የባህር ኬላ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ ለስኳር ህመም እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የመድኃኒት ባህሪዎች

የስኳር በሽታ የባህር ውስጥ የስኳር በሽታ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መቀነስ ብቻ ሳይሆን በታመመ ሰው ሰውነት ውስጥም ብዙ ጠቃሚ ሂደቶችን መደበኛ የሚያደርግ ነው ፡፡ ይህ አልጌ የጥልቅ ባሕር ዕፅዋትን የሚወክል ነው ፣ ከአትክልት ሰብሎች ጋር ምንም ግንኙነት የለውም እና በሳይንሳዊ ሥነ ጽሑፍ ውስጥ “ኪልፕ” በሚለው ስም ይገኛል።

ላሚናርሪያ በስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ የማይገባ ምግብ ፣ እንዲሁም ህመምተኞች ለከፍተኛ የደም ግፊት የተጋለጡ እንዲሆኑ ያደረጉትን ለመደበኛ ሕይወት ትልቅ ጠቀሜታ ያላቸውን ከፍተኛ መጠን ያላቸው ንጥረ ነገሮችን በቁጥር በውስጡ ይይዛል ፡፡

ለስኳር በሽታ የባህር ምግብን መብላት እችላለሁን?

ላሚኒያ በሕክምና ምናሌ ውስጥ ተካትቷል ፣ ለብዙ በሽታዎች በተለይም ለስኳር በሽታ ይመከራል ፡፡ የኢንሱሊን ምርትን በንቃት ያነቃቃል ፣ የደም ግሉኮስን ለመቀነስ ይረዳል ፣ የፔንታሮክ እና የታይሮይድ ዕጢዎች እንቅስቃሴ መደበኛ ያደርገዋል ፡፡

የኢንኮሎጂስት ተመራማሪዎች ይህንን የምግብ ምርት የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ እንዲገቡ ይመከራሉ የተለያዩ የደም ግፊት ዓይነቶች ለሚሰቃዩ ህመምተኞች ብቻ ሳይሆን እንደዚህ ዓይነት ሕመሞች የመያዝ እድሉ ላላቸው ግለሰቦችም ፡፡

የባህር ወፍ የማዳን ባህሪዎች በብዛት በተብራሩት ልዩ ስብጥር ተብራርተዋል-

• በ ጥንቅር ውስጥ ያለው አዮዲን የታይሮይድ ዕጢ ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው ሲሆን ጉድለታቸው በሚሰቃዩ ሕመምተኞች ውስጥ የታይሮይድ ሆርሞኖች ልምምድ መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል ፤
• ቫይታሚን ኤ የማየት ጥራትን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላል እና በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ያለውን ከባድ ክብደትን ለመቀነስ ውጤታማ ዘዴ ነው ፣
• ቫይታሚን ዲ ከካልሲየም እና ፎስፈረስ ጋር የጥርስ እንክብልን ያጠናክራሉ ፣ ድንገተኛ ውድመትን ይከላከላሉ ፣ እንዲሁም አጥንቶችንም ያጠናክራሉ ፣ በታችኛው የታችኛው ዳርቻዎች ሩቅ ክፍሎች ውስጥ ሥቃይ የሚያስከትሉ ስሜቶችን ለመቋቋም ይረዳሉ ፣
• ቫይታሚን B2 የሬቲና ሁኔታን የሚያሻሽል እና ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ከሚያስከትላቸው ጎጂ ውጤቶች ይከላከላል ፡፡
• ከፍ ወዳለ ውህዶች ውስጥ ባለው የታክሲሮኒክ አሲድ ይዘት ምክንያት የኮሌስትሮል ልውውጥ እና ከሰውነት ላይ ማስወገዱ በተለመደው ሁኔታ የተስተካከለ ነው ፣ እናም atherosclerosis እድገትን ይከላከላል እና እንደ angiopathy ያሉ የስኳር በሽታ ውስብስብ ችግሮች;
• zinc በኬፕል ውስጥ ብዙውን ጊዜ በምርመራ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ውስጥ የሚገኝና የፀጉር መርገፍ ለመከላከል በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው ፡፡
• ከ hyperglycemia ጋር ያለው ማንጋኔዝ የኢንሱሊን ምርትን መደበኛ የሚያደርገው እና ​​የቶቶቶዳዲስ ወይም የሃይperርሴይሚያ ኮማ እድገትን ያስቀራል ፣ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ያረጋጋል።
• ፋይበር የምግብ መፍጫ ሥርዓትን የሚያሻሽል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ስለሚረዳ የባሕርዌይ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጠቃሚ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ የኬል ጥንቅር የነርቭ ሉል ሁኔታን የሚያሻሽሉ ፣ የበሽታ መቋቋምን የሚያጠናክሩ ፣ በሰውነት ውስጥ ጤናማ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ የሚያነቃቁ እና ፍጹም በሆነ መልኩ የሚያሰሙትን ብዛት ያላቸው አሚኖ አሲዶች እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል።

ሴሬብራል የደም ፍሰትን ያሻሽላል እና የደም-ነክ ባህላዊ ባህሪያትን ጥራት ያሻሽላል።

ስኳር ይቀንሳል ወይም ከፍ ያደርገዋል?

የኩላሊት የስኳር ህመምተኛ የስኳር የስኳር መጠን መቀነስ ወይም መጨመር መሆኑን የሚያመለክተው ከሆነ ፣ የጡንትን አወቃቀር እንደ መልሶ ማቋቋም እና የኢንሱሊን ውህደት ለማነቃቃት ላሉት ጠቃሚ ባህሪዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡

እሱ በእርግጠኝነት በስኳር በሽታ ሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም የእለታዊ ምናሌው ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የተቀበሉትን ካርቦሃይድሬቶች የመጠጣት መጠን የሚያሳየውን የባህላዊ ግላይዝድ መረጃ ጠቋሚ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡

የባህር ውስጥ የኩላሊት glycemic መረጃ ጠቋሚ ከ 22 አሃዶች ጋር እኩል ነው ፣ ይህም በተለያዩ የደም ግፊት ዓይነቶች በሚሠቃይ ሰው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ካሮፕን የመጨመር እድልን የሚያረጋግጥ ነው ፡፡

የኋለኛውን ምርት ማነቃቃትን የሚያበረታታ ቢሆንም የተንቀሳቃሽ ሴል ተቀባዮች ስሜትን ወደ ኢንሱሊን የማይጨምር የምግብ ምርት መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ይህ ካፕ በተለይ በቂ ያልሆነ ህመም ላላቸው ህመምተኞች ጠቃሚ ነው ብሎ ለመከራከር ያስችለናል ፣ ነገር ግን አሁንም በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ ክምችት የሚቆጣጠረው የፔንታሮጅ ሆርሞን ልምምድ በአሁኑ ጊዜ ነው ፡፡

ምክር

የባህላዊ ምርትን ከመውሰዱ በፊት በእያንዳንዱ ግለሰብ ክሊኒካዊ ጉዳይ ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆነውን የመድኃኒት መጠን እንዲመክረው የሚያደርገውን የ endocrinologist ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡

ልከኒያ በመጠኑ ቢጠጡ ጠቃሚ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡

የስኳር ህመም ላለባቸው ታካሚዎች ይህ በሳምንት 3 ጊዜ በሳምንት 3 ጊዜ በ 50 ግራም የምርት 100-150 ግራም ኪ.ግ መጠን ይገለጻል ፡፡

ይህ ምርት አንድ የተወሰነ ማሽተት ስላለው እያንዳንዱ የሀገራችን ነዋሪ ያለምንም ችግር ወይንም በደስታ ስሜት ሊደሰተው አይችልም።

የምግብ አሰራሮች

የባህር ውስጥ ምርት የስኳር በሽታ የአመጋገብ ምናሌ ውስጥ በተለያዩ አማራጮች ውስጥ የተካተተ የብዙ ጤናማ እና ጣፋጭ ሰላጣዎች አስፈላጊ አካል ነው-

• Recipe 1. ሰላጣ ለማዘጋጀት 100 ግራም ኩብ ያስፈልግዎታል ፣ በሚፈላ ውሃ ፣ 100 ግራም የሰሊጥ ግንድ እና 1 ትንሽ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉም የምሳዎቹ ክፍሎች በጠረጴዛ ላይ ከወይራ ዘይት ጋር መቆራረጥ እና ወቅታዊ መሆን አለባቸው ፡፡ ቅመሞችን (ቅመሞችን) ጣዕም እንዲጨምሩ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
• Recipe 2 ከ 100 ግራም የሾርባ ካሮት እና ሽንኩርት ጋር የተቀቀለ የባህር ዓሳ ስጋን ይቀላቅሉ ፡፡ ሁለት የተቀቀለ እንቁላል ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ሰላጣ ከ mayonnaise ጋር ወቅታዊ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ተመራጭ የአትክልት ዘይት በዝቅተኛ glycemic መረጃ ጠቋሚ;
• Recipe 3. የበቆሎ እና የፖም ፍሬዎችን ሰላጣ ለማዘጋጀት ፣ ጨዋማውን ኩንቢ ፣ አንድ ትልቅ ፖም ፣ መካከለኛ ካሮት እና ከ 200 ግ ያልበለጠ ካሮትን መውሰድ አለብዎት ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቁረጡ እና ይንከባከቡ. የተጠናቀቀውን ሰላጣ በዮጎት ወይም በዮጎት ይቅለሉት ፣ ትንሽ የፔርቻን ወይንም የሾላ ማንኪያ ይጨምሩ። ውጤቱ በሁለት ክፍሎች እንዲካፈሉ ይመከራል ፣
• Recipe 4. እንጉዳዮችን ለሚወዱ እና አስደሳች ጣዕመቶችን ለሚወዱ ለእውነተኛ gourmets ግሩም ምግብ። ሰላጣውን ለማዘጋጀት በተቆለሉት መጠኖች ውስጥ በተጠበሰ ካሮት ፣ በደረቁ እንጉዳዮች እና በቀዝቃዛ የጨው ዱባ ውስጥ ይክሉት ፡፡ እንዲሁም ፣ ወደ ሳህኑ ለመቅመስ ሽንኩርት እና ቅመማ ቅመሞችን ማከል ጨዋ አይሆንም ፡፡ ሁሉንም የተዘረዘሩትን ንጥረ ነገሮች ይቁረጡ ፣ ይደባለቁ እና ቀቅለው (ከባህር ውስጥ በስተቀር) ፡፡ አልጌ ቀድሞውኑ በሙቀት ሕክምና ለተዳከሙት ፣ በአትክልት ዘይት የተቀቀሉት ፣ በተቆረጡ እፅዋት ይረጫሉ እና ያገለግላሉ ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ከፍተኛ ጠቀሜታ ቢኖርም ፣ በሃይgርሜሚያ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች የተወሰኑ ምድቦች ፣ ኪፕ በማንኛውም መልኩ ለመጠቀም ያገለገሉ ናቸው። ይህ በዋነኝነት የሚመለከተው በአዮዲን የግለሰብ አለመቻቻል እና በሽተኞች የታይሮይድ ሆርሞኖች እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ጋር ተያይዞ በሚታመሙ በሽታዎች በተመሳሳይ ጊዜ በምርመራ የተያዙትን የስኳር ህመምተኞች ነው ፡፡

በምግብ ውስጥ የኩላሊት ማስተዋወቅ (ኮንቴይነር) የሚባሉት-

• የሳንባ ነቀርሳ ነቀርሳ;
• የጉልበቱ በሽታዎች, ይህም በውስጡ ዋና ተግባራት ተፈጻሚነት ጋር አብሮ;
• ኮሌስትሮሲስ እና ቢሊሲን ዲስሌክሲያ;
• በ duodenum ላይ የሚደርሰው ጉዳት;
• furunculosis;
• አለርጂ

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

በቪዲዮው ውስጥ ላሉት የስኳር ህመምተኞች ትኩስ እና sauerkraut የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-