አካላዊ ጤንነት ፣ ስሜታዊ ሁኔታ እና የተመጣጠነ ምግብ - - እነዚህ ሦስት ፅንሰ-ሀሳቦች በማይዛመዱ የተያያዙ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው በደንብ ባልበላ ከሆነ ፣ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መስራት ይስተጓጎላል ፣ በዚህ ምክንያት - ጤናም እና የስሜትም ሁኔታ ፡፡ እና በመጥፎ ስሜት ውስጥ ጥሩ የምግብ ፍላጎት መኖር ከባድ ነው ፡፡
እሱ አስከፊ ክበብ ሆኖ ወጣ። በሌላ በኩል ግን ብዙውን ጊዜ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜት የሚፈጥሩ ጭንቀቶች እና የነርቭ ብልሽቶች ናቸው ፣ ይህ ደግሞ በጤና ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላል።
በሕክምና ውስጥ, ይህ ክስተት የግዴታ ከመጠን በላይ መብላት ይባላል ፡፡ ምንድን ነው ፣ እሱ እውነተኛ በሽታ ነው ፣ ልዩ ሕክምና ይፈልጋል ፣ አደገኛ ምን እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ህመም ወይም ልማድ?
የግዴታ ምግብ ከመጠን በላይ መብላት የምግብ ፍላጎት በማይኖርበት ጊዜም እንኳን ምግብን ለመቆጣጠር የሚደረግ ቁጥጥር ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ለአንድ ሰው በትክክል ፣ የት እና እንዴት እንደሚመገብ በተለይ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ዋናው ነገር በበቂ ፍጥነት እና በፍጥነት ማግኘት ነው ፣ እናም ማስታወክ እና ተቅማጥ እንኳን ቢጠጡም እንኳን ህመም ማለት በጭራሽ አይከሰትም።
አስፈላጊ-ህመምተኛው ፣ እንደ ደንቡ ፣ ለድርጊቱ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል ፣ ግን ማቆም አይችልም ፡፡ እናም እርሱ ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ሰዎች በምስጢር ከመጠን በላይ መጠጣቱን ይቀጥላል ፣ በረንዳ ላይ በሮች ፣ በሮች ፣ በመጸዳጃ ቤቱ ውስጥ ራሱን ዘግቶ ይቆልፋል ፡፡
የምግብ ፍላጎት እንደ ሥነ-ልቦና በጣም ብዙ አይደለም ፣ ወደ ጥገኛነት ያድጋል። ስለዚህ ህክምና በሁለቱም በአመጋገብ ባለሙያው እና በስነ-ልቦና ባለሙያው መታዘዝ አለበት ፡፡
በተፈጥሮ ይህ ለሥጋው እጅግ አደገኛ እና አደገኛ ነው ፡፡ ታካሚው ራሱ ይህንን ይገነዘባል, እንደ አንድ ደንብ, ለህክምናው በፈቃደኝነት በመስማማት. በሰውነት ላይ የማይነፃፀር ጉዳት እስከደረሰበት ድረስ የበሽታውን ዋና መንስኤ በትክክል በመለየት እሱን በተቻለ ፍጥነት መጀመር አስፈላጊ ነው።
የግዳጅ አስገዳጅ ምክንያቶች
የግዴታ ከመጠን በላይ መብላት አንድን ሰው በድንገት የሚያጠቃ እና በጥቂት ቀናት ውስጥ ወደ ጉንፋን ወይም ጉንፋን የሚቀየር የቫይረስ በሽታ አይደለም። የእድገቱ ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ያረጁ ፣ እርስ በእርስ ከላይ ላይ የተቀመጡ በመሆናቸው ህክምናውን ያወሳስበዋል ፡፡
- የፊዚዮሎጂያዊ ችግሮች. የሆርሞን ዳራ እና የሜታቦሊዝም መዛባት - የስኳር በሽታን ጨምሮ ፣ የምግብ ፍላጎት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ አንድ ሰው የምግብ ፍላጎት አይሰማውም ፣ በተቃራኒው እሱ ምንም ነገር አይፈልግም ፡፡ ነገር ግን ሰውነት ወዲያውኑ ሆዱን መሙላት ይፈልጋል - እርሱም ያደርጋል። በተጨማሪም ፣ የማያቋርጥ ጥማት ፣ የስኳር ህመምተኛ የሆነ ተደጋጋሚ ጓደኛ ፣ ብዙውን ጊዜ ለረሃብ ስሜት ይወሰዳል። ምንም እንኳን በእውነቱ በእውነቱ ፣ በሳር ፣ ቅቤ እና አይብ ካለው ወፍራም ሳንድዊች ይልቅ አንድ ብርጭቆ ውሃ ወይም ከዕፅዋት ሻይ መጠጣት በቂ ነው።
- ስሜታዊ ሁኔታ። ብዙውን ጊዜ የግዴታ ከመጠን በላይ መብላት ከሚወዱት ሰው ጋር መለያየት ፣ ከወላጆች ወይም ከልጆች ጋር ግጭት ፣ በሥራ ላይ አስቸጋሪ ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ የአጻጻፍ ዘይቤ የመዝሙሮች እና የሴቶች ልብ ወለዶች የመጣው “መጥፎ ስሜት ይሰማኛል - ለእራሴ ማዘናጋት አለብኝ - አዝናለሁ ከዚያም ጣፋጭ ይበሉ” ፡፡ እናም ኬኮች ፣ ጣፋጮች ፣ ፒዛ ፣ ሳንድዊቾች መብላት ይጀምራል ፡፡ ይህ በከፊል ትክክል ነው-በጭንቀት ጊዜ ሰውነት ብዙ ካርቦሃይድሬት ይፈልጋል ፡፡ ነገር ግን ለዚህ ጥቂት ሁለት የቾኮሌት መጠጥ ቤት መመገብ ወይም ከወተት ጋር አንድ ኩባያ ኮኮዋ መጠጣት በቂ ነው። መወገድ በጭራሽ ለጭንቀት ፈውስ አይሆንም ፣ ይህንን ሁኔታ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ዘዴዎችን መዋጋት አስፈላጊ ነው ፡፡
- ማህበራዊው ሁኔታ ፡፡ የግዴታ ከመጠን በላይ መብላት በአጠቃላይ ተቀባይነት ባላቸው መመዘኛዎች ላይ ተቃውሞ የማሰማት አይነት ሊሆን ይችላል ፡፡ ቀጭን ቀጭን ሴት ልጆች ፋሽን ናቸው ፣ እና እኔ ቸብኛ እና ትንሽ ነኝ። ስለዚህ ሁሉንም ለማገገም የበለጠ ወፍራም እና ወፍራም እሆናለሁ ፡፡ አንዳንድ ሕመምተኞች ከማሞቂያውና ከማእድ ቤት ካቢኔዎቻቸው የሚመገቡት እና በማንነት ጽኑነት የሚጠቅሱት በዚህ ምክንያት ነው ፡፡ ደግሞም ፣ ከልጅነት ጀምሮ በወላጆች ወይም አያቶች የተቀመጠው ሰንሰለት ብዙውን ጊዜ ይሠራል-በደንብ በልተው - ስለዚህ ታዛዥ ልጅ ፣ ለዚህ ሽልማት ያግኙ ፡፡ መጥፎ ምግብ በላ - መጥፎ ልጅ ፣ ጥግ ላይ ቆመ ፡፡
መንስኤዎቹ ውስብስብ ስለሆኑ የበሽታው አያያዝም ረጅምና ውስብስብ ይጠይቃል ፡፡ ተካፋይ መሆን ያለበት ሐኪሞች ብቻ ሳይሆኑ ዘመዶችም ጭምር ፡፡
ተስማሚ የአየር ሁኔታ ትንበያ በአብዛኛው በእነሱ ድጋፍ እና ግንዛቤ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
እንዴት እንደሚታወቅ
በሽታውን ለይቶ ማወቅ ቀድሞውኑ ግማሽ መድኃኒት ነው ፡፡ ግን ለዚህ የበሽታውን ዋና ዋና ምልክቶች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ የስኳር በሽታ ተጋላጭነት ያላቸው ሰዎች በተለይ ለባሕሎቻቸው ትኩረት መስጠት አለባቸው - ከመጠን በላይ መብላት በደም ውስጥ የስኳር ለውጥ ከፍተኛ ግፊት ሊሆን ይችላል ፡፡
ቀደም ሲል ለታመሙ ሰዎች የምግቦችን ብዛት እና የካሎሪ ይዘቱን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ከልክ በላይ መብላት በጣም የተለመዱ ምልክቶች-
- የዘመኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና ሰዓት ምንም ይሁን ምን የዘፈቀደ አመጋገብ ፡፡
- ይበልጥ ጤናማ ለሆኑት ሰዎች አንድ ጣፋጭ ፣ የተከለከለ ምግብ አለመቀበል አለመቻል ፤
- ከሌሎች ሰዎች ጋር መሆን በቂ የአመጋገብ ልምዶች ፣ እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ አመጋገብ ፣ አንድ ሰው ለብቻው ሲተዉ - ምግብ እንደ አንድ ደንብ ፣ በከፍተኛ ቁራጮች ውስጥ ፣ የተራበ ሰው ሀይለኛነት ያለው ቢሆንም ፣ ጠንካራ ምሳ ሊኖረው ቢችልም ፣
- በጣም ፈጣን ምግብ መመገብ ፣ ያለ ማኘክ ፣
- የሆድ ህመም እና የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና የሆድ መነፋት በሚጀምሩበት ጊዜም እንኳን ምግብን በቀጣይነት መጠቀም ፡፡
ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር ከአኖሬክሲያ ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ግን በትክክል ተቃራኒው ብቻ ነው። ሆዳምነት ጥቃት ከደረሰበት በኋላ ዕድለኛው የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል።
እሱ ግን ከተበላው ምግብ እርካታ አያገኝም ፡፡ በተጨናነቀ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ድርጊቱ የሚያስከትለውን ውጤት ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ያስቆጣዋል።
ከዚያ በኋላ እንደገና መብላት ይጀምራል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ትልቁ የአገልግሎት አሰጣጦችም እንኳን ለእሱ በቂ አይደሉም ፡፡
ቢያንስ ሁለት ወይም ሶስት ምልክቶች ከተያዙ ፣ ስለ አስገዳጅ የአመጋገብ ስርዓት እድገት መነጋገር እንችላለን - አስቸኳይ እና በቂ ህክምና ያስፈልጋል። ይህ ሁኔታ “ዓይነት 2” የስኳር በሽታ ከሚባሉት የሥነ-ልቦና አካላት (psychosomatics) ከሚባለው ጋር ሊመሳሰል ይችላል ፡፡
የበሽታው መዘዝ እና ሕክምና
ዋናው አደጋ ሰውነት ሁሉንም የሚመጡ እና የሚመጡ ንጥረ ነገሮችን ማቀነባበርን የማይቋቋም መሆኑ ነው ፡፡ የሆድ ፣ የአንጀት እና ጉበት ሙሉ በሙሉ ውድቀት ድረስ በሁሉም የውስጥ አካላት ሥራ ላይ ከባድ ጉዳት አለ ፡፡
ተደጋጋሚ ማስታወክ እና ተቅማጥ ወደ የጨጓራና የጨጓራና የጨጓራና የሆድ እብጠት ያስከትላል። ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የጡንቻን መረበሽ እና የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት መበላሸት ፣ የቆዳ ሽፍታ ፣ የሆርሞን ሚዛን መዛባት - እነዚህ ሁሉ የልምምድ ውጤቶች ብዙ እና የማይታዩ ናቸው።
የስኳር በሽታ ካለበት አንድ ሰው በአስቸኳይ የዶክተሮች እርዳታ ይፈልጋል-አመጋገብን የሚጥስ ስልታዊ ጥሰት ቢሆንም አደገኛ ምርመራ ቢደረግም ወደ ሞት ሊያመራ ይችላል ፡፡
የምግብ ፍላጎትን የሚያጠጡ መድኃኒቶች ፣ ከፋይበር ጋር አመጋገቢ አመጋገብ ፣ ሰውነትን የሚያነፃ እና በእርግጥ የስነልቦና ህክምና ፡፡ በየቀኑ በእራስዎ ላይ ብቻ መሥራት ብቻ ችግሩን ሙሉ በሙሉ እና በቋሚነት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
