የስኳር በሽታን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ከሜታብራል መዛባት ጋር በተዛመደ በዚህ ውስብስብ በሽታ ለሚሰቃዩ ብዙ ሰዎች ትኩረት ይሰጣል ፡፡
የበሽታውን ቀጣይ እድገት እና የተለያዩ አሉታዊ ውጤቶችን መገለጥን ለማስወገድ ከስኳር በሽታ ጋር እንዴት ይያዛሉ? ከሁሉም በኋላ ይህ የፓቶሎጂ ሂደት በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱትን በርካታ የሜታብሊክ ሂደቶች መቋረጥ ያስከትላል ፣ ይህም የአካል ብልቶችን እና ስርዓቶችን መደበኛ አፈፃፀም ያጠፋል።
እስከዛሬ ድረስ አጠቃላይ ሕክምናን የሚያስተላልፉ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመዋጋት የተለያዩ ዘዴዎች አሉ ፡፡ ይህንን በሽታ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፣ ነገር ግን ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ መከላከል እና አካሄዳቸውን በቋሚነት መከታተል ይቻላል።
የተወሳሰቡ ሕክምናዎች ዋና ዋና ክፍሎች-
- አስፈላጊውን የተመጣጠነ ምግብን የማያቋርጥ እና ጥንቃቄ መከታተል;
- ስፖርቶችን ወይም የፊዚዮቴራፒ መልመጃዎችን መጫወት።
- በሐኪም የታዘዘልዎትን መድኃኒቶች መውሰድ ፡፡
ከህክምና ባለሙያ ጋር በተስማሙበት ወቅት አማራጭ ሕክምና የሚሰጡ የተለያዩ ዘዴዎችን በሕክምናው ውስጥ ማካተት ይችላሉ ፡፡
ለስኳር በሽታ የተጋለጡ ምክንያቶች ምንድናቸው?
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሜላቴተስ ብዙውን ጊዜ ከሰላሳ ዓመት ዕድሜ በኋላ ባሉት ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የዚህ ልማት አንዱ ምክንያት ባልተመጣጠነ ምግብ ምክንያት የሚከሰት ከመጠን በላይ ክብደት መኖሩ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የበሽታውን መገለጥ ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ከወላጆቹ አንዱ እንዲህ ዓይነቱን የዶሮሎጂ ሂደት መገለጫ ካሳየ። የስኳር በሽታ ሜላቲተስን ጨምሮ ብዙ በሽታዎች ለዘር ውርስ መጋለጥ እና በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ተጋላጭነት ምክንያት ሊዳብሩ ይችላሉ ፡፡ ጠንካራ የስሜት መቃወስ ፣ የማያቋርጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች።
እንቅስቃሴ-አልባ ወይም ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ መኖር ፣ ለሥጋው አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር። ሥር በሰደዱ የተለያዩ የቫይረስ በሽታዎች ምክንያት። ጠንክሮ መሥራት እና ጥሩ እረፍት ማጣት።
በመደበኛ የአሠራር ሂደት እና የፓቶሎጂ ውስጥ አለመሳካት ፣ ይህም በቂ ያልሆነ መጠን ውስጥ የሆርሞን ኢንሱሊን እንዲፈጠር የሚያደርጉት።
የስኳር በሽታን መዋጋት ለመጀመር ተገቢ ምርመራዎችን ማካሄድ ያስፈልጋል ፣ እና በትንሹም ለትንተና ደም መለገስ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከሰቱት በሽታው በልማት ላይ ቢሆንም እንኳ ነው ፡፡ ለዚህም ነው ቢያንስ በዓመት ሁለት ጊዜ የመከላከያ ህክምና ምርምር ማድረጉ አስፈላጊ የሆነው ፡፡
ሆኖም ፣ ሰውነት ለእንደዚህ አይነት ምልክቶች መልክ የሚሰጡትን ምልክቶች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል-
- የማያቋርጥ የጥማት ስሜት ፣ በአፍ ውስጥ ያለው ደረቅነት ፣ ከፍተኛ ትርጉም ያለው ፈሳሽ ፍሰት ያስከትላል (ብዙውን ጊዜ ማታ)።
- አንድ ሰው ግዴለሽነት ፣ የማያቋርጥ ድብታ እና ከፍተኛ ድካም ይከተላል። በተጨማሪም, ብስጭት ይጨምራል.
- ተደጋጋሚ ሽንት እና ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ በብዛት መወገድ የበሽታውን እድገት እና የውሃ እጥረት ተፈጭቶ ያሳያል።
- መደበኛ የደም ግፊት ያለማቋረጥ
- ለጣፋጭነት እና የምግብ ፍላጎትን ለመቋቋም የማይችል መሻሻል ፣ ምንም እንኳን ብዙ ምግብ ቢጠጣም ፣ ክብደት መቀነስ ይችላል።
በተጨማሪም ፣ የበሽታው ምልክት የቆዳ መበላሸት ሊሆን ይችላል ፣ ይህም የተለያዩ ነጠብጣቦችን ፣ ሽፍታዎችን ወይም መቅላትን ያሳያል።
ቆዳው ደረቅ እና ሻካራ ይሆናል ፣ የመለጠጥ አቅሙ ይጠፋል።
ሕክምናው ምንድን ነው?
ዘመናዊው መድሃኒት የግሉኮስ መጠንን መደበኛ ለማድረግ እና በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን ለማቆየት የተለያዩ የመድኃኒት ቡድኖችን ይጠቀማል ፡፡ ማንኛውም መድሃኒት በሕክምና ባለሙያ መታዘዝ አለበት። በዚህ ሁኔታ, ራስን ማከም ወይም በመድኃኒት ውስጥ የሚደረግ ለውጥ, አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ስለሚችል የእሱ መጠን በጥብቅ የተከለከለ ነው, ምክንያቱም አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል.
ዓይነት 2 የስኳር በሽታን በሚመለከቱበት ጊዜ መድሃኒቶችን መውሰድ የደም ግሉኮስ መጠንን ያለማቋረጥ መከታተል እንዳለበት መታወስ አለበት ፡፡ ትግሉን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለዶክተሩ endocrinologist ይነግራቸዋል።
እስከዛሬ ድረስ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በሽታ ሕክምና ከሚከተሉት የሕክምና መሳሪያዎች ውስጥ አንዱን መጠቀም ነው ፡፡
- የሰልፈርኖል ንጥረነገሮች መድኃኒቶች። ፋርማኮሎጂካዊ ተፅእኖ endogenous ኢንሱሊን ማነቃቃትና ምስጢር ነው። የዚህ የመድኃኒት ቡድን ዋና ጠቀሜታ በአብዛኛዎቹ በሽተኞች የመድኃኒቱ ቀላል መቻቻል ነው ፡፡ አሚልል እና የስኳር ህመምተኞች በሰልፊንሆል መሠረት ላይ ከተደረጉት መድኃኒቶች ውስጥ የተወሰኑት ናቸው ፡፡
- የሕክምና ምርቶች ከቢጊኒያide ቡድን ፡፡ የእነሱ ተፅእኖ የኢንሱሊን ፍሳሽ አስፈላጊነትን ለመቀነስ ነው ፡፡ የዚህ ቡድን መድኃኒቶች ዋና ተወካዮች ሲዮfor ፣ ግሉኮፋጅ እና ግሉመሪን ናቸው።
- የ thiazolidinol ን ንጥረነገሮች መድኃኒቶች የደም ስኳንን ዝቅ ለማድረግ የሚረዱ እና በከንፈር መገለጫው መደበኛነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
- ቅድመ-ተከራካሪዎቹ (ባቶሜትም ፣ ሜግጊlib)።
ለሕክምና የተመረጠው መድሃኒት በተጠቀሰው ሀኪም በተጠቀሰው መጠን ላይ መወሰድ አለበት ፡፡ በተጨማሪም የታካሚው ሁኔታ ፣ የአካል እንቅስቃሴ ደረጃ እና የክብደት ምድብ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡
የፊዚዮቴራፒ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የስኳር ህመምተኞች የአመጋገብ ህክምና
መድሃኒቶችን መውሰድ ምንም ይሁን ምን የታካሚውን መደበኛ ሁኔታ ለማስቀጠል የሚያስፈልጉት አስፈላጊ ሁኔታዎች አስፈላጊውን አመጋገብ መከታተል እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴን ማስተዋወቅ ናቸው ፡፡
እስከዛሬ ድረስ የስኳር በሽታ ያለበትን በሽታ ለመዋጋት የሚረዱ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች አሉ ፡፡ እንዲሁም መዋኘት ወይም ጂም መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች በየቀኑ ንጹህ የአየር መራመጃዎችም በቂ ናቸው ፡፡ በመጠነኛ ፍጥነት የግማሽ ሰዓት የእግር ጉዞ እንዲሁ በታካሚውን ደህንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም ከፍ ያለ የደም ግሉኮስን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከበሽታው ጋር በሚደረገው ውጊያ ላይ ከልክ በላይ አለመጠጣትና ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረጉ አስፈላጊ ስለሆነ በእንደዚህ ዓይነት አካላዊ ተጋላጭነት አንድ አስፈላጊ ነጥብ ልከኝነትም ነው ፡፡
የአመጋገብ ህክምና በታካሚው የሕይወት ዘመን ሁሉ ይቀጥላል ፡፡ ይህ ማለት አንድ ሰው ጤናን ለመጠበቅ አንድ ሰው የስኳር እና ጣፋጭ ምግቦችን ለመተው እና የአመጋገብ ስርዓቱን በተከታታይ ለመከለስ ዝግጁ መሆን አለበት ማለት ነው ፡፡ በተጨማሪም የታገዱ ምግቦች የተጋገረ እቃ ፣ ቡና ፣ የአልኮል መጠጦች ፣ የታሸገ እና የተዘጋጁ ምግቦችን እንዲሁም ቅባቶችን እና የተጠበሱ ምግቦችን ያጠቃልላል ፡፡
ምግብን በሚሰበስብበት መንገድ መሰብሰብ አስፈላጊ ነው-
- በትንሽ ክፍሎች ለመብላት ፡፡
- ከልክ በላይ መብላትን ያስወግዱ።
- በቀን አምስት ጊዜ ምግብ ያዘጋጁ።
- ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።
የዕለታዊ ምናሌ መሠረት የሚከተሉትን ምርቶች መሆን አለበት
- የባህር ምግብ
- ትኩስ አትክልቶች እና ዕፅዋት። በዕለት ተዕለት ምናሌ ውስጥ ስፒናች ፣ ዱባ ፣ ጎመን ስኳሽ ልዩ ቦታ መያዝ አለባቸው ፡፡
- አንዳንድ ያልታሸጉ ፍራፍሬዎች።
- ጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች.
የታካሚውን ግለሰብ ባህሪዎች ፣ ክብደቱ ፣ የአካል እንቅስቃሴ ደረጃውን ከግምት ውስጥ በማስገባት አመጋገብ በሕክምና ባለሞያ ቢዳብር ቢሻል ይሻላል።
ባህላዊ ሕክምናን በመጠቀም የሚደረግ የሕክምና ዘዴዎች
ተለዋጭ መድሃኒት የደም ግሉኮስ መጠንን መደበኛ የሚያደርግ መደበኛ ብዛት ያለው መድኃኒት ይሰጣል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ዘዴዎች አጠቃቀም ማንኛውም የሕክምና ባለሙያ ከሚመለከተው ሐኪም ጋር መስማማት አለበት ፣ በተለይም ህመምተኛው የተወሰኑ መድሃኒቶችን የሚወስድ ከሆነ ፡፡
በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ የሚችሉት የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡
የብሉቤሪ ቅጠሎችን ማስጌጥ የስኳር ደረጃን መደበኛ ለማድረግ ጥቅም ላይ ሲውል ቆይቷል። የፈውስ መጠጥ ለማዘጋጀት ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎችን መፍጨት ያስፈልጋል (አንድ የጠረጴዛ ማንኪያ ያስፈልጋል) እና በሁለት ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያፈሱ ፣ ይብሉት ፡፡ ከዋናው ምግብ በፊት አስራ አምስት ደቂቃዎችን ማስጌጥ ያስፈልጋል ፡፡ አንድ ነጠላ መጠን ግማሽ ብርጭቆ ነው ፡፡
ሰማያዊ እንጆሪዎችን ለሕክምና የሚጠቀሙበት ሁለተኛው መንገድ ከቤሪዎቹ ውስጥ ኮምጣጤ ማዘጋጀት ነው ፡፡ ሰማያዊውን ኮምጣጤ ኮምጣጤ (ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሰማያዊ እንጆሪዎች - አንድ ብርጭቆ ውሃ) እና ከመብላቱ በፊት ለአስር ደቂቃዎች ጥቂት የሾርባ ማንኪያዎችን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡
የ burdock ሥሩና የጨጓራ ቅጠል የኢንሱሊን ተፅእኖን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ ይታመናል ፡፡ መድሃኒቱን ለማዘጋጀት ሁለቱንም አካላት መፍጨት እና ለአስር ደቂቃዎች መፍጨት ፡፡ ከዚያ በኋላ ለሌላ ግማሽ ሰዓት ያህል እንዲጠቡ ሾርባውን ይተው። የተፈጠረውን መጠን በሦስት ሳንቲም በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡
የስኳር በሽታን የመዋጋት መርሆዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ባለሞያዎች ተገልፀዋል ፡፡
