የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ለስኳር ህመምተኞች ጣፋጭ እና ጤናማ ህክምና ናቸው ፡፡ ነገር ግን የተወሰኑት በጣም ብዙ ቀላል ካርቦሃይድሬቶች ስለሚይዙ የታካሚውን ጤንነት ሊጎዱ ስለሚችሉ የእነዚህ ምርቶች ምርጫም በንቃታዊ መቅረብ አለበት ፡፡ በብሉቤሪ ውስጥ በጣም ትንሽ ስኳር አለ ፣ በካሎሪ ዝቅተኛ ነው እና ጠቃሚ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ በስኳር በሽታ ፣ እንደ ምግብ ብቻ ሳይሆን ፣ ከቅጠሎቹ ውስጥ የመድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎችን እና ቅጠላቅጠሎችን ለማዘጋጀት ሊጠጣ ይችላል።
በቤሪ ፍሬዎች እና ቅጠሎች ውስጥ ጠቃሚ ምንድነው?
ለስኳር ህመምተኞች ብሉቤሪ የተፈጥሮ ቫይታሚኖች ፣ አስማተኞች እና እንዲሁም ለታመመ ሰው የማይክሮ እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ናቸው ፡፡ እሱ ብዙ ሲሊኒየም ፣ መዳብ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም እና ፎስፈረስ ይ containsል ፡፡
የቤሪዎቹ ጥንቅር ውስጥ ከሚገኙት ቫይታሚኖች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል
- ascorbic አሲድ;
- ቢ ቪታሚኖች;
- ሬቲኖል (ቫይታሚን ኤ);
- ፓቶቶኒክ አሲድ;
- ኒኮቲን አሲድ።
የብሉቱዝ ግላይዝማዊ መረጃ ጠቋሚ ዝቅተኛ ነው - እሱ 28 አሃዶች ነው። ይህ ማለት ይህንን ምርት መብላት በደም ስኳር ውስጥ ካለው ጭማሪ ጋር አይጨምርም ፣ እንዲሁም የካርቦሃይድሬት ስብራት ቀስ በቀስ ይከሰታል ፡፡ 100 g የቤሪ ፍሬዎች 44 kcal ብቻ ይይዛሉ ፣ ስለዚህ ይህ ምርት ብዙውን ጊዜ የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ቀላል ጣፋጭ ምግቦች አካል ነው ፡፡
የስኳር ፍራፍሬን የመጠቃት አደጋ ላላቸው ሰዎች የብሉቤሪ ፍሬዎችን መጠቀም ጠቃሚ ነው እንዲሁም የግሉኮስ መቻቻል ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ እነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ከህክምና እና ከአመጋገብ ጋር ተያይዞ የስኳር በሽታ መከላከል ላይ ከፍተኛ ሚና በመጫወት መበላሸትን ይከላከላሉ ፡፡
በሰው አካል ላይ ተፅእኖዎች
ሰማያዊ እንጆሪዎችን በመጠቀም ጤናዎን ማሻሻል እና ለሰውነት ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ሁሉ ማለት ይቻላል መስጠት ይችላሉ ፡፡ ራዕይን ለማቆየት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በዋነኝነት በስኳር ህመም ይሰቃያል ፡፡ እሱ ልዩ ንጥረ ነገሮችን ይ anል - አንቶኒያኖይድስ (አንቶኒካን) ፡፡ እነዚህ ወደ ሰው አካል ውስጥ የሚገቡት ባዮኬሚካዊ ምላሾችን አካሄድ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ፖሊቲኖል ናቸው ፡፡ እነሱ በሰው ዓይን ሬቲና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይከማቹ እና መልሶ ማገገምዎን ያነቃቃሉ ፣ ያጠናክራሉ። ስለዚህ ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ለሁሉም የስኳር ህመምተኞች ፣ እና በተለይም የሬቲኖፓቲ ችግርን አጋጥሟቸው ለነበሩ ሰዎች አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ማርበተጨማሪም ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ይረዳሉ
- ዝቅተኛ የደም ግሉኮስ;
- የሜታብሊክ ሂደቶች ፍሰት መደበኛ እንዲሆን;
- የደም ዝውውርን ማሻሻል ፤
- የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል;
- ክብደት ለመቀነስ
የቤሪ ፍሬዎች አስደንጋጭ እና አንቲሴፕቲክ ውጤት ባላቸው የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ታንኒኖች በመኖራቸው ምክንያት አንጀትን በተቅማጥ እና በትንሽ የመተንፈስ ችግር ለማደስ ይረዳሉ ፡፡ አንድ ሰው ይህን ምርት በመብላት የበሽታ መከላከያውን ከፍ ሊያደርግ እንዲሁም የደም እና የደም ሥሮች ሁኔታ መሻሻል ይችላል። የብሉቤሪ ቅጠል ብዙ ቀለሞች እና ግላይኮይዶች አሉት ፣ ከእነዚህም ውስጥ በጣም ዝነኛ የሆነው አርባሲን ነው። ይህ ንጥረ ነገር ተፈጥሯዊ “አንቲባዮቲክ” ሲሆን በሽንት እና በኩላሊት ኢንፌክሽኖች ይረዳል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ እንደ ሳይቲቲስ እና ፓይለፊይዲስ ባሉት ተላላፊ በሽታዎች የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎችን ማፍላት እና ማበስበስ ለባህላዊ ሕክምና ጥሩ አጋዥ ሊሆን ይችላል ፡፡
ብሉቤሪስ ለስኳር ህመም ሕክምና ባህላዊ ሕክምና ዘዴዎችን ሊተካ አይችልም ፣ ግን በእሱ እርዳታ የበሽታ ተከላካይ ስርዓትን ማጠናከር እና የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ማሻሻል ይቻላል ፡፡የዚህ ተክል ፍሬዎች እና ቅጠሎች የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርጉ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን እና ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች የደም ማነስ ችግር እና የደም ግፊት መጨመር በጣም የተጋለጡ በመሆናቸው የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ይህ ጠቃሚ ነው ፡፡ የብሉቤሪ ፍሬዎችን አዘውትሮ መመገብ የአነስተኛ ንዑስ-ነርቭ ደም መፍሰስ ሁኔታን በመቀነስ እና ዘግይቶ የስኳር በሽታ ችግሮች (ለምሳሌ ፣ ፖሊኔሮፓቲ) ፡፡
ገደቦች
የብሉቤሪ ፍሬዎች ጥቅሞች ቢኖሩትም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች የሰውን ጤንነት ሊጎዳ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ በሆድ ውስጥ ህመም የሚያስከትሉ ጥቃቶችን ያስነሳል ወይም በቆዳ ላይ ሽፍታ ያስከትላል ፡፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል አሁን ያሉትን የእርግዝና መከላከያዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡ እንደዚህ ያሉ በሽታ አምጪ በሽታዎችን ላለባቸው የስኳር ህመምተኞች እነዚህን የቤሪ ፍሬዎች መብላት አይችሉም ፡፡
- አጣዳፊ ደረጃ ውስጥ የሆድ እና የአንጀት mucous ሽፋን እብጠት በሽታዎች;
- urolithiasis;
- የጉበት እና የመተንፈሻ አካላት ጉድለት ተግባር;
- የአለርጂ እና የግለሰቦችን ጥገኛ አለመቻቻል;
- በኩላሊቶች ውስጥ የጨው መኖር መኖር (በተለይም ኦክሌቶች);
- አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ.
ብሉቤሪ የሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ያጠራቅማል ፣ ስለዚህ ሲገዙት የቤሪዎቹን ሥነ-ምህዳራዊ ንፅህና እርግጠኛ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ጠበኛ ኬሚካዊ መፍትሄዎችን እና ማዳበሪያዎችን በተመለከተም ይኸው ይመለከታል - ብሉቤሪ እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን ከሚጠቀሙበት ቦታ ርቀው ቢመረጡ የተሻለ ነው ፡፡ ቤሪዎችን በሚመገቡበት ጊዜ የሆድ ዕቃን ፣ የሆድ ድርቀትን እና የሆድ እብጠትን ችግር ሊያስከትል ስለሚችል የተመጣጣኝነት ስሜትን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ምርት በውሃ ለመጠጣትና እንደ ሌሎች ቤሪዎች በተመሳሳይ ጊዜ መብላት የማይፈለግ ነው (ምንም እንኳን በስኳር በሽታ እንዲጠቀሙ ቢፈቀድም) ፡፡
መብላት
በመኸር ወቅት, ሰማያዊ እንጆሪዎችን በየቀኑ መመገብ ይመከራል ፣ ግን በእውነቱ የተመጣጣኝነት ስሜትን በማስታወስ ላይ። እንዲሁም በቀዝቃዛው ወቅት ኮምጣጤዎችን ከሱ ለማቀዘቅዝ ይችላል ፡፡ ብሉቤሪ መጠጦች የመልሶ ማቋቋም ውጤት አላቸው እንዲሁም ሰውነትን ያጣጥላሉ ፣ በተጨማሪም ፣ ጥሩ ጣዕም አላቸው ፡፡ የቤሪ ፍሬሞች በየእለቱ የሚፈቀዱበት ሁኔታ ለእያንዳንዱ በሽተኛ ግለሰባዊ ነው ፣ እናም ተጨባጭ ምርመራ መረጃ እና የላቦራቶሪ ትንተና አመላካቾች ላይ በመመርኮዝ endocrinologist መመርመሩ የሚፈለግ ነው ፡፡
ዝቅተኛ-ካሎሪ ጣፋጮች ከካሬቤሪ ፍሬዎች በአነስተኛ ስብ የጎጆ ቤት አይብ ላይ በመጨመር ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ቤሪስ በንጹህ መልክ ሊበላ ይችላል ፣ ግን በስኳር በሽታ ውስጥ ከስኳር ጋር ጣፋጭ ማድረጉ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ በሰማያዊ እንጆሪዎች ውስጥ ካሉ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ እና ሊያጠፉ ስለሚችሉ የስኳር ምትክን (በተለይም ሰው ሠራሽ የሆኑትን) ውድቅ ማድረግ ይመከራል። ለክረምቱ ከቤሪ ፍሬዎች ፍሬዎችን መስራት ይችላሉ ፣ ግን በውስጡ ያለው የጣፋጭ መጠን አነስተኛ መሆኑ ተፈላጊ ነው ፡፡
ከተለመደው ሰማያዊ እንጆሪ አጠቃቀም በተጨማሪ ፣ ማስዋቢያ ማዘጋጀት ይችላሉ (የደረቁ ፍራፍሬዎች ለዚህ ተስማሚ ናቸው) ፡፡ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ላይ 1 tbsp ውሰድ ፡፡ l ለ 15 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ እንዲቆይ እና ለሁለት ሰዓታት ያህል በክፍል ሙቀት ውስጥ እንዲቆይ ለማድረግ እንጆሪዎችን እንደገና ወደ ድስት ያመጣሉ ፡፡ መፍትሄው በ 1 tbsp ውስጥ እንዲጣራ ይመከራል ፡፡ l ምግብ ከመብላቱ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች ያህል በቀን አራት ጊዜ. ይህ መጠጥ ሰውነትን ያጠናክራል ፣ የስኳር መጠንን ይቀንሳል እንዲሁም በትንሽ መርከቦች ውስጥ የማይክሮባክተንን የደም ፍሰት ያሻሽላል።
ማፍረስ
ለስኳር ህመም ሕክምና ሲባል ለስኳር በሽታ የቢቢቤር ቅጠሎች ከቤሪ ፍሬዎች በታች ጥቅም ላይ አይውሉም ፡፡ ጠቃሚ በሆነው ኬሚካላዊ ስብጥር ምክንያት በእነሱ መሠረት የሚዘጋጁ ዝግጅቶች የደም ስኳር እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ለማግበር ይረዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የውሃ ማፍሰሻ የሚወጣው ከዚህ ጥሬ እቃ ነው ፣ ምክንያቱም የአልኮል ጥቃቅን ንጥረነገሮች endocrine መዛባት ባለባቸው ህመምተኞች ውስጥ በተደጋጋሚ እንዲጠቀሙ አይመከሩም ፡፡
የደረቁ ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ከእነሱ ሁሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ መፍትሔ እንዲገቡ በጥሩ ሁኔታ መፍጨት አለባቸውምርቱን ለማዘጋጀት 1 tbsp ያስፈልግዎታል. l የተከተፈ ደረቅ ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ (1 - 1.5 ኩባያ) ያፈሱ እና ለ 30 - 40 ደቂቃዎች በውሀ መታጠቢያ ውስጥ ያስገቡ ፡፡ ከዚያ በኋላ ከመፍትሔው ጋር ያለው ማስቀመጫ በሙቅ ጨርቅ ውስጥ መጠቅለል እና ለ 2 ሰዓታት ለማቃለል መተው አለበት ፡፡ የተጠናቀቀው መጠን በቀን ውስጥ 4 ጊዜ በ 4 ኩባያ ኩባያ ውስጥ ተጣርቶ መነሳት አለበት ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ይህን ማድረግ ይመከራል ፡፡ በብሉቤሪ ላይ የተመሠረተ ማንኛውንም መንገድ ከመጠቀምዎ በፊት በሽተኛው endocrinologist ማማከር እና ተገቢውን የህክምና መጠን እና ርዝመት መወሰን አለበት።
ዲኮር
ከላባቤሪ ቅጠል ቅጠሎች በተጨማሪ የፈውስ ቅቤን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኛው በሚያዝበት ችግር ላይ በመመርኮዝ ይህ መፍትሔ በውስጥም ሆነ በውጭ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ ስኳርን ለመቀነስ እና ሜታቦሊዝምን ለማሳደግ መፍትሄው በአፍ ውስጥ መወሰድ አለበት ፣ እና የስኳር ህመም ምልክቶች ካሳዩት የአካል ጉዳት የደረሰባቸውን አካባቢዎች ማከም ይችላሉ ፡፡
ምርቱን ለማዘጋጀት 30 ግራም የደረቀ የተክል ተክል ማፍሰስ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ማፍሰስ እና ለ 5 ደቂቃ ያህል በከፍተኛ ሙቀት ላይ መቆም ያስፈልግዎታል። ከዚህ በኋላ መፍትሄው ለ 30 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ እንዲጠጣ ይደረጋል ፡፡ ሾርባው ከመብላቱ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት በቀን ሦስት ጊዜ በሶስት ጊዜያት በቀዝቃዛው ኩባያ ውስጥ መታጠብ ፣ ማጣራት እና መውሰድ አለበት ፡፡ በአፍ በሚወሰድበት ጊዜ መድሃኒቱ የበሽታ ተከላካይ, ፀረ-ብግነት እና ሃይፖዚላይሚያ ውጤት አለው ፡፡
ይህ የስኳር መጠን የደም ስኳር መጠን በሚጨምርበት ጊዜ በቆዳው ላይ የሚታዩትን ሽፍታዎችን ማከም ይችላል ፡፡ መሣሪያው የቆዳውን የመፈወስ ሂደት ያፋጥናል እና ተላላፊ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳል። ነገር ግን ውጤቱን ጠብቆ ለማቆየት እና ቆዳን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት ፣ የአከባቢ ሂደቶች ብቻ በቂ አይደሉም። የስኳርውን መጠን መቆጣጠር ፣ ምግብን መከተል እና መድኃኒቶችን (ወይም መርፌዎችን) መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
ብሉቤሪ እና ቅጠሎች በሽተኛው የስኳር በሽታን እንዲዋጋ ሊረዱት ይችላሉ ፣ የመጀመሪያዎቹ እና ሁለተኛው ዓይነቶች ፡፡ ጤና እና ደህንነት ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑ ባዮኬሚካዊ ውህዶችን ይይዛሉ ፡፡ የእርግዝና መከላከያ (ኮንቴይነር) በማስታወስ ፣ የተመጣጣኝነት ስሜት እና የሰውነት ግለሰባዊ ምላሽን መከተል ፣ ከዚህ የተፈጥሮ ምርት ከፍተኛውን ጥቅም ማግኘት ይችላሉ ፡፡
