አዝናኝ ግን አስፈላጊ ነው ፡፡ የፓንቻይተስ እና የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች አመጋገብ

የአንጀት በሽታ እና የስኳር በሽታ ከባድ በሽታዎች ናቸው ፡፡ የፓንቻይተስ በሽታ ከሳንባ ምች ጋር ተያይዞ የሚመጣ በሽታ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ የአንድ ሰው የደም የስኳር መጠን ከመደበኛ ደረጃው በላይ የሚጨምርበት በሽታ ነው ፡፡

ለእነዚህ ሕመሞች ከመድኃኒቶች እና ሕክምናዎች በተጨማሪ ፣ የተገኙት ሐኪሞች ሁል ጊዜ ልዩ ምግብ ያዛሉ - አመጋገብ ፡፡

በሽታውን ለመዋጋት ሁሉም እርምጃዎች በጥልቀት መከናወን አለባቸው ፣ ስለሆነም ክኒኖችን ከወሰዱ እና ሁሉንም ነገር በተከታታይ ሁሉንም ቢበሉ ፣ ያለምንም ጥርጥር ትንሽ ስሜት ይኖረዋል ወይም በግልፅ ፣ በፍጹም አይሆንም ፡፡ ለስኳር በሽታ እና ለቆንጣጣ በሽታ አመጋገብ ምንድነው? ምን መብላት እና የማልችለው ምንድ ነው?

የአንጀት በሽታ

የፓንቻይተስ በሽታ አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ መልክ ውስጥ ይከሰታል። ሥር የሰደደ የበሽታው ዓይነት ሰዎች ያልተፈቀደውን ምግብ አላግባብ መጠቀም የለባቸውም። ለጉንፋን በሽታ በጣም የተለመደው አመጋገብ ይመደባሉ - ሠንጠረዥ 5 ፒ. ምንን ያካትታል?

አትክልቶች

ትኩስ ቲማቲሞች በበሽታ ጊዜ ላለመመገብ የተሻሉ ናቸው ፣ በፓንጀሮቹ ላይ መጥፎ ውጤት የሚያስገኙ ብዙ መርዛማዎች ይዘዋል ፡፡ እና ገና ካልተመረቱ ቲማቲሞች መራቁ በእርግጥ ጠቃሚ ነው ፡፡

የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ - አዲስ ከተሰነጠቀ እና ከካሮት ጭማቂ ጋር በሚጠጣበት ጊዜ መጠጡ ሁለት ጊዜ ይጠቅማል።

ከቲማቲም የሚገኘው ጭማቂ የሳንባ ምች ተግባሩን ሊያጠናክረው ይችላል ፣ በዚህም ሥራውን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ ግን ፣ አላግባብ መጠቀም አሁንም ዋጋ የለውም ፣ በሁሉም ነገር ውስጥ ተመጣጣኝነት ስሜት ሊኖረው ይገባል።

ዱባዎች ይፈቀዳሉ። እነሱ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የፓንቻይተስ በሽታ ያለባቸው ህመምተኞች በሽተኛው ሳምንታዊ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ 7 ኪ.ግ ዱባዎችን እንደሚያካትቱ የሚጠቁሙ ልዩ የቾኮሌት አመጋገብ የታዘዙ ናቸው ፣ ማለትም ፡፡ በቀን 1 ኪ.ግ. ግን ያለ ዶክተር ምክር እንደዚህ ዓይነቱን አመጋገብ ለራስዎ ማዘዝ የለብዎትም ፡፡

የፓንቻይተስ በሽታ ጎመን የተቀቀለ ወይንም በተቀቀለ መልክ ብቻ ተስማሚ ነው.

ትኩስ ፣ ጨዋማ ፣ የታሸገ እና የባህር ኬላ በጭራሽ ጓደኛሞች አይደሉም ፡፡ የተጠበሰ ጎመን ብዙ ጠንካራ ፋይበር ይይዛል ፣ ይህም በውስጡ በሚገባበት ጊዜ ለቆንጣው እብጠት ሂደት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የተጠበሰ ጎመን እንዲሁ ጥቅሞችን አያመጣም ፡፡ ስለዚህ ጎመን በእንፋሎት መታጠጥ ወይም መቀቀል ይኖርበታል ፡፡

ፍሬ

የፔንጊኒቲስ በሽታ የመጋለጥ ደረጃ ካለቀ በኋላ በ 10 ኛው ቀን ላይ ብቻ መብላት መጀመር ይችላሉ ፣ እና ከዚያ በእውነት ከፈለጉ።

ተፈቅ :ል

• ጣፋጭ ፖም አረንጓዴ ናቸው;
• አናናስ እና እንጆሪ;
• ሐብሐብ እና አvocካዶ።

ሁሉም ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የተከለከሉ ናቸው

• ፕለም
• ከሁሉም ዓይነቶች ብርቱካናማ;
• አተር
• ዘቢብ ፖም.

በጭራሽ የማይበሉት ነገር ምንድን ነው?

በመጀመሪያ ደረጃ ፣ የስኳር በሽታ አመጋገብ ፣ በፓንጊኒስ በሽታ ፣ ሁሉንም ዓይነት የአልኮል ዓይነቶች ይዝጉ።

የጉበት ሴሎች እንደገና የመቋቋም ችሎታ ካላቸው ከዚያ በኋላ የፓንጀኑ ሙሉ በሙሉ ማገገም አይችልም ፡፡

ሎሚ ፣ ሶዳ ፣ kvass ፣ ጠንካራ ሻይ እና ቡና ተቀባይነት የላቸውም ፡፡ አሁንም ውሃ ወይም ደካማ ሻይ መጠጣት ይችላሉ።

በሁሉም መግለጫዎች ውስጥ ስጋን መራቅ አስፈላጊ ነው-የስጋ ቡልጋዎች ፣ ሳህኖች ፣ ባርበኪዩ ወዘተ ፡፡ ጠንካራ የበለፀጉ የስጋ እርሾዎች ጎጂ ናቸው ፡፡ እንዲሁ ወፍራም ዓሳ ከጠረጴዛው ሙሉ በሙሉ ይወገዳል-ካትፊሽ ፣ ሳልሞን ፣ ስተርጀር ፣ ካቫር ፡፡ ወፍራም ፣ የተጠበሱ ምግቦች ከታካሚው ምግብ ሙሉ በሙሉ ይካተታሉ ፡፡

እንዲሁም ከወተት ምርቶች ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። የተጨሱ አይኖች ፣ የስብ ጎጆ አይብ ፣ የሚያብረቀርቁ ኩርባዎች - ይህ ሁሉ መጥፎ ነው ፡፡ አይስ ክሬም እንዲሁ መርሳት ተገቢ ነው።

ታዲያ ምን መብላት አለበት?

በመጀመሪያ ፣ በየሦስት ሰዓቱ እና በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ብዙ ጊዜ መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ መወገድ ለሰውነት አደገኛ ነው ፣ በተለይም በእንደዚህ ያለ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ።

አትክልቶችን መብላት ይችላሉ - የተቀቀለ ፣ የተጋገረ ወይም የተጋገረ ፡፡

የ vegetጀቴሪያን ሾርባ ማብሰል ወይም የአትክልት ኬክ መስራት ይችላሉ።

ከተፈቀዱት የፍራፍሬ ዓይነቶች ውስጥ የተጠበሰ ድንች ወይም ኮምጣጤ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በየቀኑ የአንድ ፍሬን ደንብ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከወተት የተፈቀደ kefir ወይም እርጎ። ዝቅተኛ የካሎሪ ጎጆ አይብ መመገብ ይችላሉ - እስከ 9% ቅባት። ንጹህ ወተት መብላት ዋጋ የለውም ፣ በቅመማ ቅመም የተሞላ ነው ፡፡

ማንኛውንም ጥራጥሬ ማብሰል ይችላሉ: - buckwheat, semolina, oatmeal, pearl የገብስ, ከሁሉም በተሻለ - በውሃ ውስጥ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዘንበል ያለ ዓሳ ፣ ኮዴን ወይም ፖሊ pollock ለምሳሌ መጥፋት ወይም ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ዳቦ ነጭ ብቻ ነው።

ለስኳር ህመምተኞች ምናሌ

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የምግብ ክልከላ ግቦች

1. የደም ስኳር መደበኛ
2. የልብ ድካም እና የደም ግፊት አደጋን ለመቀነስ;
3. ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ ፣ ካለ ፤
4. አጠቃላይ ጤናን ማሻሻል ፤
5. ሰውነትዎን ያራግፉ።

እነዚህ ሁሉ ግቦች በዝቅተኛ-ካርቦሃይድ አመጋገብ በትክክል ይሟላሉ ፡፡

የማይቻል ምንድን ነው?

የሚከተሉት ምርቶች የተከለከሉ ናቸው

• ሁሉም የስኳር አይነቶች ፣ በፋርማሲዎች ውስጥ ጣፋጩን መግዛት ይችላሉ። ቡናማ ስኳር እንኳን የደም ስኳር ይጨምራል ፡፡
• ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች;
• ሰላጣ;
• ፈጣን ምግብ
• ንቦች እና ካሮቶች - እነሱ ደግሞ ስኳር ይጨምራሉ ፡፡
• ማርጋሪን;
• ቤሪ;
• የኢየሩሳሌም artichoke;
• ፓስታ
• በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦች-ዳቦ ፣ ድንች ፣ ፓስታ ፣ ጥራጥሬዎች። ገንፎዎች ለፓንጊኒስ በሽታ ጠቃሚ ከሆኑ ታዲያ ለስኳር በሽታ እንደ ካርቦሃይድሬት መጠን ስለሚጨምር አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ አካል ናቸው ፡፡

ምን ሊሆን ይችላል?

ተፈቅ :ል

• አረንጓዴዎች እና አትክልቶች;
• ዝቅተኛ ቅባት ያለው ዓሳ;
• የተቀቀለ እንቁላል;
• ለምሳሌ የተቀቀለ ሥጋ ፣ ዶሮ ወይም ጥንቸል;
• ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ;
• ያልታሸጉ ፍራፍሬዎች ፡፡

አልኮል የተከለከለ ነው ፣ ጣፋጭ ሶዳ - እንዲሁ። ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎች እንዲሁ ለመሞከር ብቁ አይደሉም።

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች

ዓይነት 2 የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች የኢንሱሊን ብዛት ይጨምራሉ ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ደረጃውን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች አልፎ አልፎ የምግብ እክሎችን በጥብቅ በመከተል የኢንሱሊን የማያቋርጥ መርፌዎችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ችለዋል ፡፡

ቀኑን ሙሉ የሚጠቀሙትን ካርቦሃይድሬት-የበለጸጉ ምግቦችን መጠን መከታተል አስፈላጊ ነው - መቀነስ አለበት። ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጤናማ አመጋገብን ማላቀቅ የማይቻል መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

አስቂኝ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ መደበኛ የኢንሱሊን መጠን ወዲያውኑ እራሳቸውን ይሰማቸዋል ፡፡ እና ከመጠን በላይ ክብደት ፣ በእንደዚህ አይነት ጥረቶች ረዘም ላለ ጊዜ የተወገደው ወዲያውኑ እንደ ጉርሻ ይመጣል።

ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች

በዚህ ረገድ ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም መሰቃየት ትንሽ ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም የራሳቸውን ኢንሱሊን ያዳብራሉ ፡፡ ይህ በደም ውስጥ የተረጋጋ የስኳር መጠን እንዲኖርዎት ያስችልዎታል።

ለ 1 ኛ ዓይነት የስኳር ህመም መደበኛ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ ጥሩው መንገድ አንድ አይነት ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግብን መከተል ነው ፡፡

ሒሳብ ቀላል ነው - ብዙ ካርቦሃይድሬቶች ሲመገቡ ፣ በሜትሩ ላይ የስኳር ሜትር ከፍ ይላል። የታቀደው ምግብን ወሰን ያለማቋረጥ የሚጣጣሙ ከሆነ ታዲያ የዕለት ተዕለት የስኳር ደረጃ ከ 5.5 - 6 mmol / L ያልበለጠ የዕለት ተዕለት የስኳር ደረጃን ማግኘት ይችላሉ ፣ ይህ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤት ነው ፡፡

ለፓንቻይተስ አመጋገብ እና ለስኳር በሽታ አመጋገብ

ለፓንጊኒስ እና ለስኳር በሽታ በጣም ጥሩው ምግብ ምንድነው? በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ምናሌ በተፈጥሮ ያጥባል ፣ ግን ተስፋ አይቁረጡ ፡፡

ምናሌውን በጤነኛ እና በቀላል ምግብ መሙላት ያስፈልጋል-የተቀቀለ አትክልቶች ፣ የተጋገሩ ፍራፍሬዎች ፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸው ዓሳዎች እና ዝቅተኛ የስጋ ዓይነቶች ፡፡

ምንም ፈጣን ምግብ ፣ mayonnaise እና ቅመም ፣ አይጤም ፡፡ አልኮሆል እና ሶዳ የለም። ጤናማ እና ጤናማ ምግብ ብቻ። ከወተት ተዋጽኦዎች ፣ እርጎ እና ከ kefir ፣ ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ ይፈቀዳል። ጥራጥሬዎች በስኳር ህመም ውስጥ ጎጂ ስለሚሆኑ ከእህል እህሎች መራቅ አለብዎት ፡፡

ጠቃሚ ቪዲዮ

ለስኳር ህመም ማስታገሻ (ፓንቸር) ሕክምና መሰረታዊ መርሆዎች-

ስለሆነም መልሶ ለማገገም የታሰቡ እርምጃዎች መካከል በጣም አስፈላጊው ባሕርይ ለስኳር በሽታ እና ለቆንጥቆጥ በሽታ የታሰበ አመጋገብ ነው ፡፡ አመጋገብን መጠበቅ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው። በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን የሚወስዱ እና ጤናማ አመጋገብን የሚከተሉ ህመምተኞች የማገገም እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ክኒን ከጠጡ እና የተበላሸ ምግብ ከተመገቡ የህክምናው ውጤት ከዜሮ ጋር እኩል ነው ፡፡