በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚነካው ምንድን ነው?

የስኳር በሽታ በተለይም በሁለተኛው ዓይነት ላይ በጣም የተለመደ በሽታ ነው ፡፡ እሱ ተገቢ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ይነሳል እናም የኢንሱሊን መርፌዎች በየቀኑ ሲፈለጉ ወደ አይነት 1 ሊገባ ይችላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ምርመራ ሲያካሂዱ በሽተኛው በ endocrinologist የተመዘገበ ሲሆን በመደበኛነት መታየት አለበት ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር በሰውነቱ ውስጥ የሆርሞን ኢንሱሊን በበቂ መጠን ማምረት የማይችለውን የሳንባ ምች በሽታ ያሳያል ፣ ወይም አካሉ በቀላሉ ለይቶ አያውቅም።

የስኳር ህመምተኛ ህመምተኛ ሁሉንም የዶክተሮች ማዘዣዎችን ማክበር አለበት - ልዩ የተመረጡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግቦችን ያክብሩ ፣ የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎችን ይሳተፉ እና የደም ስኳር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ምክንያቶች ያስቀሩ ፡፡

ለዚያም ነው በሽተኞች የደም ስኳር መጠን ምን እንደሚነካ ማወቁ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፣ ምክንያቱም ብዙ እንደዚህ ያሉ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ከዚህ በታች ያሉት የመጀመሪያዎቹ እና ሁለተኛው ዓይነቶች በትክክል የስኳር ህመምተኞች ምን ዓይነት ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለባቸው ሙሉ መግለጫ የያዘ መረጃ ነው ፡፡

የነገሮች አጠቃላይ ባህሪዎች

የደም ስኳርን የሚያነቃቁ ሁሉንም ምክንያቶች ያቀርባል እንዲሁም በሽተኛው ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የማይችሏቸውን በዝርዝር ይገልጻል ፡፡ ምክንያቶች

• መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር;
• እረፍት ማጣት
• ውጥረት ፣ ደስታ
• የታዘዘውን ምግብ አለመከተል ፣
• አልኮሆል
• በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መውሰድ;
• የሴቶች ዑደት እና ማረጥ;
• ተላላፊ በሽታዎች;
• የአየር ሁኔታ ስሜታዊነት;
• ከፍታ ከባህር ወለል በላይ ከፍታ።

እንደ ሴት ዑደት ያለ ምክንያት መከላከል አይቻልም ፡፡ የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት ማለትም ከ 2 እስከ 3 ቀናት በፊት ህመምተኛው የስኳር ደረጃን በትንሹ ሊጨምር ይችላል ፡፡ አመጋገብን በመጠቀም ለማስተካከል መሞከር ይችላሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የኢንሱሊን መጠን መጨመር ተገቢ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የደም መፍሰስ ሲጀምር ጠቋሚዎች እንደተለመደው ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ።

አንድ ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ቡድን ፣ የበሽታው አይነት ምንም ይሁን ምን ፣ የወቅቱን ሁኔታ ለመለወጥ ከፍተኛ ፍላጎት አለው ፡፡ ይህንን እውነታ በምንም መንገድ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አይቻልም ፡፡ ብዙውን ጊዜ በክረምት እና በመኸር ወቅት የስኳር ትንሽ ጭማሪ ይታያል። ለዚህም ነው የዚህ ቡድን ቡድን የበሽታውን ክሊኒካዊ ስዕል ለመመልከት አንድ የ “Ultra Touch” ግኮኮመር በመጠቀም በቤት ውስጥ ለስኳር የደም ምርመራ ማድረጉ አስፈላጊ የሆነው ፡፡

በሽተኛው በተራሮች ላይ ዘና ለማለት ከወሰነ ፣ ከዚያ ከባህር ወለል በላይ ያለውን ከፍታ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ቁመታቸው ከፍ ካለ ፣ በጣም ፈጣን metabolism ሂደቶች በሰውነት ውስጥ እንደሚከናወኑ እና የልብ ምት ይበልጥ በተደጋጋሚ እንደሚከሰት አረጋግጠዋል ፡፡ በመጠኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተሟላ ከሆነ ስኳርን ለመቆጣጠር እና የተዘበራረቀ የኢንሱሊን መርፌን መጠን ለመቀነስ ዝግጁ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡

የስኳር ህመምተኛ አካል በፍጥነት ከፍ ወዳለ ከፍታ ጋር ይጣጣማል - እንደ ሰውነት ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ ከ4-5 ቀናት ያህል ይወስዳል ፡፡ ከዚያ የኢንሱሊን መጠን ተመሳሳይ ይሆናል።

ቁጥጥር የሚደረግባቸው የስኳር መነሳት ምክንያቶች

የደም ስኳር እንዳይጨምር ሊቆጣጠሩ እና ሊከላከሉ የሚችሉ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡ ዋናው ነገር ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል ነው ፣ ከዚያ ተጨማሪ የኢንሱሊን መጠንን በማስወገድ ሃይፖግላይሚሚያ መከላከል ይችላሉ።

የስኳር ህመምተኛ የሚከተለው የመጀመሪያው ነገር ትክክለኛ አመጋገብ ነው ፡፡ ብዙ ምርቶች በስኳር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ስለዚህ የኢንዶሎጂስት ባለሙያ የአመጋገብ ምክር 100% መከተል አለበት ፡፡

ከፍተኛ የጨጓራ ​​ማውጫ ማውጫ ያላቸው ምግቦች ሁል ጊዜ ከምግቡ ውስጥ ተለይተው ይወገዳሉ። ይህ

1. የሰባ ሥጋ እና ዓሳ;
2. ቅቤ, ቅመም ክሬም;
3. beets, ድንች, ካሮት;
4. ማንኛውም ጭማቂዎች;
5. አልኮሆል
6. ሙዝ, ወይን;
7. ሩዝ, ፓስታ;
8. ስኳር ፣ ቸኮሌት ፣ የዱቄት ምርቶች ፡፡

ከፍተኛ የጨጓራ ​​ቁስለት ማውጫ የያዙትን ከላይ የተጠቀሱትን ምርቶች ሲጠቀሙ ፣ ዓይነት 2 የስኳር ህመም በፍጥነት ወደ መጀመሪያ ይለወጣል ፡፡ እናም በአንደኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ህመምተኛው እነዚህን ምርቶች በመጠቀም እስከ ሃይፖግላይሚሚያ ኮማ ድረስ ከባድ የጤና ችግር ሊፈጥር ይችላል ፡፡

ቀለል ያለ ካርቦሃይድሬትን በማስወገድ ትክክለኛውን አመጋገብ መምረጥ ተገቢ ነው ፡፡ ምግቦች በቀን ከ5-6 ጊዜ መሆን አለባቸው ፣ በትንሽ ክፍሎች ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ተመራጭ ይሆናሉ ፡፡ የረሃብ ስሜት ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ መብላት የታካሚውን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። በጣም አስፈላጊ የሆነ ሕግን ማስታወሱ ተገቢ ነው - ጥራጥሬዎች ከወተት እና ከጣፋጭ-ወተት ምርቶች በጭራሽ መታጠብ የለባቸውም እና ቅቤን ይጨምሩ ፡፡

አልኮሆል የደም ስኳርዎን በእጅጉ የሚጨምር ምርት ነው። አልኮልና ጤና ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ አይደሉም ፡፡ ሥራው ቀድሞውኑ የተዳከመውን ፣ በቆሽት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳርፍ የደም ስኳር መጨመርን ያስከትላል። በተጨማሪም ፣ በጉበት ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል ፣ ይህም የግሉኮጅንን ሂደት የሚያከናውን ሲሆን ይህም የግሉኮስ ቅነሳን እንኳን ተጠያቂ ያደርገዋል።

አልኮሆል በነርቭ ሕዋሳት ላይ አጥፊ ውጤት አለው ፣ ያጠፋቸዋል እንዲሁም እነሱ አሁን መላውን የነርቭ ሥርዓትን ያበላሸዋል ፡፡ ስለዚህ አልኮል ፣ በትንሽ መጠን እንኳ ቢሆን በማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ ህመምተኞች ውስጥ ይያዛል።

በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ የስኳር ህመምተኞች ከጤናማ ሰዎች የበለጠ በቀላሉ የሚጋለጡት በቤት ውስጥ የሚከተሉትን ፈተናዎች በመደበኛነት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡

• የግሉኮማትን በመጠቀም በቀን ቢያንስ አራት ጊዜ የደም ስኳር ይለኩ ፡፡
• በሽንትዎ ውስጥ ያሉትን ኬቲዎች ለመፈተሽ የሙከራ ቁራጮችን ይጠቀሙ ፡፡

እንደ ጉንፋን እና አፍንጫ አፍንጫ ያሉ ትናንሽ በሽታዎች እንኳን በከባድ መታከም አለባቸው። ባክቴሪያ እና ኢንፌክሽኖች የስኳር ህመምተኛ የሆነ የአካል ክፍል ለመራባት ጥሩ እገዛ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ከመጀመሩ አንድ ቀን በፊት ይነሳል ፡፡ የሽንት ስርዓት ከታመመ የኢንሱሊን አስፈላጊነት ሦስት ጊዜ ሊጨምር ይችላል ፡፡

ጭንቀት ፣ ቁጣ ፣ ቁጣ በስኳር ጠቋሚዎች ላይ ጠንከር ያለ መዝለል ያስከትላል ፣ ስለሆነም በአሉታዊ ሁኔታዎች መጨነቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ህመምተኛው በቅርቡ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ እንደሚገባ ካወቀ በሁለት ሰዓታት ውስጥ ውስጥ ከሆነ አጭር ኢንሱሊን በ1 - 2 ቁሶች ውስጥ ማስገባቱ የተሻለ ነው ፡፡ ይህ በስኳር ውስጥ ዝላይን ይከላከላል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የግሉኮስን መሳብ በከፍተኛ ሁኔታ የሚጎዳውን የጭንቀት ሆርሞኖችን ተግባር ይገድባል። መቼም ፣ የስኳር ህመምተኛው የነርቭ ከሆነ ፣ የኢንሱሊን መጠን ደጋግሞ መጨመር ይፈልግ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ አስቀድሞ አመላካቾች ውስጥ አሉታዊ ዝላይን መከላከል የተሻለ ነው።

በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መውሰድ ለስኳር ህመምተኞች ጤና በጣም ጎጂ ነው ፡፡ ይህንን ፍላጎት ለማሟላት በጣም ጥሩው አማራጭ የተጣራ ውሃ ነው ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ የሚከተሉት ፈሳሾች የተከለከሉ ናቸው ፡፡

1. የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች;
2. ጣፋጭ የካርቦን መጠጦች;
3. ኃይል።

ለዕለታዊ ፍጆታ አነስተኛ የውሃ መጠን ስሌት በሚሰጡት ካሎሪዎች ብዛት ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት። በአንድ ካሎሪ 1 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ አለ ፡፡ ይህ ደንብ ከተላለፈ የሚያስፈራ አይደለም። በእርግጥ በሽተኛው የ diuretic መድኃኒቶችን የማይወስድ ከሆነ ወይም በኩላሊት በሽታ የማይሠቃይ ከሆነ ፡፡

በተጨማሪም በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ በየቀኑ ከ 100 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ የማዕድን ውሃ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ የማዕድን ውሃ መጠን ወደ 250 ሚሊ ሊጨምር ይችላል ፡፡

ምግብ ከመብላቱ በፊት ከ 45 ደቂቃዎች በፊት መወሰድ አለበት ፣ ከተለመደው የሆድ መጠን ጋር ፣ እና 1.5 ሰአታት ሲጨምር።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበት ህመምተኛ በየቀኑ በአካላዊ ህክምና ውስጥ መሳተፍ አለበት ፡፡ ከመጀመሪያው ዓይነት ጋር ስለ ስፖርት አስቀድመው ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት ፣ ምክንያቱም ትናንሽ ጭነቶች እንኳን የስኳር እድገት ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

የስኳር ህመምተኞች ማንኛውንም ዓይነት በቀን ቢያንስ 45 ደቂቃዎችን በእግራቸው መራመድ አለባቸው ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለዎት መዋኘት ይችላሉ ፣ በዚህ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡

• የደም ስኳር ማረጋጊያ;
• ጡንቻ ማጠንከር;
• የጡንቻን ሥርዓት እና የልብና የደም ሥር (ስርዓት) መሻሻል ማሻሻል ፡፡

ጊዜ ወይም ፋይናንስ የማይፈቅድ ከሆነ ታዲያ እንደ መራመድ አይነት እንቅስቃሴን ከግምት ማስገባት አለብዎት ፡፡ ይህ መጠነኛ የጭነት ዓይነት ነው ፣ ለስፖርቶች ለጀማሪዎችም እንኳን ተስማሚ ነው ፣ ዋናው ነገር ትክክለኛውን የመራመጃ ዘዴን ማስተማር ነው ፡፡

በእግር መጓዝ ለታካሚው ሰውነት እንዲህ ያሉትን ጥቅሞች ይሰጣል-

1. በጡንጥ ውስጥ የደም ዝውውጥን ያሻሽላል ፤
2. ደም በኦክስጂን ይሞላል ፤
3. የእግሮች ጡንቻ ፣ መከለያዎች ፣ ክንዶች እና ጀርባዎች የሰለጠኑ ናቸው ፡፡

Folk remedies

ለስኳር በሽተኞች ታንዛን / Pegerine peels / ለፈውስ ባሕርያቸው ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ እነሱ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እንዲሁም በተቀነባበረው ውስጥ የተካተቱት አስፈላጊ ዘይቶች የነርቭ ሥርዓቱን ለማረጋጋት ይረዳሉ። ቀድሞውኑ የቲማቲም ጥራጥሬዎችን ማከማቸት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ይህ citrus በዓመት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በምንም ላይ አይገኝም ፡፡

እርጥበቱ ሙሉ በሙሉ ከእነሱ እስከሚጠፋ ድረስ ክሬኑን ማድረቅ ፡፡ ለቆዳ ሻይ አንድ ዱቄት ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ይህም ሁል ጊዜም በእጃቸው ለመያዝ እና ለማጠጣት ምቹ ነው ፡፡ ዋናው ነገር ምርቱን ለበርካታ አጠቃቀሞች በቀጥታ ማዘጋጀት ነው ፡፡ ወደ ዱቄት ሁኔታ መሬት ውስጥ የሚዘራውን ጥቂት የደረቀ እፍኝ ይወስዳል።

ለአንድ ኩባያ በ 200 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ተሞልቶ ለ 5 ደቂቃ ያህል በመጠጣት ለሁለት የሻይ ማንኪያ ክሬሙ ምርት ያስፈልግዎታል። የታመመ ሻይ ሻይ ለመጠጣት ዝግጁ ነው ፡፡ የሚመከረው ዕለታዊ መጠን እስከ 2 ኩባያ ነው ፣ ምንም እንኳን የምግብ መጠኑ ምንም ይሁን ምን ይጠጣል።

ሣር እንደ ፍየልኪን በ glycokinin ውስጥ የበለፀገ ነው። የሚከተሉትን ባህሪዎች አሉት

• የስኳር ደረጃን መደበኛ ያደርጋል
• ኮሌስትሮልን ያስወግዳል;
• የሳንባ ምችውን ያነቃቃል።

ለዝግጅት ሁለት ይዘቶች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ከገቡ እና ለ 15 ደቂቃ ያህል ቀዝቅዘው በ 500 ሚሊ ሙቅ ውሃ የሚፈላ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የደረቁ ዘሮች እና ሣሩ ራሱ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሾርባውን በክዳን አይሸፍኑት ፡፡ የመጀመሪያውን የድምፅ መጠን ለማግኘት የተፈጠረውን ፈሳሽ አጣጥፈው የተጣራ ውሀ በቀጭኑ ጅረት ላይ ያፈሱ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የደም ስኳር መጠን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ያሳያል ፡፡