የኢንሱሊን የመቋቋም ጽንሰ-ሀሳብ የሴሎች የስሜት ሕዋሳትን ወደ የሆርሞን ኢንሱሊን ምርት መቀነስ ያሳያል። ይህ anomaly ብዙውን ጊዜ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ይታያሉ ፣ ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ሙሉ በሙሉ ጤናማ በሆኑ ሰዎች ላይ ይታያል ፡፡
እንደ ፖሊቲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS) ያለ በሽታ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች endocrine በሽታዎች በሚሰቃዩ ሴቶች ውስጥ ይታያል። እሱ በኦቭቫርስ ተግባር ለውጥ ባሕርይ (እንቁላልን መጨመር ወይም አለመኖር ፣ የወር አበባ መዘግየት) ይገለጻል ፡፡ ከ 70% ታካሚዎች ውስጥ ፒሲአ 2 ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች መኖራቸውን ያሳያል ፡፡
የስለላ እና የኢንሱሊን መቋቋም በጣም በቅርብ የተዛመዱ ጽንሰ-ሀሳቦች ናቸው እናም በአሁኑ ጊዜ ሳይንቲስቶች ግንኙነታቸውን በማጥናት ብዙ ጊዜን ያጠፋሉ። ከዚህ በታች በሽታው ራሱ ፣ ለ polycystic በሽታ ሕክምና ፣ በተፈጥሮ እርጉዝ የመሆን ምርመራ እና የመገመት ዕድል ፣ በ polycystic እና በሆርሞን ኢንሱሊን መካከል ያለው ግንኙነት እና የዚህ በሽታ አመጋገብ ሕክምና በዝርዝር ተገልጻል ፡፡
ፖሊክስቲክ
ይህ በሽታ ባለፈው ምዕተ ዓመት መጀመሪያ በሁለት አሜሪካውያን የሳይንስ ሊቃውንት ማለትም - Stein እና Leventhal ተገኝቷል ፣ ስለሆነም የ polycystic በሽታ እንዲሁ Stein-Leventhal syndrome ተብሎም ይጠራል። የዚህ በሽታ ኤቲዮሎጂ ገና ሙሉ ጥናት አልተደረገም ፡፡ ከዋና ዋናዎቹ ምልክቶች አንዱ በሴት አካል ውስጥ (የወሲብ ሆርሞኖች) ውስጥ የወሲብ ሆርሞኖች ፍሰት መጨመር ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በተዳከመ የፅንስ ወይም የኦቭቫርስ ተግባር ምክንያት ነው።
በፒሲኦ (PCOS) ሁኔታ ኦቭየሩ ምንም ዓይነት የነርቭ ምልልስ ሳይኖር የታወቀ ‹ሞቶሎጂያዊ› ምልክት አለው ፡፡ በኦቭየርስ ውስጥ ኮርpስ ሉቱየም ምስረታ ተጎድቷል ፣ ፕሮጄስትሮን ምርት ታግ ,ል ፣ የእንቁላል ዑደት እና የወር አበባ መጣስ አለ ፡፡
ስቴይን-ሌቭሌል ሲንድሮም የሚያመለክቱ የመጀመሪያ ምልክቶች
- የወር አበባ አለመኖር ወይም ረዘም ላለ ጊዜ መዘግየት;
- ከመጠን በላይ ፀጉር ባልተፈለጉ አካባቢዎች (ፊት ፣ ጀርባ ፣ ደረት ፣ ውስጣዊ ጭኖች);
- የቆዳ ህመም, ቅባት ቆዳ, ቅባት ፀጉር;
- በአጭር ጊዜ ውስጥ እስከ 10 ኪ.ግ ክብደት መቀነስ።
- ፀጉር ማጣት
- በወር አበባ ጊዜ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ትንሽ የሚጎትቱ ህመም ምልክቶች (አጣዳፊ ህመም ሲንድሮም የተለመደ አይደለም)።
በሴቶች ውስጥ ያለው የተለመደው የእንቁላል ዑደት ፒቱታሪ እና ኦቭየርስ የሚያመነጩት የሆርሞኖች ደረጃ ላይ ለውጥ ይካሄዳል። በወር አበባ ጊዜ እንቁላል መከሰት ከመጀመሩ ከሁለት ሳምንት በፊት ይከሰታል ፡፡ እንቁላሎቹ እንቁላል ለማዳቀል ለሚያስችል ፅንስ ለማሕፀን የሚዘጋጁ ሆርሞን ኢስትሮጅንን እንዲሁም ፕሮጄስትሮንሮን ያመነጫሉ ፡፡ በተወሰነ ደረጃ ወንድ ወንድ ሆርሞን ቴስቶስትሮን ያመርታሉ ፡፡ እርግዝና ካልተከሰተ የሆርሞን መጠን ይቀንሳል ፡፡
ከ polycystosis ጋር ኦቭየርስ ከፍተኛ መጠን ያለው ቴስቶስትሮን መጠን ይደብቃል። ይህ ሁሉ ወደ መሃንነት እና ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች ያስከትላል ፡፡ የሴት የወሲብ ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ እንደሚታዩ ማወቅ ብቻ ነው ፡፡ የወንድ ሆርሞኖች ከሌሉ ሴት በሴት አካል ውስጥም ሊፈጠር አይችልም ፡፡
በዚህ አገናኝ ውስጥ ያሉ አለመሳካቶች የ polycystic ovary ን ስለሚጨምሩ ይህ መታወቅ አለበት።
ምርመራዎች
የ polycystic ምርመራን ለማካሄድ የማህፀን ባለሙያው አናናኒስ መሰብሰብ ይጀምራል። በሽተኛው ስለ እሱ ቅሬታዎች እና የበሽታው ምልክቶች መነጋገር አለበት - የወር አበባ መዘግየት መዘግየት ፣ ነፍሰ ጡር አለመቻል ፣ በታችኛው የሆድ ክፍል ህመም ፣ ጤናማ ያልሆነ የፀጉር እድገት ፣ የቆዳ ህመም። ምልክቶቹ መታየት የጀመሩት በየትኛው ወቅት እንደሆነ ማመልከት አስፈላጊ ነው ፡፡
በመቀጠልም የማህፀን ባለሙያው ምርመራ ያካሂዳል, የታመሙ የኦቭቫርስ ሽባዎችን ማከም ይቻላል. የኢስትሮጅንን መጠን ለማወቅ የማህጸን አፍ ንጣፍ ይወሰዳል ፡፡ በአጠቃላይ ፣ አናናኒስ መውሰድ ፣ የአጥንት እና የማህፀን ምርመራ ማለፍ የሕመምተኛውን የሆርሞን ዳራ የመነሻ ሀሳብ ይሰጣል ፡፡
የምርመራው ዋና ትንተና የኦቭቫርስትን መጠን ፣ የሆድ እብጠታቸውን ፣ የሆድ እብጠት እና የቋጠሩ መኖራቸውን የሚያሳይ የአልትራሳውንድ አልትራሳውንድ ነው ፡፡
ከላይ ካሉት የምርመራ ደረጃዎች መካከል መለየት ይችላሉ-
- ታሪክን ማንሳት;
- የማህፀን ህክምና;
- የሆርሞን ደረጃን መሞከር;
- ተላላፊ አልትራሳውንድ።
በምርመራው ውስጥ የሆርሞን ምርመራዎች ዋና መመዘኛ ሆነው እንደማያገለግሉ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ነገር ግን የታካሚውን ተጨማሪ ሕክምና የሚወሰነው ከእነዚህ አመላካቾች ነው ፡፡
ሕክምና እና መዘዞች
ለ PCOS የቀዶ ጥገና ሕክምና እጅግ በጣም ያልተለመደ እና ለወደፊቱ የ polycystic በሽታን ሙሉ በሙሉ የማስወገድ ዋስትና እንደማይሰጥ ወዲያውኑ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ሁሉም ሕክምናዎች የተመሠረቱት መድኃኒቶችን በመውሰድ እና ለታካሚዎች ጥቂት ደንቦችን በመከተል ላይ ነው ፡፡
ሕክምናው የሚጀምረው የሕመም ምልክቶችን በማስወገድ ነው። ህመምተኛው ክብደትን ወደ ተለመደው ደረጃ ለመቀነስ መሥራት አለበት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ዕለታዊ መጠኑ 1800 kcal የሆነበትን አመጋገብ እንዲከተል ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም የነርቭ ፋይሎችን መልሶ ማቋቋም እና የነርቭ ፋይበር ፍሰት የሚያነቃቃ በቤት ውስጥ ማሸት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እዚህ ሀኪሙ ምክሮቹን የመስጠት ግዴታ አለበት ፡፡
የጊልታዞን ዝግጅቶች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለበት ሁኔታ የታዘዙ ናቸው ፡፡ ዓላማቸው ፖሊቲስቲክ ሲንድሮም የሚያስከትለውን የኢንሱሊን መቋቋም ለመቀነስ ነው ፡፡ እንዲህ ያሉት ቀጠሮዎች በኢንዶሎጂስት ባለሙያ መከናወን አለባቸው ፡፡ በፋርማኮሎጂካዊ ገበያው ላይ እንደዚህ ዓይነቶቹ ጡባዊዎች በጣም ሰፊ ምርጫዎች አሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም ታዋቂው
- Poiglitazone;
- ፒዮግላራ
- ፒዮኖ
- ዲያጋሊቶሎን;
- አሚሊያቪያ
- የዲባ ደንብ ፡፡
ሙቅ መታጠቢያዎችን በመውሰድ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ሊደገም ይችላል ፣ ለምሳሌ
- ኮንቴይነሮች;
- ጨዋማ;
- ዕፅዋትን ከመሰብሰብ.
መደበኛ የወር አበባ ዑደት መመለስ ለጠባቂ ህክምና ሌላው አስፈላጊ ጉዳይ ነው ፡፡ ለዚህም የተቀናጀ የቃል የወሊድ መከላከያ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በተፈጥሮ ውስጥ androgenic ያልሆኑ ፡፡ የሚከተሉትን መምረጥ ይችላሉ-
- ቤላራራ;
- ቪዶራ;
- ምሳሌ;
- ቦንዴድ;
- ማርveሎን
- ሶስት ሜርሴ;
- ሬጉሎን;
- ኖinetምበር.
በመመሪያው መሠረት ለአንድ ወር ያመልክቱ ፣ ከዚያ በኋላ ከ 25 እስከ 30 ቀናት ዕረፍቱ መወሰድ አለበት ፡፡ የማህፀን ባለሙያው መድሃኒቱን ቢመርጡ ይሻላል ፣ ምክንያቱም ተመሳሳይ ጥንቅር ቢኖርም ፣ የእነሱ ውጤታማነት የተለየ ሊሆን ይችላል።
ቢ ቪታሚኖችን ፣ አስትሮቢክ አሲድ እና ቫይታሚን ኢ መውሰድዎን አይርሱ ፡፡
ፖሊክቲክ መሃንነት ያስከትላል ፣ ግን በተሳካ ሁኔታ ታሟል ፡፡ አንዲት ሴት እርግዝና እቅድ ካላወጣች ታዲያ ይህ የሰውነት ወግ አጥባቂ ህክምና የሚያስፈልገውን ፍላ negት አይቀንሰውም ፡፡
ስለዚህ ህመምተኛው የበሽታውን ምልክቶች ካላስተካከለ ይህ ወደ ማህፀን ውስጥ ውስጣዊ ሽፋን ላይ ካንሰር እድገትን ያስከትላል ፡፡ ይህ የሚከሰተው ሆርሞን ኢስትሮጅኑ በልብስ ላይ ብቻ የሚከናወነው በተለመደው የወር አበባ ዑደት ውስጥ በማህፀን ውስጥ ያለውን ውስጣዊ ንጣፍ የማያፈናቅለው በመጠን በክብደት ስለሚጨምር ነው ፡፡
በተጨማሪም ፣ የወር አበባና ተደጋጋሚ ጥቃቅን ህመም በሚታዩበት ጊዜ ፖሊቲስቲክ ከፍተኛ ደም መፍሰስ አብሮ ሊሄድ ይችላል ፡፡
ለ polycystic እና የኢንሱሊን መቋቋም አመጋገብ
ቀደም ሲል እንደተነጋገርነው የ polycystic ovary syndrome መከሰት መንስኤው ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ፣ ነገር ግን ብዙ ሳይንሳዊ ጥናቶች በዋነኝነት ሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ የዚህ ሲንድሮም መከሰቱን ልብ ብለዋል ፡፡ በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ብዙ ክሊኒካዊ ምርምር ተደርጓል ፡፡
ፖሊክቲክ እና የስኳር በሽታ በአንድ የጋራ የሕመም ምልክት አንድ ናቸው - ከመጠን በላይ ውፍረት። በስራ ሁኔታ ውስጥ ሁሉንም የሰውነት ተግባሮች ለማገገም እና ለማቆየት ክብደትን ወደ መደበኛው ምልክት መቀነስ ያስፈልጋል ፣ ይህም በ endocrinologist ሊሰላ ይችላል።
አመጋገብ ወግ አጥባቂ ሕክምና ከሚባሉት ዋና ደረጃዎች አንዱ ነው ፡፡ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ እንደነዚህ ያሉትን ምግቦች መብላት አለብዎት:
- አትክልቶች
- ፍሬ
- የወተት እና የወተት ምርቶች;
- ዝቅተኛ ስብ ስብ ዝርያዎች ስጋ እና ዓሳ።
በመርህ ደረጃ እያንዳንዱ የስኳር ህመምተኛ በትክክል የተመረጠው የአመጋገብ ስርዓት የደም ስኳርን ሊቆጣጠር እንደሚችል ያውቃል ፣ ይህም እጅግ በጣም ጥሩ የፖሊዮክቲክ መከላከያ ነው ፡፡ የተፈቀደላቸው ምርቶች ዝርዝር በጣም ሰፋ ያለ ነው እና የእነሱ ምርጫ በ glycemic መረጃ ጠቋሚ እና የካሎሪ ይዘት አመላካች ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት።
ወደ GI ያተኮረ ሁሉም ምግብ ከሚከተሉት ጠቋሚዎች ጋር መመረጥ አለበት
- እስከ 50 ግጥሚያዎች - ፍጆታቸውን መወሰን አይችሉም ፡፡
- እስከ 70 አሃዶች - በአመጋገብ ውስጥ እምብዛም አይደሉም ፡፡
- ከ 70 አሃዶች እና ከዚያ በላይ - በጥብቅ እገዳው ስር።
ገንፎ እጅግ አስፈላጊ የኃይል ምንጭ እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ማከማቻ ቦታ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ኦትሜል በየቀኑ ከሚያስፈልገው የፋይበር መጠን ከግማሽ በላይ ሊያሟላ ይችላል። የሚከተለው ከእህል ጥራጥሬዎች የተፈቀደ ነው
- ቡክሆትት;
- ገብስ;
- ቡናማ ሩዝ;
- የሩዝ ብራንድ (እህል ፣ ጥራጥሬ ሳይሆን);
- ኦትሜል (ጥራጥሬ ታግ )ል) ፡፡
በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ነጭ ሩዝ እና ሴሚሊያና ለዘላለም ይወገዳሉ ፡፡ ቡናማ ሩዝ እንደ ነጭ ጥሩ አማራጭ ሆኖ ያገለግላል እና በጥቅሉ ዝቅተኛ አይደለም ፣ ለ 40 - 45 ደቂቃዎች ትንሽ ሊበስል ይገባል ፡፡
ብዙ ሰዎች ጠዋት ጠዋት በያዙት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተሻለ ሁኔታ ስለሚጠጡ ፍራፍሬዎች በቁርስ ላይ በተሻለ ሁኔታ ይጠጣሉ ፡፡ ዕለታዊው ክፍል ከ 250 ግራም አይበልጥም ፡፡ የሚከተሉት ፍራፍሬዎች ተፈቅደዋል-
- አፕል
- አተር
- አፕሪኮት
- ጣፋጭ ቼሪ;
- ዝንጅብል;
- ኒኩዋሪን;
- እንጆሪ
- እንጆሪዎች;
- ማንኛውም የሎሚ ፍራፍሬዎች - ብርቱካናማ ፣ ማንዳሪን ፣ ሎሚ;
- Imርሞንሞን;
- ቼሪ ፕለም;
- የዱር እንጆሪዎች;
- ብሉቤሪ
- ቀይ እና ጥቁር ኩርባዎች;
- ሮማን
የወተት ተዋጽኦ እና ወተት-ወተት ምርቶች በኢንሱሊን መቋቋም ጥሩ ቀላል እራት ይሆናሉ ፡፡ ከነዚህም ምርቶች ሁሉ ማለት ይቻላል ዝቅተኛ ካሎሪ ያላቸው እና አነስተኛ አይኢኢ አላቸው ፡፡ የሚከተሉት የወተት እና የወተት-ወተት ምርቶች ይፈቀዳሉ-
- ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ;
- ካፌር;
- እርጎ;
- ራያዛንካ;
- ሙሉ ወተት;
- ስኪም ወተት;
- አኩሪ አተር ወተት;
- ቶፉ ቺዝ
የስጋ እና የዓሳ ምግቦች እንደ ምሳ ምግብ እና የመጀመሪያ እራት ሆነው በታካሚው ጠረጴዛ ላይ በየቀኑ መሆን አለባቸው ፡፡ ሁሉም የስጋ ዓይነቶች ፣ የቢጫ እና የዓሳ ዓይነቶች ተመርጠዋል ፣ ቆዳው ከስጋው ይወገዳል። እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች መብላት ይችላሉ-
- የዶሮ ሥጋ;
- ቱርክ;
- የበሬ ሥጋ;
- ጥንቸል ስጋ;
- የበሬ ጉበት;
- የበሬ ምላስ;
- የዶሮ ጉበት;
- ፓይክ
- ቀፎ;
- Pollock.
ከዶሮ ጡት መምረጥ ተመራጭ ነው ፣ ነገር ግን ስቡን እና ቆዳን ከእሳት ላይ በማስወገድ ሆም መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እንደ ብረት ያለ እንደዚህ ያለ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገር ብዛት ይጨምራል።
ምንም እንኳን ጂአይአይ በሚፈቅደው መጠን ውስጥ ቢሆንም ከአንድ ቀን በላይ ከአንድ በላይ እንቁላል አይፈቀድም ፣ ግን በ yolk ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል።
አትክልቶች የአመጋገብ ሕክምና መሠረት ናቸው ፡፡ ሁለቱንም ትኩስ ሊበሉ እና ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ለያዙት የስኳር ህመምተኞች የጎን ምግብ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ የሚከተለው ተፈቅ :ል
- እንቁላል
- ሽንኩርት;
- ነጭ ሽንኩርት
- ቲማቲም
- ተርnip;
- ራዲሽ;
- ካሮቶች (ትኩስ ብቻ);
- ብሮኮሊ
- ነጭ ጎመን;
- ጎመን;
- አረንጓዴ እና ቀይ በርበሬ;
- ጣፋጭ በርበሬ.
የምርት ምርቶች ሙቀት አያያዝ እንደሚከተለው መሆን አለበት
- ለ ጥንዶች;
- መፍላት;
- Stew;
- በጋ መጋገሪያው ላይ;
- በማይክሮዌቭ ውስጥ;
- በቀስታ ማብሰያ ውስጥ።
የምርቶች ትክክለኛ ምርጫ እና ዝግጅታቸው - ይህ የአመጋገብ ቴራፒ ህግጋት ግማሽ ብቻ ነው። የምግብ መርሃግብር ለማቀድ እና የአገልግሎቶችን ብዛት መወሰን መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡
ለስኳር በሽታ የተመጣጠነ ምግብ በአነስተኛ ክፍሎች ውስጥ በቀን 5-6 ጊዜ ያህል የምግብ ብዛት አነስተኛ መሆን አለበት ፡፡ እንዲሁም አንድ ሰው ስለ ፈሳሽ መጠን መርሳት የለበትም - በቀን ቢያንስ ሁለት ሊትር። እናም በተጠቀሱት ካሎሪዎች መሠረት መደበኛውን ማስላት ይሻላል - አንድ ካሎሪ ከአንድ ሚሊ ፈሳሽ ጋር እኩል ነው።
የምግቦች የካሎሪ ይዘት እንዳይጨምር ሁሉም ምግቦች በትንሹ በትንሽ የአትክልት ዘይት በመጠቀም ይዘጋጃሉ ፡፡
ቫይታሚኖች
የቪታሚንየም መጠጣት ሁሉንም የሰውነት ተግባሮች በመጠበቅ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ እናም ይህ በተለይ የ polycystic ovary syndrome ሲኖር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በሁለተኛው የስኳር በሽታ የተያዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ለእርግዝና መከላከያ አይሰጡም እንዲሁም በፒሲኦኤስ ሕክምና ውስጥ የቪታሚኖችን ወግ አጥባቂ ሕክምናን ማስፋቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
ለምሳሌ ፣ እንደ ዶፕልሄዘር ላሉት የስኳር ህመምተኞች ቫይታሚኖች የሴትን ሰውነት በብዙ ቢ ፣ ኢ ቪታሚኖች እና በብዙ የመከታተያ አካላት ያበለጽጋሉ:
- ካልሲየም
- Chrome;
- ማግኒዥየም
- ዚንክ
- ፎሊክ አሲድ;
- ኒኮቲንአሚድ;
- ባቲቲን
የእነሱ መጠን በጣም ምቹ ነው ፣ ከምግብ ጋር በየቀኑ አንድ ጡባዊ ብቻ። እንደነዚህ ያሉት ቫይታሚኖች በሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ላይ ተፅእኖ አላቸው ፣ የሰውነቶችን ኢንፌክሽኖች እና የተለያዩ ኢታኖሚዎችን ባክቴሪያዎችን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ በስኳር በሽታ ፣ ቫይታሚኖች እና የመከታተያ አካላት በትክክለኛው መጠን በታካሚው ሰውነት ውስጥ አይከማቹም። ለዚህም ነው ታካሚው መደበኛ የቪታሚኖችን መጠጣት ይፈልጋል ፡፡
የተለያዩ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ቡድን በቂ መመደብ የብዙ በሽታዎችን እድገት ይከላከላል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል ፡፡ ለስፓኒዬትስ ዶppልዘርዘር ቫይታሚኖች አስር ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና በርካታ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ቅንብሩ ከሶኒየምም የበለፀገ ነው ፡፡
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ የ polycystic syndrome ርዕስ እና ከኢንሱሊን መቋቋም ጋር ያለው ግንኙነት ይቀጥላል ፡፡
