ኮሌስትሮል እና ሄሞግሎቢን-በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ የደም መጨመር ምክንያቶች

Send

ሄሞግሎቢን እና ኮሌስትሮል ለሥጋው በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እያንዳንዱ ንጥረ ነገር ለአንድ የተወሰነ ሰው የሚመከር ደንብ አለው ፡፡ ዝቅተኛ የሆነው ፣ ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና የሂሞግሎቢን መጠን በእኩል አደገኛ ናቸው።

ሄሞግሎቢን እንደ ውስብስብ ፕሮቲን ተደርጎ ይቆጠራል ፣ የዚህም ዋና ተግባር በሰውነት ውስጥ የኦክስጂን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ የእድገቱ ደረጃ የሁሉንም አካላት ሥራ ያወሳስበዋል ፡፡ በእነዚህ ሂደቶች ምክንያት የደም መዘጋት ይከሰታል እናም የደም ሥሮች ይዘጋሉ።

ኮሌስትሮል - የቅባት ቡድን ስብስብ የሆነ ንጥረ ነገር ፣ በጉበት ውስጥ የሚመረትና እንደ አካል ሆኖ ወደ ሰውነት ይገባል። በተለምዶ ሰውነት ለሙሉ ህይወት ይፈልጋል ፣ የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናል

ቢሊ አሲዶች እንዲፈጠሩ እገዛ
በሆርሞኖች መፈጠር ውስጥ ይሳተፋል።
ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
በምግብ መፍጨት ውስጥ የተሳተፈ ፡፡

በእያንዳንዱ ሰው ሰውነት ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን እንደ ደንቡ ከሚወስደው አማካይ መጠን ትንሽ ይለያል ፡፡ አመላካቹ በዘር ፣ ዕድሜ እና አኗኗር ላይ የተመሠረተ ነው። አመላካቾቹ በ genderታ ይለያያሉ - አንዲት ሴት ከወንድ የበለጠ የላቀ ሥርዓት አላት ፡፡

በሰውነት ውስጥ ሁለት የኮሌስትሮል ዓይነቶች አሉ - ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ውፍረት። ዝቅተኛነት ያለው ንጥረ ነገር መጥፎ ኮሌስትሮል ይባላል። በደም ውስጥ ከፍተኛ ትኩረትን በመሰብሰብ የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት በሽታዎችን የሚያስከትልና የኮሌስትሮል እጢዎችን በመፍጠር የደም ሥሮች እንዲደመሰሱ ያደርጋቸዋል እንዲሁም በዚህ ዳራ ላይ የአካል ክፍሎች ሥራን የሚረብሹ ናቸው ፡፡ ከፍተኛ ውፍረት ያለው አንድ ንጥረ ነገር ጠቃሚ ተብሎ ይጠራል። በመደበኛ ሁኔታ የዚህ ዓይነቱ ንጥረ ነገር መኖር የበሽታዎችን መከሰት ይከላከላል እናም በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል።

የእነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ምጣኔዎች የበሽታዎችን መኖር ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡

በሂሞግሎቢን በመጨመር የአካል ብልትን ማነስ ይስተዋላል ፡፡ የሂሞግሎቢን መጨመር መንስኤዎች ብዙ ናቸው።

ሁለት መንስኤዎች አሉ ውጫዊ እና ውስጣዊ።

ውጫዊ እርግዝናን ያጠቃልላል; የኑሮ ሁኔታዎች ገጽታዎች; መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ; ማጨስ የባለሙያ ባህሪዎች;

የውስጥ ምክንያቶች ከሰውነት አካል ሁኔታ ጋር የሚዛመዱትን ምክንያቶች ያካትታሉ-በስኳር በሽታ ውስጥ ከፍተኛ የግሉኮስ ፣ የኩላሊት እና የልብ ህመም ፣ የሂሞላይትስ የደም ማነስ ፣ ለሰውዬው የልብ ህመም ፣ አስጊ የደም ማነስ ፣ ካንሰር ፣ ከፍተኛ የቫይታሚን B9 ፣ B12 ፣ የሳንባ ምች እጥረት።

ጊዜ ውስጥ ምላሽ ለመስጠት ሰውነትዎን ማዳመጥ ያስፈልግዎታል። የዚህ ክስተት ምልክቶች ዋጋ ያላቸው ፣ ግን የሚታዩ ናቸው።

በሰው ልጆች ውስጥ የሂሞግሎቢን መጠን ሲጨምር ፣

ድካም;
የእይታ ጉድለት;
የቆዳ ፓልሎል;
እንቅልፍን ጨምር።

በውጫዊው ደረጃ, አንፀባራቂዎች ዋጋ ቢስ ናቸው ፣ ግን የማይመለሱ ሂደቶች በሰው አካል ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡ በወቅቱ ወደ ስፔሻሊስቶች ካልተመለሱ ከባድ የጤና ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

የኮሌስትሮል ጭማሪ ሙሉ ለሙሉ በተለያዩ ምክንያቶች ተቆጥቧል እነዚህም የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

ተገቢ ያልሆነ ምግብ።
ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት።
ኦንኮሎጂካል በሽታዎች።
ማጨስ.
የተቀነሰ የጉበት ተግባር።
ዕድሜ።
የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል ውጫዊ ምልክቶች ላይታዩ ይችላሉ ፡፡ እሱ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ሥራ ውስጥ ብጥብጦች ባሕርይ ምልክቶች በዋነኝነት ራሱን ያሳያል።

በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል ይዘት ከፍተኛ ይዘት የሚያሳዩ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -

በሰውነት ላይ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ በእጆችን ውስጥ ህመም ይታያል ፤
በፊቱ ቆዳ ላይ ቢጫ ቀለም ማስመሰል ገጽታ ፣
የደም ሥሮች ስብራት;
የኮሌስትሮል ዕጢዎችን የደም ሥሮች መዘጋት ፡፡

እነዚህ ምልክቶች አንድ ሰው ወደ ሆስፒታል እንዲጎበኝ ወዲያውኑ ማበረታታት አለባቸው ፡፡

የሂሞግሎቢን መጠን ምርመራ የሚከናወነው ለባዮኬሚካዊ ትንተና ደም በመለገስ ነው። ትንታኔዎች ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ይሰጣሉ ፡፡ ከዚህ በፊት ባለው ቀን ሳውናውን ፣ የመታጠቢያ ቤቱን መጎብኘት አይችሉም ፡፡ እንዲሁም የሙቅ መታጠቢያውን መተው ያስፈልግዎታል።

ለመተንተን, ደም ወሳጅ እና ጤናማ ደም ይወሰዳሉ ፡፡ በምርመራው ላይ በመመርኮዝ ስፔሻሊስቶች የሕክምና ቴራፒ እርምጃዎችን ያዘጋጃሉ ፡፡ የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ የደም ማነስን ያመለክታል።

ደም ከመሰብሰብዎ ከአንድ ሰዓት በፊት ማጨስ የለብዎትም ፣ ቡና እና ሻይ አይጠጡ ፡፡

ከፍተኛ የሂሞግሎቢን መጠን ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የበሽታውን መኖር ያመለክታል። ሄሞግሎቢንን ሊቀንሱ የሚችሉ ምልክታዊ ሕክምናዎች አሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን የፓቶሎጂ በፀረ-ባክቴሪያ ወኪሎች ዘንድ ለማከም ተቀባይነት አለው ፡፡ እነዚህ የደም ቀላጮች ናቸው ፡፡ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሉት በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መወሰድ አለባቸው ፡፡ አንዳንድ መድሃኒቶች ሄሞግሎቢንን ከፍ ለማድረግ ያገለግላሉ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ከሚጠጡት ምግቦች ጋር የተቆራኘ ነው።

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምርመራ እንዲሁ የደም ላቦራቶሪ ትንተና ይከናወናል-

አጠቃላይ የደም ኮሌስትሮል አጠቃላይ የደም ብዛት ያሳያል ፡፡
የ Lipoprotein ትንታኔ የበለጠ ትክክለኛ ነው። ትንታኔ ከመሰጠቱ በፊት የደም ልገሳውን ከ 12 ሰዓታት በፊት ምግብ መብላት አይችሉም

ግልጽ ፈተና አለ ፣ ማንም መውሰድ ይችላል ፣ በማንኛውም ጊዜ። ለዚህ የምርመራ ዘዴ አንድ ልዩ መሣሪያ ጥቅም ላይ ይውላል - የኮሌስትሮል ተንታኝ። እራስዎ መግዛት ይችላሉ። ስለ ሥራው ግምገማዎች አዎንታዊ ብቻ ናቸው። ከነዚህ ትንታኔዎች በተጨማሪ የሰውነት ሙሉ ምርመራ ማካሄድ ይመከራል ፡፡

የስኳር በሽታ ምርመራ ማድረጉ ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በዚህ በሽታ ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ይታያል ፡፡

ከፍተኛ የደም ስኳር ለማወቅ ፣ ለስኳር ምርመራ ብቻ ደም መለገስ ያስፈልግዎታል።

በቤት ውስጥ ካርቦሃይድሬትን በደም ውስጥ ለመቆጣጠር ልዩ መሣሪያን መጠቀም ይችላሉ - ግሉኮሜትሪክ ፡፡

ከመደበኛ ቴራፒስት እርምጃዎች በተጨማሪ የአመጋገብ ንጥረነገሮች በተለመደው መደበኛነት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ኮሌስትሮልን እና ሄሞግሎቢንን መደበኛ ለማድረግ ምግብዎን ሙሉ በሙሉ መለወጥ ያስፈልግዎታል።

የሂሞግሎቢንን ደረጃ ዝቅ ለማድረግ ብረት የያዙ ምርቶች ከምግቡ ሙሉ በሙሉ መነጠል አለባቸው። አንዳንድ ፍራፍሬዎች እና ስጋዎች እንደዚህ ያሉ ምግቦች ናቸው ፡፡ በእንስሳት ስብ ውስጥ የበለጸጉ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ሳያካትት የኮሌስትሮል አመላካች ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ከፍ ያለ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠን መኖር ለከባድ ደም አይመከርም።

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው የተከለከሉ ምግቦች የእንቁላል አስኳልን ይጨምራሉ ፡፡ ቀይ ሥጋ; የባህር ምግብ; ስፒናች, ባቄላ; ዱባ ፣ ጎመን ፣ የስንዴ እህሎች በለስ ፣ ፖም ፣ ሽምግልና; እንጉዳዮች; caviar; ቀይ አትክልቶች; የሱፍ አበባ እና ዱባ ዘሮች; አልኮሆል

እንዲሁም የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ አያያዝ ከምግብ ማክበር ጋር አብሮ መሆን አለበት ፡፡

ልዩ ምናሌ የሚከተሉትን ምርቶች ያካትታል: -

የእንቁላል አስኳል.
ጉበት.
የደረቁ አፕሪኮቶች።
ዘቢብ.
ሮዝዌይ ሾርባ.
ፕለም
ፖም
ቡክዊትት
Walnuts እና የአልሞንድ ፍሬዎች።
ጥንቸል ሥጋ ፣ የበሬ ፣ የበግ ጠቦት።
Psፕሲንንን የያዙ ለስላሳ አይጦች ፡፡

የኮሌስትሮል መጠን ከሚመገቡት ምግብ ጋር በቀጥታ የተዛመደ ነው ፡፡ የሃይድሮኮሌስትሮል አመጋገብ የታመመ የስብ ቅባትን ለመቀነስ ያለመ ነው። አንዳንድ ምግቦች ከአመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መነጠል እንዳለባቸው ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ሲኖርባቸው እንዲጠቀሙ የሚመከሩ ምርቶች የሚከተሉትን ምርቶች ያጠቃልላል