ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ የደም ግሉኮስ የካርቦሃይድሬት ልኬትን የሚሰጥ ውስብስብ ዘዴ በመጠቀም በራስ-ሰር ይስተካከላል። ከፍተኛ የደም ስኳር የዚህ ዘዴ መበላሸት ያሳያል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ስለ የስኳር በሽታ ነው። ይህ ሥር የሰደደ በሽታ ሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች የሚሸፍን ብዙ ችግሮች አሉት ፡፡ እነሱን ለማስወገድ አንድ መንገድ ብቻ አለ-የደም ስኳሩን በየጊዜው ይቆጣጠሩ ፡፡ በዘመናዊ መድኃኒቶች እና በአኗኗር እርማት እገዛ የስኳር በሽታ በአብዛኛዎቹ በሽተኞች ውስጥ ሊካካስ ይችላል ፡፡
በአዋቂዎችና በልጆች ውስጥ ከፍተኛ የግሉኮስ መንስኤዎች
ስኳርዎ ምን ያህል ከፍ ያለ እንደሆነ ማወቅ በጣም ቀላል ነው-እያንዳንዱ የስኳር ህመምተኛ ሰውየው በትክክለኛ ትክክለኝነት በትክክል ግሊሲሚያ የሚያሳይ ተንቀሳቃሽ የደም ግሉኮስ መለኪያ አለው ፡፡ የላቦራቶሪ ምርመራዎችም ይገኛሉ ፣ ያለ ዶክተር መመሪያ ፣ ደምን መለገስ እና በሚቀጥለው ቀን ውጤቱን ማግኘት ይችላሉ።
ምን ዓይነት ስኳር ነው ተብሎ የሚታሰበው? ምርመራውን በባዶ ሆድ ላይ ሲያስተላልፉ ፣ ደም ከደም ፣ እና 5.6 ከጣት ከተወሰደ ውጤቱ በ 6.1 (እና ምናልባትም 5.9) መሆን አለበት ፡፡ ከተመገቡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ የጨጓራ ቁስለት በከፍተኛ ሁኔታ ከፍ ያለ ነው ፡፡ ከፍተኛ የስኳር መጠን ከ 11.1 እንደ ሆነ ይታሰባል ፡፡ ውጤቱ ከወትሮው በላይ ከሆነ ትንታኔው ለጊዜው ፣ በሆርሞኖች ፣ በጭንቀት ፣ በስሜቶች ተጽዕኖ ሊጨምር ስለሚችል ትንታኔው የተሻገረ ነው።
መንስኤዎች ወደ ከፍተኛ የጨጓራ በሽታ ሊያመሩ ይችላሉ-
- በአዋቂዎችና በአዛውንቶች ውስጥ በጣም የተለመደው መንስኤ (ከ 90% በላይ ጉብኝቶች) ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ነው ፡፡ ይህ ሥር የሰደደ በሽታ በኢንሱሊን መቋቋም ላይ የተመሠረተ ነው - አነስተኛ የኢንሱሊን ተግባር። የዚህ ችግር ዋነኛው መንስኤ ከመጠን በላይ ውፍረት ነው። የመጀመሪያ ደረጃ ከመጠን በላይ ውፍረት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በ 2 እጥፍ ይጨምራል ፣ ሦስተኛው - 10 ጊዜ። ተጨማሪ ምክንያቶች መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ፣ endocrine በሽታዎች ፣ የዘር ውርስ ናቸው። በእንደዚህ አይነቱ የስኳር ህመም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በአመታት ውስጥ በጣም ቀስ እያለ ያድጋል ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ህመምተኞች ወደ ቀጣዩ ደረጃ ሲሄድ አንድ ነባር በሽታን መጠራጠር ይጀምራሉ-የኢንሱሊን ምርትን ቀስ በቀስ መቀነስ በኢንሱሊን መቋቋም ላይ ተጨምሯል ፡፡
- በወጣቶች ውስጥ ከፍተኛ የደም ስኳር ዓይነት 1 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ የዚህ ዓይነቱ የካርቦሃይድሬት መዛባት ምክንያቶች በመሠረቱ የተለያዩ ናቸው-ሃይperርጊሚያ የሚከሰተው ኢንሱሊን የሚያመርቱ ህዋሳት በማጥፋት ምክንያት ነው ፡፡ የጥፋት ተጠያቂው እራሱ በራሱ ሂደት ነው ፡፡ ከሴሎች 80% እንደሞቱ ፣ ስኳር በፍጥነት ማደግ ይጀምራል ፡፡ በተወሳሰቡ ጉዳዮች ውስጥ የበሽታው መከሰት ከተከሰተ አንስቶ በልጁ ሁኔታ ላይ ወደ መበላሸት / መሻሻል ሊመጣ የሚችለው ጥቂት ቀናት ብቻ ናቸው። ዓይነት 1 የስኳር ህመምተኞች አስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት ይፈልጋሉ ፡፡ በሆስፒታሉ ውስጥ የመጨረሻ ምርመራ ይሰጣቸዋል ፣ ምትክ ሕክምናን (የኢንሱሊን መርፌዎችን) ይመርጣሉ ፣ የደም ስኳር ራስን ለመቆጣጠር ምን ማድረግ እንዳለባቸው ተምረዋል ፡፡
- የአመጋገብ ባህሪ ውስጥ መዘግየት-ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬት ምግብን መመገብ ፣ አብዛኛውን ጊዜ ከ bulimia nervosa ጋር። አንድ ጤናማ አካል እንኳን እንዲህ ዓይነቱን ጭነት መቋቋም አይችልም ፣ ስለዚህ የስኳር መጠን ከፍተኛ ይሆናል። የአመጋገብ ዘይቤ ተመሳሳይ ከሆነ ፣ ህመምተኛው በስኳር በሽታ ይጠቃዋል ፡፡
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ስቴሮይድ የስኳር በሽታ ተብሎ ይጠራል። በጣም አደገኛ የሆኑት ግሉኮኮኮኮላይዶች ናቸው ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ከፍተኛ የስኳር በሽታ ሕክምናውን ካቋረጠ በኋላ መደበኛ ያደርገዋል ፣ ነገር ግን የስኳር ህመም የመያዝ አዝማሚያ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል ፡፡
- በእርግዝና ወቅት የሳንባ ምች ከተለመደው የበለጠ ኢንሱሊን ማምረት አለበት ፡፡ ይህንን ተግባር ካልተቋቋመች የደም ስኳር ይበቅላል ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ከተሰጠ በኋላ ፈተናዎቹ ወደ መደበኛው ይመለሳሉ ፡፡ አንዲት ልጅ ጤናማ ሆኖ እንዲወለድ ሴት እስከሚወለድበት ጊዜ ድረስ ህክምና ማግኘት እና የስኳር መጠን መከታተል ይኖርባታል።
- በውጥረት ውስጥ የኢንሱሊን ስራን የሚያደናቅፍ እና ከፍተኛ የስኳር ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ሆርሞኖች በደንብ ይለቀቃሉ ፡፡ ይህ ህክምና የማይፈልግ የፊዚዮሎጂያዊ ክስተት ነው ፡፡ ውጥረት በስሜት መጨናነቅ ብቻ ሳይሆን በኢንፌክሽን ፣ በአደገኛ በሽታ ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ እና ሃይፖታሚሚያ ሊመጣ ይችላል።
የመጀመሪያዎቹ የጥሰቶች ምልክቶች
የከፍተኛ ስኳር የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -
የስኳር ህመም እና የግፊት መጨናነቅ ያለፈ ነገር ይሆናል
- የስኳር መደበኛ ያልሆነ -95%
- የደም ሥር እጢ ደም መፋሰስ - 70%
- ጠንካራ የልብ ምት መጥፋት -90%
- ከፍተኛ የደም ግፊትን ማስወገድ - 92%
- በቀን ውስጥ የኃይል መጨመር ፣ በሌሊት እንቅልፍን ማሻሻል -97%
ምልክት | መግለጫ |
ጤናን ማባባስ | የስኳር ህመምተኞች የተለመዱ ቅሬታዎች ከቀላል ሙከራ በኋላ ፣ የእንቅልፍ ብጥብጥ ፣ ብስጭት ፣ ድብርት ፣ ጥንካሬ ማጣት እንኳን እንኳን ድካም ናቸው ፡፡ |
ፖሊዲፕሲያ | በጣም ጥሰቶች የመጀመሪያው ምልክት። ከፍተኛ የደም ስኳር ጥማትንና ደረቅ አፍን ያስወጣል ፡፡ ህመምተኛው ከተለመደው በላይ መጠጣት ይጀምራል ፣ ሰካራም አይጠጣም ፡፡ |
ፖሊዩሪያ | ሽንት በጣም በተደጋጋሚ ፣ የሽንት መጠን ይጨምራል - የበለጠ ያንብቡ። |
Nocturia | ኩላሊት የሌሊት እንቅስቃሴን ይጨምራል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ማታ ማታ ብዙ ጊዜ ወደ መፀዳጃ ቤት መሄድ አለባቸው ፡፡ በልጆች ውስጥ ኢንሴሲስ ይቻላል ፡፡ |
ፖሊፋቲክ | ባልተለመደ ከፍተኛ የምግብ ፍላጎት ፣ ምርጫው ሳይታወቅባቸው ለታመመ ካርቦሃይድሬት ይሰጣል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የዚህ ምልክት መንስኤ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን እጥረት ነው ፣ ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የተጀመረው በኢንሱሊን እጥረት ምክንያት በጡንቻዎች ውስጥ የግሉኮስ እጥረት ነው ፡፡ |
የክብደት ለውጥ | በ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ውስጥ በፍጥነት የሰባ ሕብረ ሕዋስ እድገት ፣ በ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ውስጥ አስገራሚ የክብደት መቀነስ ፡፡ |
Ketoacidosis | የዚህ ምልክት መታየት የሚመጣው በጣም ከፍተኛ በሆነ የጨጓራ በሽታ ምክንያት ነው ፣ አብዛኛውን ጊዜ ከ 17 በላይ ነው ፡፡ ከባድ ድክመት ፣ ማቅለሽለሽ እና የሆድ ህመም አለ ፡፡ አንድ ብሩህ ብልጭታ በስኳር በሽታ ጉንጭ ላይ ይጫወታል ፣ ሁኔታው በመጀመሪያ ደስ ይለዋል ፣ ከዚያ የታገደ ነው ፣ የአሴቶን ሽታ ከመተንፈስና ከቆዳ ይወጣል ፡፡ የበሽታ ምልክቶች በመጨመር የስኳር በሽተኛው ወደ ኮማ ውስጥ ይወድቃሉ - የበለጠ ያንብቡ። |
የቆዳ እና የ mucous ሽፋን ሽፋን በሽታዎች | የቆዳው ቆዳ ፣ ማሳከክ ፣ ማድረቅ ፡፡ በቆዳ ላይ እና በሰውነቱ ላይ የሚከሰት ቁስለት ፈውስ ያስገኛል ፣ መቅላት ይታያል ፣ ፈንገስ ይወጣል ፡፡ |
የጡንቻ ለውጦች | ጠዋት ድክመት ፣ የሌሊት ሽፍታ። አንድ የስኳር ህመምተኛ ህመም ከበሽታው በፊት በእግሩ ላይ መሆን አይችልም ፡፡ |
የእይታ ጉድለት | ከዓይኖች በፊት ጠቆር ያለ ቦታዎች ይታያሉ ፣ ምስሉ ደብዛዛ ወይም ደመናማ ይሆናል። |
ብዙውን ጊዜ በአዋቂ ሰው ውስጥ ያሉት ምልክቶች አይታዩም ወይም መለስተኛ ናቸው። ጠዋት ላይ ያለው የደም ስኳር ከ 11 mmol / L መብለጥ ሲጀምር የመጀመሪያዎቹ ቅሬታዎች በጣም ዘግይተው ይታያሉ። እንደ አንድ ደንብ በዚህ ጊዜ ህመምተኛው የመጀመሪያዎቹን ችግሮች ለይቶ ማወቅ ይችላል ፡፡ በወቅቱ የስኳር በሽታን ለመለየት በመደበኛ የሕክምና ምርመራ ወቅት ቢያንስ በየ 3 ዓመቱ የስኳር ምርመራዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
በልጆች ላይ ምልክቶቹ በድንገት ይታያሉ ፡፡ ሰውነት በፍጥነት ወደ ፈሳሽነት ይወርዳል። በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ketoacidosis ይወጣል. የስኳር ህመም ማነስ በሚጀምርበት ጊዜ እስከ 50% የሚሆኑት ሕፃናት በ precoma እና ኮማ ሁኔታ ውስጥ ከፍተኛ እንክብካቤ ያገኛሉ - በልጆች ላይ ስለ ስኳር በሽታ ፡፡
ሕክምና ካልተደረገለት አደጋው ምንድነው?
ከልክ በላይ ከፍ ያለ የግሉኮስ መጠን ለሕይወት አደገኛ ነው። ከባድ hyperglycemia የሚያስፈራራ ምንድን ነው: ሕመምተኛው ብዙ የሜታብሊክ መዛባት ፣ በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች አሉት። የእነዚህ በሽታዎች ውጤት የስኳር በሽታ ኮማ ነው ፣ ዘግይቶ ሕክምና - የአካል ብልትና እና ሞት። የ 17 mmol / L ደረጃ አደገኛ ነው ተብሎ ይታሰባል። ከ 33 mmol / l በስኳር ፣ የፓቶሎጂ ሂደቶች የተፋጠነ ናቸው ፡፡ በዚህ ጊዜ የስኳር ህመምተኛው ቀድሞውኑ ማለፍ ይችላል ፡፡ በ 44 mmol / L ውስጥ የደም ማነስ ችግር ከፍተኛ ነው ፡፡
በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የስኳር መጠን ምን እንደሆነ ከተነጋገርን የዓለም ሪኮርዶች በታካሚው አእምሮ ውስጥ.5.5.5 ናቸው ፡፡ 311.1 በስኳር በሽታ ውስጥ ኮማ ውስጥ ፡፡
ለሁለቱም የስኳር ህመም ዓይነቶች የደም ግፊት መጨመር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ተፅእኖ ነው ፡፡ እነዚህ ችግሮች የሚከሰቱት ስኳር ለረጅም ጊዜ ከፍ እያለ ሲቆይ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከፍ ያለ የጨጓራ ቁስለት ፣ በፍጥነት የሚረብሸው ፍጥነት እየጨመረ ይሄዳል ፡፡ እነሱ የታካሚዎችን ጥራት ማበላሸት ብቻ ሳይሆን ወደ አካል ጉዳተኝነትም ያለ ዕድሜ መሞትን ያስከትላል ፡፡
ሥር የሰደደ የስኳር አደጋ ምንድነው?
የማይክሮባክራክቸር ዲስኮች በካፒታል ቅሎች ግድግዳ ላይ ከሚሰጡት አሉታዊ ውጤቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ የዚህ ተፅእኖ በጣም አደገኛ ውጤቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡
- nephropathy - የኩላሊት ውድቀት እስከ የኩላሊት ውድቀት;
- ሬቲኖፓቲ - በሬቲና መርከቦች መርከቦች ላይ የሚደርስ ጉዳት ፣ መታወር ስጋት ፤
- ሕመሞች የማይፈወሱ ቁስሎች ወደ መልክ እንዲመሩ ያደርጋቸዋል ፡፡
- በትላልቅ መርከቦች ውስጥ የማክሮሮክለር በሽታዎች ይከሰታሉ ፡፡ የእነዚህ ችግሮች የሚያስከትሉት መዘግየት የታችኛው ዳርቻዎች የደም ሥር እጢ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ፣ የልብ ድካም ናቸው ፡፡
- የነርቭ በሽታ የነርቭ ሕብረ ሕዋሳት ጥፋት ነው። በስኳር ህመም ውስጥ የአካል ብልቶች መበላሸት ይጀምራሉ ፣ ቆዳን የመቆጣጠር ችሎታም ይጠፋል ፡፡
- Encephalopathy በደካማ የደም ዝውውር ምክንያት የአንጎል መዋቅሮች ጥፋት ነው ፡፡
ከፍተኛ ተመኖችን እንዴት እንደሚቀንስ
ስለዚህ አንድ ሰው ከፍተኛ የደም ስኳር እንዳለው ተገኝቷል ፣ በመጀመሪያ ምን ማድረግ አለበት? የጨጓራ ቁስለት ከ 13 በላይ ከሆነ ፣ የ ketoacidosis ምልክቶች አሉ ፣ የታካሚው ዕድሜ እስከ 30 ዓመት ነው ፣ ሁኔታው እየተባባሰ ይሄዳል ፣ አምቡላንስ መደወል ያስፈልጋል. የደም ስኳር ከወትሮው በጣም ከፍ ያለ ከሆነ የኢንዶሎጂስት ባለሙያን መጎብኘት አለብዎት ፣ እና በሚመጡት ቀናት ውስጥ በተለይ ተመራጭ ይሆናል።
የሕክምናው ዘዴ በስኳር በሽታ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ዓይነት 1 በሽታ ያለመሳካት የዕድሜ ልክ የኢንሱሊን አስተዳደር ያስፈልጋል ፡፡ አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች በጥብቅ የተከለከለ ባህላዊ ዘዴዎችን እና ጥብቅ አመጋገቦችን በመጠቀም ስኳር ለማምጣት ይሞክራሉ ፡፡ የተበላሹትን የአንጀት ሴሎችን ወደ ሕይወት መመለስ የሚችል ተዓምራዊ መድኃኒት የለም ፣ ይህ ማለት የደም ስጋት እስኪያጋጥም ድረስ ያለማቋረጥ ያድጋል ማለት ነው ፡፡
ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምናው መሠረታዊ ሥርዓት የተለየ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ በሽተኛው ምርቶቹን በጡንቻዎች እንዲጨምር ለማድረግ ምርቶችን የግሉኮስ ቅባትን ለመቀነስ እየሞከረ ነው ፡፡ የኢንሱሊን ውጥረትን ለመቀነስ ክብደትን ለመቀነስ ይመከራል ፡፡ የቃል መድኃኒቶችም የታዘዙ ናቸው በበሽታው መጀመሪያ ላይ - የኢንሱሊን መቋቋምን በመቀነስ ፣ ከዚያም - የሳንባ ምችትን ያነቃቃል።
የአመጋገብ ህጎች
የስኳር በሽታ ቁጥጥር ሳይኖር የስኳር በሽታ ቁጥጥር አይቻልም ፡፡ የኢንሱሊን መጠን ለማስላት ከ 1 ዓይነት በሽታ ጋር ፣ ከምግብ ጋር የሚመጡትን ካርቦሃይድሬቶች ሁሉ በትክክል ማስላት ያስፈልጋል ፡፡ በጣም ፈጣኑን መገደብ ሊኖርብዎ ይችላል-ጣፋጮች ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ የስኳር መጠጦች ፡፡
ለ 2 ዓይነት በሽታ ካሳ በጣም ትልቅ ገደቦችን ይፈልጋል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ ከምናሌው ውስጥ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ብቻ ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የካሎሪ ይዘትን ለመቀነስ ፣ የተከማቸ ስብን ቅባትን ለመቀነስ አስፈላጊ ነው ፡፡
ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያለው ምግብ ለማደራጀት ደንቦች
- እኛ እንገድባለን (እና በጣም ከፍተኛ በሆነ የስኳር - ሙሉ ለሙሉ አይገለሉም) ሞኖን እና ዲክታሪኮችን-ግሉኮስ ፣ ስፕሬይስ ፡፡
- በካርቦሃይድሬት ውስጥ የበዛባቸውን ምግቦች ፍጆታ እና አነስተኛ መጠን ያለው የአመጋገብ ፋይበር እንቀንሳለን-የዱቄት ምርቶች ፣ ሴሚሊያና እና ሩዝ አትክልቶች ፣ ድንች።
- የፋይበር መጠጥን ይጨምሩ። የበለፀጉ አትክልቶችን በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ወደ ምናሌው ውስጥ እንጨምራለን ፣ በትንሽ በትንሹ የተሰሩ ጥራጥሬዎችን (buckwheat ፣ ዕንቁላል ገብስ) እንደ የጎን ምግብ እና ጥራጥሬዎች - ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ያላቸው ምርቶች።
- የእንስሳትን ስብ ይቁረጡ። የወተት ተዋጽኦዎች ስብ ዝቅተኛ መሆን አለባቸው ፣ በአትክልት ዘይት ውስጥ ምግቦችን ያዘጋጁ ፣ የተከተፈ ሥጋን ይምረጡ ፣ ቆዳን ከዶሮ ያርቁ።
- ስኳርን በተሻለ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመምታት ቀኑን ሙሉ እኩል ካርቦሃይድሬትን እናሰራጫለን ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ጠዋት ከፍተኛ ከሆነ ፣ በመጨረሻው ምግብ ውስጥ ፕሮቲኖችን እና ትኩስ አትክልቶችን ብቻ እንተወዋለን ፡፡
- በቀን እስከ 6 ጊዜ እንመገባለን ፡፡ እያንዳንዱ ምግብ ፋይበር ሊኖረው ይገባል።
- አንድ የስኳር ህመምተኛ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው የካሎሪ ይዘትን እንገድባለን-ከመደበኛነት በ 20% እና ቀንሰዋለን ፡፡
የስኳር ህመም የሚታወቀው በቪታሚኖች ውስጥ የመጠጥ መበላሸት እና የወጭታቸው መጨመር ነው ፡፡ ጥብቅ ፣ ሁልጊዜ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብን ስለሚሰጥ ፣ የስኳር ህመምተኞች ከጤናማ ሰዎች ይልቅ ለቫይታሚን እጥረት የተጋለጡ ናቸው ፣ ስለሆነም ቪታሚኖችን በአንድ ኮርስ እንዲወስዱ ይመከራሉ ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የ Multivitamin ውህዶች ብዛት ቪታሚኖችን ፣ ዚንክ ፣ ክሮሚየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሴሊኒየም ይይዛሉ ፡፡
የአካል ማጎልመሻ ትምህርት
አመጋገብን በመከተል በደም ውስጥ የሚገባውን መጠን በመገደብ ከፍተኛ የስኳር መጠን ለመቀነስ እንጥራለን ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ወጭውን ከፍ የሚያደርጉ ከሆነ ሕክምናው የበለጠ ስኬታማ ይሆናል። የስኳር ዋና ሸማቾች ጡንቻዎች ናቸው ፡፡ እንቅስቃሴያቸውን ማሳደግ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ከተረጋገጡ ውጤታማ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡
ሐኪሞች ህመምተኞች በሳምንት ቢያንስ ለሶስት ጊዜያት እንዲለማመዱ ይመክራሉ ፣ የእያንዳንዱ የአካል እንቅስቃሴ ቆይታ ቢያንስ አንድ ሰዓት መሆን አለበት። የጭነት ምርጫ የሚወሰነው በስኳር በሽታ አካላዊ አቅም እና ተላላፊ በሽታዎች ብቻ ነው። በእርግጠኝነት ማንኛውም ንቁ እንቅስቃሴ ተስማሚ ነው-ረጅም የእግር ጉዞ ፣ ጭፈራ ፣ የአካል ብቃት ፣ የቡድን ስፖርት ፣ የክብደት ስልጠና ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር የስኳር በሽታ ጥምረት ወደ hypoglycemia ሊያመራ ይችላል ፣ ስለሆነም በጣም ስፖርቶች ለስኳር ህመምተኞች የተከለከሉ ናቸው-የውሃ መጥለቅ ፣ ተራራ መውጣት እና የመሳሰሉት ፡፡
ስልጠና ከመስጠትዎ በፊት የደም ስኳር መጠን መለካት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከ 14 በላይ ከሆነ ፣ ትምህርቱ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት ፡፡ በዚህ ሁኔታ በሰውነት ላይ ያለው ጭነት በጣም ከፍተኛ ይሆናል ፡፡ ከስኳር ከ 4 በታች ከሆነ ፣ በክፍለ ጊዜው ማብቂያ ላይ hypoglycemia / ይቻላል ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ስኳርን እንደገና ይለኩ ፣ እና አስፈላጊም ከሆነ ፣ አንዳንድ ፈጣን ካርቦሃይድሬት ይበሉ። እነሱ ሁል ጊዜም ከእርስዎ ጋር መሆን አለባቸው ፣ የግሉኮስ ጽላቶች ፣ የተጣራ ስኳር እና ጣፋጭ ጭማቂ ተስማሚ ናቸው ፡፡
የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም
አንድ የስኳር ህመምተኛ የታዘዘውን አመጋገብ ከተከተለ ፣ እንቅስቃሴን ከፍ ካደረገ እና ከፍተኛ የደም ስኳር ቢቀንስ ምን ማድረግ አለብኝ? በዚህ ሁኔታ ፣ ሃይፖክላይሚካዊ መድኃኒቶች ሊተላለፉ አይችሉም።
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ሜታፊንዲን ለታካሚዎች ይመከራል ፡፡ ይህ መድሃኒት በቆሽት ላይ ተጽዕኖ አያሳርፍም። የኢንሱሊን ምርት አንድ አይነት ነው ፣ ግን ውጤታማነቱ ይጨምራል። በጡንቻ እና በስብ ሕብረ ውስጥ ጉበት ፣ የኢንሱሊን ውጥረትን በመቀነስ ስኳሩ ከደም የበለጠ በንቃት መነሳት ይጀምራል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የግሉኮስ ምርት መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ከሆድ አንጀት ውስጥ ያለው የደም ፍሰት ፍጥነት ይቀንሳል ፣ እና የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል። ሜቴክታይን የስኳር በሽታ ማከስከስ በሽታዎችን ለመከላከል ጥሩ መሣሪያ ነው። የኮሌስትሮል ምርትን ያስቀራል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳ ሁኔታን ያሻሽላል ፣ የደም ቧንቧዎችን ሂደት ይቀንሳል ፡፡
Metformin ወደ የምግብ መፈጨት ችግር ሊያመጣ ይችላል-ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ ፡፡ እነዚህን የጎንዮሽ ጉዳቶች ለማስወገድ ሰውነት ለሕክምናው እንዲለማመድ ጊዜ ይሰጠዋል-ቴራፒ በዝቅተኛ መጠን ተጀምሯል ፣ መጠኑ በቀስታ ይነሳል ፡፡
ሁሉም ሌሎች hypoglycemic መድኃኒቶች እንደ ተጨማሪ ሕክምና ተብለው ይጠራሉ። እነሱ አመጋገብን ተከትለው እና ሜታቢንዲን በሚወስዱበት ጊዜ ከፍተኛ የስኳር ይዘት በደም ውስጥ ቢቆዩ የታዘዙ ናቸው ፡፡
ለተጨማሪ ሕክምና አማራጮች
የአደንዛዥ ዕፅ ቡድን | የስራ መርህ | ንቁ ንጥረ ነገሮች | ጉዳቶች |
ሰልፊኖluas | ከሌሎች ይልቅ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ሽፍታውን አስመስለው የኢንሱሊን ልቀትን ይጨምሩ ፡፡ | glyclazide, glimepiride, glibenclamide | የደም ማነስ ችግር ሊኖር ይችላል ፣ የሳንባ ምች መበስበሱን ያፋጥኑ። |
ግላይንዲዶች | የኢንሱሊን ምርት መጨመር ፡፡ | መልስ | በቀን እስከ 4 ጊዜ ያህል መቀበል ፣ ሃይፖዚሚያ ፡፡ |
ግላይቲዞን | የኢንሱሊን መቋቋምን ይቀንሱ ፣ hypoglycemia አያስከትሉ። | rosiglitazone ፣ pioglitazone | እብጠት ሊጨምር ይችላል ፣ ለልብ ውድቀት አደገኛ ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ። |
ግሊፕቲን | የኢንሱሊን ምርትን በከፍተኛ የስኳር መጠን ያነቃቁ ፡፡ | sitagliptin, saxagliptin, vildagliptin | በረጅም ጊዜ አጠቃቀም ላይ ምንም ውሂብ ፣ ከፍተኛ ወጪ የለም። |
የ GLP-1 ተቀባይ አነቃቂዎች | የኢንሱሊን ውህደትን የሚያነቃቃ የሆርሞን አመላካች። | exenatideide, liraglutide | መርፌ መግቢያ ፣ በጣም ከፍተኛ ዋጋ። |
አኮርቦስ | ካርቦሃይድሬትን ከመመገብ ይከላከላል ፡፡ | አኮርቦስ | በአመጋገብ ውስጥ ካሉ ስህተቶች ጋር - የሆድ እብጠት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ። |
ኢንሱሊን | የራሱ ኢንሱሊን አለመኖር ያካካሳል ፡፡ መድኃኒቶች በሥራው ቆይታ ጊዜ ይለያያሉ ፡፡ | የሰው ኢንሱሊን ፣ የኢንሱሊን አናሎግስ | ከልክ በላይ መጠጣት ቢከሰት መርፌ ፣ hypoglycemia አስፈላጊነት። |
የሕክምናው ሂደት በጥብቅ በተመረጠ ሁኔታ ተመር isል ፡፡ የስኳር በሽታ ዕድሜ እና ክብደት ፣ የደም ስኳር ለውጥ ፣ ተላላፊ በሽታዎች ፣ የስኳር በሽታ ችግሮች እና የደም ግፊት ሁኔታ አዝማሚያ ግምት ውስጥ ይገባል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ሕመምተኞች ከ2-3 መድኃኒቶች ውስብስብ ሕክምና የታዘዙ ናቸው ፡፡ እርስ በእርሱ የሚጣጣሙ እንዲሆኑ የተመረጡ ናቸው ፡፡