የስኳር 5.6 ክፍሎች ትክክለኛ የግሉኮስ አመላካች ናቸው ፡፡ ሆኖም ከ 5.6 እስከ 6.9 ክፍሎች ያለው የደም ምርመራ ውጤት መጠንቀቅ አለበት ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ከመጠን በላይ የመጠቁ የስኳር በሽታ እድገትን ሊያመጣ ይችላል ፡፡
ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ መላውን የሰውነት አካል እና የስኳር በሽታን መደበኛ ተግባር መካከል የሚያገናኝ የድንበር ሁኔታ ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ ፣ የፓንቻው ተግባር በመደበኛነት ይሠራል ፣ ግን የኢንሱሊን ምርት በአነስተኛ መጠን ይከናወናል ፡፡
በበሽታ በሽታ የተያዙ ሁሉም ህመምተኞች በበሽታው የመያዝ እድላቸው በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል ፡፡
የበሽታው የስኳር በሽታ ባህሪይ ምን እንደሆነ አስቡበት እና ለምርመራው ምን ምን መመዘኛዎች ያስፈልጋሉ? እንዲሁም ቅድመ-የስኳር ህመም እድገትን የሚጠቁሙ ምልክቶች የትኞቹ ናቸው?
የቅባት በሽታ ባህሪይ
ስለዚህ ፣ ቅድመ-የስኳር በሽታ ምርመራው መቼ ነው? በደም ምርመራዎች ላይ የሚተማመኑ ከሆነ ፣ ነገር ግን የግሉኮስ ዋጋዎች ከ 5.6 አሀዶች ሲወጡ ፣ ስለ 7. ቅድመ-የስኳር በሽታ መነጋገር ይችላሉ ፣ ግን ከ 7.0 mmol / L ያልበለጠ ፡፡
እነዚህ እሴቶች እንደሚያመለክቱት የሰው አካል በውስጡ ባለው የስኳር መጠን ውስጥ ተገቢውን ምላሽ እንደማይሰጥ ያሳያሉ ፡፡ በሕክምና ልምምድ ውስጥ ይህ ሁኔታ ድንበር ተብሎ ይጠራል ፡፡ ያም ማለት ሐኪሙ አሁንም ስለ የስኳር በሽታ ለመናገር ምንም ምክንያት የለውም ፣ ነገር ግን የታካሚው ሁኔታ ያስፈራዎታል ፡፡
ቅድመ-የስኳር በሽታን ለመመርመር ብዙ የላቦራቶሪ ምርመራዎች ያስፈልጋሉ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ በሽተኛው በባዶ ሆድ ላይ ደም ይወስዳል ፣ በሰውነቱ ውስጥ ያለው የግሉኮስ ይዘት ተወስኗል ፡፡
ቀጣዩ ደረጃ እንደሚከተለው የሚከናወነው የግሉኮስ የመቋቋም ችሎታ ምርመራ ቀጠሮ ነው ፡፡
- በባዶ ሆድ ላይ አንድ ደም ይሳሉ ፡፡
- የስኳር ጭነት በግሉኮስ መልክ ለታካሚው እንዲጠጣው በሚሰጥ ፈሳሽ ውስጥ ይሟሟል ፡፡
- በመደበኛ ጊዜያት በርካታ የደም ናሙናዎች ይወሰዳሉ ፡፡
በባዶ ሆድ ላይ የተለመዱ የስኳር ጠቋሚዎች የሚከተሉት እሴቶች ናቸው - 3.3-5.5 አሃዶች ፡፡ ጥናቱ የ 5.6 አሃዶች ውጤት ካሳየ ታዲያ ስለ ቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታ መነጋገር እንችላለን ፡፡ ይህ የሚቀርበው ባዮሎጂያዊ ፈሳሽ ከታካሚው ጣት የተወሰደ ስለሆነ ነው።
የታካሚው የደም ቧንቧ ደም በሚመረምርበት ሁኔታ ውስጥ ፣ ከዚያ መደበኛ የስኳር ይዘት እስከ 6.1 አሃዶች ድረስ ነው ፣ እና በመስመር ድንበሮች እሴቱ ከ 6.1 እስከ 7.0 mmol / l ይለያያል።
የግሉኮስ የመቋቋም ችሎታ ምርመራ
- እስከ 7.8 አሃዶች መደበኛው ነው ፡፡
- 8-11.1 አሃዶች - ቅድመ-ስኳር በሽታ ፡፡
- ከ 11.1 በላይ ክፍሎች - የስኳር በሽታ ፡፡
የደም ምርመራ ውጤቶች ሐሰተኛ ወይም ሀሰተኛ አሉታዊ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም በአንድ ጥናት መሠረት ምርመራው አልተቋቋመም ፡፡
በምርመራው እርግጠኛ ለመሆን ፣ ጥናቱን ብዙ ጊዜ (ምናልባትም ሁለት ወይም ሶስት) እና በተለያዩ ቀናት ውስጥ እንዲያልፉ ይመከራል ፡፡
ለአደጋ የተጋለጠው ማነው?
በይፋዊ የህክምና ስታቲስቲክስ መሠረት 3 ሚሊዮን ገደማ የሚሆኑ ሩሲያውያን በስኳር ህመም ይሰቃያሉ ማለት እንችላለን ፡፡ ይሁን እንጂ የበሽታ ወረርሽኝ ጥናቶች ከ 8 ሚሊዮን በላይ ሰዎች የስኳር በሽታ እንዳለባቸው መረጃ ይሰጣሉ ፡፡
ይህ መረጃ እንደሚያመለክተው ከ 2/3 በላይ የስኳር ህመምተኞች በቀላሉ ተገቢውን እርዳታ ለማግኘት የህክምና እርዳታ አይፈልጉም እንዲሁም ተገቢውን ህክምና አያገኙም ፡፡
በአለም የጤና ድርጅት የውሳኔ ሃሳብ ላይ ከ 40 ዓመት እድሜ በኋላ የስኳር የደም ምርመራ ቢያንስ በዓመት ሦስት ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡ በሽተኛው አደጋ ላይ ከሆነ ጥናቱ በዓመት ከ4-5 ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡
የአደጋው ቡድን የሰዎችን ምድቦች ያጠቃልላል
- ከመጠን በላይ ወፍራም ህመምተኞች. በተከታታይ ጤናዎን በከፍተኛ ደረጃ ለማሻሻል የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ከጠቅላላው ክብደት 10-15% ማጣት አለብዎት ፡፡
- የደም ግፊት ችግር ያለባቸው ሰዎች (በሰውነት ውስጥ የደም ግፊት መጨመር)።
- የቅርብ ዘመዶቻቸው የስኳር በሽታ ታሪክ ያላቸው ሰዎች ምድብ።
ተጋላጭነታቸው በእርግዝና ወቅት የማህፀን የስኳር ህመም ያላቸው ሴቶች ናቸው ፡፡
የቅድመ-ህመም ሁኔታ ምልክቶች
አንድ ሰው ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ካለው ፣ ዘና የሚያደርግ የአኗኗር ዘይቤን ይመራዋል ፣ በደንብ አይመገብም ፣ ስለ ስፖርት ስቃይ ብቻ ያውቃል ፣ ከዚያ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ እንደሆነ በልበ ሙሉነት ሊነገር ይችላል።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሰዎች በመጀመሪያዎቹ አሉታዊ ምልክቶች ላይ አያተኩሩም ፡፡ እንዲያውም የበለጠ ማለት ይችላሉ ፣ አንዳንዶች ፣ ሌላው ቀርቶ የደም ስኳር ከመደበኛ ከፍ ያለ መሆኑን ቢያውቁም ምንም እርምጃ አይወስዱም ፡፡
የደም ስኳር ብዛት ወይም አሃዛዊ ብቻ አይደለም ፣ እሱ ደግሞ ቆሽታው ሙሉ በሙሉ እየሠራ መሆኑን አመላካች ነው። እና የሰው አካል እርስ በእርሱ የተያያዘ ዘዴ ስለሆነ ፣ በአንደኛው አካባቢ ጥሰት በሌላ አካል ውስጥ ወደ አለመግባባት ሊመራ ይችላል ፡፡
የበሽታው የስኳር በሽታ ክሊኒካዊ ስዕል በሚከተሉት ምልክቶች እና ምልክቶች ተለይቶ ይታወቃል ፡፡
- የእንቅልፍ መዛባት. ይህ ምልክት በሰውነት ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ውህደት መቀነስ ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ውህደት መቀነስ ፣ በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ የሚከሰት ችግር ይከሰታል።
- የመጠጥ የማያቋርጥ ፍላጎት ፣ በቀን የተወሰነ የሽንት ስበት ጭማሪ። በአንድ ሰው ደም ውስጥ ስኳር ሲከማች እና ሙሉ በሙሉ ካልተጠማ ፣ ይህ ሁኔታ ደሙ ይበልጥ ወፍራም ወደ ሆነ እውነታ ይመራዋል ፡፡ ከዚህ ጋር በሚስማማ መልኩ ሰውነት እሱን ለማቅለጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ይፈልጋል ፡፡
- ያለምንም ምክንያት የሰውነት ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ። የሆርሞን ምርት መታወክ በሚታወቅበት ጊዜ በሰው ደም ውስጥ ያለው የስኳር ክምችት ይከማቻል ፣ ነገር ግን ወደ ክብደት መቀነስ እና የኃይል እጥረት ያስከትላል ወደሚለው በሴሉላር ደረጃ መጠጣት አይችልም።
- ቆዳው ማሳከክ እና ማሳከክ ነው ፣ የእይታ ግንዛቤ ደካማ ነው። ደሙ ከመጠን በላይ ወፍራም በመሆኑ ምክንያት በአነስተኛ የደም ሥሮች እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ማለፍ ከባድ ነው ፣ በዚህ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ይረብሸዋል ፣ ይህም ወደነዚህ ምልክቶች ያስከትላል ፡፡
- ተላላፊ ሁኔታዎች። የደም ስርጭትን ሙሉ በሙሉ የሚጥስ ጥሰት ስላለ ፣ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት የአመጋገብ ሂደት በተዛማጅነት ይበሳጫል ፣ ይህ ወደ የጡንቻ ህመም ያስከትላል ፡፡
- ራስ ምታት. ከደም በሽታ ጋር ተያይዞ ትናንሽ የደም ሥሮች ሊጎዱ ይችላሉ ፣ ይህም ወደ የደም ዝውውር መዛባት ያስከትላል ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ የስነልቦና በሽታ ማንኛውንም ሰው ማንቃት ይኖርበታል ፣ ምክንያቱም የሕመም ምልክቶች በመገለጥ ፣ ከዚህ በፊት ሞድ ውስጥ መሥራት እንደማይችል ያሳያል ፡፡
ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ አይደለም ፣ አስፈላጊ የመከላከያ እርምጃዎችን በወቅቱ ከወሰዱ ሊቀለበስ የሚችል ሁኔታ ነው ፡፡
ምን ማድረግ እንዳለበት
በባዶ ሆድ ላይ የደም ምርመራ ከ 5.6 ክፍሎች ወይም ከመጠኑ ከፍ ያለ የስኳር ውጤት የሚያመጣ ከሆነ ፣ endocrinologist ን እንዲጎበኙ ይመከራል ፡፡
በምላሹም ሐኪሙ የስኳር በሽታ በሽታን ምን ማለት እንደሆነ ፣ ምን ዓይነት የሕክምና ዘዴዎች አስፈላጊ እንደሆኑ ፣ ሙሉ የስኳር በሽታ እድገትን ለመከላከል ምክሮችን እና ምክሮችን ይሰጣል ፡፡
እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው በቅድመ-የስኳር በሽታ ደረጃ ላይ አስፈላጊ እርምጃዎች ከተወሰዱ የበሽታው መከሰት ተስማሚ ነው ፣ እናም የስኳር በሽታ አይከሰትም የሚል ነው ፡፡
በአሜሪካ ውስጥ አንድ ጥናት የተደረገው በአኗኗር ዘይቤ እርማት ከመድኃኒት ጋር ሲነፃፀር የስኳር በሽታን ለመከላከል በጣም ጥሩ ፕሮፊለሲስ ነው ፡፡
ጥናቱ የሚከተሉትን መረጃዎች ይሰጣል-
- አመጋገቡን ከቀየሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምሩ ፣ ከዚያ ህመምተኛው ከመጀመሪያው የክብደት ክብደት 10% ያህል ክብደት መቀነስ ይችላል ፡፡ በምላሹ እነዚህ ውጤቶች የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በ 55% ይቀንሳሉ ፡፡
- መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ (ሜቴቴይን 850) ከዚያ የፓቶሎጂ እድሉ በ 30% ብቻ ቀንሷል ፡፡
ስለሆነም የአኗኗር ማስተካከያ ለአንድ ሰው ጤና “ትንሽ” ዋጋ ነው ብለን በልበ ሙሉነት መደምደም እንችላለን። አንድ ህመምተኛ አንድ ኪሎግራም በበለጠ መጠን ወደታች ሲወርድ ፣ ሁኔታው ይበልጥ እየተሻሻለ እንደሚሄድ ልብ ማለት ይገባል ፡፡
የተመጣጠነ ምግብ
በበሽታ በሽታ የተያዙ ሁሉም ህመምተኞች የትኛውን አመጋገብ እና ምን ዓይነት ምግብ መመገብ እንደሚችሉ እና ሙሉ በሙሉ መጣል አለባቸው ፡፡
የአመጋገብ ባለሙያዎች የመጀመሪያ ምክር ብዙ ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ ነው። በተጨማሪም ፣ በቀላሉ የማይበላሹ ካርቦሃይድሬትን መተው ያስፈልጋል ፡፡ ጣፋጩ ፣ መጋገሪያ ፣ የተለያዩ ጣፋጮች የተከለከሉ ናቸው።
እንደነዚህ ያሉ ምግቦችን የሚጠቀሙ ከሆነ ታዲያ ይህ በሰው አካል ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመርን ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ፣ የሜታብሊክ ሂደቶች ከረብሻዎች ጋር ስለሚከሰቱ የስኳር ሙሉ በሙሉ ሊጠጣ አይችልም ፣ በዚህ መሠረት በሰውነት ውስጥ ይከማቻል።
ቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታ የተወሰኑ የአመጋገብ ገደቦች አሉት። ብዙ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ ፣ ግን ዝቅተኛ የጨጓራ ማውጫ ማውጫ እና አነስተኛ የስብ መጠን ያላቸውን እነዚያ ምግቦች መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
የአመጋገብ መርሆዎች-
- ዝቅተኛ ስብ ፣ ፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ።
- የካሎሪ ምግቦችን ይቁጠሩ ፡፡
- አመጋገቡን በአትክልቶች ፣ በእፅዋት እና ፍራፍሬዎች ያሻሽሉ ፡፡
- በስስት ውስጥ ከፍ ያሉ ምግቦችን መመገብን ይቀንሱ ፡፡
- ዋና የማብሰያ ዘዴዎች ማብሰል ፣ መጋገር ፣ መንፋት ናቸው ፡፡
ህመምተኛው ራሱ ፣ የተከለከሉ ወይም የተከለከሉ ምግቦችን መሠረታዊ መርሆዎች በሙሉ በደንብ ይቋቋማል ፡፡ ዛሬ በፓቶሎጂ ወረርሽኝ ምክንያት በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ብዙ መረጃ አለ ፡፡
እንዲሁም የታካሚውን የአኗኗር ዘይቤ እና ባህሪያቱን ከግምት ውስጥ በማስገባት የግለሰብ ሚዛናዊ ምናሌን ለመፍጠር ከሚረዳ አመጋገብ ባለሙያ ጋር መሄድ ይችላሉ ፡፡
አማራጭ ሕክምና
የስኳር በሽታ ያለባቸው ህመምተኞች የስኳር ደረጃን መደበኛ ለማድረግ የሚረዱ ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀምም ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ከእነሱ ጋር አንድ ሰው ስለ ምክንያታዊ አመጋገብ እና አካላዊ እንቅስቃሴ መርሳት የለበትም።
የስኳር ህመምተኞች ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት ባክሆትት በስኳር ውጤታማ በሆነ ሁኔታ እንደሚቀንስ ፣ ጤናን ያሻሽላል ፡፡ “የመድኃኒት” ምግብ ለማዘጋጀት ጨጓራዎቹን በቡና መፍጫ መፍጨት ይረጩ። ለ 250 ሚሊ kefir, ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጥራጥሬዎች, አንድ ሌሊት ይተው. ከዋናው ቁርስ በፊት ጠዋት ላይ ለመብላት ይመከራል.
በስኳር በተለመዱ ዘሮች ላይ የተመሠረተ የስኳር በሽታን መደበኛ ለማድረግ ቀለል ያለ ውጤታማ መንገድ የለም ፡፡ ለማዘጋጀት 250 ሚሊን ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ዘሮችን አፍስሱ ፣ ወደ ቡቃያ አምጡ ፡፡ ከምግብ በፊት ጠዋት አንድ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡ የህክምናው ኮርስ ቆይታ ያልተገደበ ነው ፡፡
የቅድመ-የስኳር ህመም ሕክምና አስፈላጊ አካል የአካል እንቅስቃሴ መጨመር ነው ፡፡ በታካሚው የግል ምርጫዎች ላይ በመመስረት በእራስዎ አንድ ስፖርት መምረጥ ይችላሉ-መዋኘት ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ ፈጣን እርምጃዎችን መጓዝ ፣ ኳስ ኳስ ፣ ወዘተ ፡፡
በአመጋገብ ፣ በስፖርት እና በብሄራዊ ህክምናዎች አማካኝነት በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ የስኳር ጠቋሚዎችን መደበኛ ማድረግ የማይቻል ከሆነ ፣ ስለሆነም ክኒኖች የግሉኮስን የስሜት ህዋሳትን ከፍ ለማድረግ እንዲረዱ የታዘዙ ናቸው ፡፡ በጣም ጥሩዎቹ መድኃኒቶች ግሊላይዜድ ፣ ግላይኮንቶን ፣ ሜቴፊንቲን ናቸው።
ስለ ቅድመ-የስኳር በሽታ ባህሪዎች መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ባለሞያውን ይነግርዎታል ፡፡
