የህንድ ቅመማ ቅመሞች በዓለም ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ቱርሜኒክ ታዋቂ የቅመማ ቅመሞች ቡድን አንድ አካል ነው - curry. ይህ ወቅት ከፍተኛ የመተጣጠፍ ችሎታ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በቅርብ ጥናቶች መሠረት በቱርሚክ ውስጥ ያለው ተለዋዋጭ ውጤታማ የተፈጥሮ ፀረ-ኤትሮጅኒክ ወኪል ነው ፡፡
ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ የሚከሰተው በከርሲን ገባሪ አካል ምክንያት ነው። Curcumin የታወቀ የፀረ-ኤትሮስትሮክቲክ እና vሶኮስትሪክተር አለው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ይህ ንጥረ ነገር የክብደት መቀነስን በመጨመር lipolysis ያሻሽላል ፡፡
Etiology የሰው ሃይperርፕላቶሮሚያ
የኮሌስትሮል ኬሚካዊ አወቃቀር በሰውነት ውስጥ ባለው የሕዋስ ሽፋን ውስጥ የሚገኝ ጠቃሚ የሆነ ቅባት ነው ፡፡ ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡበት ሁለት መንገዶች አሉ - endogenous እና exogenous።
አብዛኛው ኮሌስትሮል በጉበት ሴሎች በመዋቢያነት የተዋቀረ ነው ፡፡ ከእንስሳ መነሻ ምግብ ጋር አንድ ትንሽ ክፍል (ወደ 20% ገደማ) ወደ ሰውነት ይገባል።
በሰው አካል ውስጥ የኮሌስትሮል ተግባር በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ እሱ ከ polysaccharides ጋር የሕዋስ ግድግዳውን ይመሰርታል ፣ የሁሉም ተንቀሳቃሽ መዋቅሮች ጥንቅር ውስጥ ይሳተፋል። የኮሌስትሮል ሞለኪውሎች በሚቀጥሉት ባዮኬሚካዊ ተግባራት ላይም ይሳተፋሉ-
- ለምግብ መፈጨት ተጠያቂ የሆኑ የቢል አሲዶች ውህደት እና ምስጢር;
- አድሬናል ሆርሞኖች እና የወሲብ ሆርሞኖች;
- ስብ-የሚሟሟ ቫይታሚኖች መጠጣት;
የኮሌስትሮል ሞለኪውሎች የሃይድሮፎሮቢክ ሲሆኑ ከዚህ ጋር ተያያዥነት ባላቸው ልዩ የትራንስፖርት ፕሮቲኖች ወደ ውስጠ-ህዋሶች ይወሰዳሉ ፡፡ አልቡኒን እንደ የትራንስፖርት ፕሮቲኖች ሆነው ያገለግላሉ።
በተያያዘው የኮሌስትሮል ሞለኪውሎች ብዛት ላይ በመመርኮዝ ሁለት የፕሮቲን-ቅላት ክፍልፋዮች ተለያይተዋል ፡፡
ከፍተኛ እና በጣም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቅባቶች የፀረ-ተህዋሲያን እንቅስቃሴን አውቀዋል ፡፡ እነሱ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ከኤትሮጅኒክ ህዋሳት ድብቅነት ይከላከላሉ እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን መቀነስን ይሰጣሉ ፡፡ ይህ የ lipoproteins ክፍልፋይ ከ vascular bed እና ቲሹዎች ወደ ሄፓቶይተስ የሚወስድ የሊፕስቲክ ምርቶችን ያቀርባል
ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ ውፍረት ያለው ቅባቶች። እነዚህ ውህዶች ተለይተው በሚታወቁ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴ ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ እነሱ በ endothelium ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ጣውላዎችን በመፍጠር አስተዋፅ They ያደርጋሉ ፡፡
እነዚህ ውህዶች የሊፕሎይድ ሞለኪውሎችን ከሄፕቶቴሲስ ወደ ቫስኩላር አልጋ ይዛወራሉ ፡፡
ከፍተኛ ኮሌስትሮል የጎንዮሽ ጉዳቶች
በሰልሜማ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኤትሮጅካዊ ክፍልፋዮች ፣ የከንፈር ሞለኪውሎች በ endothelium ላይ መቀመጥ ይጀምራሉ እና በዚህም atherosclerosis ሂደት ይጀምራል ፡፡ በከባድ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ምክንያት ፣ thrombosis የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፣ ይህም ከሚያስከትለው ውጤት ጋር ተዝ isል። Atherosclerosis የመደበኛ የደም ፍሰትን በከፍተኛ ሁኔታ ያወሳስበዋል ፣ የደም-ነክ ባህሪያትን ይቀይራል ፣ በመጨረሻም ፣ ወደ የደም ግፊት መጨመር ፣ እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ አደጋ የመያዝ እድልን ይጨምራል።
በጣም atherosclerosis በጣም ከባድ ችግሮች -
- የልብ ድካም ልማት ጋር አጣዳፊ የደም ቧንቧ ህመም;
- አጣዳፊ ሴሬብራል ሰርቪስ አደጋ;
- የደም ቧንቧ ቧንቧ ቧንቧ atherosclerotic ቁስለት ምክንያት የደም ቧንቧ በሽታ;
- በከባድ መርከቦች ላይ ጉዳት በመድረሱ ምክንያት የጡንቻዎች አወቃቀር ዕጢዎች ፡፡
እንደ የዓለም ጤና ድርጅት አተሮስክለሮሲስ በሰዎች ሞት ውስጥ ዋነኛው መንስኤ ነው ፡፡
ኮሌስትሮልን ለመዋጋት turmeric በመጠቀም
Curcumin በደም ኮሌስትሮል ውስጥ ጉልህ የሆነ ቅነሳ አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ይታወቃል ፡፡ በዚህ ረገድ ብዙ አንባቢዎች ኮሌስትሮልን ወደ ዝቅተኛ ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚወስዱ ለማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡
ከፍተኛ የኮሌስትሮል በሽታን ለመቋቋም የቱርሜሪክ አጠቃቀም ከሌሎች አማራጭ ሕክምናዎች መካከል በጣም ቀዳሚ ነው ፡፡ ከኮሌስትሮል እና ከዝቅተኛ ቅነሳ ቅመሞች ጋር በተያያዘ የ Curcumin ሚና በክሊኒካዊ ጥናቶች አማካይነት ተረጋግ hasል ፡፡ በተጨማሪም Curcumin ለመከላከያም ሆነ ለህክምና ሁለቱም ውጤታማ ስለመሆኑ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡
የሚከተሉት የክትባት ዘዴዎች በኤትሮጅኒክ የከንፈር ሞለኪውሎችን ሞለኪውሎች ላይ የሚዋጉ ናቸው
- Curcumin በከንፈር ላይ አንቲኦክሲዲንሽን ውጤት አለው ፡፡ ብዙ የ lipoproteins ክፍልፋዮች በሰውነት ውስጥ ይሰራጫሉ-ከፍተኛ እና ዝቅተኛ እምቅነት። ዝቅተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ቅመም ወደ ኦክስጂን ሞለኪውሎች በሚተላለፉበት የደም ፍሰት ውስጥ ይሰራጫሉ ፣ ኦክሳይድ እና ኢንዛይምየም ክምችት ይከማቻል።
- በ hepatocytes ውስጥ የሊፕታይተስ ሜታቦሊዝም መጠን ይጨምራል። በሄፕቶቴቴስስ ላይ ፣ ኤትሮጅኒክን ቅባቶችን ለመለየት እና ለበለጠ አጠቃቀም እነሱን ለመያዝ የሚችሉ ልዩ ተቀባይ ተቀባይ መዋቅሮች አሉ ፡፡ Curcumin ተቀባዮች ቁጥር እንዲጨምር ያደርጋል ፣ እንዲሁም ለከንፈር ሞለኪውሎች ያላቸውን ግንዛቤ ይጨምራል ፡፡ እንደ ስኳር በሽታ ፣ የጉበት የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ሰርጓይ ያሉ ተቀባዮች እና የኮሌስትሮል እውቅና እንቅስቃሴን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡
የስኳር በሽታ ፣ የአልኮል ሱሰኝነት እና ሌሎች ምክንያቶች የጉበት ሴሎችን ሊጎዱ ይችላሉ ፣ ይህም የኮሌስትሮል ተቀባዮችን መጠን ስለሚቀንስ መጠጣቱን ይቀንሳል ፡፡
ተርመርክ የኮሌስትሮል ሞለኪውሎችን በደም ሴሎች እንዳይያዙ ይከላከላል ፡፡
ለ atherosclerosis ሕክምና የቱርሜክቲክ ህክምና ጊዜ
Atherosclerosis በሚባሉት የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ምክርና ህክምና ለማግኘት ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡ የአመጋገብ ስርዓት ፣ የቱርሜሚንን አመጋገብ በመጨመር ከዋና ዋና የሕክምና ዘዴዎች ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ ቱርኮክ ከከፍተኛ ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚሠራ እና በትክክል እንዴት እንደሚይዝ ማወቅ አስፈላጊ ነው። መድሃኒቱን የሚወስዱት ዶክተርን ካማከሩ እና የእርግዝና መከላከያ ሙሉ በሙሉ አለመኖር ብቻ ነው ፡፡
በሀገር ውስጥ ገበያ ውስጥ የቱርሚክ ዱቄት በሰፊው ይገኛል ፡፡ በተገቢው ሁኔታ ተርባይንን በዋና ዋናዎቹ ምግቦች ውስጥ እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡
ከፍተኛው ዕለታዊ ዱቄት 1 የሻይ ማንኪያ ነው ፡፡ ቅመሙን በንጹህ መልክ መጠቀም ይችላሉ ፣ በብዙ ውሃ ታጥቧል።
በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ ጭንቀትን ለማስወገድ ቀስ በቀስ የመርዛማውን መጠን ቀስ በቀስ እንዲጨምር ይመከራል።
ኤትሮሮክለሮሲስን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ ዘዴ የቱሪዝም ሻይ ነው ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር የደም ኮሌስትሮልን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሰው ይችላል ፡፡ የዚህ ሻይ ጠቀሜታዎች ጥሩ ጣዕሙ ፣ የታመመ ቴራፒዩቲክ ውጤት ፣ እንዲሁም ኩርባንን ከሌሎች ፀረ-ኤትሮጅኒክ ወኪሎች (ቀረፋ ፣ ዝንጅብል ፣ ክሎክ ፣ ማር ፣ ወዘተ) ጋር የመዋሃድ ችሎታ ናቸው ፡፡
መላውን ላም ወተት ከቱርሚክ ጋር ማዋሃድ ለሰውነትም ይጠቅማል ፡፡ የዚህ መጠጥ መደበኛ አጠቃቀም የሰውነት በሽታ የመቋቋም አቅምን ከፍ ሊያደርግ እና የስኳር በሽታ atherosclerosis ን ለመዋጋት የታቀዱ አሠራሮችን ሊያቀርብ ይችላል። ከወተት መጠጥ ጋር የሚደረግ ሕክምና ከአርባ ቀናት በታች መሆን የለበትም ፡፡
ለሙሉ ወተት አለመቻቻል በአነስተኛ ስብ kefir እንዲተካ ተፈቅዶለታል ፡፡
የድንበር ሕክምና ሕክምና ገደቦች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
የቱርሜክ ሕክምና ሙሉ በሙሉ ደህና ነው ፡፡ የእሱ ውጤት ከሚመጣው ጉዳት ወይም ከእፅዋት መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳት በጣም ከፍ ያለ ነው ፡፡ ኩማሪን ለበርካታ ምዕተ ዓመታት ለምግብ ዓላማዎች ያገለግል መርዛማ ያልሆነ መርዛማ ንጥረ ነገር ነው ፡፡
ሆኖም ፣ በቱመር መጠን ላይ አንዳንድ ዕለታዊ ገደቦች አሉ። እስከ 10 ግራም የተጣራ የድንች ዱቄት በየቀኑ እንዲመገቡ ይፈቀድላቸዋል። ብዙ ዱቄትን መውሰድ የህክምና ውጤታማነትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን የሆድ እና የሆድ እከሎች የመጠቃት እድልን ይጨምራል።
በባዶ ሆድ ላይ ተርሚናልን መውሰድ ወደ ተቅማጥ እድገት ይመራዋል ፡፡
በጥናቶች መሠረት ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ኩርባን ደሙን ቀጭን ሊያደርገው ይችላል ፣ ለዚህም ነው የደም ማነቃቃትን በሚነኩ መድኃኒቶች ላይ በአንድ ጊዜ እንዲወስድ የማይመከር ፡፡
እንዲሁም በሴቶች ውስጥ በወር አበባ ወቅት የቱርሜንን ፍጆታ መወሰን አለብዎት ፡፡
የቱርሜሪክ ዱቄት እንዲሁ hypoglycemic ንብረት አለው። ከፍተኛ የስኳር ህመም ሊኖር ስለሚችል በስኳር ህመም ለሚሠቃዩ ሰዎች ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡
ለነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ማንኛውንም ቅመማ ቅመም መጠቀም የተከለከለ ነው ፡፡
ምንም እንኳን የጎንዮሽ ጉዳቶች ቢኖሩም ፣ ተርመር ሕክምና በጣም ታዋቂ ነው እናም ከሱ conseisseur አዎንታዊ ግምገማ ሊደረግለት ይገባል ፡፡ ከፍ ያለ የደም ኮሌስትሮል የልብና የደም ቧንቧ አደጋ ድንገተኛ ሞት ለደም atherosclerosis እና ድንገተኛ ሞት መጥፎ የፕሮስቴት ምልክት ነው ፡፡
የቱርሚክ ፈውስ ባህሪዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተብራርተዋል ፡፡
