አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በዓለም ዙሪያ በየዓመቱ የስኳር በሽታ ህመምተኞች ቁጥር እየጨመረ ነው ፡፡ በሽታ ለመጀመሪያ ጊዜ ያጋጠማቸው ብዙ ሰዎች ከዚህ በፊት የበሽታው ምልክት እንዳላዩ ይናገራሉ ፡፡ ግን እንደዚያ ነው? የስኳር ህመም mellitus በተለይም ዓይነት 2 በድንገት የማይጀምር ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ችግሩ የሚከሰተው የደም ስኳር መጠን ድንበር እሴቶች ሲኖር ነው ፣ ግን የመጀመሪዎቹ የበሽታ ምልክቶች ቀድሞውኑ ይታያሉ። የበሽታውን መገለጥን (አጣዳፊ ጅምር) ለመከላከል በወቅቱ እንዴት እነሱን ለይቶ ማወቅ?
አደጋ ላይ ያለው ማን ነው
በዓለም ላይ አንድ ሰው ምናልባት ከስኳር በሽታ አይድንም ፡፡ ሆኖም ፣ የመታመም እድላቸው በጣም ከፍ ያለ የሰዎች ቡድን አለ። በመጀመሪያ ደረጃ ከሚሰጡት አደጋዎች መካከል ፣ በእርግጥ ፣ የዘር ውርስ ፡፡ ከሚቀጥሉት ዘመዶች በተለይም ወላጆች ቢያንስ አንድ በሽተኛ ካለ ታዲያ የበሽታው መከሰት ከፍተኛ ዕድል ለሕይወት ይቆያል ፡፡ የስኳር ህመም መኖሩን የሚጠቁሙ ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡
- ከ 4 ኪ.ግ ክብደት በላይ ክብደት ያለው ህፃን ቢያንስ አንድ ጊዜ የወለደች ወጣት እናት ፡፡
- በቀድሞው ወቅት ልደት
- ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች የጉበት በሽታ አርትራይተስ ያላቸው
- አንድ ጊዜ የዘፈቀደ ግሉኮስሲያ የተባለ በሽተኞች (በሽንት ውስጥ ስኳር) ተገኝተዋል ፡፡
- የማያቋርጥ በሽታ (የድድ በሽታ) ለማከም አስቸጋሪ;
- ድንገተኛ ምክንያት አልባ ማሽተት;
- ዕድሜያቸው ከ 55 ዓመት በላይ የሆኑ ሁሉም ህመምተኞች።
ሆኖም ግን ፣ በውጫዊ ሁኔታ የሚታዩት ብቻ አይደለም የቅድመ የስኳር በሽታ በሽታ ለመቋቋም ቅድመ ሁኔታ ያላቸው ፡፡ በቀላል የደም እና በሽንት ምርመራዎች ውስጥ አንዳንድ ያልተለመዱ ችግሮች ለስኳር በሽታ መከላከል እኩል ጠቀሜታ አላቸው ፡፡ እነዚህ አመላካቾች እነዚህ ናቸው
- ቢሊሩቢን በአካል ጉዳተኝነት የሚጨምር የጉበት ኢንዛይም ነው ፣
- ትራይግላይሰርስስ - የስብ እና የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ችግሮች ያሉባቸውን የሚያመለክተው atherosclerosis factor;
- ዩሪክ አሲድ (ከዩሪያ ጋር ላለመግባባት) - በሰውነታችን ውስጥ የተዳከመ የፒንታይን ተፈጭቶ አመላካች አመላካች;
- ላክቶስ - በውሃ-ጨው ሚዛን ላይ ችግሮችን ያሳያል።
መደበኛ የደም ግፊት እንኳን አንድ ሚና ይጫወታል - ቁጥሩ ከፍ ባለ መጠን የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። የቅድመ-የስኳር በሽታ እድገትን ለመከላከል ከሚያስፈልጉ ዋና ዋና ሁኔታዎች ውስጥ ከላይ የተጠቀሱትን አመላካቾች በጥብቅ ክትትል እና የተገኙ ለውጦች ወቅታዊ አያያዝ ነው ፡፡
የተደበቁ ምልክቶች በተዘዋዋሪ የቅድመ የስኳር በሽታ መኖርን ያመለክታሉ
ከስኳር በሽታ በፊት ያለ በሽታ በሽታ አይደለም ፡፡ ስለዚህ ፣ ብዙ ሰዎች አንድን ሰው ማበሳጨት ለሚጀምሩት “ትናንሽ ነገሮች” ትኩረት ሳይሰጡ እራሳቸውን ሙሉ በሙሉ ጤናማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ሆኖም ፣ በቸልታ ለእነሱ አያያዙ ፣ ምክንያቱም በአሁኑ ወቅት የስኳር ህመም አሁንም የአመጋገብ እና የአካል እንቅስቃሴን ባህሪዎች በመቀየር አሁንም መከላከል የሚችል ስለሆነ ነው ፡፡
የስኳር ህመም መኖሩን የሚጠቁሙ ምልክቶች ማካተት አለባቸው
- ከተቆረጡ ወይም ከተሰረዙ በኋላ ትናንሽ ቁስሎችን ይፈውሳል ፡፡
- ብጉር እና ብጉር በብዛት;
- ከጥርስ ብሩሽ በኋላ በተደጋጋሚ የደም መዘበራረቅ;
- ማንኛውም ማሳከክ - ፊንጢጣ ፣ የውስጠኛ ወይም ትክክለኛ ቆዳ።
- ቀዝቃዛ እግሮች;
- ደረቅ ቆዳ
- በተለይ በወጣትነት ቅርበት የመፍጠር ድክመት።
ከላይ ለተዘረዘሩት ምልክቶች ሁሉ ፣ “የእነሱ” በሽታዎች አሉ ፣ ነገር ግን መገኘታቸው ሁልጊዜ የስኳር በሽታ መከሰት ላይ ስጋት ያስከትላል ፡፡
ቢያንስ አንድ አጠራጣሪ ምልክት ከተነሳ ፣ ከዚያ ተጨማሪ ዘዴዎች በጣም ቀላል ናቸው። በመጀመሪያ በባዶ ሆድ ላይ እና ከተለመደው ምግብ በኋላ የደም ስኳርን ማለፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ አመላካቾቹ የተለመዱ ከሆኑ ፣ ለማረጋጋት በጣም ገና ነው ፡፡ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ ያስፈልጋል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ስኳር በመውሰድ ይከናወናል ፣ ከዚያ 75 ግራም የግሉኮስ መጠንን በውሃ ውስጥ ከተሟጠጠ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ይከናወናል ፡፡ ፕሮቲን የስኳር በሽታ በሶስት ጉዳዮች ላይ ተመርቷል ፡፡
- የጾም ስኳር መደበኛ ከሆነና ከፈተናው በኋላ ወደ 7.8 ሚሜል / ሊ አድጓል ፡፡
- ሁለቱም ትንታኔዎች ከመደበኛ በላይ ናቸው ፣ ግን 11.1 mmol / l አልደረሱም ፡፡
- ምንም እንኳን ሁለቱም ትንታኔዎች መደበኛ ቢሆኑም ምንም እንኳን የጾም ስኳር ዝቅተኛ ከሆነ እና ሁለተኛው ከፍ ያለ ከሆነ (ከ 2 ሚሜol / l በላይ) ምንም እንኳን ሁለቱም ትንታኔዎች የተለመዱ ቢሆኑም (ለምሳሌ-ጾም 2.8 ሚሜ / ሊ ፣ ከፈተናው በኋላ - 5.9 mmol / l)።
በባዶ ሆድ ላይ የሆርሞን ኢንሱሊን መጠን ማጥናት ስለሚቻል በትላልቅ ከተሞች ውስጥ ለበለጠ ዝርዝር ጥናት ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ይህ አመላካች ከ 12 IU / abovel በላይ ከሆነ ፣ ይህ ስለ ቅድመ-የስኳር ህመም የሚናገር አካል ነው።
የበሽታውን እድገት እንዴት እንደሚቀንሱ
የፕሮቲን ስኳር በጣም ወሳኝ ሁኔታ አይደለም ፣ ስለሆነም ለጤንነትዎ በትክክለኛው አቀራረብ ትክክለኛውን የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ በጣም ይቻላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:
- የደም ግፊትን በጥብቅ መቆጣጠር;
- በአመጋገብ ውስጥ የካርቦሃይድሬት መጠንን መቀነስ;
- ክብደት መቀነስ;
- ወሲባዊ እና አካላዊ እንቅስቃሴን ማሳደግ ፣
- ከልክ በላይ መብላትዎን ያስወግዱ ፣ ግን አይራቡ ፡፡
- በባዶ ሆድ ላይ እና ከተመገቡ በኋላ የስኳር ደረጃን በየወሩ ይከታተሉ ፡፡
ቅድመ-የስኳር በሽታን ለማረጋጋት ፣ የቲዎሎጂስት እና endocrinologist እርዳታ ያስፈልግዎታል። እነሱ የአመጋገብ አማራጮችን ይጠቁማሉ ፣ የደም ግፊትን ለመቀነስ ክኒኖችን ይሾማሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ከመጠን በላይ ውፍረት ለማከም መድሃኒቶች ያዝዛሉ። የአኗኗር ዘይቤውን ለመለወጥ እና ነባር የጤና እክሎችን ለማስተካከል የታቀዱ እርምጃዎች ለብዙ ዓመታት የስኳር በሽታ እድገትን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋሉ።
