አፕል እና ሎሚ ኬክ

በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ጣፋጮች ከጣፋጭ ፖምዎች ጋር - ጣቶችዎን ይንጠባሉ ፡፡ በመጠኑ አነስተኛ የካርቦሃይድ አመጋገብን ለሚከተሉ ሁሉ ተስማሚ (በ 100 ግራም ምግብ ውስጥ 6.5 ግራም ካርቦሃይድሬት ብቻ)።

ይህ ኬክ ከመጠን በላይ የካርቦሃይድሬት መጠጦችን ለመቀበል ፈቃደኛ ያልሆኑትን ብቻ ሳይሆን ለሁሉም እንግዶችዎ ይግባኝ እንደሚል እርግጠኛ ነው። ጣፋጩ ከቡና ጋር ለማቅረብ ፍጹም ነው ፡፡

ንጥረ ነገሮቹን

ለኬክ

• የአልሞንድ መሬት ፣ 0.15 ኪ.ግ.
• ዘይት ፣ 0.025 ኪግ .;
• ኤሪትሪቶል ፣ 20 ግ .;
• 1 እንቁላል
• የሎሚ ጭማቂ, 1/2 የሾርባ ማንኪያ;
• ሶዳ, 1 ስፒል.

ለመሙላት

• የጎጆ ቤት አይብ, 0.2 ኪ.ግ.;
• እርጎ ፣ 0.15 ኪግ ።;
• Erythritol, 0.05 ኪ.ግ.;
• 2 ፖም
• የሎሚ ጭማቂ, 3 የሾርባ ማንኪያ;
• የሎሚ zest, 1 የሾርባ ማንኪያ;
• መዓዛ "ሎሚ" ፣ 1 ጠርሙስ (የበለጠ ጠንከር ያለ ጣዕም ለማግኘት ከፈለጉ)።

የመድኃኒቶች ብዛት በ 12 ምግቦች ላይ የተመሠረተ ነው። የዝግጅት ዋና ዝግጅት 25 ደቂቃዎችን ይወስዳል ፣ ለበለጠ መጋገር ጊዜ ሌላ 45 ደቂቃ ነው።

የአመጋገብ ዋጋ

ግምታዊ የአመጋገብ ዋጋ በ 0.1 ኪ.ግ. ምርት

የማብሰያ እርምጃዎች

1. ምድጃውን ወደ 160 ዲግሪዎች (የእቃ ማጓጓዣ ሁኔታ) ያዘጋጁ ፡፡ ክሬም ያለው ድብልቅ እስኪፈጠር ድረስ እንቁላሉን ፣ ዘይቱን ፣ የሎሚ ጭማቂውን እና erythritol ን ይቀላቅሉ። በሚመጣው ሊጥ ውስጥ የአልሞንድ እና የሶዳ ውሃን ይቀላቅሉ ፡፡

2. የሚዘገንን ክብ (ዲያሜትር - 26 ሳ.ሜ.) ይውሰዱ ፣ በሚጋገር ወረቀት ይሸፍኑት እና ዱቄቱን እዚያ ያስተላልፉ ፡፡ ኬክን ለ 10 ደቂቃዎች በ 160 ዲግሪ (የሙቀት ማስተላለፊያ ሁኔታ) ወይም በ 180 ዲግሪዎች (የላይኛው / የታችኛው የማሞቂያ ሁኔታ) ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች መጋገር ፡፡

3. ከተቀላቀለ ጎጆ አይብ ፣ እርጎ ፣ ከሎሚ ጭማቂ ፣ ከዚች እና ከጣፋጭ ጣዕም ጋር ይምቱ ፡፡

4. አፕልዎን ደረቅ እና ያጥፉ ፡፡ ገለባውን ያስወግዱ ፣ ፍሬውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡

5. መጋገሪያውን ወደ ዳቦ መጋገሪያው ውስጥ አፍስሱ እና በዱቄት ስፓታላ ለስላሳ ያድርጉት። እንደ የመጨረሻ እርምጃ ፣ በትንሽ በትንሽ ዳቦ ውስጥ በማጥፋት “በማጠጣት” ሳህኑን በአፕል ስፖንች ያጌጡ ፡፡

6. ለሌላ 45 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ። የምግብ ፍላጎት!