የደም ቧንቧ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት የደም ግፊት በጣም ከተለመዱት የጤና ችግሮች አንዱ ነው ፡፡ እሱ ገለልተኛ ህመም ወይም የሌሎች ሌሎች በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል እንዲሁም በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎችን ይነካል ፡፡
ከዚህ ችግር አንድ ወይም ሌላ መንገድ ፣ ቢያንስ አንድ አራተኛውን የፕላኔቷን ጎልማሳ ህዝብ ይነካል። በተጨማሪም ፣ በሴቶች ውስጥ የደም ግፊት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከጠንካራ ወሲብ ይልቅ በበለጠ ይገለጻሉ ፣ የበለጠ ሥቃይ እና ጉዳት ያስከትላሉ እንዲሁም በሽታው ራሱ በጣም ከባድ ነው ፡፡
የደም ግፊቶች (BP) - እሴቱ ተለዋዋጭ ፣ ተለዋዋጭ ነው እና በብዙ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው። በተለምዶ የደም ግፊት በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ እና በየደቂቃው እንኳን ሊለወጥ ይችላል - ከአካላዊ እና ከስነ-ልቦና ስሜታዊ ውጥረት በኋላ ፣ ከእንቅልፍ በኋላ ወይም ከቡና ጽዋ በኋላ እና ይህ በጣም የፊዚዮሎጂ ነው እናም ወደ አሉታዊ ውጤቶች አያመጣም። ሶስት ጠቋሚዎች አሉ-
- ሲስቲክ
- ዲያስቶሊክ;
- ግፊት
ሲስቲልሊክ “የላይኛው” - በግራው ventricle የልብ ውዝግብ በሚከሰትበት ጊዜ ዲያስቶሊክ ፣ “ዝቅ” - የ myocardium ዘና ባለበት ጊዜ ፣ ድፍረቱ - በመካከላቸው ያለው ልዩነት ተስተካክሏል። በአለም የጤና ድርጅት ደንብ መሠረት አኃዞቹ ከ 140/90 ሚሊ ሜትር ሜርኩሪ መብለጥ የለባቸውም ፡፡
የላይኛው እና የታችኛው ጠቋሚዎች መካከል ያለው የተለመደው ልዩነት ብዙውን ጊዜ ከ30-50 ክፍሎች ባለው ውስጥ ነው ፣ ትላልቅና ትላልቆቹ ለፍተሻ የሚሆኑባቸው ጊዜያት ናቸው የደም ግፊት መጨመር በሁለት ገጽታዎች የሚወሰን ነው - የደም ቧንቧ ግድግዳው ላይ የጣሰ ቃላትን በመጣስ ፣ ወይም myocardial ተግባርን ይጨምራል። የእነዚህ ለውጦች መንስኤም እንዲሁ በከፍተኛ ግፊት ይፈለጋል።
ለከፍተኛ የደም ግፊት የፊዚዮሎጂ እና በሽታ አምጪ ምክንያቶች አሉ። ቀደም ሲል የተጠቀሰው ስለ ፊዚዮሎጂ - ስፖርት ፣ ደስታ ፣ ቡና ፣ ሻይ ፣ አልኮሆል ወይም ጨዋማ ያልሆኑ ምግቦች ፣ ወዘተ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የሚያበሳጭ ሁኔታን ለማስወገድ በቂ ነው - እና ግፊቱ ወደ መደበኛው ይመለሳል። ብዙ የፓቶሎጂ ምክንያቶች አሉ ፣ እና በእነሱ ላይ በቀላሉ ሊወገዱ አይችሉም ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ በጣም የታወቁት በሽተኞች እና የታይሮይድ ዕጢዎች እክሎች ፣ የስኳር ህመም ማነስ ፣ የሆርሞን ለውጦች እና የልብ በሽታዎች ናቸው ፡፡
የጨመረው ግፊት የባህርይ ምልክቶች
በወጣት እድሜ ላይ ሴቶች የደም ግፊት ካለባቸው ችግሮች የአንዳንድ ሆርሞኖችን ተፈጥሯዊ ደረጃ ይከላከላሉ ፡፡
ብዙውን ጊዜ በሴቶች ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክቶች ከአርባ ዓመት በኋላ ይታያሉ እና ወደ አምሳ ይሆናሉ።
ለዚህ ዘመን ፣ የወር አበባ መከሰት እና በቂ የደም ሥር ቃና (ፕሮስቴት) ንፅህናን ለመጠበቅ የመከላከያ ዘዴዎችን ተፅእኖ መቀነስ ባሕርይ ናቸው ፡፡
ምልክቶቹ በግፊት መጨመር ፣ በተዛማች በሽታዎች መኖር እና ከባድነት እና ሌላው ቀርቶ በስሜታዊ ዳራ ላይ የሚመረኮዙ ናቸው ፡፡
በጣም የተለመዱት
- ራስ ምታት. የአንጎል መርከቦች ቃና ያለማቋረጥ ይለዋወጣል እናም ከፍ ካለ ግፊት ጋር spasm አለ - በዚህም ራስ ምታት። እነሱ እንደ “ሆፕ” ያሉ ጨቋኝ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በሰዓት እና በባህላዊ አካባቢዎች ፣ በእንቅስቃሴዎች ፣ በድምጽ ድምጾች ፣ እና በደማቅ ብርሃን ተጨምረዋል
- ሥዕሎች ፣ በልብ ላይ ህመም ፣ የትንፋሽ እጥረት። ደም ወሳጅ የደም ግፊት ውስጥ ዋና ዋና የአካል ክፍሎች አንዱ ልብ ነው ፣ እና ሽንፈቱ ከጀርባ በስተጀርባ ምቾት ማጣት ፣ የመቋረጦች ስሜት ፣ እና የአየር ማጣት ስሜት ይታያል።
- መፍዘዝ እና አጠቃላይ ድክመት። የእነዚህ የስሜት ህዋሳት ክብደቱ በጣም አነስተኛ ከሆኑት እስከ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም መደበኛ ኑሮ የመኖር ችሎታን ሙሉ በሙሉ ያጣሉ።
- መንቀጥቀጥ። በጣት ጣቶቹ አጠቃላይ አጠቃላይ መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ ሊሆን ይችላል - እስከ 85% የሚጨምር ግፊት ያላቸው ሴቶች እነዚህ ስሜቶች። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ፣ የቅንጦት ጥቃትን እንኳን ማጎልበት ይቻላል ፡፡ የመረበሽ ስሜት ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ - ይበልጥ እየጨመረ በጭንቀት በጡንቻ ቃጫዎች ድካም ምክንያት የሚመጣ ቀጣይ ድክመት ነው።
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ. የእነዚህ ምልክቶች መታየት እና ከባድነት ሁልጊዜ የሚወሰነው በደም ግፊት መጨመር ላይ ነው። ብዙውን ጊዜ ማስታወክ ይደጋገማል ፣ ያለምንም ማቅለሽለሽ በድንገት ሊከሰት ይችላል ፣ እና በተግባር እፎይታ አያስገኝም ፡፡
- የፊት ላይ የደም መፍሰስ እና የደም ህመም (መቅላት)። የደም ሥሮች መጨናነቅ ጋር ተያይዞ የሚከሰት ድንገተኛ ነገር ግን በተደጋጋሚ ምልክት ነው ፡፡ ከቀላል መቅላት በተጨማሪ በአይን ዐይን ስር የአፍንጫ ፍሰትን ወይም የደም መፍሰስን የሚያስከትሉ ትናንሽ መርከቦች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የአፍንጫ አፍንጫዎች ግዙፍ ናቸው ፣ ለማቆም አስቸጋሪ ናቸው ፣ ግን በጣም ከባድ ከሆኑት በስተቀር እነሱን መፍራት አያስፈልገዎትም - ይህ ግፊት ጫና ለመቀነስ በሰዎች ውስጥ የማካካሻ ዘዴ ነው ፣ ይህም የአንጎል መርከቦችን መበላሸት ይከላከላል ፡፡
የእያንዳንዳቸው ምልክቶች መታየት የግድ የደም ግፊት ምልክት አይደለም ፣ ግን በእርግጥ ፣ ግፊትን ለመለካት እና ዶክተርን ለመጎብኘት የሚያስችል አጋጣሚ ነው ፡፡
በሰውነቱ ውስጥ የደም ሥር እና የሆድ ግፊት ግፊት ሁል ጊዜ ከደም ግፊት ጋር የተቆራኙ አይደሉም ፣ በብዙ መንገዶች ተመሳሳይ ምልክቶች ቢኖሩም።
ያም ሆነ ይህ ወደ ቴራፒስት ፣ የዓይን ሐኪም (የሂሳብ መርከቦችን መርከቦችን መመርመር) እና የነርቭ ሐኪም መመርመር የግድ ነው ፡፡
ነፍሰ ጡር እና በሚያጠቡ እናቶች ውስጥ የደም ግፊት
ከወንዶች በተቃራኒ ፣ በወጣትነታቸው ፣ በተፈጥሮ የሆርሞን ደረጃዎች እና ከፍተኛ የኢስትሮጅንስ መጠን ሴቶችን ከደም ግፊት ይከላከላሉ ፡፡
በወጣትነት ጊዜ የደም ግፊት መጨመር ብቸኛው አደጋ በአፍ የሚመረጡ በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ መጠቀም ነው ፡፡
ሆኖም ከ 45 ዓመታት በኋላ የኢስትሮጅንስ መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የሆርሞኖች መጠን ይለወጣል ፣ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ችግሮች የደም ቧንቧዎችና የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ይካተታሉ።
በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም የታወቁት “ትኩስ ነበልባሎች” ፣ የሙቀት ስሜት ፣ ላብ ፣ የስሜታዊ አለመረጋጋት ፣ የአካል እንቅስቃሴ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት - እና ብዙውን ጊዜ የደም ግፊት ይጨምራሉ።
ከቲኪዮሎጂስት እና የልብ ሐኪም በተጨማሪ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ወደ አዲስ የሆርሞኖች ደረጃ መለዋወጥን ለማፋጠን ተገቢውን ህክምና መምረጥ የሚችል የማህፀን ሐኪም መጎብኘት አስፈላጊ ነው እናም እንደዚህ ያለ የደም ግፊት መጨመር ሕክምናው ይሻሻላል ፡፡
በነገራችን ላይ የተገለጹት ምልክቶች በወጣትነትም እንኳ ቢታዩ - እንደዚህ ያሉት ሁኔታዎች ስለ ስውር ሴት በሽታዎች ወይም ስለ ማረጥ የወሊድ ጊዜ ሊናገሩ ስለሚችሉ የማህፀን ሐኪም ለመጎብኘት አጋጣሚ ነው ፡፡
የማህፀን ከፍተኛ የደም ግፊት ተብሎ የሚጠራው ከ 20 ኛው ሳምንት በኋላ በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ በብዛት ይከሰታል እናም የፊዚዮሎጂ እና የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው። በቶኖሜትሩ ላይ የከፍተኛ ቁጥሮች የመለጠጥ እድሉ ቢጨምር-
- ቀደም ባለው እርግዝና ፣ የደም ግፊት ጨምሯል።
- ዕድሜው ከ 40 ዓመት በላይ የሆነች ሴት;
- የስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም የኩላሊት በሽታ።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተሮች ምርመራ እንዲደረግ እና አስፈላጊ ከሆነም ከታቀደው እርግዝና በፊት ህክምና እንዲደረግ ይመክራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ችግሮች ውስጥ ልጅ መውለድ የሚቻለው በእድገቱ ክፍል ብቻ ሲሆን ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የእርግዝና መቋረጥ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡
ነርሶች እናቶች ብዙውን ጊዜ በባንኮች ከመጠን በላይ በመሥራታቸው ምክንያት በውጥረት ችግሮች ይሰቃያሉ ፡፡ የእንቅልፍ ማጣት ፣ መደበኛ ያልሆነ እና ጤናማ አመጋገብ ፣ ደስታ እና አላስፈላጊ ጭንቀቶች ከላይ እንደተገለፀው ወደ ተመሳሳይ ቅሬታዎች ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡
ወደ ወጣት እናቶች የሚወስዱት መድኃኒቶች አብዛኛውን ጊዜ ተላላፊ በመሆናቸው ሁኔታው ይበልጥ ተባብሷል ፡፡ ዶክተርን ማማከር እና በቂ እረፍት እና እረፍት ለማረጋገጥ እርምጃዎች መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
እንዲሁም የተለመደው ምግብዎን መከለስ እና ለደም ግፊት መደበኛነት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምርቶችን ወደ ምናሌ ማከል አለብዎት።
በሴቶች ውስጥ የደም ግፊት መከላከል እና አያያዝ
በሴቶች ውስጥ የደም ግፊት መጨመር ከባድ ግን ሊፈታ የሚችል ችግር ነው ፡፡
በማንኛውም ዕድሜ ላይ የልብና የደም ሥር በሽታዎችን ለማስቀረት እና አሁን ያለውን የደም ግፊት ለመቆጣጠር ብዙ መታወቅ አለባቸው ፡፡
ዋናዎቹ ሁኔታዎች እንደሚከተለው ናቸው
- ክብደት መቀነስ. ተጨማሪ ፓውንድ የደም ግፊት መጨመር ተጋላጭነት ምክንያቶች ናቸው። ባለው የደም ግፊት ፣ ከመጠን በላይ ኪሎግራሞችን ማስወገድ ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል። የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በሚሆንበት ጊዜ - ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ ውጤታማነቱ ይጨምራል ፣ እና የአደንዛዥ ዕፅ መጠን ለመቀነስ የሚቻል ይሆናል። ጤናን ለመገምገም ከሚያስፈልጉት ግልጽ መመዘኛዎች መካከል አንዱ የወገብ ክብ ነው-ለወንዶች ከሴቶች 102 ሴ.ሜ መብለጥ የለበትም ፣ ከ 88 ሴ.ሜ.
- የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ስፖርት። በሴቶች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጠበቅ ጤናን ለመጠበቅ እኩል ነው ፡፡ በአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ዋናው ነገር ድግግሞሽ እና መደበኛነታቸው ነው ፡፡ በሳምንት አንድ ጊዜ ከሶስት እስከ አራት ሰዓታት በየቀኑ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች በየቀኑ የተሻሉ ናቸው ፡፡ የተፈቀደውን የጭነት ደረጃ ለማወቅ ፣ የአካል ምርመራ ማድረግ እና ለወደፊቱ የዶክተሩን ምክሮች መከተል ያስፈልጋል።
- ለደም ግፊት ጋር አመጋገብን ማክበር። የእንስሳትን ስብ እና ጨው ይገድቡ ፣ ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይበላሉ ፣ ስለ እህሎች እና ሌሎች የእህል ምርቶች አይርሱ ፣ በቂ ፈሳሽ ይጠጡ ፣ ጤናማ የአትክልት ዘይቶችን በአመጋገብ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ እንዲሁም አልኮልን መተው ፣ የቡና እና የሻይ አጠቃቀምን መቀነስ ፣ ፈጣን ምግብን አይጨምርም ፡፡ እንዲሁም ልብ የደም ግፊትን ደረጃ የሚነካ ብዙ ፖታስየም ያላቸውን ምግቦች እንደሚፈልግ ያስታውሱ - የደረቁ አፕሪኮሮች ፣ ሙዝ ፣ ዘቢብ ፣ ለውዝ ፡፡
- ማጨስን ማቆም. ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ።
- የጭንቀት መቀነስ. እያንዳንዱ ደስታ ፣ በተለይም በአሉታዊ ግንዛቤ ፣ የባዮሎጂ ንቁ ንጥረነገሮች ወደ ደም ውስጥ እንዲገቡ የሚያደርግ ሲሆን ፣ vasospasm ያስከትላል እና የደም ግፊት ይጨምራል። የማያቋርጥ ውጥረት - የማያቋርጥ የሆድ እብጠት; የተረጋጋ የደም ግፊት እንዴት እንደሚቋቋም ነው። ከስነ-ልቦና ባለሙያው ጋር በመስራት የተለያዩ የማሰላሰል ዘዴዎች በእውነት ከመጠን በላይ ጭንቀትንና ስሜታዊ አለመረጋጋትን ለማሸነፍ ይረዳሉ።
በተጨማሪም የደም ግፊትን መደበኛ ክትትል ይጠይቃል ፡፡ ከተገለጹት የደም ግፊት ምልክቶች መካከል የትኛውም ቢሆን ሙሉ በሙሉ አስተማማኝ ነው ፣ እና አንዲት ሴት በላቀ የፓቶሎጂ እና ችግሮች ምክንያት ወደ ሆስፒታል ስትገባ ብቻ ስለችግሮች መኖር ትማራለች - የደም ግፊት ቀውስ ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ ወዘተ. መደበኛ ልኬቶች ብቻ ስለሁኔታው ትክክለኛ ስዕል ሊሰጡ እና ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ።
የደም ግፊት ምልክቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተብራርተዋል ፡፡
