ከ 50 ዓመት በኋላ በአንዲት ሴት ውስጥ ያለው የስኳር ስኳር ደንብ ምንድነው?

የበሽታው ከመጀመሩ በፊት ከአስርተ ዓመታት በፊት የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መንስኤ በተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ መፈለግ አለበት ፡፡ ከ 50 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከ 15 እና ከ 30 ዓመት ዕድሜ ጋር አንድ መሆን አለበት ፡፡ ጥቃቅን ለውጦች የሚፈቀዱት ከስድስት ዓመታት በኋላ ብቻ ነው ፡፡

በምርመራው ወቅት በእያንዳንዱ አዋቂ አሥረኛ በሽተኞች ውስጥ የካርቦሃይድሬት ችግሮች ሊታወቁ ይችላሉ ፡፡ የእነሱ ምክንያት ከፍተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ከእነዚህ ሴቶች ውስጥ ከግማሽ የሚሆኑት ንጥረ ነገሮች ንጥረ ነገሮች ውስጥ ከተወሰደ ለውጦች የስኳር በሽታ ሜላሊትስ ያስከትላል ፡፡ ከማረጥ ጋር ተያይዞ የሚመጣ የሆርሞን ለውጦች ለበሽታው የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ ፡፡

ከመደበኛ የስኳር የስህተት መንስኤዎች

በሂፖክራተስ ዘመን የ 50 ዓመት ዕድሜ በሴቶች እንደተሻሻለ ይቆጠር ነበር ፡፡ አሁን እርጅና በይፋ በ 75 ዓመቱ ይጀምራል ፣ የህይወት ተስፋም ያለማቋረጥ እያደገ ነው ፡፡ ነፍሳችን ከባዮሎጂያችን ዕድሜ ያነሰች ናት ፣ ግን ጤና ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ አንዳንድ ጊዜ አይሳካም ፡፡ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የደም ግፊት ፣ የስኳር በሽታ ፣ የልብ ችግሮች ከፍተኛ ናቸው ፡፡ እነዚህ ሁሉ በሽታዎች የሜታብሊካዊ መዛባት ውጤት ናቸው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የበሽታ ለውጦች ሊታወቁ ይችላሉ ፣ ለዚህም ምርመራዎችን መውሰድ እና ውጤቱን ከደም ስኳር ዕድሜ ጋር ማነፃፀር በቂ ነው ፡፡

የስኳር ህመም እና የግፊት መጨናነቅ ያለፈ ነገር ይሆናል

• የስኳር መደበኛ ያልሆነ -95%
• የደም ሥር እጢ ደም መፋሰስ - 70%
• ጠንካራ የልብ ምት መጥፋት -90%
• ከፍተኛ የደም ግፊትን ማስወገድ - 92%
• በቀን ውስጥ የኃይል መጨመር ፣ በሌሊት እንቅልፍን ማሻሻል -97%

ብዙውን ጊዜ በሴቶች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ከመደበኛ ወደ ኋላ ዞሮ ዞሮ አለ - hyperglycemia. መንስኤው ምናልባት-

1. የስኳር በሽታ mellitus. ከ 50 ዓመታት በኋላ የመድኃኒት ዓይነት 2 በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ጥሰቱ ሥር የሰደደ ነው ፣ እንዲሁም የስኳር መጠንን ከሚቀንሱ መድኃኒቶች ጋር የዕድሜ ልክ ሕክምናን ይፈልጋል።
2. ንጥረ ነገር የስኳር በሽታ. እነዚህ በሜታቦሊዝም ውስጥ የመጀመሪያ ለውጦች ናቸው ፣ በወቅቱ ካወቋቸው እና እነሱን ማከም ከጀመሩ የስኳር ህመም ማስታገሻዎችን ያስወግዳሉ - በስኳር ህመም ውስጥ የስኳር ጠቋሚዎች ፡፡
3. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት. በምግብ ውስጥ በጣም ብዙ ካርቦሃይድሬት ሲኖር የደም ስኳር ከመደበኛ ደረጃ ሊበልጥ ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ የአመጋገብ ችግሮች ናቸው ፣ ጣፋጮች ለመቋቋም የማይመቹ ናቸው። ዞሮ ዞሮ እንደዚህ ያሉ ችግሮች ያጋጠሙ ሴቶች እራሳቸውን ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ያገ “ቸዋል ፡፡
4. ውጥረት. ይህ ሁኔታ የኢንሱሊን ሥራን የሚከለክሉ ሆርሞኖችን ከመውጣቱ ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡ በዚህ ምክንያት ሃይperርታይሮይሚያ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው ፣ ግን ዘላቂ ጉዳቶችን ሊያስነሳ ይችላል። ጭንቀት የሚለው ቃል የነርቭ ብቻ ሳይሆን አካላዊ ጫናም ማለት ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ከባድ መቃጠሎች እና ጉዳቶች ፣ የልብ ድካም ፡፡
5. የአደንዛዥ ዕፅ የጎንዮሽ ጉዳት. ለደም ግፊት እና ለሆርሞኖች መድኃኒቶች አጠቃቀም የደም ስኳር መጠን ሊጨምር ይችላል ፡፡

ከመደበኛ የስኳር በታች ወይም ሃይፖታይሚያ ፣ በጣም የተለመደ ነው። መንስኤው ረሃብ ፣ የምግብ መፈጨት እና የኢንዶክሲን ሲስተም በሽታዎች ፣ የሆርሞን-ነክ ዕጢዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የደም ስኳር ለውጦች የሚከተሉት ምልክቶች ይታዩባቸዋል

በ 50 ዓመታት ውስጥ የስኳር መደበኛ

የፊዚዮሎጂ ተጽዕኖ ሥር የደም ስኳር በተደጋጋሚ ይለወጣል ፡፡ በአራስ ሕፃናት ውስጥ ከ 2.8 mmol / L በላይ የሆነ አመላካች መደበኛው ነው ፣ ምንም እንኳን በልጅነታችን ምንም እንኳን የሁሉም ባህርይ ምልክቶች እንደ ሃይፖግላይሚያ ቢሰማንም ፡፡ ቀስ በቀስ ስኳር በ 14 ዓመቱ ፣ ለአዋቂዎች ከሚሰጡት መመሪያዎች ጋር በማነፃፀር በትንሹ ይጨምራል ፣ 4.1 - 5.9 ፡፡ ከእርጅና እና ከእድሜ መግፋት ጋር ሲመጣ ፣ ከፍ ያለ የጨጓራ ​​እሴቶች ዋጋ ይፈቀዳል-በ 60 ዓመታት ውስጥ ከፍተኛው 6.4 ነው ፣ በሚቀጥሉት ሠላሳ ዓመታት የሕይወት ውስጥ ስኳር ወደ 6.7 ሚሜል / ሊ ያድጋል ፡፡

ከ 50 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ ያለው የስኳር የስኳር ዓይነት 4.1-5.9 ነው ፡፡ የመረጃ አስተማማኝነት ሁኔታዎች

• ትንታኔ በባዶ ሆድ ላይ መወሰድ አለበት ፡፡
• ለጊዜው የጨጓራ ​​ቁስለት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን ምክንያቶች ማስቀረት አስፈላጊ ነው-አደንዛዥ ዕፅ ፣ ውጥረት ፣ ደስታ።
• ደም የተወሰደው ከጣት ሳይሆን ከደም ነው።

ስኳሩ በቤት ውስጥ የግሉኮስ ሜትር ከተለወጠ የሚቻልበት መጠን በትንሹ ዝቅ ያለ ነው ፣ ከ 50 ዓመታት በኋላ የላይኛው ወሰን 5.5 ያህል ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከጣት የሚወጣው የደም ፍሰት በደም ውስጥ በሚገኝ ፈሳሽ ሊረጭ ስለሚችል ነው።

በስኳር በሽታ እና በመሰረታዊው መካከል ያለው ልዩነት ትንሽ ነው ፡፡ በቪየና ውስጥ ከስኳር ጋር 5.8 ሴቶች አሁንም ጤናማ ናቸው ፣ የ 7.1 አመላካች አመላካች ቀድሞውኑ ስለ የስኳር በሽታ እየተናገሩ ነው ፡፡ የግሉኮሜትሩ ስህተት እስከ 20% ድረስ ሊሆን ይችላል ፣ መጠኑ የስኳር በሽታ ምርመራ አይደለም ፣ ነገር ግን አሁን ካለው በሽታ ጋር የደም ስኳር ቁጥጥር ነው ፡፡ መሣሪያው የመደበኛ ደንቡን ከመጠን በላይ ካወቀ ምስክርነቱን በጭፍን አያምኑ። ምርመራ ለማድረግ በባዶ ሆስፒታል ውስጥ በባዶ ሆድ ላይ ትንታኔ ማለፍ ያስፈልጋል ፡፡

የማረጥ ችግር በስኳር ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

በሴቶች ውስጥ የማረጥ አጋማሽ ዕድሜ 50 ዓመት ነው ፡፡ ሲጀመር ፣ የሆርሞን ዳራ ይለወጣል ፣ እናም በእርሱ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የስብ ስርጭት ስርጭት ባህሪዎች። በአብዛኛዎቹ ልጃገረዶች ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ በሆድ እና በእግር ወገብ ላይ ይቀመጣል ፡፡ ኦቭየርስ መሥራቱን ሲያቆም የሆድ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ውፍረት ቀስ በቀስ እየከሰመ ይሄዳል። ሴቶች ሆዳቸው ማደግ እንደ ጀመረ ያስተውላሉ ፣ እናም ስቡ ወዲያውኑ ከቆዳው በታች አይደለም ፣ ነገር ግን በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ዙሪያ።

የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት መጨመር ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሴቶች ውስጥ የኢንሱሊን መቋቋሙ ሁልጊዜ ይገኛል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ከጣት ጣት በጣም ቀላል የደም ምርመራ ሊገልጠው አይችልም ፣ ለምርመራ ፣ ልዩ የላቦራቶሪ ምርመራ ያስፈልጋል ፡፡

ወፍራም የኢንሱሊን መቋቋምን ያነሳሳል ፣ እሱ ደግሞ ክብደት መቀነስ ሂደትን የሚያደናቅፍ የኢንሱሊን ከመጠን በላይ ምስጢር ያስከትላል። በዚህ ክበብ ውስጥ እንዳይወድቁ ክብደቱ በሕይወት ዘመናቸው በሙሉ ወይም ቢያንስ ማረጥ ከመጀመሩ በፊት ብዙ ዓመታት መቆጣጠር አለበት።

በሴቶች ውስጥ የግሉኮማ በሽታ በቀጥታ በሆርሞኖች ሥራ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ስለሆነም ከ 50 ዓመታት በኋላ የሆርሞን ዳራ ሲቀየር የደም ስኳር መጠን በአጭር ጊዜ ሊታለፍ ይችላል ፡፡ በተመጣጠነ ክብደት ፣ በጥሩ ውርስ ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የስኳር ሁኔታ በራሱ መደበኛ ነው ፣ ሌሎች ሴቶች በዚህ ጊዜ የስኳር በሽታ ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው።

የስኳር በሽታን እንዴት መለየት እንደሚቻል

የካርቦሃይድሬት መዛባቶች የእኛ ልምዶች ቀጥተኛ ውጤት ናቸው። ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ፈጣን ካርቦሃይድሬቶች ፣ ዝቅተኛ እንቅስቃሴ በደምችን ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከመደበኛ በላይ መብለጥ ይጀምራል ፡፡ በመጀመሪያው ደረጃ የስኳር በሽታ ገና አልተወገደም ፡፡ በዚህ ጊዜ የፓንቻይተስ በሽታ በተሳካ ሁኔታ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታውን ያካክላል ፣ የጾም ስኳር አንድ አይነት ሆኖ ይቆያል ፣ ነገር ግን በኋላ ላይ እና በኋላ ላይ ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳል። ምልክቶቹ አይገኙም ፣ ጥሰት ሊገኝ የሚችለው በመተንተን ብቻ ነው።

የጾም ግሉኮስ መጠን ከ 7 በላይ በሚሆንበት ጊዜ የስኳር በሽታ ሊታወቅ ይችላል ፡፡ ከዚህ ጊዜ ጀምሮ በሽታው ሊድን አይችልም ፣ በተከታታይ የአመጋገብ ስርዓት እና በመደበኛ አካላዊ ትምህርት እርዳታ ብቻ ወደ መዳን ሁኔታ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ አይደሉም ፡፡ የደም ስኳር ከስሜቱ በጣም በላቀ ደረጃ ላይ ሲጀምር ፣ ብዙውን ጊዜ በ 9 ፣ ወይም በ 12 mmol / l እንኳን ይታያሉ።

ሴቶች-የስኳር በሽታ ምልክቶች-

• ጨብጥ cystitis, የባክቴሪያ vaginitis, candidiasis;
• የተፋጠነ የቆዳ እርጅና;
• የሴት ብልት ደረቅነት;
• ወሲባዊ ቀስቃሽነት ቀንሷል።

የስኳር ሙከራዎች

በምልክቶች ብቻ የስኳር በሽታን ለመመርመር የማይቻል በመሆኑ ሴቶች በየ 3 ዓመቱ የስኳር ምርመራ እንዲያካሂዱ ይመከራሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የእርግዝና የስኳር ህመም ታሪክ ፣ ደካማ ውርስ ፣ ደም በየዓመቱ መሰጠት አለበት።

የምርምር አማራጮች

1. የኢንሱሊን የመቋቋም ሙከራ የጾም ስኳር ገና መደበኛ ሲሆን ፣ መጀመሪያ ላይ ጥሰቶችን ለመለየት ያስችልዎታል ፡፡ የሚከናወነው 75 ግራም ግሉኮስን ከጠጣ በኋላ በሚቀጥሉት 120 ደቂቃዎች ውስጥ የደም ስኳር ወደ 7.8 ዝቅ ማለት ነው - ስለ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ በዝርዝር ፡፡
2. ግሉኮቲክ ሄሞግሎቢን ሁሉንም የስኳር መጠን ያሳያል። አመላካቾች> 6% የሚሆኑት የስኳር በሽታ መኖሩን ያመለክታሉ ፡፡ > 6.5 - ስለ የስኳር በሽታ።
3. ጾም ግሉኮስ። በጣም ርካሹ እና በጣም የተለመደው የስኳር ሙከራ። የስኳር በሽታን ለመመርመር ሊያገለግል ይችላል ፣ ግን የካርቦሃይድሬት መዛባት ጅምርን አያሳይም - በስኳር ትንታኔ በዝርዝር ፡፡

የስኳር ቅነሳ

ለማንኛውም የሜታብሊካዊ መዛባት አመጋገብ የታዘዘ ነው ፡፡ በምግብ ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት መጠን በመቀነስ የደም ስኳር ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በጣም ፈጣን ካርቦሃይድሬቶች ከሁሉም በላይ ጣፋጭዎችን ይጨምራሉ-ግሉኮስ ፣ ዱቄት እና እርጥብ አትክልቶች ፡፡ የምግብ glycemic ማውጫ ጠንከር ያለ ፣ የደም ስኳር መጠን እየቀነሰ ይሄዳል። አመጋገቢው ብዙ የአመጋገብ ፋይበር ፣ ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ምግቦች ፣ ያልተሟሉ ቅባቶች ባሉባቸው አትክልቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አረንጓዴዎችን ፣ ጥቂት ቤሪዎችን እና ፍራፍሬዎችን ፣ ሮዝሜሪ ሾርባ ፣ ከዕፅዋት የሚበቅሉ ሽልማቶችን ወደ ምናሌው ያክሉ - የምግብ ሠንጠረ numberን ቁጥር 9 ይመልከቱ ፡፡

በስፖርቶች እገዛ የኢንሱሊን መቋቋምዎን መቋቋም ይችላሉ። በሴቶች ውስጥ አንድ ሰዓት ያህል ጠንካራ የአካል እንቅስቃሴ በሚቀጥሉት 2 ቀናት ውስጥ የስኳር የስኳር መጠንን እንደሚቀንስ ታውቋል ፡፡

በሴቶች ውስጥ ያለው የካርቦሃይድሬት መጠን ወደ መደበኛው እንዲመለስ ለማድረግ አመጋገብ እና ስፖርቶች በቂ በማይሆኑበት ጊዜ መድሃኒቶች ያስፈልጋሉ። በመጀመሪያው ደረጃ ላይ ሜታቴዲን ሁል ጊዜ የታዘዘ ነው ፣ የኢንሱሊን ውበትን ለማሸነፍ ይረዳል ፣ እና ስለሆነም ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት መቀነስ።

የደም ስኳር አነስተኛ ጭማሪ አደገኛ አይደለም ብለው ካሰቡ ከዚያ ያንብቡ - የስኳር በሽታ ችግሮች ወደ ምን ያመራሉ?

ከ 60 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ ያለው የስኳር የስኳር አሠራር ‹‹