮዋ በትንሽ መጠን ውስጥ የሚጨመርበት በቀላሉ የማይበገር Waffles ሊሆን ይችላል።
ስለዚህ የምግብ አዘገጃጀቱ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል: -
- 1 ዶሮ ወይም 3 ድርጭል እንቁላል;
- የሻይ ማንኪያ ኮኮዋ;
- ቫኒሊን ወይም ቀረፋ (ለመቅመስ);
- ስኳርን ይተኩ (ስቴቪያ ፣ ፍሬታose ፣ xylitol);
- አጠቃላይ ዱቄት (በጥሩ ሁኔታ ከብራንዲ ጋር)
እንቁላሉን በዱቄት ውስጥ መምታት እና በደንብ ከፀጉር ወይንም በእጅ ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ በውጤቱ የሥራ ውጤት ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ኮኮዋ ፣ ጣፋጭ እና ሌሎች ሁሉንም አካላት ይጨምሩ ፡፡
የተጠናቀቀው ሊጥ ልዩ መሣሪያን በመጠቀም ይጋገራል - ኤሌክትሪክ Waffle ብረት። ይህ በእጅ አይደለም ከሆነ ፣ ከዚያ ከመጋገሪያ ወረቀት እና ከእንቁላል ጋር አብሮ መገናኘት ይቻላል ፣ ግን የወደፊቱን Waffle ለመመስረት ሳይረሳ ፡፡ የማብሰያ ጊዜ ከፍተኛው 10 ደቂቃ ነው ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ፣ መጋገሪያው ይበልጥ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡
ይህንን ጣፋጭ ምግብ በእራስዎ ሊበሉት ወይም ለምግብ ኬኮች መሠረት አድርገው ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡
ለሁለተኛው አማራጭ የቾኮሌት ክሬም ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ለእሱ ይወስዳሉ
- የሻይ ማንኪያ ኮኮዋ;
- 1 የዶሮ እንቁላል;
- ለመቅመስ የስኳር ምትክ;
- አነስተኛ የስብ ይዘት ያለው 5 የሾርባ ማንኪያ ወተት።
ሁሉም አካላት መበታተን አለባቸው ፣ ከዚያም የተጠናቀቀው የጅምላ ውፍረት እንዲለቁ ያድርጓቸው።
አንዴ የቾኮሌት ክሬም viscous ከሆነ ፣ በተዘጋጀው waffles ላይ መሰራጨት አለበት። ክሬሙ በሞቃት ወለል ላይ እንኳን ሳይቀር እንዲተገበር ሂደቱን ማደራጀት ተመራጭ ነው።
ከተፈለገ ጣፋጩ በቱቦው መልክ ተጠቅልሎ ለ 2 ሰዓታት ያህል እንዲቀልጥ መተው ይችላል ፡፡
ከዚህ ጊዜ በኋላ ሳህኑ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው ፣ ግን በቀን ከ 2 ወፍ በላይ አይበልጥም ፡፡ እነሱ ያለ ስኳር ብዙ ውሃ ወይም ጥቁር ሻይ መጠጣት አለባቸው ፡፡
የስኳር በሽታ mellitus የመጨረሻው ውሳኔ አይደለም ፣ ግን ልዩ የአኗኗር ዘይቤ ብቻ ነው ፡፡ ህክምናዎን እና የተመጣጠነ ምግብዎን በብቃት የሚመለከቱ ከሆነ ታዲያ የበሽታውን ሂደት ውስብስብነት በአንድ ላይ ማስወገድ እና በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ እና ጣፋጮችን ይበሉ ፡፡
