አናናስ ጥንቅር እና ጠቃሚ ባህሪዎች
ይህ ፍሬ እንደያዘ ሁሉ ሐኪሞች ለረጅም ጊዜ ለአናናስ ልዩ ጥንቅር ፍላጎት ሲኖራቸው ቆይተዋል ብሮሚሊን - ይህ የዕፅዋት ኢንዛይሞች አጠቃላይ ውስብስብ የሆነው ይህ ያልተለመደ ንጥረ ነገር ፕሮቲን እና ቅባትን በመፍጠር የምግብ ፍጆታን ያሻሽላል። ፍሬው 86% የውሃ ነው ፡፡
- ካርቦሃይድሬቶች;
- ዱባዎች;
- ሲትሪክ አሲድ;
- የምግብ ፋይበር;
- አስካሪቢክ አሲድ;
- ቢ-ቡድን ቫይታሚኖች (ቲያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ሲኖኖኮባላሚን);
- ካሮቲን (ፕሮቲስታሚን ኤ);
- ኒኮቲን አሲድ (ቫይታሚን ፒ ፒ);
- እንደ ማግኒዥየም ፣ ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ሶዲየም ፣ ወዘተ ያሉ ንጥረ ነገሮችን እና ማዕድኖችን ይከታተሉ ፡፡
- የእሱ አካላት እንደ የሳንባ ምች ፣ ቶንታይላይተስ ፣ አርትራይተስ ፣ የ sinusitis ፣ pyelonephritis ፣ ወዘተ ባሉ እብጠት በሽታዎች ላይ አስገራሚ ጥቅሞች አሏቸው።
- ፅንስ የኮሌስትሮል ተቀማጭ የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ስለሚያፀዳ እና ለወደፊቱ ክምችት እንዳያከማች በመደረጉ ምክንያት የፔንታኖል ትኩስ ወይንም የታመቀ ጭማቂ በመደበኛነት መጠቀም ለልብ ድካም እና ለቁስል በጣም ጥሩ መገለጫ ነው ፡፡
- አናናስ - ውጤታማ የህመም ማስታገሻ ፣ መደበኛው ፍጆታ የጡንቻን እና የመገጣጠሚያ ህመምን ያስወግዳል ፤
- የፍራፍሬው ጠቃሚ ባህሪዎች የበሽታ መከላከያ እና ማጠናከሪያን ያካትታሉ ፡፡ በቀዝቃዛው-ወቅት-ዕለታዊ ምናሌ ውስጥ ካካተቱት ጉንፋን እና ተመሳሳይ ኢንፌክሽኖችን እና ቫይረሶችን እንዳይጀምር ይከላከላል ፣
- አናናስ በነርቭ ሥርዓቱ ላይ የሚያጠናክር ውጤት አለው ፣ ለአዕምሮው ሙሉ የኦክስጂን አቅርቦት አስተዋፅ, ያደርጋል ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡
- የደም ግፊትን ስለሚቀንስ ፣ የደም ሥር እጢ እና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ይከላከላል እንዲሁም ደሙን ያፈላልጋል ምክንያቱም ፍሬ በጣም ጥሩ የፀረ-ተከላካይ ወኪል ነው ፡፡
- የብሮንካይተስ ስብጥር ውስጥ መገኘቱ ሽሉ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል ፣ በጨጓራ ጭማቂ ውስጥ ኢንዛይምን ማምረት ይጨምራል ፣ የምግብ መፈጨት ሂደትን ያሻሽላል ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያስገኛል ፣ ሴሮቶኒንን ያስገኛል እንዲሁም የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፣ የዝግጅት ድግስ የሚያስከትለውን ውጤት ያስታግሳል ፣ እንዲሁም በቂ ያልሆነ የፓንቻን ተግባር ያሻሽላል።
- ፍሬው ዝቅተኛ የካሎሪ መረጃ ጠቋሚ ስላለው እና የፕሮቲን ስብራት ስብን እና የስብ ማቃጠል ሂደቶችን ስለሚያሻሽል ፣ ተመሳሳይ ውጤት የሚገኘው በባዶ ሆድ ላይ ጥቅም ላይ ሲውል ብቻ ነው ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው የብሮንካይተስ በሽታ ከታየ።
- አናናስ እና የመዋቢያነት ባህሪዎች አሉት ፣ እሱም የሚያነቃቃ ተፅእኖ ስላለው እና የሽፍታ ሽፍታዎችን መከላከል ስለሚችል ብዙውን ጊዜ በበርካታ የበለሳን እና ጭምብሎች ዋና ስብጥር ላይ ይጨመራል።
- በፅንሱ ስብጥር ውስጥ በብዛት የሚገኝ ማንጋኒዝ ፣ ካርቦሃይድሬትን እና ፕሮቲን ዘይቤን ለማፋጠን ይረዳል ፤
- ሐኪሞች እንደሚሉት የፔንፔይን ፍሬዎች መደበኛ ፍጆታ በካንሰር ውስጥ ሜቲሲሲስን ይከላከላል ፣ እና በእፅዋቱ ግንድ ውስጥ የካንሰር እገታ ሞለኪውሎች ተገኝተዋል ፡፡
- እሱ ቁስሉ ፈውስ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው ፣
- አናናስ የ ‹ደስታ› ሆርሞኖችን ምስጢራዊነት ያሻሽላል ፣ ስለሆነም ለከባድ ጭንቀት እና ለጭንቀት እንደ ውጤታማ ፀረ-ፕሮስታንስ ይመከራል ፡፡
- ለቆሸሸ ውጤት ምስጋና ይግባውና ባለሞያዎች በፅንስ በሽታዎች ውስጥ ፍሬን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡
- አናናስ ውጤታማ የፀረ-ሽርሽር በሽታ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ የመደበኛነት ተግባራትን መደበኛ ለማድረግ እና በድካም ጊዜ ጥንካሬን ለማደስ ይረዳል ፣ እናም ለተሻለ ቴስቶስትሮን ምርት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
አናናስ ለስኳር በሽታ
በእንደዚህ ዓይነት ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ ትንሽ አናናስ ለአካለ ስንኩልነት የፓቶሎጂ ተጨባጭ ድጋፍ ይሰጣል ፡፡ የስኳር በሽታ አካሄድ ብዙውን ጊዜ በተወካዮች የልብና የደም ቧንቧ ችግር ፣ የደም ማነስና ፣ የምግብ እና የምግብ መፈጨት በሽታዎች የተወሳሰበ ነው ፡፡
በዚህ ሁኔታ አናናስ ውስን በሆነ መጠን ውስጥ መጠቀም በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ላይ ፀረ-ብግነት ውጤት ይኖረዋል ፣ የጨጓራ ኢንዛይሞችን እንቅስቃሴ ያሻሽላል ፣ የፍራፍሬው ዲዩቲክ ተፅእኖ እየጨመረ የመሄድን እብጠትን ይቀንሳል ፡፡ ተፈጥሯዊ ማንጋኒዝ እና አስኮርቢክ አሲድ - አንድ ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲደንት - በስኳር በሽታ የመከላከል አቅም ላይ የሚያነቃቃ ውጤት ይኖረዋል።
በስኳር በሽታ ውስጥ ፍራፍሬን እንዴት እንደሚመገቡ
በስኳር ህመም ማስታገሻ ውስጥ ለምግብነት አስፈላጊ አመላካች ግላይሚክ መረጃ ጠቋሚ (ጂአይ) ነው ፡፡ በተለያዩ ፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው አፈፃፀሙ በእጅጉ የተለየ ነው ፡፡ ይህ በሰንጠረ in ውስጥ በግልጽ ተንፀባርቋል-
| አናናስ ዓይነት | ካሎሪዎች በ 100 ግ, kcal | ጂ.አይ. | XE በ 100 ግ |
| አዲስ | 49,4 | 66 | 0,8-0,9 |
| የታሸገ | 80,5 | 65 | 1,63 |
| የደረቀ | 284 | 55 | 5,57 |
| ከስኳር ነፃ የሆነ አዲስ ጭማቂ | 49 | 50 | 0,98 |
ከውጤቶቹ ግልፅ ነው ለስኳር ህመምተኞች በሽተኞች ከታሸገ ወይም ከደረቁ ይልቅ አማካይ XE ብቻ ጭማቂ ወይንም ትኩስ ፍራፍሬዎችን ቢመገቡ ተመራጭ ነው ፡፡
አናናስ ኮንትራክት ሲደረግበት
- የጨጓራ ቁስለት ፣ የ duodenum ወይም የሆድ ቁስለት ፣ የአሲድ መጠን መጨመር - ascorbic አሲድ የሆነ ከፍተኛ ይዘት የፓቶሎጂን ያባብሰዋል።
- እርግዝና - በተቀነባበሩ ውስጥ የተካተቱት ንጥረነገሮች የማሕፀን የጡንቻን እከክ የሚያነቃቁ እና በተወለዱ መወለድ ወይም የፅንስ መጨንገፍ የተደነገገው ከፍ ባለ የድምፅ ሁኔታ ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡
- የአለርጂ አዝማሚያ እና የግለኝነት ስሜት።
እነዚህ ፍፁም contraindications ናቸው ፣ ግን ባለሙያዎች ደግሞ አናናስ ከመጠን በላይ አላግባብ መጠቀምን እና የስኳር በሽታ የሌላቸውን ሰዎች እንዲጠቀሙ አይመከሩም ፣ ምክንያቱም የዚህ ፍሬ በጣም ትልቅ ክፍል የሆድ እና የሆድ ዕቃን መጎዳት ሊያስከትል ይችላል ፡፡
በሌላ አገላለጽ ፣ ሁሉም ነገር በመጠኑ ጥሩ ነው ፣ ስለሆነም በየቀኑ ከአማካይ መካከለኛ መጠን ያለው ፍሬ መብላት አይችሉም ፡፡
