በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የስኳር በሽታ መከላከል እና ህክምና ዋና ዘዴ ልዩ የስኳር ዓይነት ሲሆን የደም ስኳር ለመቆጣጠር በጥብቅ መከተል አለበት ፡፡ ተመሳሳይ የአመጋገብ ስርዓት ብዙ ገደቦች እና ባህሪዎች ስላለው የተለየ ነው ፡፡
ስለዚህ ህመምተኛው ወፍራም ፣ ጣፋጭ ፣ ጨዋማ እና አጫሽ ምግቦችን እንዲመገብ አይፈቀድለትም ፡፡ አንዳንድ ምግቦች አነስተኛ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ጨምሮ በትንሽ መጠን እንዲበሉ ይፈቀድላቸዋል ፡፡
እነዚህ በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ በብዛት በብዛት መብላት የማይችሉትን ቤሪዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የዚህን ምርት የጨጓራ ኢንዴክስ ማውጫ ከተመለከቱ እጅግ በጣም ከፍተኛ ቁጥር ያለው 64 ነው ፡፡ እስከዚያው ድረስ ግን ይህ ምርት ለስኳር ህመምተኞች ሙሉ በሙሉ የተከለከለ አይደለም ፡፡
ቢትሮት እና ባህሪያቱ
ቢትሮት በሀገሪቱ ውስጥ ብዙ ምግቦችን ለማዘጋጀት በሰፊው የሚያገለግል ነጭ ፣ ቀይ ወይም ማሮን ቀለም በጣም ትልቅ እና ጣፋጭ ሥር ሰብል ነው ፡፡ የተጠበሰ beets ወደ ሰላጣዎች ይጨመራሉ ፣ ጣፋጭ ምግቦች ምግብ ይዘጋጃሉ ፣ ይጠበሳሉ እና ከእሱ ይጋገጣሉ።
ቢት ጠቃሚ እና የፈውስ ባህርያቱ በመሆኗ በሰዎች መድኃኒት ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው ፡፡
ይህ አትክልት በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት የበለፀገ ነው በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ሁሉም ዓይነት ኦርጋኒክ ንጥረነገሮች ፡፡
በ 100 ግራም beets ውስጥ
- ካርቦሃይድሬት በ 11.8 ግ;
- በ 1.5 ግ ውስጥ ፕሮቲኖች;
- ስብ በ 0.1 ግ
ጥንዚዛዎች በሞንታ-እና ዲስክራሪተሮች ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ፋይበር ፣ ስታርች እና ፒክቲን ውስጥ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በውስጡ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ፍሎሪን ፣ ሶዲየም ፣ ፖታሲየም ፣ መዳብ ፣ ሞሊብዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ይ containsል። እነዚህ አትክልቶች የቡድኖች C ፣ A ፣ B2 ፣ ZZ ፣ B1 ፣ E. Beets 42 ካሎሪ ብቻ የያዙ የቪታሚኖች ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡
ቢትሮት በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠቃሚ ነው ፣ ፎሊክ አሲድ ይ itል ፣ ይህም ለመደበኛ የእርግዝና ሂደት እና ለወደፊቱ ህፃን የነርቭ ስርዓት መመስረት አስፈላጊ ነው ፡፡
አትክልቶችን በሚመገቡበት ጊዜ የበሬ ፍሬዎችን ለማብሰል ደንቦችን ማገናዘብ ጠቃሚ ነው ፣ ስለሆነም የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የምርቱን አመጣጥ የሚያሻሽል ከቅመማ ቅመም ወይንም ከወይራ ዘይት ጋር ወቅታዊ ነው ፡፡ እንዲሁም አንድ የተቀቀለ ምርት ከጣፋጭ አከባቢዎች በተሻለ ሁኔታ ከሰውነት እንደሚሰበስብ ማስታወስ አለብዎት ፡፡ የቤቲሮ ጭማቂ ከትንሽ አትክልቶች ብቻ የተዘጋጀ ነው ፡፡
የተቀቀለ ቢራዎች አነስተኛ የካሎሪ መጠን ስላላቸው እንደ አመጋገብ ምርት ይቆጠራሉ። ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ በአንዳንድ አጋጣሚዎች ለሥጋው የበለጠ ጠቃሚ ያደርጉ ዘንድ መደበኛውን የቤሪ ምግብን መለወጥ ተገቢ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ አነስተኛ የበለፀጉ ንጥረ ነገሮችን ለማስቀረት ድንች ከቪኒጊሬትte መለየት ይችላሉ ፡፡ ቦርችክ ድንች ያለ ድንች ማብሰል ይቻላል ፣ በተዘበራረቀ ሥጋ ላይ ፣ የምጣኔውን ስብ ይዘት ይቀንሳል ፡፡ በክረምቱ ሰላጣ ውስጥ ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ ማከል ይችላሉ ፣ ዱባዎችን እና ሽፍታዎችን በማስወገድ ላይ እያለ ፣ በነገራችን ላይ እንደዚህ ዓይነቱን አመጋገብ ማከም እና መከላከልም ይችላሉ ፡፡
ቢራቢሮ ሌላ ምን ሊታከም ይችላል?
እንዲሁም ቢራዎችን እና ቢራቢሮ ጭማቂን በመጠቀም የሚከተሉትን በሽታዎች መፈወስ ይችላሉ
- የደም ግፊት
- የደም ማነስ
- ትኩሳት;
- የጨጓራ ወይም የሆድ እብጠት;
- ሪኬትስ.
በመድኃኒት ውስጥ የካንሰር ዕጢዎች ከንብ ማር ጭማቂን ሲፈውሱ እውነታዎች አሉ ፡፡ ቢራሮትን (ማኮሮኮትን) ማካተት አካልን በፍጥነት ፣ በብቃት እና ህመም የሌለውን የሚያጸዳ በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው።
ቢትሮይት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ንቦች በጥሩ ሁኔታ ከፍተኛ የጨጓራ መረጃ ጠቋሚ አላቸው ፣ ነገር ግን ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ከአመጋገብ ውስጥ ወዲያውኑ ማስወጣት አያስፈልግዎትም ፡፡ እውነታው ግን ንቦች ከሌላው አትክልቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚያነፃፅራቸው በጣም ዝቅተኛ የ 5 glycemic ጭነት አላቸው።
ስለሆነም ንቦች ለስኳር ህመምተኞች አዎንታዊ ባሕሪዎች ስላሏቸው ይህንን ምርት በጥልቀት መመርመሩ ጠቃሚ ነው ፡፡ እነዚህ አትክልቶች በልዩ ጥንዚዛ ጭማቂ ጥንቅር እና የቱኒኖች መኖር ምክንያት የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው። ይህ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ከኮሌስትሮል ዕጢዎች ግድግዳዎች እንዲያፀዱ ፣ የደም ዝውውር እንዲሻሻል ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ እና በደም ውስጥ የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ ያደርጉታል።
በሻጋታ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር የአንጀት ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም ቀስ በቀስ ወደ የደም ስኳር ቀስ በቀስ እንዲጨምር የሚያደርገውን ካርቦሃይድሬትን የመመገብን ፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል። ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች አመላካቾች ምንም መገጣጠሚያዎች የሉም ፣ የዕለት ተዕለት ሕክምናውን በጥብቅ መከተል እና ከዚያ በላይ ማለፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ከ 200 ግራም ያልበሰለ የበሬ ጭማቂ ወይንም ከ 70 ግራም ትኩስ አትክልቶች እንዲበሉ ይመከራሉ ፣ ንቦች ቢበስሉ ፣ መጠኑ በእጥፍ ሊጨምር ይችላል ፡፡
ጥንዚዛዎች በአለርጂዎቻቸው ተግባር በሰፊው የሚታወቁ ናቸው ፣ ስለሆነም የሆድ ድርቀት ውጤታማ ነው ፣ ጉበትን ያጸዳል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጨረር ከሰውነት ያስወግዳል። የቢራ ጭማቂ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እጅግ በጣም ጥሩ መንገድ ስለሆነ የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታን ለማደስ ብዙ ጊዜ ከረዥም ህመም በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህ ባህርይ በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ላይም ጠቃሚ ነው ፡፡
ቢራዎች በጣም ጠቃሚ ምርት እንደሆኑ ቢቆጠሩም በስኳር ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች በሙሉ ሊጠጡ አይችሉም ፡፡ ይህ ምርት ለሆድ እና duodenal ቁስሎች አይመከርም።
በተጨማሪም ጥንቃቄ የተሞላበት የጨጓራ ጭማቂ በሆድ ላይ በሚወጣው ንክሻ ላይ የሚያበሳጭ ውጤት ስለሚኖረው በጥንቃቄ ጥንቃቄ ለ gastritis ን መጠቀም ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ሰዎች ፣ ይህን ጠቃሚ ምርት ለመተው ስላልፈለጉ ፣ ንፁህ ንፁህ አየር ውስጥ ለብዙ ሰዓታት ክፍት ውስጥ ይተውት ፣ ከዚያ በኋላ ለስላሳ በሚሆንበት እና የ mucous ሽፋን ላይ ጉዳት የማያደርስ ከሆነ ፣ የባቄላ ክንፎች እንዲሁ ለስኳር በሽታ ሊያገለግሉ ይችላሉ 2 ዓይነት
ስለሆነም ለስኳር ህመም ማስታገሻ በሽታ አመጋገቦችን እና ምግቦችን ለመመገብ ፣ እያንዳንዱ ሰው ራሱን በራሱ ይወስናል ፣ በዋነኝነት በበሽታው ክብደት ፣ ምልክቶች እና በሰውነት ላይ ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ ያተኩራል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች የታመመ ምግብን ወደ አመጋገባቸው ከማስተዋወቁ በፊት ሀኪሙን ማማከር አለባቸው ፡፡
