በሴቶች ውስጥ የደም ኮሌስትሮል መደበኛ

ኮሌስትሮል የሕዋሳት ፣ የሰውነት ፈሳሽ እና ሕብረ ሕዋሳት አስፈላጊ አካል ነው። የሁሉንም አካላት እና ስርዓቶች ያልተቋረጠ አሠራር ለማረጋገጥ የዚህ አመላካች እሴት ሁልጊዜ በመደበኛ ክልል ውስጥ መሆን አለበት።

ይህ ካልሆነ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ወይም ሌሎች በሽታዎች የመያዝ አደጋ አለ ፡፡ ተመሳሳይ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ሴቶች በተለይም የወር አበባ መከሰት በሚጀምሩበት ጊዜ ያጋጥሟቸዋል ፡፡

ኮሌስትሮል ምንድን ነው?

ኮሌስትሮል (ኮሌስትሮል) የሚያመለክተው የተፈጥሮ ስብ-ነጠብጣብ ያለውን ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እሱ የሚመረተው በአካል ነው ወይም ከውጭው አከባቢ ነው ፡፡

የቁስ ዓይነቶች:

1. ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባቶች (ኤል ዲ ኤል) - መጥፎ ኮሌስትሮል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ የደህንነትን ማበላሸትን ላለመፍጠር የእንደዚህ ዓይነቶቹ ውህዶች ትኩረት ከተለመደው መብለጥ የለበትም። ከእድገቱ ጋር, ቴራፒዩቲክ እርምጃዎች ያስፈልጋሉ።
2. ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅባት (ኤች.አር.ኤል) - ጥሩ ኮሌስትሮል ናቸው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለሰውነት አስፈላጊ ሂደቶችን ይደግፋሉ።

ዋና ተግባራት:

• ንጥረ ነገሮችን ከሴሎች እና ከጀርባ ያስተላልፋል ፤
• በሰብል ሆርሞኖች ምስጢራት ውስጥ የሚሳተፉ ፣ ስብ-ነክ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን የሚጎዱ የሜታብሊክ ሂደቶች;
• ለቫይታሚን ዲ ምርት አስተዋፅ ያደርጋል ፤
• የሕዋስ ሽፋን ሽፋን ይሰጣል ፤
• የነርቭ ፋይበርን ማግለል ያቋቁማል ፤
• የቢል ምርቶችን ለመቅረጽ እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ሆኖ ይሠራል ፣
• የአንጎል እና ቀይ የደም ሕዋሳት መዋቅራዊ አካላት ምስረታ ያበረታታል ፤
• በተመጣጠነ ንጥረ ነገር መበላሸት እና በመውሰዱ ምክንያት የምግብ መፈጨት መደበኛ ያደርገዋል።

አመላካች ከመደበኛ ሁኔታ መበላሸት በቪታሚን ዲ ምርት ላይ የተደረጉ ለውጦችን ጨምሮ በብዙ ስርዓቶች እና ሂደቶች ውስጥ ሁከት ያስከትላል።

ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ በሴቶች ላይ የተለመደ

የሳይንስ ሊቃውንት የሴቶች ዕድሜ እና የሆርሞን ሚዛን በሰውነቱ ውስጥ ምን ያህል አሲዳማ አካላት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ለረጅም ጊዜ አረጋግጠዋል ፡፡ የዚህ አመላካች ክትትል በወቅቱ የተለያዩ ልዩነቶች እንዲታወቁ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ተገቢ እርምጃዎችን እንዲወስድ ያስችላል ፡፡

ኮሌስትሮል በጥሩ እና መጥፎ ምደባን ከግምት ውስጥ በማስገባት ኮሌስትሮል በውስጡ አወቃቀር እና ስብጥር ተመሳሳይ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ውህዶች መካከል ያለው ልዩነት በተያያዙባቸው ፕሮቲኖች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የ LDL ደረጃዎች መጨመር የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ እድገት ወይም ሌሎች በሽታ አምጪ ተህዋስያን መርከቦችን ውስጥ የድንጋይ ንጣፍ እንዲፈጠሩ አስተዋፅኦ ያበረክታል።

የከንፈር መገለጫ በማካሄድ አመላካች ደረጃን መወሰን ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ የደም ምርመራ የሁለቱም አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን እና ኤል.ኤል.ኤን. አመላካቾቹ እሴቶች በሰውነት ውስጥ በሚያድጉበት ወይም በሚያድጉበት ጊዜ ስለሚለዋወጥ አመላካች እሴቶች ስለሚቀየሩ በየ 5 ዓመቱ ጥናቱን እንዲያካሂዱ ይመከራል።

በጣም ግልፅ የሆነው ሴቶች ከ 30 ፣ ከ 40 አመት እና ከ 50 እና ከ 60 ዓመት በኋላ ሲደርሱ ለውጦች በግልጽ ይታያሉ ፡፡ በእነዚህ ጊዜያት ውስጥ የስብ ህዋሳትን የማስወገድ ሂደት እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡

የአፈፃፀም ደረጃዎች በእድሜ ይዘጋጃሉ። በወጣት ልጃገረዶች ውስጥ የሚፈቀደው የኮሌስትሮል ዋጋ በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሙሉ በሙሉ የተለያዩ መመዘኛዎች ተገልጻል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ሁሉ በከፍተኛ ኮሌስትሮል ምክንያት ነው። በቅርብ ጊዜ ውስጥ አመላካቹ በ 2 ጊዜ ሊጨምር ይችላል ፡፡

የኮሌስትሮል ለሴቶች ዋና አመላካቾች ሥነ-ምግባር ሰንጠረዥ-

የኮሌስትሮል ዕጢዎች እድገታቸው አጠቃላይ የስብ አሲዶች ብዛት መጨመር ብቻ ሳይሆን በኤች.አር.ኤል. እና ኤል.ኤል.ኤል (KATR atherogenicity Coefficient) ሊነሳ ይችላል። ይህ አመላካች የደም ሥሮች ከባድ በሽታ አምጪዎችን ወይም በሰው ውስጥ ያለ ልብን የመያዝ አደጋ ደረጃን እንዲወስኑ ያስችልዎታል ፡፡

እስከ 30 ዓመት ድረስ

በዚህ ጊዜ ውስጥ አመላካች የመጨመር እድሉ አነስተኛ ነው። ይህ የሆነው በተሻሻለው የሜታብሊክ ሂደት እና የሆርሞን ምርት መጨመር ምክንያት ነው። ምንም እንኳን የሰቡ ምግቦችን ከመጠን በላይ ቢጠጡም ፣ ሰውነት መጥፎ ልምዶች ቢኖሩም ሰውነት ከመጠን በላይ LDL ን ማስወገድ ይችላል ፡፡

በዚህ ጊዜ ውስጥ የወጡ መመሪያዎች

ከ 30 እስከ 40 ዓመት ዕድሜ ያለው

ከ 30 ዓመታት በኋላ በሴት አካል ውስጥ ወሳኝ የሆርሞን ለውጦች ይከሰታሉ ፣ ይህም የከንፈር ዘይትን መጣስ ያስከትላል ፡፡ ይህ ሁኔታ ከመጠን በላይ በመብላት ፣ በምግቡ አለማክበር ፣ ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ እና ሌሎች መጥፎ ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል ፡፡

የእነዚህ ለውጦች ውጤት ተጨማሪ ፓውንድ መታየት እና በኤል ዲ ኤል መጨመር ነው ፡፡ ከ 30 ዓመታት በኋላ ኮሌስትሮልዎን በየ 3 ወይም ቢያንስ 5 ዓመቱን መመርመር አስፈላጊ ነው ፡፡

በዚህ ወቅት አመላካች መደበኛ ደረጃ ከዚህ በታች ባለው ሰንጠረዥ ቀርቧል ፡፡

ከ 40 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ያለው

ይህ የእድሜ ዘመን የኮሌስትሮል መጠን 2 እጥፍ ጭማሪ ተለይቶ ይታወቃል። ይህ የሚከሰተው የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት በሰውነት ውስጥ በሚከናወኑ ሂደቶች ነው። በአመላካች ደረጃ ላይ የቁጥጥር ጥናቶችን የማካሄድ ድግግሞሽ በየ 3 ዓመቱ ከአንድ ጊዜ በታች መሆን የለበትም።

ዕድሜያቸው ከ 40 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሴቶች ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ሰንጠረዥ ፡፡

ከ 50 በኋላ

በዚህ ዕድሜ ላይ ከደረሰ በኋላ የኢስትሮጂን ምርት በሰውነታችን ውስጥ እየቀነሰ ይሄዳል በዚህም ምክንያት የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፡፡ የአመላካች እሴት ያላቸው ሴቶች ከ4-7.3 ሚሜል / ሊ ባለው ክልል ውስጥ ናቸው ፣ ስለ ጤንነታቸው መጨነቅ አይችሉም ፡፡ ከመሰረታዊው ጥቃቅን ርቀቶችም እንኳ ይፈቀዳሉ። ፓቶሎጂ ቢያንስ 1 mmol / l ወይም የደረጃው መጠን እንደ ደንቡ ከመጠን በላይ እንደሆነ ይቆጠራል።

ዕድሜያቸው ከ 60 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች የኮሌስትሮል መጠን ወደ 7.69 mmol / L ይፈቀዳል ፡፡ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የመንቀሳቀስ አለመኖር ያሉ ነገሮች በኤል.ዲ.ኤን ደረጃ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም ወደ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እድገት ይመራሉ ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች

የዚህ የዶሮሎጂ ሂደት ብቅ በልማት የመጀመሪያ ደረጃዎች ለሰው ልጆች ምንም ግልፅ እና የሚታዩ መገለጫዎች የሉትም ፡፡ Asymptomatic ኮርስ ለብዙ ዓመታት እንኳን ሊቆይ ይችላል። በተለመደ ሁኔታ የደም ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ ከስርዓቱ መራቅ ሊታወቅ ይችላል።

የኮሌስትሮል እሴት መጨመር ባሕርይ ያለው ረጅም ጊዜ ሁኔታ በጡንቻዎች ግድግዳ ላይ ቁስሎች እንዲከማቹ ሊያደርግ እንደሚችል መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ሃይፖክሲያ ፣ የተለያዩ የውስጥ አካላት ischemia ሊዳብሩ ይችላሉ ፡፡

የመጀመሪያዎቹ የሚታዩ ማሳያዎች የ lipoproteins እሴት መጨመር ላይ ዳራ ላይ የተነሱ የሁለተኛ በሽታዎች ምልክቶች ናቸው-

• hypercholesterolemia;
• የደም ግፊት
• በአንጎል ወይም በሌሎች የውስጥ አካላት ላይ ጉዳት ማድረስ ፡፡

የ hypercholesterolemia ምልክቶች:

• ከአከርካሪው በስተጀርባ ወይም በግራው ክፍል ውስጥ ህመም እንዲሁም በልብ ጡንቻ ላይ ጉዳት የመሰለ ባህርይ ፣
• የትንፋሽ እጥረት (አነቃቂ);
• arrhythmia.

የደም ግፊት ምልክቶች;

• ራስ ምታት
• ማስታወክ ወይም አዘውትሮ ማቅለሽለሽ
• የሙቀት ስሜት;
• ድካም
• መፍዘዝ
• ከፍተኛ ግፊት ፣ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ።

አንጎል ተጎድቶ ከሆነ ወይም በአካል ብልቶች ውስጥ ከተወሰደ ለውጦች ከተከሰቱ አተነፋፈስ ፣ ሽንት እና የአስተሳሰብ ችግሮች ይታያሉ ፡፡

አመላካች ከተጨመረ ምን ማድረግ አለበት?

እንዲህ ዓይነቱን የዶሮሎጂ ሁኔታ ለይቶ ማወቅ ተገቢ የሕክምና እርምጃዎችን ይጠይቃል። በመጀመሪያ ደረጃ የደም ብዛት መጨመር እንዲጨምር ያደረገውን ምክንያት ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

አንዲት ሴት የኮሌስትሮል መጠንን ከመጨመር በተጨማሪ ሌሎች በሽታ አምጪ ለውጦች ከሌሏት በአመጋገቡ ለውጦች እንዲሁም በባህሪይ ለውጥ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ ማንኛውም በሽታ ከተገኘ የተለየ ቴራፒ ያስፈልጋል ፡፡

የሕክምና መንገዶች

• የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና;
• አመጋገብ;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ከዕፅዋት የተቀመመ መድኃኒት

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የተለያዩ ቡድኖችን መድሃኒቶች መውሰድ ያካትታል

1. ስቴንስ. እነዚህ ገንዘቦች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ያገለግላሉ። የመድኃኒቶቹ ንቁ ንጥረነገሮች ቅባቶችን ያጠፋሉ እና የኮሌስትሮል ምርት መቀነስ ያስከትላሉ። እንደነዚህ ያሉትን መድኃኒቶች መውሰድ ታካሚዎች ዕድሜያቸውን እንዲረዝሙ የሚረዱ ሲሆን የተለያዩ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላል እንዲሁም የጡንቻን መጎዳት ፡፡
2. ፎብቶች. የእነዚህ መድሃኒቶች እርምጃ የኤል.ዲ.ኤል. ዋጋዎችን ዝቅ ለማድረግ እና የኤች.አር.ኤል. ደረጃዎችን ለመጨመር የታለመ ነው ፡፡
3. በሆድ ውስጥ የሊፕፕሮፕቲን አመጋገብ ያግዳል ፡፡ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ከመጠጣት ይከላከላሉ እናም ከሆድ ውስጥ ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡
4. ኦሜጋ 3. መድሃኒቱ ኤል.ኤን.ኤል (LDL) ን በመቀነስ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡
5. ቢል አሲዶች መፈተሽ. መድኃኒቶች ከመጠን በላይ መጥፎ ኮሌስትሮልን የያዙ ቢል አሲዶችን መጠቀም ይችላሉ።

ቪዲዮ ከዶክተር ማልሻሄቫ ስለ ሐውልቶች:

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያለው አመጋገብ መከተል ምልክቶችን ለማስታገስና የታካሚውን ደህንነት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ አመጋገቡ በአቧራ አሲዶች ፣ ካርቦሃይድሬት ውስጥ የበለፀጉ ምግቦች በተወከሉት ምግቦች መወከል የለበትም። ፋይበር ፣ ቫይታሚኖች ፣ ያልተሟሉ አሲዶች ያሉ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመከራል። ሰላጣዎቹ መጋገር የለባቸውም ፣ እና ምርጫው ብቻ stewed ፣ ማብሰል ወይም መጋገር ብቻ አለበት።

በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ችላ አይበሉ ፡፡ ማንኛውም እንደዚህ ዓይነት ጭነቶች የአመላካች ደረጃን ይቀንሳሉ። በጣም ውጤታማ የሆኑት በእግር መሮጥ ፣ መሮጥ ፣ ደረጃ መውጣት ፣ እና በአስተማሪው ቁጥጥር ስር የሚከናወኑ የካርዲዮ ጭነቶች ናቸው ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በሐኪም ከታዘዘለት ሕክምና ጋር ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው እንዲሁም የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ዋናው ዘዴ ሆነው ሊያገለግሉ አይችሉም። በአመላካቹ ላይ ትንሽ ጭማሪ ብቻ አንድ ስፔሻሊስት በተመሳሳይ ጊዜ ሌሎች መድሃኒቶችን ሳይወስዱ እነዚህን ገንዘቦች እንዲጠቀሙ ይመክራል።

የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ ለማድረግ በጣም ጥሩው ዘዴ ምርጫ በሴቶች ታሪክ ፣ በሁኔታዋ እና በተዛማጅ በሽታዎች ላይ በመመርኮዝ በሀኪም ብቻ ሊከናወን እንደሚችል መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፡፡