Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ምርቶች:
- ክራንቤሪ - 30 ግ;
- ስኳር (ምትክ) - 20 ግ;
- ውሃ - 160 ሚሊ;
- gelatin - 5 ግ.
ምግብ ማብሰል
- ጄልቲን በቀዝቃዛ ውሃ ያፈስሱ, ለአንድ ሰዓት ያህል ይተው.
- ሥራውን ለማመቻቸት የታሸጉ ክራንቤሪዎችን በወንፊት ውስጥ ይንከሩ ፣ አነስተኛውን ቀዝቃዛ ውሃ ማከል ይችላሉ ፡፡ የተፈጠረውን ጭማቂ በቀዝቃዛ ቦታ ያስወግዱ።
- የቤሪውን ጅምላ በሙቅ ውሃ ውስጥ ይክሉት ፣ ለ 5 - 8 ደቂቃዎች ያብሱ እና ውሃን ይጨምሩ ፡፡ ከዚያም ስኳሩ ላይ ስኳር (ምትክ) ይጨምሩ ፣ እንደገና ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ አረፋውን ያስወግዱ ፡፡ Gelatin አፍስሱ ፣ እንደገና ያፈሱ እና ወዲያውኑ ከሙቀት ያስወግዱ።
- የጂላቲን ሾርባን ከካራንቤሪ ጭማቂ ጋር አጣብቅ እና ቀላቅል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ (በግምት በእጅ የሙቀት መጠን)። ድምጹ በሶስት እጥፍ ያህል እስኪጨምር ድረስ ከተቀማጭ ጋር ይምቱ ፣ ሻጋታ ውስጥ አፍስሱ ፣ እስኪደናቀፍ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡
በጠቅላላው 200 ግራም ሙዜስ ተገኝቷል 0.1 ግ ፕሮቲን ፣ 22.2 ግ ካርቦሃይድሬቶች (ስኳርን ሲጠቀሙ) ፣ ምንም ቅባቶች የሉም ፡፡ ካሎሪዎች 89.2 kcal
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
