በሳንባ ምች ውስጥ ኢንሱሊን የተባለ ሆርሞን ለማምረት እና በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስን መጠን የሚቆጣጠሩ ልዩ ሴሎች አሉ ፡፡ ደንቡ ከ 4.4 እስከ 6.6 ሚሜol / ኤል የሚወስድ የደም የስኳር መጠን እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
ኢንሱሊን ከተነሳ በታካሚውን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ አንድ ሰው የስኳር በሽታ እና የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት በሽታዎችን ጨምሮ ከባድ በሽታዎችን መጀመር ይጀምራል ፡፡
የበሽታውን እድገት ለመከላከል ወይም በሽታውን ለማስቆም በሰው ደም ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡
በደም ውስጥ ኢንሱሊን ለምን ከፍ ይላል
ሆርሞኑን ዝቅ ከማድረግዎ በፊት በሰውነት ውስጥ የአካል ችግር ያለበት ለምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
- በሰውነት ውስጥ በሚከሰት አስጨናቂ ሁኔታ ወይም በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ የተነሳ የደም ኢንሱሊን ሊጨምር ይችላል ፣ ይህም ወደ አድሬናሊን ወደ ንቁ ምርት ይመራል። ይህ ባዮሎጂያዊ ሆርሞን በደም ሥሮች ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የግፊት መጨናነቅ ያስከትላል ፣ በአፕል እና ኢንሱሊን ውስጥ ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ ያበረታታል ፡፡ ኢንሱሊን የበለጠ ጠንከር ያለ ምርት ያመጣበት ምክንያት ይህ ከሆነ በዚህ ረገድ ልዩ ህክምና አያስፈልግም ፡፡ ሰውነት ወደ ጤናማ ሁኔታ ከተመለሰ በኋላ በደም ውስጥ ያለው ኢንሱሊን መደበኛ ነው ፡፡
- በተመሳሳይም ተላላፊ በሽታዎች ፣ ዕጢ ሂደቶች እና ባክቴሪያዎች የኢንሱሊን እንቅስቃሴን ሊያነቃቁ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ የታመመ የአካል ክፍልን በማከም ወይም በከባድ ጉዳዮች በቀዶ ጥገና በመደረግ በደም ውስጥ ያለውን የሆርሞን መጠን ዝቅ ማድረግ ይቻላል ፡፡
- ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ክብደት መጨመር እና የሆርሞን መጨመር እርስ በእርስ የተያያዙ ናቸው። ኢንሱሊን በበለጠ በንቃት ማምረት ይጀምራል እና በደም ውስጥ ይከማቻል ፣ ካርቦሃይድሬቶች በትክክል መጠጣት አይችሉም ፣ ይህ ቀስ በቀስ ወደ ስብ ሴሎች ይከማቻል። በተመሳሳይም የስብ ስብ መጨመር በደም ውስጥ የኢንሱሊን መጨመር ያስከትላል።
- ብዙውን ጊዜ በደም ውስጥ ያለው ኢንሱሊን በፔንጊንሽን እና በስኳር በሽታ ሊከሰት በሚችልበት ጊዜ ከልክ በላይ መጠንን ያጠራቅማል።
በከፍተኛ የኢንሱሊን መጠን መቀነስ እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር የንቃተ ህሊና ማጣት እና በታካሚው ውስጥ የሃይጊግላይዜማ ኮማ እንዲነሳ ሊያደርግ ይችላል። ተቃራኒው ሂደት hypoglycemia ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ፈጣን የልብ ምት ፣ ከመጠን በላይ ላብ ፣ የረሃብ ስሜት በሚኖርበት ጊዜ ህመምተኛው ያልተገለጸ ጭንቀት እና ጭንቀት ሊሰማው ይችላል።
ሐኪሞች በአልኮል እና በሐይፖይዛይሚያ መካከል ሱስ የሆነ ቀጥተኛ አገናኝ እንዳለ ልብ ይበሉ። አንድ ሰው የግሉኮስ መጠንን በመጨመር እና የኢንሱሊን መጠን በመጨመር አንድ ሰው ወደ ሱስ የሚያመራውን አልኮሆል መጠጦችን አዘውትሮ የመጠጣት ልማድ እንዳለው ይጀምራል።
የደም ኢንሱሊን እንዴት እንደሚቀንስ
ኢንሱሊን በሳንባ ምች ውስጥ ብዙም እንቅስቃሴ የማይመረት ሲሆን በመጀመሪያ ህመምተኛው ምን ያህል እንደሚመገብ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ የሳንባ ምች መበላሸት በሚከሰትበት ጊዜ በዝቅተኛ የጨጓራ ጠቋሚ ማውጫ አማካኝነት ምግቦችን መመገብ ያስፈልጋል። እንደነዚህ ያሉት ምርቶች የደም ግሉኮትን ሳይጨምሩ ለረጅም ጊዜ ተቆፍረው ቀስ በቀስ ይሰበራሉ። የግሉሜሜክ ኢንዴክስ አሀድ (መለኪያ) የስኳር ፍሰት መጠን መቀነስ እና የስኳር ፍጆታ አመላካች ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
ብዙ ጊዜ የሚመገቡ ከሆነ ኢንሱሊን በተለምዶ ይዘጋጃል ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፡፡ አመጋገቡን በቀን ወደ ስድስት ምግቦች ለመከፋፈል ጥሩ ነው ፡፡ በምሽት ምግብ መቃወም ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የኢንሱሊን የጎንዮሽ ጉዳትም እንዲሁ ስለሌለ ችላ ሊባል አይችልም ፡፡
የምግብ ዝርዝሩ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ፣ ከበቆሎ ዱቄት ዱቄት ዳቦ ፣ ከወተት ተዋጽኦዎች ዝቅተኛ መሆን አለበት ፡፡
እንዲሁም በየቀኑ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን የሚወስዱ ከሆነ ኢንሱሊን ይረጋጋል ፡፡ በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጡ እና በተፈጥሮ መልክ ሁለቱንም በምግብ ተጨማሪዎች መልክ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ የቢራ እርሾ ወይም የእንስሳ ጉበት ክሮሚየም ምንጭ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ሶዲየም በጨው ውስጥ ይገኛል ፣ እንደ ለውዝ ፣ እንደ እህል ፣ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ማር እና የመሳሰሉት ምግቦች ያሉ ናቸው። የካልሲየም ምንጭ የወተት ተዋጽኦዎች እና የዓሳ ምግቦች ናቸው።
የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና
በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍ ያለ ከሆነ በመጀመሪያ ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት እና እራስን መድሃኒት አይወስዱም ፣ ምክንያቱም የሆርሞን ሚዛን አለመመጣጠን ወደ ከባድ መዘዞች እና በሽታዎች ያስከትላል። ምርመራውን የሚያካሂድ እና ትክክለኛውን ህክምና እንዲመክር ከሚያስችለው የ endocrinologist ጋር መማከር ያስፈልጋል።
በደም ውስጥ ያለው የሆርሞን መጠን መጨመር መንስኤ የበሽታ መኖር ከሆነ የተበላሸ የአካል ክፍል ይታከማል ፣ ከዚያ በኋላ የኢንሱሊን መጠን እንዴት እንደቀየረ ለማወቅ የደም ምርመራ ይደረጋል ፡፡
ደግሞም ፣ በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል ፡፡ ኢንሱሊን በሰውነቱ ውስጥ የሆርሞን ዕጢ በመፈጠሩ ምክንያት ኢንሱሊን በንቃት እንዲሠራ ከተደረገ የቀዶ ጥገና ሥራ ይከናወናል ፡፡ ይህ ደግሞ የደም መፍሰስ ችግርን ያስከትላል። ኢንሱሊንoma አደገኛ ከሆነ ሐኪሙ የኪሞቴራፒ ሕክምና ያዝዛል ፡፡
በባህላዊ መድኃኒቶች የሚደረግ ሕክምና
ከበድ ያለ በሽታ ካልተገለጸ ባህላዊ መድሃኒቶች በደም ውስጥ ያለውን የኢንሱሊን መጠን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡
የበቆሎ ሽኮኮዎችን በመጠቀም የተዘጋጀ መበስበስ ኢንሱሊን ለመቀነስ በጣም ጥሩ መሳሪያ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ እናም በቆሎ እራሱ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ለምሳሌ ይፈቀዳል ፡፡ ይህንን ለማድረግ 100 ግራም የቆሎ በቆሎ እና 300 ሚሊ ሊትል ውሃ ያስፈልግዎታል ፡፡
እፅዋቱ በእቃ መያዥያ / ኮንቴይነር ውስጥ በውሃ ይሞላል እና በእሳት ይያዛል ፡፡ ከውሃው በኋላ, ሙቀቱን ማጥፋት እና በርከት ላሉ ሰዓታት ያህል ስኳሩን ማቆም ያስፈልግዎታል ፡፡ መድሃኒቱን ለ 0.5 ኩባያዎች በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
አንድ እርሾ ሾርባ በደም ውስጥ ኢንሱሊን ለመቀነስም ያገለግላል ፡፡ ለማዘጋጀት ሶስት የሾርባ ማንኪያ ደረቅ እርሾ እና ሙቅ ውሃ ያስፈልግዎታል ፡፡ እርሾ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለ 30 ደቂቃዎች ይሞላል። ሾርባው ከምግብ በኋላ በየቀኑ ይወሰዳል.
ስለሆነም የደም ኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ ይህ አስፈላጊ ነው-
- ሐኪም ያማክሩ እና ሙሉ ምርመራ ያካሂዱ;
- ለተጠቀሰው በሽታ አጠቃላይ ሕክምናውን ያጠናቅቁ;
- አስጨናቂ ሁኔታዎችን እና በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴን ለማስወገድ ይሞክሩ;
- ልዩ ምግብን በመመገብ በተመጣጠነ እና በብቃት ይበሉ ፡፡ ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ያላቸውን ምግቦች እና አልኮሆል ከምግብ ውስጥ የሰባ ስብን አይጨምርም ፡፡
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና መጥፎ ልምዶችን መተው;
- በንጹህ አየር ውስጥ በየቀኑ በእግር ይራመዱ;
- ቀላል የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡
