አንዳንዶች የፖም ፍሬ የወይን ተክል ምሳሌ ነው ብለው ያምናሉ ፣ በእውነቱ ይህ አስተያየት የተሳሳተ ነው ፡፡ እነዚህ ሁለት ምርቶች ይበልጥ የተጋለጡ ዘመዶች ናቸው ፣ ግን በጣም የተለያዩ ናቸው ፡፡
ፖም በጣም ትልቅ ነው ፣ እና በአንዳንድ ምንጮች ውስጥ የግለሰብ ናሙናዎች ክብደት 10 ኪ.ግ እንደሚደርስ መረጃ አለ። በእርግጥ ይህ በሱቆች ውስጥ ሊገኝ አይገባም ፡፡
በሱ superር ማርኬቶች እና በገበያዎች የተሸጡ ፍራፍሬዎች ከ 1 ኪ.ግ በታች ይመዝናሉ እና በጣም ወፍራም በሆኑ እሸቶች ተሸፍነዋል ፡፡ ነገር ግን በሞቃታማ ሀገሮች ውስጥ 30 ሴንቲ ሜትር ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ፍራፍሬዎች እምብዛም ያልተለመዱ አይደሉም ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ፍሬ ክብደት ብዙ ኪሎግራም ይደርሳል ፣ ይህም ለእነዚያ ቦታዎች የተለመደ ነው ፡፡
የፖም ፍሬ ፍራፍሬዎች ፍሬያማ ነጠብጣብ አላቸው ፣ ከወይን ፍሬም የበለጠ ጣፋጭ ነው ፡፡ የዚህ ልዩ ፍሬ የትውልድ ቦታ ቻይና ነው ፡፡ ፖም ክብ ወይም ትንሽ ጠፍጣፋ ኳስ ሊመስል ይችላል ፣ እና የፔሩ ቅርፅ ሊኖረው ይችላል። ቃጠሉ ጥቁር አረንጓዴ ፣ አረንጓዴ አረንጓዴ ፣ ቢጫ አረንጓዴ ሲሆን ሥጋውም ሐምራዊ ፣ ቢጫ ነጭ ወይም ነጭ ፣ ጣፋጭ እና ጥሩ ነው ጣዕም በጣም ጣፋጭ ነው።
ፓምሎ የዘሩ ፍሬ "ወላጅ" ነው ፣ እና ልዩነቱ አይደለም። የዚህ ፍሬ ስሞችም የተለያዩ ናቸው ፓምሎ ፣ ፖሎም ፣ ፖሜ ፣ እና ሁሉም የተለያዩ ናቸው ፡፡ ሌሎች ስሞች አሉ-“ፓምፕልመስ” ፣ “ዲዲክ” ፡፡ የኋለኛው የመጣው በእንግሊዛዊው አሳሽ ስም dድዶክ ነበር።
እንግዳውን ብርቱካን ከምሥራቃዊው ንፍቀ ክበብ ወደ ዌስት ኢንዲስ ያመጣቸው ይህ ካፒቴን ነበር ፡፡ ታሪክ የማያታልል ከሆነ ታዲያ ይህ በጣም አስፈላጊ ክስተት የተከሰተው በ ‹XVII ምዕተ ዓመት ›ነው ፡፡ አዲስ የመኖሪያው ቦታ ሲደርስ የጫካ መምጠጫ መዝጋት ጀመረ ፣ ይህ በአየር ንብረት ሁኔታዎች ተጎድቷል ፡፡ እናም የወይን ፍሬን አወጣ ፡፡
ምርቱ በማዕከላዊ እና በደቡብ አሜሪካ በጅምላ ማደግ ሲጀምር እንደገና ወደ አውሮፓ መጣ። በዛሬው ጊዜ ፖም በጃፓን ፣ በሃዋይ ውስጥ ሕንድ ውስጥ ይበቅላል ፣ citrus ደግሞ በዋነኝነት ወደ ሩሲያ ይመጣል።
ጠቃሚ ፍሬ ፣ ቅንብሩ እና ጠቃሚ ባህሪዎች ምንድነው?
አንድ የሾርባ ማንሻ የግድ አስፈላጊ ነው ፣ እና ከሆነ ፣ ጠቃሚ ንብረቶቹ ምንድ ናቸው? በእርግጥ ፍሬው በሰው አካል ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው-
- በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፤
- በዝቅተኛ-ካሎሪ ስብጥር እና እጅግ በጣም ብዙ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የተለያዩ ምግቦች በፖኖም መሠረት ይዘጋጃሉ ፡፡
- ፍሬው በውስጡ ስብጥር ይይዛል-
- ካርቦሃይድሬት;
- ፕሮቲኖች;
- ፋይበር;
- ስብ
- የቡድን ቫይታሚኖች A ፣ B ፣ C;
- ማዕድናት-ሶዲየም ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ፖታስየም ፣ ካልሲየም።
በፖም ውስጥ ከፍተኛ የፖታስየም መጠን መኖሩ መሆኑ በልብ ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ቫይረሶችን ለመዋጋት በሚደረገው ውጊያ ውስጥ ሰውነት በምርቱ ውስጥ በተገኙት አስፈላጊ ዘይቶች ይደገፋል ፣ በተጨማሪም የምርቶቹ የጨጓራ አመላካች ሠንጠረዥ ስለ አወንታዊ ባህሪያቱ ለመማር ይረዳል ፡፡
እናም ልዩ የተፈጥሮ ንጥረነገሮች የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ፣ ካንሰርን ፣ የነርቭ ሥርዓትን በሽታዎች እና እንዲያውም በልዩ መድኃኒቶች ውስጥ የካንሰር ሴሎችን እድገትን ይከላከላሉ ፡፡
ይህ የሆነበት ምክንያት ሎሚኖይድስ ከሰው አካል ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ መሆኑ ነው ፡፡ ይህ የአካል ጥንካሬን ይሰጣል እንዲሁም የሰዎችን ስሜታዊ ደህንነት ያሻሽላል።
በፖምሎ ውስጥ የሚገኙት ኢንዛይሞች የሜታብሊካዊ ሂደትን መደበኛ ያደርጉ እና የስብ እና ፕሮቲኖች ስብራት ያፋጥላሉ ፡፡ ለዚህም ነው የአመጋገብ ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ለተለያዩ ምግቦች ፍራፍሬን የሚመርጡት ፡፡
የፅንሱ ነጠብጣብ እና ጭማቂ ሙሉ በሙሉ ረሃብን እና ጥማትን ያስወግዳል ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርግ እና የአተሮስክለሮሲስ አካሄዶችን ይከላከላል
የእርግዝና መከላከያ እና ጉዳት
በሆድ ውስጥ ችግር ላለባቸው ሰዎች ሐኪሞች የፖም ጭማቂን ከመጠን በላይ እንዲጠጡ አይመከሩም ፣ ምክንያቱም ይህ የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ያባብሳል ፡፡
እንደማንኛውም የሎሚ ፍሬ ፣ የፖም ፍሬ የአለርጂ ባህሪያትን አው hasል ፡፡ ስለዚህ የአለርጂ በሽተኞች ይህንን እንግዳ የሆነ ፍራፍሬ በከፍተኛ ጥንቃቄ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ በአንድ ጊዜ ከሁለት ቁርጥራጮች በላይ መብላት አያስፈልገውም።
ፖም እንዴት እንደሚጠቀሙ
እንደ ፍራፍሬ ፣ ሰላጣዎችን እና ጣፋጮችን በፖምሎ ማብሰል ፣ በዱቄትና በዱቄዎች ውስጥ ማስቀመጥ ፣ በጣሳዎች እና በድስት ውስጥ ማከል የተሻለ ነው ፡፡ የቤት እመቤቶች ከፍራፍሬው ወፍራም ፔelር ጣፋጭ ምግቡን እና ማርሚልን ያዘጋጃሉ ፣ እናም ዓሳ እና የስጋ ምግቦች ጭማቂ ወይንም የፖም ፓውንድ ጨምረው ከጨመሩ የበለጠ ጣዕም እና ጨዋ ይሆናሉ ፡፡ ቢያንስ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከዚህ ፍሬ አይለወጥም ፣ ግን ጣዕሙ ሁልጊዜ ደስታን ይጨምራል ፡፡
ፖም እንዴት እንደሚመርጡ
ፖም ለሰውነት ጥቅም ለማምጣት ሲል ትክክለኛውን ፍሬ መምረጥ ያስፈልጋል ፡፡ እሱ ሙሉ በሙሉ የበሰለ መሆን አለበት። የፍራፍሬው ብስለት በሚነካው ደስ የሚል መዓዛ ባለው እና በሚያብረቀርቅ ወለል እና ለስላሳነት ሊፈረድበት ይችላል።
ፖም ከባድ መሆን አለበት ፣ ይህ የመጠጥ መጠጡን ያረጋግጣል። በጣም ትልቅ ናሙናዎችን አይምረጡ ፣ እነሱ ከመጠን በላይ እና ደረቅ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የተገዛውን ፍሬ ማከማቸት በጣም ቀላል ነው ፣ ካልተነጠፈ ለአንድ ወር ያህል ያለ ማቀዝቀዣ ሊሆን ይችላል ፡፡ እና በተጣራ ሁኔታ ውስጥ ፖምሎ በማቀዝቀዣው ውስጥ ለብዙ ቀናት ሊተኛ ይችላል ፡፡ ከብርቱካን እና ከወይን ፍሬ በተቃራኒ ፊልሙ ከዚህ ፍሬ በቀላሉ ይወገዳል።
ፖሎ እና አመጋገብ
በፖም ላይ የተመሠረተ አመጋገብ ለሰውነት የሚጠቅም ከመሆኑ እውነታ በተጨማሪ በጣም ጣፋጭ ነው ፡፡ ይህ የፖም ፍሬ የሌሎችን ምርቶች እምቅነት ያሻሽላል።
ለቁርስ ለመካከለኛ ግማሽ ፖም ፣ 50 ግራም አይብ ለመብላት እና ያለ ስኳር ቡና ለመጠጣት ይመከራል ፡፡
ለምሳ - ዝቅተኛ ቅባት ያለው የተቀቀለ ዓሳ እንደ የጎን ምግብ እና አረንጓዴ ሻይ ከተጠበሰ አትክልቶች ጋር ፡፡
በፖምሎ አማካኝነት ሁለት ከሰዓት በኋላ መክሰስ ማዘጋጀት ይችላሉ-
- ግማሽ ጭማቂ ጭማቂ.
- እንቁላል እና ሁለተኛ ግማሽ ግማሽ የፖም ፍሬ።
በእራት ጊዜ ሌላ እንቁላል ፣ ግማሽ ፖም ፣ የተቀቀለ ብሊኮሊ ወይም ጎመን ይበሉ እና ሁሉንም ከዕፅዋት ሻይ ከማር ጋር ጠጡት ፡፡ ከእንዲህ ዓይነቱ እራት በኋላ መተኛት ወዲያውኑ ይመጣል ፣ እና በሌሊት ረሃብ ስሜት ሊነሳ የማይችል ነው ፡፡
