በቤት ውስጥ ኮሌስትሮል እና የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ?

ኮሌስትሮል በአብዛኛዎቹ የሜታቦሊክ እና ሠራሽ ሂደቶች ውስጥ ስለሚሳተፍ ለማንኛውም ህይወት ያለው አካል አስፈላጊ የሆነ ፈሳሽ ነው ፡፡ የኮሌስትሮል ሞለኪውሎች ከሌሉ ሰውነት መሥራት አይችልም።

አብዛኛው ኮሌስትሮል በጉበት ሴሎች ውስጥ የተከማቸ ነው ፣ ትንሹ - ወደ ሰውነት ምግብ ውስጥ ይገባል።

በባዮኬሚካዊው መዋቅር መሠረት ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ በቀላሉ ሊሟሟ የሚችል ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ በሰውነት ውስጥ የመዋሃድ ሂደት በሚካሄድበት ጊዜ ሞለኪውሎቹ በደም ፍሰት እንዲጓዙ በሚያደርጋቸው የደም ፕሮቲኖች ጋር የተሳሰሩ ናቸው ፡፡ የታመቀ ኮሌስትሮል በክብደት እና በመጠን ይለያያል።

የከንፈር ዘይቤ (ፕሮቲን) ዘይቤ በ lipid መገለጫ በመጠቀም ይገመገማል። የከንፈር ፕሮቲን lipids ፣ አጠቃላይ ኮሌስትሮል ፣ ትራይግላይሰሮሲስ እና ሌሎች የተወሰኑ የሊፕታይተስ ዘይቤ አመላካቾችን መጠን መለካት ያካትታል ፡፡

ኤተስትሮጅካዊ ቅባቶችን ማከማቸት ለ atherosclerosis እና ለከባድ የደም ቧንቧ ችግሮች እድገት አደገኛ ችግር ነው ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ በተለይም ከከባድ ተላላፊ የፓቶሎጂ ጋር ጠቋሚዎችን የማያቋርጥ ክትትል ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው።

የሊፕ ክፍልፋዮች ደረጃን ለመቆጣጠር በመመርመሪያ ላቦራቶሪዎች ውስጥ መደበኛ ምርመራ ማድረግ ፣ ወይም ልዩ የሕክምና መሣሪያ በመጠቀም በቤት ውስጥ መምራት አስፈላጊ ነው - የሊፕ ክፍልፋዮች ትንታኔ። የግሉኮስ መጠን የግሉኮስ መለኪያ በመጠቀም ቁጥጥር ይደረግበታል። የህክምና መሣሪያዎች ገበያ በርካታ የተዋሃዱ ተንታኞችን ያቀርባል ፡፡

ኮሌስትሮል እና የስኳር በሽታን ለመቀነስ ብዙ መድሃኒቶች እና መድኃኒቶች ያልሆኑ የሕክምና ዘዴዎች አሉ ፡፡

ለስላሳ እና መካከለኛ መጠን ያለው ኤትሮስትሮክለሮሲስ የቤት ውስጥ ሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም አቁሟል። ይህንን ለማድረግ በቤት ውስጥ ኮሌስትሮል እና የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎት ፡፡

ኦቲም ብሬክ ለ atherosclerosis እና ለስኳር በሽታ

አጃዎች በእጽዋት ፋይበር የበለሉ የእህል እህል ናቸው ፡፡ በውስጡ ብዙ የአትክልት ፕሮቲኖች ፣ ቀርፋፋ የካርቦሃይድሬት እና ጤናማ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ብራንዲው ሜታቦሊዝም መደበኛ እንዲሆን ይረዳል ፣ የኮሌስትሮል ዕጢዎችን የደም ሥሮች ያጸዳል ፣ የደም ግሉኮስን ይቀንሳል ፡፡

አዘውትሮ መጠቀም በሄፕቶቴቴስ ውስጥ "መጥፎ" ኮሌስትሮል አጠቃቀምን ያበረክታል ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ተግባር ያባብሳል። መሣሪያው በሽታ የመከላከል ስርዓትን, የነርቭ ሴሎች ተግባር ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው።

የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች atherosclerosis ለማከም እና ለመከላከል ያገለግላሉ ፡፡

1. ለዚህ የምግብ አሰራር ያስፈልግዎታል 300 ግራም የብራንዲ ዱቄት (የቡና መፍጫውን በመጠቀም ሊዘጋጁት ይችላሉ) ፣ ግማሽ ሊትር ሙቅ ውሃ ፡፡ ለ 24 ሰዓታት ያህል ፣ ምርቱ በቀዝቃዛ ጨለማ ስፍራ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከአንድ ቀን በኋላ ኢንፌክሽኑ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል የተቀቀለ በቆርቆሮ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ከተቀዘቀዘ በኋላ የሆድ ዕቃው ለአገልግሎት ዝግጁ ነው ፡፡ ከምግብ በፊት 200 ሚሊ ሊወሰድ ይገባል ፡፡
2. የሚቀጥለውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማዘጋጀት ሙሉውን የእህል ዘይትን (50 ግ ያህል) መውሰድ እና 300 ሚሊ ሊትል ውሃን ይጨምሩ ፡፡ መፍትሄው ለአንድ ቀን ያህል በብረት ወይም በሴራሚክ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ከቀዳሚው የምግብ አሰራር ጋር ተመሳሳይ መርህ ላይ ተወስ takenል ፡፡

የኦቲም ብራንዲ በጣም ጠቃሚ የሆነ ንጥረ ነገር ይ containsል - ቤጋጉካን ፣ እሱም የተረጋገጠውን የመቋቋም ዝቅ የማድረግ ባህሪያትን ያረጋግጣል

ደግሞም በተመሳሳይ የእህል ሰብሎች በተመሳሳይ ጊዜ ክብደት መቀነስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

ለኤትሮሮክለሮሲስ እና ለስኳር በሽታ እርባታ ምርቶች

ለ atherosclerosis በጣም ጠቃሚ የንብ ማነብ ምርቶች ንጉሣዊ ጄል እና ፕሮፖሊስ ናቸው ፡፡

እነዚህ ምርቶች ከሰውነት ውስጥ atherogenic lipids ን ለመጠቀም ፣ የተቋቋሙ atherosclerotic ንጥረ ነገሮችን መርከቦችን ለማፅዳት እንዲሁም የጨጓራና ትራክት እና ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓትን ተግባር ያሻሽላሉ ፡፡ በተጨማሪም የባቄላ እርባታ ምርቶች የባክቴሪያ በሽታ መከላከያ ባህሪያትን ይናገራሉ ፣ ስለሆነም የበሽታ አምጪ ተህዋሲያን መግቢያ ይቋቋማል ፡፡

ንብ ምርቶችን ለመጠቀም በጣም ታዋቂው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ tinctures ማምረት ነው።

መድሃኒቱን ለማዘጋጀት አምስት ግራም ፕሮፖሊስ እና 100 ሚሊ ሊት የአልኮል መጠጥ ወይም ከፍተኛ ጥራት ያለው የተረጋገጠ odkaድካ ያስፈልግዎታል ፡፡ ፕሮፖሊስ ቢያንስ ለ 72 ሰዓታት ያህል ክትባት ይሰጣል ፡፡

መድሃኒቱን በሚከተሉት ምክሮች ይውሰዱ

• ገንዘብን መደበኛ መውሰድ አስፈላጊ ነው ፣
• ከምግብ በፊት መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ ነው;
• ነጠላ መጠን - 5 ሚሊ;
• የሕክምናው ሂደት ከአንድ ሳምንት ዕረፍት ጋር ለ 3-4 ሳምንታት ይቆያል ፡፡
• አጠቃላይ የሕክምናው ቆይታ ሦስት ወር ያህል ይወስዳል ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች በዋነኝነት የሚዛመዱት ወደ ገባሪ አካሉ የግለኝነት ስሜት ከግምት ውስጥ በማስገባት ነው።

የእርግዝና መከላከያ (ንፅፅሮች) ለማር ፣ አለርጂ ፣ እርግዝና ፣ እና ጡት ማጥባት ውስጥ ማር ፣ የአለርጂ ምላሾች ታሪክ ናቸው ፡፡

ቂጣ እና ነጭ ሽንኩርት ሕክምና

Atherosclerosis ሕክምናን በተመለከተ አንድ አስፈላጊ ገጽታ የተቀናጀ አካሄድ ነው ፡፡

የወሊድ መከላከያዎችን እና ገደቦችን ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን እና ባህላዊ መድሃኒቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ልዩ አመጋገቦች ፣ የታካሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስኳር በሽተኞች በደም ውስጥ ያለውን የኢትሮጅናዊ ቅባትን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ለተሳካ ውጤት ሕክምና አንድ የተቀናጀ አካሄድ ነው ፡፡

“ኦቲስትሮክለሮሲስ” ያለባቸውን በሽተኞች ለማከም የ citrus እና ነጭ ሽንኩርት አጠቃቀም ታዋቂ ነው። የእነሱ ንቁ አካላት ኤትሮጅኒክ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

በከፍተኛ የሜታብሊካዊ እንቅስቃሴ ምክንያት ሁለቱም ምርቶች የተወሰነ የእርግዝና መከላከያ ዝርዝር አላቸው

1. የጉበት እና የኩላሊት በሽታዎች በንቃት ደረጃ ላይ።
2. አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ.
3. የጨጓራ ቁስለት እና duodenal ቁስለት, ክሮንስ በሽታ, የአንጀት ቁስለት ጨምሮ, የምግብ መፈጨት ትራክት የፓቶሎጂ.
4. ለግለሰቦች የግለሰብ አለመቻቻል ፡፡

በሎሚ ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙት ነጭ ሽንኩርት ተለዋዋጭ እና ascorbic አሲድ በከንፈር እና በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እነዚህን ምርቶች በመጠቀም በቤት ውስጥ የደም ስኳርን እና ኮሌስትሮልን በቀላሉ ለመቀነስ እንዲሁም በአጠቃላይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም መጠበቅ ይችላሉ ፡፡

ከፍተኛ የስኳር እና ኮሌስትሮልን ለመዋጋት ሰው ሰራሽ መድኃኒት ማምረት ምሳሌ

• በብሩሽ ወይም በስጋ ማንኪያ እገዛ ፣ 2-3 የበሰለ የሎሚ ፍራፍሬዎች ከዝርያው ጋር ተደባልቀዋል ፡፡
• ወደ ሦስት የኦቾሎኒ ሁኔታ የተቀጠቀጠ ሶስት የሾርባ ነጭ ሽንኩርት በሎሚ ጭማቂው ውስጥ መጨመር አለበት ፡፡
• ምርቱ ለ 24 ሰዓታት ደረቅ እና ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ መሆን አለበት ብለው አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡
• ሕክምናው እስከ ሁለት ወር ድረስ ይቆያል ፡፡

ምርቱን ይጠቀሙ ከምግብ በፊት መሆን አለበት ፣ በ 1 tbsp መጠን ውስጥ። l

ለ atherosclerosis እና ለስኳር በሽታ የእፅዋት መድኃኒት

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮልን ለመዋጋት ውጤታማ መንገድ ናቸው።

የሕክምናው ውጤት የሚመጣው ፋይበር ፣ ፎስታይን እና አንድ የተወሰነ ንጥረ ነገር ነው - ግሉተን ፣ ይህም ከደም ውስጥ lipid ሞለኪውሎችን የማሰር እና የመጠቀም ንብረት አለው።

በተጨማሪም የታመሙ እፅዋት በልብ ጡንቻ ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳ ተግባራት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በቂ የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ያጠናክራሉ እንዲሁም የነርቭ ሥርዓቱ እንቅስቃሴ ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡

የእፅዋት መድኃኒት የሚከተሉትን የመፈወስ ውጤቶች ያስከትላል

1. የኮሌስትሮል እና የ lipoproteins ክፍልፋዮች ኤፒተልየም መቀነስ።
2. በምግብ መፍጫ ትራክቱ ውስጥ የማይረካ ስብን የመሰብሰብ ሂደት ፡፡
3. በጉበት በኩል የከንፈር አጠቃቀምን ማፋጠን ፡፡
4. ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የማያሳርፍ ዝቅተኛ የጨጓራ ​​መረጃ ጠቋሚ።

የተመጣጠነ ምግብን በመጠቀም የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ከስብ ተቀማጭ ገንዘብ ማጽዳት ይቻላል ፣ በተለይም ከተመጣጠነ ምግብ ጋር።

የደም ስኳር እና endogenous ኮሌስትሮል ምን ምግቦች እና እፅዋት እንደሚቀነስ:

• ሊንደን ህዋሳት (ካርቦሃይድሬት) የካርቦሃይድሬት እና የሊምፍ ዘይትን በንቃት ይነካሉ;
• dandelion አበቦች በሕክምና ውስጥ ውጤታማ ናቸው እንዲሁም ፈጣን ውጤት ይሰጣሉ ፡፡
• Clover ከፍተኛ lipid-ዝቅ የማድረግ ባህሪዎች ከዕፅዋት ዝርዝር ውስጥ ነው ፤
• hawthorn የአልኮል tincture መልክ ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ እና የልብ እንቅስቃሴን መደበኛ ያደርጋል;
• licorice ሣር ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ እና ንቁ የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው ፣
• አቲሺኪኪ እጅግ ጠቃሚ ጠቃሚ ምርት ነው ፣ እሱም ለተነገረለት የመፈወስ ባህሪያቱ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

ከዕፅዋት የሚዘጋጁ መድኃኒቶች በደረቅ መልክ (ለምሳሌ ፣ የወተት እሾህ ምግብ) ፣ በሻይ ፣ በአልኮል መጠጥ እና በውሃ infusions መልክ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

የስኳር በሽታ እና ኤትሮሮክለሮሲስ አመጋገብ

ጤናማ አመጋገብ የአትሮሮክለሮሲስ እና የስኳር በሽታ ሕክምና መሠረታዊ አካል ነው። የእንስሳቱ ምናሌ ፣ የእንስሳት ፕሮቲኖች ፣ ቀርፋፋ የካርቦሃይድሬት ፣ የአትክልት ቅባቶች ፣ ፋይበር ፣ ቫይታሚኖች እና የማዕድን ውህዶች በሕመምተኛው ምናሌ ውስጥ መኖር አለባቸው ፡፡

የተታወጀ የሊምፍ ዝቅ የማድረግ ውጤት ጥራጥሬዎች አሏቸው ፡፡ አተር ፣ ባቄላዎች እና ባቄላዎች አንድ ሰው የኮሌስትሮል እና ሌሎች ጎጂ lipids ን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ጥራጥሬዎች ለተለያዩ ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ ፣ ወይንም በውሃ infusions መልክ ለብቻ ይወሰዳሉ ፡፡

የተራራ አመድ ፣ የጓሮ ፍሬዎች ፣ ኩርባዎች በተጨማሪ የፀረ-ኤትሮስትሮክቲክ እና hypoglycemic ውጤት አላቸው ፡፡ በየቀኑ የቤሪ ፍሬዎች በጥቂት ቀናት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡

የባህር ዓሳ እና የባህር ምግቦች ብዛት ያላቸው ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ቅባቶችን ይይዛሉ ፡፡ እነዚህ ቅባታማ ንጥረነገሮች ፖሊዩረንትስ የተባሉ እና endogenous ኮሌስትሮልን የማሰር እና ከሰውነት የማስወገድ ችሎታ አላቸው ፡፡ ከባህር ርቀው በሚገኙ ክልሎች ውስጥ የኦሜጋ አሲድ እጥረት አለ ፡፡ የዓሳ ዘይትን ቅባቶችን በመጠቀም ጉድለቱን መሙላት ይችላሉ። የዓሳ ዘይት ወይም ሌሎች ከኦሜጋ አሲድ ጋር አመጋገብ በመደበኛነት መጠጣት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡

ከአመጋገብ ውስጥ ስኳርን እና ምግቦችን በከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸውን ሙሉ በሙሉ ማስወጣት አስፈላጊ ነው ፡፡

በምግብ ውስጥ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች

ኢንዛይም ኮሌስትሮል እንዲጨምር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምርቶችን አለመቀበል በሕክምናው ውስጥ በቂ ውጤታማ እርምጃ አይደለም ፡፡ የስኳር እና የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ልዩ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ያለማቋረጥ መጠቀማችን አስፈላጊ ነው ፡፡

እነዚህ በዋነኝነት የኦሜጋ ቅባት እና የአትክልት ዘይቶች ናቸው ፡፡ ብዙ ጤናማ የአትክልት ዘይቶች በተልባ ዘሮች እና ለውዝ ይገኛሉ ፡፡ ዝግጁ-የተሰራ የወይራ ፣ የበሰለ ወይም የኦቾሎኒ ቅቤን መግዛት ወይም ባልተዘጋጀ ቅጽ “ጥሬ” መብላት ይችላሉ ፡፡

በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች atherosclerosis እና በስኳር በሽታ ሜይተስ የሚሠቃዩ ሕመምተኞች የኮሌስትሮል አጠቃቀምን አስቸጋሪ የሚያደርጉ እና ለደም ቅባቶች እንደገና እንዲመረቱ አስተዋፅ contribute የሚያበረክቱ ፋይበር ፋይበር እጥረት አላቸው ፡፡ ጉድለቱን ለመሙላት የ oat ብራንች ወደ ምናሌው ውስጥ ለመጨመር ይመከራል።

ፖም ውስጥ የሚገኘው ንጥረ ነገር ፒቲቲን በተጨማሪ ሃይፖግላይሴሚያ እና ፀረ-ኤትሮክለሮክቲክ ውጤት አለው ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ 2-3 ጊዜ ፖም በየዕለቱ መውሰድ በደሙ ውስጥ የሚገኙትን አደገኛ ስብ መጠን ደረጃን ይቀንሳል ፡፡

በአመጋገብ ውስጥ የሎሚ እና አናናስ ጭማቂዎችን ማካተት ጠቃሚ ነው ፡፡ የእነዚህ ፍራፍሬዎች ጭማቂዎች ብዙ ቪታሚኖች እና በርካታ ስብ የሚያቃጥል ንጥረ ነገሮች አሏቸው ፡፡

የውሃ ስርዓትን አስፈላጊነት ያስታውሱ ፡፡ በእድሜ እና በ genderታ ላይ በመመርኮዝ ህመምተኛው በቀን ከአንድ እና ግማሽ እስከ ሁለት ተኩል ሊት ንጹህ ውሃ መጠጣት አለበት ፡፡ አብዛኛው ውሃ ጠዋት ጠጥቶ መጠጣት አለበት።

የእያንዲንደ የበለፀጉትን ምርቶች የጨጓራ ​​ዱቄት ማውጫ እና የካሎሪ ይዘት ማስላት አስፈላጊ ነው ፡፡ የምርቶቹ ልዩ የካሎሪ ይዘት እና የጨጓራ ​​ማውጫ ማውጫ ልዩ ሠንጠረዥ አለ።

በመጀመሪያ በቤት ውስጥ ኢንዛይም ኮሌስትሮል እና የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ ለማወቅ ፍላጎት አለዎት በመጀመሪያ-

1. የአኗኗር ዘይቤዎን እና የአመጋገብ ሁኔታዎን ይከልሱ።
2. የላቦራቶሪ ምርመራዎችን ለማቅረብ ፡፡
3. የአልኮል መጠጥን አላግባብ አይጠቀሙ።
4. ሙሉ በሙሉ ማጨስን አቁሙ።
5. በዕለት ተዕለት መርሐ ግብርዎ ውስጥ የእግር ጉዞዎችን ያስገቡ ፡፡
6. አጠቃላይ የጤና ምርመራ ለማድረግ ሐኪምዎን በመደበኛነት ይጎብኙ።
7. የደም ግፊትን እና የጨጓራ ​​ቁስለት መገለጫውን ይቆጣጠሩ።
8. ወደ ስፖርት ይግቡ።
9. የሆርሞን ሚዛንን መደበኛ ያድርጉ።
10. ተስማሚ በሆነ ስሜታዊ ሁኔታ እራስዎን እራስዎን ያዙሩ ፡፡

ለማንኛውም በሽታ በተሳካ ሁኔታ እንዲታከም ቁልፉ አስቀድሞ ምርመራ እና ወቅታዊ ህክምና መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡

የደም ስኳር በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል describedል ፡፡