ቅድመ-የስኳር በሽታ ምንድነው? ይህ በጤናማ አካል እና በስኳር በሽታ መካከል ያለው ድንበር ነው ፡፡ የሳንባ ምች ሁኔታ የሳንባ ምች ኢንሱሊን የሚያመነጭ መሆኑ ግን በጣም አነስተኛ በሆኑ መጠኖች ነው ፡፡
ተመሳሳይ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ይህ ቅድመ-ድንገተኛ በሽታ አደገኛ ቢሆንም ሙሉ በሙሉ ሊታከም ይችላል።
ወደ ቀድሞው ጤና ለመመለስ አንድ ሰው አኗኗሩን ሙሉ በሙሉ መመርመር አለበት ፡፡ ስኳርን ወደ ተለመደው ደረጃዎች ለመመለስ እና የስኳር በሽታን ለመከላከል ብቸኛው መንገድ ይህ ነው ፡፡
የፕሮቲን ስኳር (ፕሮቲን) የስጋ ሕዋሳት (ኢንሱሊን) ኢንሱሊን ለመቋቋም ታጋሽ በሚሆኑበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከዚህ ይነሳል ፡፡
የስኳር በሽታ መንስኤ ከሚያስከትላቸው ችግሮች መካከል አንዱ የስኳር በሽታ angiopathy ነው ፡፡ ይህ በሽታ የሚከሰተው በስኳር መጠን ላይ ቁጥጥር ባለማድረግ ነው ፡፡
ሕክምናው በወቅቱ ካልተጀመረ ፣ ወደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የሚያመሩ ሌሎች ችግሮች ይከሰታሉ ፡፡ ፕሮቲን የስኳር በሽታ በሽተኛው እንዲባባስ ያደርገናል ፡፡
- የነርቭ መጨረሻዎች;
- የደም ሥሮች;
- የእይታ ብልቶች ፣ ወዘተ.
አስፈላጊ! በልጆች ላይ የስኳር በሽታ ቢያንስ በአዋቂዎች ላይ እንደታመመ ይታመናል ፡፡ በከባድ ኢንፌክሽኖች ወይም በከባድ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች ሊመጣ ይችላል ፡፡
ቅድመ-የስኳር በሽታ መንስኤ ምን ሊሆን ይችላል የበሽታው ምልክቶች
በመጀመሪያ ደረጃ አደጋ ተጋላጭ የሆኑ ሰዎች ዝቅተኛ ኑሮ የሚመሩ እና ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ችግሮች ናቸው ፡፡ የሰዎች ሁለተኛው ምድብ ለበሽታው ውርሻ ቅድመ ሁኔታ ያላቸው ናቸው ፡፡
በእርግዝና ወቅት የመተንፈሻ አካላት የስኳር ህመም ላላቸው ሴቶች የመተንፈሻ ዕድል የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡
ብዙ ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ የመነሻ ምልክቶችን አያስተውሉም ፣ ይህም በጆሮ በሽታ / የስኳር በሽታ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን አንዳንድ ምልክቶች በላብራቶሪ ምርመራዎች ብቻ ሊገኙ ይችላሉ ፣ ምርመራዎችን ማድረጉ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡
አንድ ሰው ከቅድመ-የስኳር ህመም ጋር የሚመሳሰሉ የሚከተሉትን ምልክቶች ካሉት ወዲያውኑ በልዩ ባለሙያ ምርመራ መደረግ አለበት ፡፡
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- የስኳር ምርመራው መደበኛ አይደለም ፡፡
- የዕድሜ ምድብ - ከ 45 ዓመት በላይ።
- አንዲት ሴት በእርግዝናዋ ወቅት የማህፀን / የስኳር በሽታ አጋጥሟት ነበር ፡፡
- ሴትየዋ ፖሊቲስቲክ ኦቭየርስ ተገኝቷል ፡፡
- በታካሚው ደም ውስጥ ከፍተኛ ትራይግላይሰርስ እና ኮሌስትሮል ተገኝተዋል ፡፡
ሌሎች ምልክቶች
የእንቅልፍ መዛባት።
አንድ ሰው የግሉኮስ ሜታቦሊዝምን በሚሰብርበት ጊዜ ፣ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ተግባራት መበላሸት እና የሆርሞን ኢንሱሊን ምርት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ይህ እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል ፡፡
የቆዳ ህመም እና የእይታ ጉድለት።
በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በከፍተኛ ደረጃ ወፍራም ይሆናል ፣ እናም በመርከቦች እና በትንሽ ካፒታል ውስጥ ያለው መተላለፊያው አስቸጋሪ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ማሳከክ የቆዳ እና የእይታ ችግሮች ይታያሉ ፡፡
የተጠማ ፣ ተደጋጋሚ ሽንት።
ወፍራም ደምን ለማቅለጥ ሰውነት ትልቅ ፈሳሽ ይወስዳል ፡፡ ስለዚህ በሽተኛው ያለማቋረጥ በጥማቱ ይሰቃያል ፡፡ በተፈጥሮ ከፍተኛ የውሃ ቅበላ ወደ መሽናት ያስከትላል ፡፡ የደም ስኳር መጠን ወደ 5.6 - 6 ሚሜል / ሊ ቢወድቅ ፣ ይህ ችግር በራሱ ይጠፋል ፡፡
ድንገተኛ ክብደት መቀነስ።
የኢንሱሊን መጠን ስለሚቀንስ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በቲሹዎች ሙሉ በሙሉ አይጠቅምም። በዚህ ምክንያት ሴሎች የምግብ እጥረት እና ኃይል አያጡም ፡፡ ስለዚህ የታካሚው ሰውነት በፍጥነት ተሟጦ ክብደት መቀነስ ይከሰታል ፡፡
የሙቀት እና የሌሊት እከክ።
ደካማ የአመጋገብ ስርዓት በጡንቻዎች ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ በዚህ ምክንያት እብጠቶች ይከሰታሉ ፡፡ ከፍተኛ የስኳር መጠን ትኩሳትን ያባብሳል ፡፡
ራስ ምታት.
በአንጎል መርከቦች ላይ አነስተኛ ጉዳት እንኳ ቢሆን በጭንቅላቱና በእጆቹ ላይ ህመም ያስከትላል ፡፡
አስፈላጊ! የጆሮ-ነቀርሳ / የስኳር በሽታ ጥቃቅን ምልክቶችን ካወቁ ወዲያውኑ ሕክምና መጀመር እና በዶክተሩ እንዳዘዘው ያድርጉት ፣ ይህም የበሽታውን ውስብስብ ችግሮች የመቀነስ እድልን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል!
ትንበያ እና ሕክምና
ለመተንተን ደም በመውሰድ የቅድመ የስኳር በሽታ መኖር ሊታወቅ ይችላል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ የደም ምርመራ ይካሄዳል ፣ ጠዋት ላይ ፣ ከዚያ በኋላ የታዘዘ ነው ፡፡
ምርመራዎቹ ከ 6.1 mmol / l ወይም ከ 110 mg / dl በታች ካሳዩ - ስለ ቅድመ-የስኳር በሽታ መኖር እያወራን ነው።
ሕክምናው እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል ፡፡
- አመጋገብ;
- ከመጠን በላይ ክብደት ለመዋጋት;
- የአካል እንቅስቃሴ;
- ከመጥፎ ልምዶች መላቀቅ;
ህመምተኛው በየቀኑ የስኳር እና የኮሌስትሮል መጠን መከታተል አለበት ፡፡ እዚህ የኮሌስትሮልን ለመለካት ሁለቱንም የግሉኮሜትተር እና የመሣሪያ መሳሪያ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የደም ግፊትን መለካት; የአካል ብቃት ትምህርት ትምህርቶችን መርሃግብር ያዝ።
አንድ endocrinologist, ከላይ ከተጠቀሱት እርምጃዎች በተጨማሪ ፣ በልዩ መድኃኒቶች ለምሳሌ ህክምናዊ ሜታሚን ሊያዝል ይችላል ፡፡
በአሜሪካ ሳይንቲስቶች የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ትክክለኛውን አመጋገብ መመገብ ፣ በጥሩ ሁኔታ መመገብ እና የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ የስኳር በሽታን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የቅድመ-የስኳር በሽታ እድሉ እየቀነሰ ሲሄድ ፡፡
ለበሽታው የተመጣጠነ ምግብ
ትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት በአገልግሎት አሰጣጥ መቀነስ አለበት ፡፡ ፋይበር በምግብ ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ መሆን አለበት-አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ባቄላዎች ፣ የአትክልት ሰላጣዎች ፡፡ በእነዚህ ምርቶች ላይ የተመሠረተ አመጋገብ ሁልጊዜ እንደ ቅድመ-ስኳር በሽታ ያለበትን ሁኔታ እንዴት ማከም ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡
እነዚህ ምርቶች ረሃብን በፍጥነት በማርካት ሆድንም መሙላት ከመቻላቸው በተጨማሪ የስኳር በሽታ መከላከልንም ይሰጣሉ ፡፡
ጤናማ አመጋገብ
- አንድ ሰው በፍጥነት ክብደት እየቀነሰ ነው።
- የደም ስኳር መጠን ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳል ፡፡
- ሰውነት ከማክሮ እና ማይክሮኤለሎች ፣ ቫይታሚኖች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር ተሞልቷል።
ከቅድመ የስኳር በሽታ ጋር የተመጣጠነ አመጋገብ በእርግጠኝነት የበሽታውን እድገት ለማዘግየት ወይም ለመከላከል ይረዳል ፡፡ የበሽታው የስኳር በሽታ አሁንም ከታየ በሽተኛው የሚከተሉትን ማድረግ አለበት:
- ወፍራም የሆኑ ምግቦችን መመገብን ይቀንሱ።
- የጣፋጭ ምግቦችን እና ሌሎች ጣፋጭ ምግቦችን ፍጆታን ይገድቡ ፡፡
- የካሎሪ መጠን መቀነስ።
