5.7 ሚሜ / ሊት / የደም ስኳር ምርመራ ለመተው አስፈላጊ ካልሆነ ተስፋ መቁረጥ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን በገዛ ጤንነታቸው ላይ በጥልቀት ይሳተፉ

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ መግለጫው ሁልጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል - ለደም ስኳር ትንታኔ ፡፡ ይህ የተሳሳተ አገላለጽ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ምንም ስኳር የለም ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ወደ ግሉኮስ ይለወጣል ፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ለሜታቦሊዝም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ማንኛውም የስኳር ምርመራ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መለካትን ያካትታል ፡፡ በሰውነት ውስጥ የግሉኮስ ለሁሉም የአካል ክፍሎች የኃይል ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የደም ስኳር 5.7 ምን ማድረግ እና በትክክል እንዴት እንደሚረዳው?

የግሉኮስ ክምችት የሚለካው በ mmol / L ነው ፡፡ በመተንተን 5.7 mmol / l ውስጥ ከሆነ ፣ ይህ ይህ ትኩረትን መጨመር ያሳያል ፡፡ ምንም እንኳን በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በምርመራው ጊዜ ላይ በጣም ጥገኛ ቢሆንም። ይህ ከጠረጴዛው ግልፅ ይሆናል ፡፡

ግሊሲሚያ ወይም የደም ስኳር

የደም ግሉኮስ ትኩረትን መገመት በሦስት ዋና ዋና ቡድኖች ይከፈላል ፡፡

1. የደም ማነስ - ዝቅተኛ ይዘት;
2. መደበኛ ይዘት
3. ሃይperርጊሚያ - ከፍተኛ ይዘት.

በደም ውስጥ ያለው የኢነርጂ ንጥረ ነገር አለመኖር በብዙ ምክንያቶች ሰውነት ይሰማዋል

• በሽታዎች
• አካላዊ ወይም ስሜታዊ ውጥረት;
• የአመጋገብ ፕሮግራሙን መጣስ;
• በካሎሪ ቅበላ ውስጥ ቅነሳ።

ግን በመጀመሪያ የግሉኮስ እጥረት የነርቭ ሥርዓቱ ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። አንድ ሰው ያለምክንያት መበሳጨት ያዳብራል ፣ የሥራ አቅሙን ይቀንሳል ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት ይስተዋላል ፣ ወደ ኮማ ደረጃ ይደርሳል።

ሃይperርታይሮይዲሚያ በከፍተኛ ደረጃ ያልተቀጠቀጠ ጥማት ፣ አዘውትሮ ሽንት ፣ ደረቅ አፍ ፣ ድካም እና ድብርት ይከተላል።

ሃይperርጊሚያ / hyperglycemia / hypoglycemia ጋር አንዳንድ በጣም ተመሳሳይ ምልክቶች አሉት-የአካል ጉዳት ፣ የስሜት ቀውስ ፣ የተዳከመ የመተንፈሻ መጠን እና ጥልቀት። ብዙውን ጊዜ አሴቶን ማሽተት ያስቸግራል።

ከፍተኛ የደም ግሉኮስ የአካል ክፍሎች ቁስልን የመዋጋት ችሎታን ይቀንሳል ፡፡ ፈውስ ረጅም እና ከባድ ነው ፡፡ ደስ የማይል ስሜቶች በእግርና በእግር ላይ ይታያሉ ፣ ከመጠምዘዝ ጋር ተመሳሳይ ፣ የጨጓራ ​​እብጠት መታየት ፣ ትናንሽ ነፍሳት እንቅስቃሴ ፡፡

ከፍተኛ ትኩረትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

የግሉኮስ ስብጥር በምግቡ ስብጥር ላይ በእጅጉ ጥገኛ ነው ፡፡ ከመደበኛ ጋር የሚቀራረብ የደም የግሉኮስ መጠን እንዲቆይ ለማድረግ የአመጋገብ ስርዓት መከተል አለብዎት።

ትክክለኛ አመጋገብ

ቀረፋ በሕዋሳት ሥራ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ አስተዋለ ፡፡ በየቀኑ በመመገቢያው ውስጥ ግማሽ ማንኪያ / ቀረፋ / ቅመማ ቅመም ቢጨምሩ ፣ በሴሎች ውስጥ የኢንሱሊን ኢንሱሊን ግንዛቤ ይጨምራል ፡፡ ይህ ሂደት የተጨማሪ እሴት ወደ ኃይል እንዲቀየር ያደርገዋል።

የባህላዊ ዓሦችን አጠቃቀም አወንታዊ ውጤቶች ይስተዋላሉ ፡፡ የሳልሞን ፣ የከሰል እና የሰርዴን ኦሜጋ -3 የቅባት አሲዶች በመኖራቸው ምክንያት በሰውነታችን ውስጥ ሜታብሊካዊ እንቅስቃሴን ይጨምራሉ ፡፡

አረንጓዴ አትክልቶች ፣ ቲማቲሞች ፣ ቤሪዎች ፣ ፖም እና ሌሎች እፅዋት ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ የሚውለው quercetin ይዘት የስኳር በሽታ እድገትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ጨለማውን ቸኮሌት ቸል ማለት አይችሉም ፡፡ እንዲሁም የኢንሱሊን ህዋሳት ስሜትን ለመጨመር ይችላል።

በምግብ ውስጥ ፋይበር ማከል መደበኛውን የግሉኮስ መጠን ይይዛል ፣ እናም እብጠቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ከመጠን በላይ ግሉኮስ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ዶክተርዎን ያማክሩ እና አንድ ልዩ ስፖርት ይምረጡ። ግን ከዚህ ሁሉ ጋር አንድ ሰው በሀኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን መውሰድ መርሳት የለበትም።

የራስ-ሙጫ ልኬት

ጤናማ ሰዎች ለስኳር ምርመራ እንደ የመከላከያ እርምጃ በየስድስት ወሩ ደም ይሰጣሉ። ይህ ጊዜ ሁኔታውን በቁጥጥር ስር ለማዋል በቂ እንደሆነ ተደርጎ ይወሰዳል። ነገር ግን የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች የማበረታቻ መለኪያዎችን በብዛት ማከናወን ያስፈልጋል - በቀን እስከ አምስት ጊዜ ፡፡

በሕክምና ተቋም ውስጥ እንደዚህ ዓይነቱን ምርመራዎች ለማድረግ አንድ ሰው በውስጡ መኖር አለበት ወይም ቅርበት ሊኖረው ይገባል ፡፡ ነገር ግን የሞባይል ግሉኮሜትሮች መምጣት የታመሙ ሰዎችን ሕይወት በጣም ያቃልላል ፡፡

የመሳሪያዎቹ ዋና መስፈርቶች የመለኪያ ፍጥነት እና ትክክለኛነት ናቸው ፡፡ መሣሪያው ተመጣጣኝ ዋጋ ያለው እና ለመጠቀም ምቹ ነው የሚፈለግ ነው።

የደም ግሉኮስ ሜትር

እንደነዚህ ያሉት ቴክኒካዊ መስፈርቶች በሳተላይት ግሉኮሜትሩ ይሟላሉ። ከዚህ መሣሪያ ጋር አስተማማኝ ትንተና ለማድረግ አንድ የደም ጠብታ በቂ ነው። ውጤቱ ለ 20 ደቂቃዎች በማሳያው ላይ ይታያል ፡፡ ውጤቶቹ በመሣሪያው ማህደረ ትውስታ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ እናም ይህ በ 60 ልኬቶች ጊዜ ውስጥ ትኩረትን የመቀየር ሂደቱን ለመከታተል ያስችልዎታል።

የግሉኮሜትተር መሳሪያ 25 ቆዳን ለመቦርቦር እና ለመቁረጥ ተመሳሳይ መሣሪያዎችን ቁጥር ያካትታል ፡፡ መሣሪያው አብሮገነብ በተሠሩ ባትሪዎች ነው ፣ ለ 2000 ትንተናዎች በቂ የሆኑት። ለላቦራቶሪ ትክክለኛነት ዝቅተኛ ያልሆኑ መለኪያዎች ክልል ከ 0.6 እስከ 35 ሚሜol / ሊ ነው ፡፡

ህመምተኞች የውጭ ምርትን መሣሪያዎችን ይጠቀማሉ ፡፡ የእነሱ የመለኪያ ፍጥነት ከ 5 - 10 ሰከንዶች ውስጥ ነው። ነገር ግን እንደነዚህ ያሉትን መሳሪያዎች መጠቀም በጣም ውድ ነው ምክንያቱም የሙከራ ማቆሚያዎች ዋጋ ከአገር ውስጥ በጣም ውድ ስለሆነ ፡፡

የአገር ውስጥ የመለኪያ መሣሪያዎች በ mmol / l (ሚሊ ሊቲ በአንድ ሊትር) ፡፡ አብዛኛዎቹ የውጭ ግሉኮሜትሮች ውጤቱን mg / dl (ሚሊሰርስ በአንድ ዲጊተር) ይሰጣሉ። ትክክለኛውን ውጤት ለማግኘት ፣ ንባቦችን በ 1 mmol / l = 18 mg / dl ሬሾ ውስጥ መተርጎም ያስፈልግዎታል።

በሳተላይት ፕላስ የግሉኮስ ትኩረትን ለመለካት የሚያስችል ዘዴ

ልኬቶችን ከመጀመርዎ በፊት የሙከራ ማቀፊያውን በመጠቀም የመሳሪያውን አሠራር መፈተሽ ያስፈልጋል ፡፡ አዝራሩን መጫን እና የአመላካቾች ሁሉ ክፍሎች የሚሰሩ መሆናቸውን ማረጋገጥ ያስፈልጋል ፡፡ ከዚያ የመቆጣጠሪያው ማሰሪያ ከተቆረጠው መሣሪያ ሶኬት ውስጥ ይገባል ፡፡ አዝራሩን ከጫኑ በኋላ ማሳያው ይመጣል ፡፡

የሙከራ ሙከራውን ከጨረስን በኋላ ፣ የበገጫ መሣሪያ ፣ የሙከራ ቁራጮችን እና ጠባሳዎችን ሠራን ፡፡ ውጤቱን ለማግኘት ፣ በጥቅሉ ውስጥ መሆን ያለበት የሙከራ ስሪቶች ኮዱን ማስገባት አለብዎት። የኮድ ቁልል በመሳሪያው መሰኪያ ውስጥ ገብቷል ፡፡

በማሳያው ላይ የሚታየው ባለሦስት አኃዝ ኮድ በጥቅሉ ላይ ካለው ኮድ ጋር መዛመድ አለበት ፡፡ ኮዶቹ የሚዛመዱ ከሆነ ልኬቱን መጀመር ይችላሉ።

አንድ ክምር ለየብቻ በማሸግ የታሸገውን የተወሰነ ክፍል ያስወግዱ ፡፡ ጠርዙን በዚህ መሣሪያ ላይ አስገባነው ፡፡ በአዝራሩ ላይ ጠቅ እናደርጋለን እና ለኬኬቶች ዝግጁነት የሚገልፅ መልእክት ይታያል ፡፡ አንድ የጣት አንድ ትንሽ ትራስ እንመክራለን እና በስራ ቦታው ላይ በእኩል ላይ የደም ጠብታ ላይ እንጨምራለን።

መሣሪያው የደም ጠብታ ያስተውላል ፣ እና ከ 20 ወደ ዜሮ መቁጠር ይጀምራል። ከቁጥሩ ማብቂያ በኋላ አመላካቾች በማያ ገጹ ላይ ይታያሉ። አዝራሩን ከጫኑ በኋላ መሣሪያው ያጠፋል. ጠርዙን እናስወግዳለን ፣ ግን ኮዱ እና ንባቦች በመሣሪያው ውስጥ ይቀመጣሉ። እነሱን ለማየት አዝራሩን 3 ጊዜ መጫን እና መልቀቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ በኋላ የመጨረሻው ንባብ ይመጣል።

የቀደሙ ንባቦችን ለመመልከት ፣ ቁልፉን ተጭነው ይቆዩ ፡፡ የመልእክት P1 እና የመጀመሪያ የተቀዳ ልኬት እሴት ይመጣል ፡፡ ስለዚህ ሁሉንም 60 ልኬቶች ማየት ይችላሉ። ከተመለከቱ በኋላ ቁልፉን ይጫኑ እና መሣሪያው ያጠፋል ፡፡

የደም ግሉኮስን ለመቀነስ የሚረዱ ምክሮች

ከዶክተሮች ማዘዣዎች እና የአመጋገብ ባለሙያው መመሪያ በተጨማሪ የባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የባህላዊ መድኃኒት አጠቃቀሞችም ከታካሚው ሀኪም ጋር መተባበር አለባቸው ፣ በተከታታይ ሙከራ ደግሞ የሞባይል ግሎኮምን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፡፡

በገንዘቦች ዝርዝር ውስጥ - የኢየሩሳሌም artichoke ፣ ቀረፋ ፣ የእፅዋት ሻይ ፣ ማስዋቢያዎች ፣ ጥቃቅን ጥቃቅን ምርቶች

የፈውስ ምርቱን ከተጠቀሙ በኋላ መለካት እና ትክክለኛውን የመፈወስ ኃይል ለማወቅ በቂ ነው ፡፡ ምንም ውጤቶች ከሌሉ መሣሪያው መጣል አለበት። የተመረጠው መሣሪያ ቢያንስ አነስተኛ ስኬት ሲያመጣ - ከመጠን በላይ አይጠቀሙ። እኛ ምክንያታዊ መካከለኛውን ሁል ጊዜም ማስታወስ አለብን።