ኮሌስትሮል 6 mmol / l ከሆነ - ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ? አመላካች የሚለካው በአንድ ሊትር / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ / ሚሊ ውስጥ ነው። በሀሳብ ደረጃ እሴቱ ከ 5 አሃዶች መብለጥ የለበትም። ተለዋዋጭነት ከ 5 እስከ 6.4 ሚሜ / ሊ - ይህ ከተለመደው ትንሽ ከፍ ያለ ነው ፡፡ ትንታኔው የ 6.5-6.6 አሃዶችን ውጤት ሲያሳይ - ይህ ብዙ ነው ፣ ግን ገና ወሳኝ አይደለም ፡፡
ምንም እንኳን 6.2 ኮሌስትሮል በተቋቋሙ የህክምና ደረጃዎች መሠረት አነስተኛ ጭማሪ ቢሆንም ፣ ህመምተኞች “ዋጋ ቢስ” ለሚለው ቃል ሳይሆን “ከመጠን በላይ” ትኩረት መስጠት አለባቸው ፡፡
ኮሌስትሮል ከመደበኛ በላይ ሲጨምር ይህ ሰውነት የኮሌስትሮልን የማስወገድ ሙሉ ሂደቱን እንዳስተጓጎለው ያሳያል ፣ ስለሆነም የጠፋውን ጊዜ ላለመቆጣት እርምጃ መውሰድዎን ያረጋግጡ ፡፡
የስኳር ህመምተኞች ወደ atherosclerosis የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ስለዚህ ከስኳር በሽታ ጋር ከስሜቱ ትንሽ ትርፍ እንኳን ልዩ ትኩረት ይጠይቃል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ህመምተኞች እስከ 5 አሃዶች aላማ ደረጃን መታገል አለባቸው ፡፡ በደም ውስጥ LDL ን ለመቀነስ የሚረዱ መንገዶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ ፡፡
ኮሌስትሮል ወደ 6.7-6.8 mmol / l ለምን ከፍ ይላል?
ከስኳር በሽታ ጋር, አመላካች ጭማሪው በዋናነት በተያዘው በሽታ ምክንያት ነው ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት እያንዳንዱ ሁለተኛ የስኳር ህመም ከ hypercholesterolemia ጋር ይጋለጣል ፣ ስለሆነም የደም ግሉኮስን ብቻ ሳይሆን የኮሌስትሮል መጠንንም መቆጣጠር አለባቸው።
የኮሌስትሮል እድገት ዋነኛው መንስኤ መጥፎ የአመጋገብ ልማድ ነው የሚል አስተያየት አለ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ እውነተኛ መግለጫ አይደለም ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ አካል ሚና አለው ፣ ግን ዋነኛው ምክንያት አይመስልም ፣ ምክንያቱም ስብን ከሚመስሉ ንጥረ ነገሮች ውስጥ 20% የሚሆነው ከምግብ ብቻ ስለሆነ ቀሪው በሰው አካል ውስጥ በሰው አካል ውስጥ ይዋሃዳል።
በሴቶች ውስጥ ያለው አጠቃላይ ኮሌስትሮል 6.25 ሲሆን ፣ ይህ ማለት አመላካቹ ከመደበኛ በላይ ነው ማለት ነው ፣ በአኗኗር ላይ ለውጥ ያስፈልጋል ፡፡ በዚህ ደረጃ ላይ ምንም ነገር ካልተደረገ እሴቱ ያድጋል ፣ ይህም የደም ሥሮች ውስጥ ቧንቧዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋቸዋል።
ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል የሚከሰተው በሚከተሉት ሁኔታዎች እና በሽታዎች ምክንያት ነው ፡፡
- የስኳር በሽታ mellitus;
- የደም ግፊት (ሥር የሰደደ የደም ግፊት);
- የደም ሥሮች መበላሸት;
- የኢንዶክሪን በሽታዎች;
- የልብና የደም ቧንቧ በሽታ;
- የአልኮል መጠጥ ፣ ሲጋራ ማጨስ ፣ አደንዛዥ ዕፅ;
- መድኃኒቶችን መውሰድ;
- Hypodynamia (ዘና ያለ አኗኗር)።
ብዙውን ጊዜ hypercholesterolemia የሚከሰቱት በበርካታ ምክንያቶች ጥምረት ምክንያት ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና መጥፎ ልምዶች።
ከ 6.12-6.3 mmol / l ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን በመመገብ ፣ የአደገኛ ልምዶችን አለመቀበል እና አለመቀበል በዋነኝነት ይመከራል ፡፡
ከእንደዚህ ዓይነት ጠቋሚዎች በስተጀርባ ጡባዊዎች እምብዛም አይታዘዙም ፡፡ ጥቅም ላይ የሚውሉት መድሃኒት-ያልሆነ ተጋላጭነት ተፈላጊውን ውጤት በማይሰጡበት ጊዜ ነው።
ለከፍተኛው ኮሌስትሮል አመጋገብ
በሴቶች ውስጥ ኮሌስትሮል 6.2 ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ? ምናሌዎን መገምገም ያስፈልግዎታል። ልምምድ እንደሚያሳየው ስብን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ፍጆታ መቀነስ አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል ፡፡ ብዙ የስኳር ህመምተኞች የኮሌስትሮል ምግብን ሙሉ በሙሉ እምቢ ይላሉ ፣ ግን ይህ ትክክል አይደለም ፡፡
አንድ ሙከራ ተካሂዶ ነበር ለተወሰነ ጊዜ ህመምተኞች በጭራሽ የሰባ አልኮል የሌላቸውን ምግብ ተቀበሉ ፡፡ በጥናቱ ላይ በመመርኮዝ ይህ ዘዴ የደም ሥሮችን ለማፅዳት እንደማይረዳ ደመደመ ፡፡ ለብቻው ከኮሌስትሮል ነፃ የሆነ ምግብ በሚጠጣበት ጊዜ ሰውነት በኤል.ኤል.ኤል እንዲጨምር እና በኤች.አር.ኤል እንዲቀንስ የሚያደርገውን ተጨማሪ ኮሌስትሮል በብቃት ማምረት ይጀምራል ፡፡
በደም ሥሮች መዘጋት ምክንያት በልብ ድካም ወይም በአንጎል ውስጥ የደም ሥጋት አደጋ ላይ እንደሚወድቅ በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የተከማቸ ዝቅተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅመም ነው ፡፡ ከስኳር በሽታ ጋር የሚከተሉትን ምግቦች መጠቀምን ለመቀነስ አስፈላጊ ነው-
- የእንቁላል አስኳሎች.
- Offal
- ፓልም / የኮኮናት ዘይት.
- ማርጋሪን እና ቅቤ.
- የእንስሳት መነሻ ስብ.
- ወፍራም ስጋ.
- የኮድ ጉበት ፣ ስኩዊድ።
አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መብላት ያስፈልጋል - በተክሎች ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ከዓሳ ፣ ከሳልሞን ፣ ቱና ፣ ሃውቡት ይመከራል። ምናሌው ካኖላ ፣ ቀጫጭን እና የወይራ ዘይት ያካትታል ፡፡ ለ hypercholesterolemia ጠቃሚ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንጆሪ ፣ እንጆሪ እና እንጆሪ
- ፖም, አተር እና ብርቱካን;
- የባቄላ ምርቶች
- ቤሪዎች, ካሮዎች, ራዲሽዎች እና ብስኩቶች.
በስኳር በሽታ (የስኳር በሽተኞች) ላይ የደም ግፊት መጨመርን ለማስቀረት አነስተኛ የስኳር ክምችት ያላቸውን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መምረጥ አለብዎት ፡፡ ጠዋት ጠዋት በውሃ ላይ ገንፎ መጀመር ይሻላል። ጣዕሙን ለማሻሻል ትንሽ የደረቀ ፍሬ ይጨምሩ - የደረቁ አፕሪኮሮች ፣ ዱባዎች።
ለምሳ ለምሳ ሾርባ መብላት የተሻለ ነው በስጋ ቁራጭ ሀብታም ሳይሆን በአትክልቶች ላይ ፡፡ ለሁለተኛው ገንፎ ወይም ፓስታ ከ durum ስንዴ። ምግቡ ዓሳውን ማካተት አለበት ፣ በአካል ውስጥ የአሚኖ አሲዶች እጥረት ይስተካከላል።
ከኮሌስትሮል ጋር ምግብ ለማብሰል ዘዴዎች - ምግብ ማብሰል ፣ መጋገር ፣ መጋገር ፡፡ መፍጫውን መጠቀም ይችላሉ.
ከፍተኛ የኮሌስትሮል መድኃኒቶች
ኮሌስትሮል 6 ክፍሎች ከሆነ - በጣም ብዙ ነው ወይም አይደለም? በሕክምና መስፈርቶች መሠረት እሴቱ ይጨምራል። በደም ውስጥ የኤች.አር.ኤል / ኤን ኤ እድገትን ለመከላከል መከላከል ያስፈልጋል ፡፡ ከ5-6 ወር የአመጋገብ ስርዓት OH ን ለመቀነስ ባልረዳበት ጊዜ መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው ፡፡
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከስታስቲክስ ቡድን ጋር የተዛመዱ መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው። እነዚህ ወኪሎች በአንጀት ውስጥ የሰባ ንጥረ ነገሮችን ስብ እንዳያገኙ ያግዳሉ። በርካታ ትውልዶች መድሃኒቶች ተለይተዋል። የመጀመሪያው ትውልድ Lovastatin እና Simvastatin ን ያካትታል። ጡባዊዎች ለረጅም ጊዜ መወሰድ አለባቸው ፣ በጣም የታወጀ ተጽዕኖ አልተገለጸም ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ ያድጋሉ።
ፍሎቭስታቲን ለሁለተኛው የዕፅ ትውልድ ነው። ረዘም ያለ ውጤት አለው ፣ በደም ውስጥ ይከማቻል እንዲሁም የደም ሥሮችን ለማጽዳት ይረዳል ፡፡ ሦስተኛው ትውልድ - Atorvastin - LDL ን በእጅጉ የሚቀንሰው እና ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የቅባት እጢዎች ብዛት ይጨምራል። አራተኛው ትውልድ rosuvastatin ነው። በአሁኑ ጊዜ ይህ መድሃኒት በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል።
በስኳር በሽታ ዳራ ላይ ያሉ ዕጢዎች በሰውነት ውስጥ ያለውን የሜታብሊክ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ የመመረጫ መድሃኒቶች ናቸው ፡፡ በሕክምና ወቅት የሕክምና ቁጥጥር ያስፈልጋል ፡፡
መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ
- መፍዘዝ ፣ ራስ ምታት ፣ የእግርና እግር መንቀጥቀጥ ፣ እብጠት ያለበት ሁኔታ።
- የምግብ መፈጨት እና የምግብ መፈጨት ችግር ፣ በሆድ ውስጥ አለመመጣጠን ፣ የጋዝ መፈጠር መጨመር ፣ የሆድ ድርቀት ፡፡
- በወንዶች ውስጥ ቀጥተኛ ያልሆነ ብልሹነት እና የተዳከመ የወሲብ ድራይቭ።
- የእንቅልፍ ችግር - እንቅልፍ ማጣት ወይም እንቅልፍ ማጣት።
- የአለርጂ ምላሾች.
ሐውልቶች ከፋይቢይስ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች እና ሳይቶስታቲክስ ጋር ከተጣመሩ የጎንዮሽ ጉዳቶች የመከሰት እድሉ ይጨምራል።
አጠቃላይ ኮሌስትሮል ከ 6 ሚሜol / ሊ በላይ ከሆነ ከዚያ የትሪሊየርስይድ ፣ ኤል ዲ ኤል እና ኤች.አር.ኤል ደረጃን ለማወቅ ተጨማሪ ትንታኔ ያስፈልጋል ፡፡ በተገኙት ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ የስኳር በሽታ መድሃኒት ወይም መድሃኒት ያልሆነ መድሃኒት የታዘዘ ነው ፡፡
የኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ የሚረዱ ዘዴዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡
