የታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች አተሮስክለሮሲስ በቅርብ ዓመታት ውስጥ በጣም የተለመደ በሽታ ነው ፡፡
ዋናው ነገር በመደበኛ የደም ፍሰት ላይ ጣልቃ የሚገባ እና በመርከቦቹ ውስጥ ወደ ብግነት ሂደት የሚመራ የኮሌስትሮል ጣውላዎች በመፍጠር ውስጣዊ የደም ሥር ቧንቧዎች መፈጠር ነው ፡፡
የዚህ የፓቶሎጂ እድገት ብቅ እንዲል የሚያደርገው ምንድን ነው?
ሊታወቁ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ
- የተወሰነ የሰዎች ዕድሜ - ከ 40 ዓመት እና ከዚያ በላይ።
- ደም ወሳጅ የደም ግፊት ታሪክ።
- የስኳር በሽታ ረዥም መንገድ።
- የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም።
- ማጨስ
- ስሜታዊ ጫና ከመጠን በላይ የሆነ የሁሉም ሰው ባሕርይ ነው።
- ብዙ የኮሌስትሮል ይዘትን ስለሚይዙ በእንስሳት ስብ ውስጥ የበለፀጉ ምግቦች ውስጥ መገኘታቸው ፡፡
- የታችኛው ዳርቻዎች ረዘም ላለ ቆይታ በዝቅተኛ ሙቀት ፣ በበረዶ ብናኝ ፣ በስሜት ፡፡
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፡፡
ማንኛውም መርከቦች በ atherosclerosis ሊጎዱ ይችላሉ። ግን ብዙውን ጊዜ የልብ ቧንቧ (የደም ቧንቧ ወይም የደም ሥር) እና የታችኛው እጅና እግር ላይ የደም ቧንቧዎች ተፅእኖ አላቸው ፡፡ በሽታው በእግሮች ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ ታዲያ በመጀመሪያ ደረጃ ላይ በሽታው ሙሉ በሙሉ asymptomatic ሊሆን ይችላል ፡፡
ለወደፊቱ በሂደቱ ላይ የሂደቱ እድገት በሂደታዊ ክሊኒካዊ መገለጫዎች
- የማያቋርጥ ግልፅ መግለጫ ለእያንዳንዱ ህመምተኛ የተወሰነ ርቀት ከተጓዘ በኋላ በእግሮች ላይ ህመም ፣
- የመጠምዘዝ ፣ የመደንዘዝ ስሜት
- የእግሮቹ ቆዳ ተለጣፊ ፣ ተጣጣፊ ፣ ለንኪው ቀዝቃዛ ይሆናል ፡፡
- የደም ቅዳ ቧንቧዎች ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እጥረት በመኖሩ በቂ የደም አቅርቦት እጥረት ምክንያት ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊፈጠር ይችላል ፡፡
- የማይድን trophic ቁስሎች ገጽታ;
በቂ ሕክምና በማይኖርበት ጊዜ በሽታው ወደ ጋንግሪን ሊያመራ ይችላል ከዚያም እግሩ መቆረጥ አለበት ፡፡
በ atherosclerosis የተጎዱትን መርከቦች እንዴት ማፅዳት?
Atherosclerosis ሕክምናን ለማከም ብዙ ዘዴዎች ተፈጥረዋል ፡፡ ከነዚህም መካከል የመድኃኒት ሕክምና ፣ አመጋገብ ፣ የሰዎች ሕክምናዎች ፣ መጥፎ ልምዶች አለመቀበል ፣ የፊዚዮቴራፒ ልምምድ እና መታሸት ይገኙበታል ፡፡
ለመድኃኒት ሕክምና ፣ በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮልን ውህደት የሚቀንሱ ፣ ስሜቱን የሚቀንሱ ፣ አጠቃቀምን የሚያስተዋውቁ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባትን የሚያስከትሉ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ (ኤትሮጅኒክ ያልሆነ)።
እነዚህ እንደ statins (Lovastatin) ፣ fibrates (Fenofibrate) ፣ anion ልውውጥ resins ፣ ኒኮቲኒክ አሲድ (ኒኮቲንአሚድ) ያሉ መድኃኒቶችን ያጠቃልላል።
አመጋገብ የሚከተሉትን ምክሮች ያሳያል
- የበለጠ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ሰላጣዎችን እና ቤሪዎችን መመገብ ምርጥ ነው ፡፡
- ሳህኖች መቀቀል ፣ መጋገር ወይም መጋገር አለባቸው ፣ ግን ተመራጭ አይደለም ፡፡
- በዳቦ ፋንታ ብራንዲ ይበሉ።
- በመጠኑ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የለውዝ ፍራፍሬዎች ፡፡
- ዓሳ ፣ የባህር ምግብ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የዶሮ እርባታ ፣ የአትክልት ዘይት ፣ የብራንድ ዳቦ ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ደረቅ ወይን ጠጅ የሚያካትት የሜዲትራኒያን አመጋገብ።
በአመጋገብ መሠረት አልኮል ይጠጡ; የኮሌስትሮል ክምችት እንዲጨምር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የሰባ ፣ የተጠበሱ እና የእንስሳት ስብ ይበሉ ፣ የጠረጴዛ ጨው በብዛት መጠጣት ፣ እንቁላልን በተለይም የተቀቀለ ከሆነ በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ መብላት ይመከራል ፡፡ ጣፋጩን እና ዱቄትን ፣ ሰላጣዎችን እና የተጨሱ ምርቶችን ያጠጡ ፡፡
በባህላዊ ሕክምናዎች የሚደረግ ሕክምና የሎሚ ቤል ሻይ ስልታዊ አጠቃቀም ፣ ከስቴሪም ቅጠል ቅጠል ወይም ሻይ ፣ ከድልት ሥሮች ፣ ከጆሮሮ ፣ ፈታታ ፣ ከwርኪንሌል ፣ ከጫፍ ፀጉር መበስበስን ያካትታል ፡፡
የ 100 ግራም የጫካ እና የሮዝ ፍሬ ፍራፍሬዎች ፣ እንዲሁም 80 ግራም የሊንጊንጊ ቅጠሎች ፣ እና በእኩል መጠን 50 ግራም የማይሞት ፣ የደብዳቤ ሣር እና የሎሚ ዛፍ አበባዎች የህክምና ስብስብ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ሁሉም አካላት የተደባለቁ እና 0.5 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሳሉ ፡፡
የተገኘው ምርት ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን መከላከል አለበት ፣ ከዚያ ውጥረት ፡፡ ኢንፌክሽን ከምግብ በፊት 50 ሚሊ እንዲወስድ ይመከራል ፡፡ የሕክምናው ቆይታ አንድ ወር ነው ፣ ከዚያ በኋላ የ 10 ቀናት ዕረፍቱ መወሰድ አለበት። በተጨማሪም ፣ የጫፍ አበባ አበቦች ፣ የእናት-ሣር ሣር ፣ ፈታታ እና ጭረት በተመሳሳይ መንገድ ተዘጋጅተዋል ፡፡
ከእፅዋት በተጨማሪ ንጉሣዊ ጄል ፣ ፕሮፖሊስ ፣ ማር ለመጠቀም ይመከራል ፡፡
የፊዚዮቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች እና ለ atherosclerosis መታሸት
Atherosclerosis የሚጎዱትን መርከቦች ከኮሌስትሮል ክምችት ውስጥ እንዴት ማፅዳት እና በቲሹዎች ውስጥ የደም ዝውውር መደበኛ እንዲሆን?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግንባር ቀደም ሕክምና ዘዴ ነው ፣ ያለዚህም መርከቦቹን በ atherosclerosis ማጽዳት አይቻልም ፡፡
ማሸት ከመሾሙ በፊት መከናወን አለበት ፡፡
የፊዚዮቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃላይ ውስብስብ ናቸው ፡፡
የፊዚዮቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን ምን ያካትታል?
በመጀመሪያ ደረጃ ተራ መራመድ። በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ የደም ፍሰትን ያሻሽላል ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ጡንቻዎችን እና የሰውነት ጥንካሬን ያጠናክራል። እንደ መዋኘት ያሉ የውሃ መልመጃዎች በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡
በጣም የተለመደው የሰውነት እንቅስቃሴ በእግር መርከቦች ውስጥ የደም ዝውውርን የሚያነቃቃ ከእግር ተረከዙ እስከ ጣቶች መቆም ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እግሮች ወለሉ ከወደፈሱ መሆን የለባቸውም ፡፡ በከፍተኛው ቦታ ላይ ፣ እግሮቹን እንዲነኩ ቀኝ ፣ ከዚያ የግራ እግር ማጠፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጥሩው የድሮ መልመጃ “ብስክሌት” ይረዳል ፡፡
እንዲሁም በጀርባዎ ላይ መዋሸት ፣ እግሮችዎን ከወለሉ በላይ በ 45 ዲግሪ ከፍ ማድረግ እና ለግማሽ ደቂቃ ያህል በዚህ ቦታ ላይ መቆየት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን “ቁርጥራጮች” ማከናወን ጠቃሚ ነው ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፈቀደለት ፣ ደረቱ እስከ ጉልበቱ ድረስ እንዲገታ ፣ ታካሚው መቀመጥ ፣ እግሮቹን ቀጥ አድርጎ ማጠፍ እና ማጠፍ አለበት ፡፡ ይህ መልመጃ (ስፖንሰር) አፅምዎን ለማጠንከር ይረዳል ፡፡
የታችኛው ዳርቻ መርከቦች atherosclerosis እጢዎች ለጡንቻዎች ሙቀት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ የመጀመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ይካሄዳሉ። ብዙውን ጊዜ ቅባት ለሂደቱ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ይህም የሆድ እብጠት ፣ የሆድ እብጠት ሂደትን ይከላከላል እንዲሁም በእግሮች ላይ ህመምን ያስቀራል ፡፡ ማሳጅ የብክለት ዝውውር እድገትን የሚያበረታታ እና በተጎዱት መርከቦች ውስጥ የደም ፍሰትን ያሻሽላል ፡፡
ለማሸት የተወሰኑ contraindications አሉ
- ትሮፊክ ቁስሎች ወይም ጋንግሪን መኖር;
- አጣዳፊ የደም ቧንቧ በሽታዎች, ለምሳሌ, thrombophlebitis, hemorrhagic vasculitis, endarteritis መሰረዝ;
- የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች;
- የቆዳ መቆጣት እብጠት።
ማሳጅ በቀን ለ 4 - 4 ሰዓት ለ 4 ሰዓት ሩብ ጊዜ በቀን ብዙ ጊዜ ይደረጋል ፡፡ ህመምተኛው መዋሸት አለበት ፡፡
የማሸት እንቅስቃሴ የሚጀምረው በእግሮቹ ላይ ሲሆን ከዚያ ወደ ጥጃዎች ፣ የጉልበት መገጣጠሚያዎች እና የሴት ብልት ጡንቻዎች ይሰራጫል ፡፡
ማሳጅ በቀላል ምልክቶች መጀመር አለበት ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ ጥንካሬውን እና መጠኑን ይጨምራል።
አተሮስክለሮሲስ እና አተሮስክለሮሲስ ትንበያ አጠቃቀም
Atherosclerosis ን ለማጥፋት በሚደረገው ሕክምና ውስጥ ፣ ከጥንት ማሸት በተጨማሪ የአኩፓንቸር በሽታን መጠቀም ይቻላል ፡፡
የአሠራሩ ዋና አካል በታካሚው ሰውነት ላይ የተወሰኑ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦችን ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ነው።
የአኩፓንቸር አጠቃቀም የታመመውን በሽታ ለመዋጋት የታካሚውን የሰውነት ውስጠቶች ክምችት ለማሰባሰብ ያስችልዎታል ፡፡
ይህንን ለማድረግ በእንደዚህ ዓይነት ነጥቦች ላይ ያለውን ተፅእኖ ይጠቀሙ ፡፡
- በአውራ ጣት እምብርት ላይ ባለው የዘንባባው ውጫዊ ገጽ ላይ።
- ከእጅ አንጓው በላይ ከ2-5 ሳ.ሜ.
- በክርንዎ መካከለኛ ክፍል ላይ።
- በቀኝ እና በግራ የግራ patella ጀርባ ላይ።
- በእግረኛው ወለል ፣ አውራ ጣት ኮረብታ ላይ።
- የመሃል ጥጃ ጡንቻ።
ዝቅተኛ የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም እና የኢንፍሉዌንዛ በሽታን በሚያጠፉ ህመምተኞች ላይ የአኩፓንቸር በሽታ መከናወን አይቻልም።
በማሸት ሂደቶች ወይም ረዳቶች አለመገኘት የማይቻል ከሆነ እራስዎ ማሸት ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ ፡፡ እንደ ዱላ ለመንከባለል ወይም የወረቀት ቁልፎችን በመጠቀም ልዩ የጅምላን ወይም ማንኛውንም የተሻሻሉ መሳሪያዎችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፡፡ ማንኛውም የተመረጠው ዕቃ በእግሩ ላይ መቀመጥ እና ቀስ በቀስ በበርካታ ደቂቃዎች ላይ ተንከባሎ መቀመጥ አለበት ፡፡
የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ውጤቶች በጣም የተለያዩ ናቸው ፡፡ እነሱ በበሽታው ደረጃ እና ቸልተኝነት ፣ በሕክምና ዘዴዎች እና በታካሚ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ በመድኃኒቶች ፣ በሕክምና መድኃኒቶች ፣ በማሸት በመታገዝ የደም ሥሮችን በማንጻት አንድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።
መጥፎ ልምዶችን መተው ፣ የሚያስጨንቁ ተፅእኖዎችን ለመቀነስ መሞከር ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ፣ እራስዎን ይንከባከቡ እና በጥሩ ሁኔታ ያምናሉ ፡፡ ካልታከመ ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊያመራ ይችላል ፡፡ Atherosclerosis የሚያስከትለው መዘዝ የታችኛው ዳርቻዎች የጡንቻ ሕዋስ እጢ ፣ የደም ቧንቧ እጢ ፣ የአንጀት ችግር ፣ የልብ ድካም ናቸው ፡፡ የታካሚውን የህይወት ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል የሚችሉት የሁሉም የሕክምና ዘዴዎች ማከሚያ ብቻ ነው ፡፡
Atherosclerosis ሕክምናን እንዴት ማከም እንደሚቻል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ለባለሙያው ይነግርዎታል ፡፡
