የኢንሱሊን እርምጃ በሰውነት ውስጥ ሆርሞን ለምን እና ለምን የግሉኮስ ግንኙነት ሊኖርዎት ይገባል

Send

የኢንሱሊን እርምጃ የሚከሰተው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ወደ ተፈላጊው ደረጃ ስለሚቀንስ ሁሉም ሴሎች በትክክል ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት የሰው አካል መደበኛ አሠራር ኃይልን ስለሚፈልግ ነው። በሰውነት ሕዋሳት ውስጥ በሚከሰቱት የተወሰኑ የሜታብሊክ ሂደቶች ምክንያት ሊገኝ ይችላል። ለዚህም አንድ ሰው የሚፈለጉትን ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም ፕሮቲኖችን ፣ ቅባትንና ካርቦሃይድሬትን በትክክል የያዘ ምግብ መመገብ አለበት ፡፡ በሰውነት ውስጥ የኃይል ሚዛን እንዲሰጡ የሚያደርግ ካርቦሃይድሬት ነው።

ነገር ግን እነዚህ ሁሉ አካላት በሰውነት ውስጥ በተገቢው መጠን እንዲጠቀሙባቸው ፣ በሰውነት ውስጥ ያሉትን የሜታብሊክ ሂደቶችን በጣም በአግባቡ ማቀናጀት ያስፈልጋል ፡፡ የሜታብሊክ ሂደቶች ደንብ ሆርሞኖችን በመጠቀም ይከናወናል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በተለመደው የእንቁላል ተግባር ምክንያት የሚመረተው ኢንሱሊን። የኢንሱሊን እርምጃ የሚከሰተው ምግብን የሚያመርቱ ሁሉም ካርቦሃይድሬቶች ወደ ሴሎች ውስጥ ወደ ኃይልነት የሚቀየረው የግሉኮስ መጠን ስለሚፈጠሩ ነው ፡፡ በሴሉ የተቀበለው ኃይል የሚወጣው ለሴሉ ፍላጎቶች ነው ፡፡

ግሉኮስ እና የሆርሞን ኢንሱሊን በሰውነት ውስጥ ከሚከሰቱት የሜታቦሊክ ሂደቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ በእርግጥም ፣ በቂ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን ከወጣ በኋላ ብቻ የግሉኮስ ማቀነባበር ሴሎችን ኃይል ሊያገኝ ይችላል።

ኢንሱሊን እንዴት ይሠራል?

ኢንሱሊን ለምን ያስፈልጋል የሚለው ጥያቄ ብዙዎች ፍላጎት አላቸው ፡፡ ይህ ሆርሞን በሰውነት ውስጥ የኃይል ማምረት ሂደት ውስጥ ቀጥተኛ ሚና ይጫወታል ፡፡

የኢንሱሊን እና የግሉኮስ መጠን እርስ በእርሱ ይነጋገራሉ ስለሆነም የደም ስኳር መጠን ሁል ጊዜ በተወሰነ የፊዚዮሎጂ ደረጃ ይወሰዳል ፡፡ በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በቂ ካርቦሃይድሬትን ሊጠጣ ይችላል ፡፡

በካርቦሃይድሬት የበለጸጉ ምግቦችን ከበላን በኋላ ፓንኬላችን በፍጥነት ኢንሱሊን እና ምግቡን ለበለጠ ሂደት ማከናወን የሚያስፈልገው ምልክት ያገኛል።

ከላይ እንደተጠቀሰው ግሉኮስ ወደ ኃይል መፈጠር ያመራል ፡፡ ነገር ግን ፣ የኢንሱሊን መፈጠር በሰውነቱ ውስጥ ከተረበሸ ይህ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ፓንቻው የተለያዩ ተግባራትን የሚያከናውን ብዛት ያላቸው ሴሎች አሉት ፡፡ ከእነዚህ መካከል አንዳንዶቹ የሆርሞን ኢንሱሊን ያመነጫሉ። የደም ስኳር መጠን ሲጨምር ሆርሞን በደም ውስጥ ይለቀቃል ፣ እናም ግሉኮስ ወደ ሴሎች ውስጥ መግባቱን በመረዳት አስተዋፅ contrib ያደርጋሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቱ ሥራ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ኃይል ይወጣል ፡፡

ከዚህ በመነሳት የኢንሱሊን ትክክለኛ እርምጃ ከተደረገ በኋላ ብቻ ኃይል ማመንጨት ይችላል ብሎ መደምደም ከባድ አይደለም ፡፡

ለዚህም ነው የእንቆቅልሹን ሥራ መከታተል እና ስራው የሚስተጓጎሉ ውስብስብ ችግሮች እንዳይከሰቱ መከላከል በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡

ፓንጋሬስ እና ግሉኮስ - እንዴት ይነጋገራሉ?

ከላይ ከተዘረዘሩት ውስጥ የፓንቻይስ አስፈላጊ ተግባራት አንዱ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መቆጣጠር መሆኑን ግልፅ ነው ፡፡ ይህ የሚከናወነው ሁለት ሆርሞኖችን በማምረት ነው-

ኢንሱሊን;
ግሉኮagon

በቃላት ፣ ይህ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ሊብራራ ይችላል ፣ በደም ውስጥ ብዙ ግሉኮስ ሲኖር ኢንሱሊን የህይወት አድን ተግባሮቹን ያከናውንና ምስሉን ወደ ኃይል ያበረታታል ፡፡ ነገር ግን በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ትንሽ ከሆነ ግሉኮንጎ በተቃራኒው የ glycogen ን ልምምድ ያግዳል እናም በስኳር ወደ ኃይል ይንቀሳቀሳል ፡፡

እንደሚመለከቱት ፣ በደረት ላይ ያለው ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ በመደበኛነት የፊዚዮሎጂ ደረጃውን በደም ውስጥ ሊቆይ ይችላል ፡፡

በኢንሱሊን ዘይቤ (ሜታቦሊዝም) ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት ከተነጋገርን ፣ እዚህ ላይ ልብ ማለት ግሉኮስ ወደ ሴሎች ውስጥ እንዲገባ እና ወደ አስፈላጊ የሞባይል ኃይል ክምችት እንዲለወጥ የሚያደርገው ይህ ሆርሞን መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል።

በቂ ካልሆነ ከዚያ ግሉኮስ በደም ውስጥ ይቀራል ፡፡ የኢንሱሊን ግሉኮስ ሁሉንም አስፈላጊ የሕዋሳት መዋቅሮች ውስጥ ለመግባት የሚያስችለውን በሴል ሽፋን ውስጥ ያሉትን ሰርጦች መክፈቻ ይሰጣል ፡፡

ነገር ግን በሰውነታችን ውስጥ ያለው የሆርሞን ኢንሱሊን መጠን በጣም ትንሽ ወይም ፓንዛዛው የማይፈጥርባቸው ሁኔታዎች አሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስኳር በደም ውስጥ ስለሚከማች የኢንሱሊን ረሃብ ይከሰታል ፡፡

ይህ ከተከሰተ የኢንሱሊን አናሎግ መውሰድ አለብዎት - መርፌዎች ወይም የስኳር ደረጃን የሚቀንሱ ልዩ የጡባዊ ዝግጅቶች።

የኢንሱሊን ተፅእኖ በሰውነት ላይ

በቂ የሆነ የኢንሱሊን መጠን ከሰውነት ውስጥ በቂ የኃይል መጠን እንዲፈጠር ከማድረግ በተጨማሪ ጉበት የግሉኮጂንን የመጠባበቂያ ሀይል ክምችት ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ እሱ አሚኖ አሲዶችን ወደ ስኳር መለወጥን የሚያስተጓጉል ሲሆን ፣ የፕሮቲን ውህደትን ለማሻሻል እንዲሁም የካርቦሃይድሬት ወደ ስብ እንዲቀየር አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፡፡

ኢንሱሊን በሰውነት ውስጥ ባሉ ሁሉም ወሳኝ ሂደቶች ላይ ቀጥተኛ ሚና ይጫወታል ፡፡

ከመጠን በላይ የስብ መጠን በሰውነታችን ውስጥ እንዴት እንደተፈጠረ ማወቁ ጠቃሚ ነው ፣ ይህ ደግሞ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ምልክት ነው። ኢንሱሊን በተጨማሪም በዚህ ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ይህ የሚከሰተው የደም የስኳር መጠን ከፍ ካለ ከሆነ ከዚያ በኋላ ከመጠን በላይ ስብ ሴሎችን ወደ ስብ ይለውጣል ፣ ይህ ሁሉ ወደ ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል።

በሰውነት ውስጥ ኢንሱሊን ያሉት እንደዚህ ያሉ ችግሮች የስኳር በሽታ መኖርን ያመለክታሉ ፡፡ የዚህ በሽታ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ ፡፡ ኢንሱሊን መሰጠት ያለበት ዓይነት የኢንሱሊን ጥገኛ አይነት አለ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ፓንሱሉል ኢንሱሊን አይሰውረው ወይም በጣም ትንሽ ነው ፡፡ በሁለተኛው ዓይነት በሽታ ውስጥ ሆርሞኑ በበቂ መጠን የሚመረት ነው ነገር ግን በሰውነት ሴሎች ላይ ተጽዕኖ የለውም ፡፡ ይህ ስኳር በደም ውስጥ እንዲቆይ ያደርገዋል ፣ እና ሴሎቹ በቂ ኃይል አያገኙም ፡፡

በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ያለማቋረጥ የድካም እና የድካም ስሜት ይሰማዋል ፡፡

የአካል ሁኔታን ወደ መደበኛ ሁኔታ እንዴት ማምጣት እንደሚቻል?

የእነዚህ ሁሉ አሉታዊ ውጤቶች እንዳይከሰቱ ለመከላከል የሚረዱ የተወሰኑ ምክሮች አሉ። ለምሳሌ ፣ የትኛውን ምግቦች በብዛት እንደሚጠጡ ሁልጊዜ መከታተል አለብዎት ፡፡ ይህ የአንድ የተወሰነ ምርት glycemic ማውጫ በመጠቀም ሊከታተል ይችላል። በአንድ የተወሰነ ምርት ውስጥ ምን ያህል ግሉኮስ ውስጥ እንደሚገኝ የሚናገር እሱ ነው። መከፋፈያው በበለጠ ፍጥነት እንደሚከሰት መዘንጋት የለበትም ፣ ይህ መረጃ ጠቋሚ ከፍተኛ ነው።

ፈጣን ካርቦሃይድሬትን የሚያካትት የምግብ ፍጆታ እና ከፍተኛ የጨጓራ ማውጫ ማውጫ ያለው ይህ ምግብ ሁል ጊዜ ወደ ውፍረት እድገት እንደሚወስድ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ለስኳር ህመምተኞች የአመጋገብ ምግቦች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ኢንሱሊን በቂ ያልሆነ መጠን ከተመረተ ይህ ሁኔታ ያድጋል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች በዋነኝነት ምግብን በቀስታ በሚሰብረው “ቀርፋፋ” ካርቦሃይድሬቶች ያጠፋሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ኢንሱሊን የሚገኘውን ግሉኮስ ወደ ሴሉ ውስጥ ለማጓጓዝ ያስተዳድራል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት አመጋገብ አንድ ሰው በጣም ረዘም ላለ ጊዜ ይሞላል ፡፡

ከላይ የተጠቀሰው የደም ንጥረ ነገር ደረጃ በአስር ሚ.ሜ / ሊትር ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ከዚያ ሌሎች የአካል ክፍሎች ከሰውነት ከመወገድ ሂደት ጋር ቀድሞውኑ የተገናኙ ናቸው ፡፡ ይህ በርካታ የሕመም ምልክቶች እድገት ተከትሎ ነው

በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት ምክንያት የማያቋርጥ የጥምቀት ስሜት ይታያል ፣
ቅባቶች ሙሉ በሙሉ የማይቃጠሉ በመሆናቸው ምክንያት ከመጠን በላይ ውፍረት ይነሳል ፣
ሴሎቹ በቂ የግሉኮስ መጠን አይቀበሉም ፣ ስለሆነም በትክክለኛው መጠን ኃይል ማመንጨት አይችሉም ፣ በሽተኛው ግዴለሽነት እና ድካም ይሰማቸዋል ፡፡

ቅባቶች ሙሉ በሙሉ ካልተሠሩ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ዘይቤ ውጤት በሰውነት ላይ ከባድ መርዝ ነው። ይህ ሁኔታ ወደ ኮማ እድገት ይመራዋል።

በዚህ ምክንያት የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም በተለያዩ መንገዶች ሊከሰት እንደሚችል ግልፅ ሆኗል ፡፡

በመጀመሪያው ሁኔታ ግሉኮስ ወደ ኃይልነት ወደ ሴሎች የሚወሰድ ሲሆን በሁለተኛው ሁኔታ ደግሞ ግሉኮስ ወደ ኃይል ስብ መደብሮች ይቀየራል ፡፡

የኢንሱሊን እና የግሉኮስ ሚዛን አለመመጣጠን ወደ ምን ያስከትላል?

እንደ ስኳር በሽታ ያለ በሽታ የሚከሰተው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እና የኢንሱሊን መጠን ሚዛን አለመመጣጠን ነው ፡፡ ይህ ራሱን በዚህ መንገድ ያሳያል-የስኳር መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ እናም የሰውነታችን ሕዋሳት በሃይል እጥረት የተነሳ ረሃብን ያጣጥማሉ ፡፡ እርግጥ ነው ፣ ሰውነት ከፕሮቲኖች ጋር ቅባቶችን በማቀነባበር ሰውነት ኃይልን መመገብ ይችላል ፣ ነገር ግን በተገቢው ሁኔታ ለመጠቅለል የኢንሱሊን መኖር በሰውነት ውስጥም ያስፈልጋል ፡፡

ሰውነት በቂ ኢንሱሊን ከሌለው በሴሉላር ደረጃ የኃይል ረሃብ አለ ፡፡ ረዘም ላለ የሆርሞን እጥረት ቀስ በቀስ ወደ ሰውነት መመረዝ ያስከትላል ፡፡ ይህ የሚከሰተው ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች ሁሉ ኦክሳይድ ግብረመልሶች በመጣሳቸው ምክንያት እና የፕሮቲን ዘይቤዎች መካከለኛ የመበስበስ ምርቶች እንዲከማች አስተዋጽኦ ስለሚያደርግ ነው። ከጊዜ በኋላ ሰውነትን የሚበክሉ እነዚህ የመበስበስ ምርቶች ናቸው ፡፡

በሰውነት ላይ ሌላ ተጋላጭ ውጤት አለ ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በመጨመሩ ምክንያት በደም ፕላዝማ እና ሕብረ ሕዋሳት መካከል ያለው osmotic ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል። እንደነዚህ ያሉት ለውጦች በሽንት ስርዓት እና በልብ ሥራ ላይ ከባድ ጭነት ያስከትላል ፡፡

በተለምዶ ፣ ከላይ የተጠቀሰው መዘግየት የሚከሰተው የደም ግሉኮስ መጠን ዘጠኝ ሚሜ / ሊ ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ነው። በዚህ ሁኔታ ግሉኮስ በኩላሊቶቹ ይገለጣል ፣ እና በትክክል ይወጣል ፡፡ አንድ ሰው ተደጋጋሚ ሽንት እና ጥልቅ ጥማት ይሰማዋል።

የስኳር በሽታ መጀመሩን የሚጠቁሙ ምልክቶች እነዚህ ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ከመጀመሪያው ጋር ሊሆኑ ቢችሉም ብዙውን ጊዜ በሁለተኛ ዲግሪ የስኳር በሽታ ባህሪይ ናቸው ፡፡

ወደ ግሉኮስ ወደ ጤናማ ሁኔታ እንዴት መመለስ?

በእያንዳንዱ ሰው አካል ውስጥ አንድ አጠቃላይ ስርዓት በቋሚነት የሚሠራ ሲሆን ይህም የሕይወት ሂደቶችን ሁሉ ይሰጣል። ቢያንስ አንድ ዘዴ ካልተሳካ ለችግሮች እድገት አስተዋፅ that የሚያደርጉ ሁከትዎች መፈጠር ይጀምራሉ ፡፡ በቆሽት ውስጥ ያሉ አለመሳካቶች ፣ በሰውነት ውስጥ የካርቦሃይድሬት ልኬትን (ፕሮቲዮቲክስ) በሽታ አምጪ ተህዋስያን እንዲመሩ ያደርጋቸዋል።

በሜታቦሊዝም ሂደት ውስጥ ሁለቱም ግሉኮስ እና ኢንሱሊን በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ የማያቋርጥ የደም ግሉኮስ መጨመር የኢንሱሊን ውህደትን ወደ ከፍተኛ ጭማሪ ያስከትላል። ይህ ሁኔታ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሆርሞን ውህደቱ እየቀነሰ ወይም ሙሉ በሙሉ እንዲቆም ያደርገዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነት ራሱ የጣፋጭ ምግቦችን የማያቋርጥ ፍጆታ እና ፈጣን ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች ይመለከታቸዋል። እንደ ይህ የስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎች መሻሻል ስለሚጀምሩ ይህ ፍላጎት በየቀኑ እየጨመረ ነው ፡፡

አንዳንድ ሕመምተኞች የተለመዱ ምግቦቻቸውን በድንገት ቢተዉ የደም ስኳራቸውን መደበኛ ማድረግ እንደሚችሉ እና ሁሉም ነገር ወደ ቦታው እንደሚመጣ ያስባሉ ፡፡ ግን በዚህ ሁኔታ ተቃራኒው ውጤት ሊከሰት እንደሚችል መገንዘብ አለበት ፡፡ ከተለመደው ምግብ ጋር በደንብ ከተወገደ ፣ ሰውነት አንድ ዓይነት የመረበሽ ስሜት ይሰማዋል። ይህን ምግብ አያገኝም። ምልክቶቹ እንደሚከተሉት ይታያሉ