የደም ስኳር 6.7: አደገኛ ነው እና እሱን ለመቀነስ ምን መደረግ አለበት?

በምግብ የሚበላው ግሉኮስ ለሕብረ ሕዋሳት እና ህዋሳት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ ስንጥቅ ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሥራ አስፈላጊውን ኃይል ይሰጣል ፡፡ ሆኖም ይህ ማለት ብዙ የካርቦሃይድሬት ፍጆታ ለሰውነት ጠቃሚ ነው ማለት አይደለም ፣ ከመጠን በላይ የሆነ መጠን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ የሚያደርግ እና የሳንባ ምች ይጫናል።

ከልክ በላይ ካርቦሃይድሬት መመገብ ብዙውን ጊዜ ወደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል. በደም 6.7 ውስጥ ያለው የግሉኮስ አመላካች ምን ማለት ነው ፣ የስኳር በሽታ ሁኔታ የመከሰት እድሉ ምን እንደሆነ ጽሑፋችን ይነግረናል ፡፡

መደበኛ እና የፓቶሎጂ

የግሉኮስ አመላካች 6.7 ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ለማወቅ ፣ የመርኤተቱን ወሰን ማወቅ ያስፈልግዎታል።

ከሠንጠረ seen እንደሚታየው ለጤነኛ ሰው የተለመደው የግሉኮስ አመላካች በ 5.5 ክልል ውስጥ ነው ፡፡

ሆኖም በተወሰኑ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ስር የደም ስኳር 6.0 ሚሜ / ሊ ሊደርስ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ምንም አደጋ አያስከትልም ፡፡

እነዚህ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የአካል እና የአእምሮ ውጥረት;
2. ውጥረት
3. ኢንፌክሽን
4. የወር አበባ ጊዜ;
5. እርግዝና
6. ከፍተኛ ኮሌስትሮል;
7. ቀደም ብሎ ማረጥ።

ማጨስ የስኳር መጠንንም ይነካል ፣ ስለሆነም ሱስው ከፈተናው በፊት ጥቂት ሰዓታት መተው አለበት ፡፡ ባዶ ሆድ ላይ ደም መለገስ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም በጥናቱ ዋዜማ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትን አለመመገቡን መሻሉ ጥሩ ነው ፡፡

የጾም ስኳር ወደ 7.0 mmol / L የሚደርስ ከሆነ ፣ ምናልባት ህመምተኛው የስኳር በሽታ ያለበት ሁኔታን የመፍጠር እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ሆኖም ይህንን ምርመራ ለማረጋገጥ ከአጭር ጊዜ በኋላ ትንታኔውን ብዙ ጊዜ ማለፍ አስፈላጊ ነው ፡፡

ፕሮቲን የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ በሽታ አይደለም ፣ ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ይለወጣል እና የህክምና ጣልቃ ገብነት አይፈልግም ፡፡ ነገር ግን ፓቶሎጂ በወቅቱ ካልተገኘ ወይም ከፍተኛ የግሉኮስ ይዘት ችላ ለማለት ለረጅም ጊዜ ካልተገኘ ሕመሙ ወደ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሊለወጥ ይችላል ፡፡

በስኳር በሽታና በሽተኛው በሽታ መካከል ያለው ልዩነት

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ mellitus በሰውነት ውስጥ በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ እና በዚህም ምክንያት የአካል ክፍሎችና ስርዓቶች መበላሸት እየተባባሰ የመጣ ከባድ በሽታ ነው ፡፡ በሽታው በዝግመተ ለውጥ ተለይቶ ይታወቃል።

በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የበሽታው እድገት እምብዛም አይከላከልም ፣ ምክንያቱም የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ ስውር እና ማዕበልን የሚመስሉ መገለጫዎች ናቸው ፡፡ ሆኖም ህመምተኛው በወቅቱ የስኳር ህመምተኛውን ካወቀ ከበሽታው የማስወገድ እና ጤናን የመጠበቅ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

ምርመራ ለማድረግ ፣ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን እና እንዲሁም glycated የሂሞግሎቢንን መጠን የሚያሳዩ ተከታታይ ጥናቶችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው። እነዚህን ጠቋሚዎች ማወቅ የስኳር በሽታ ሜላቲተስ እና የቅድመ የስኳር በሽታ መካከል ያለውን ልዩነት መለየት ይችላሉ ፡፡

ከላይ ካለው ሰንጠረዥ እንደሚታየው ፣ 6.7 ሚሜል / ሊት ያለው የደም ስኳር የስኳር በሽታ የመያዝ ምልክት ነው ፡፡ ይህ በሽታ በሜታብሊክ ሂደቶች ሥራ ላይ ከባድ ብልሹነት ያለው ነው ፣ እናም እርምጃዎች በወቅቱ ካልተወሰዱ ወዲያውኑ የስኳር በሽታ በቅርቡ ሊጀምር ይችላል።

የቅድመ-ህመም ሁኔታ ምልክቶች

ቅድመ-የስኳር በሽታ ካለበት ሰውነታችን ብዙውን ጊዜ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ላይ ለሚከሰቱት ችግሮች ተጋላጭ ነው።

እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ደካማ የጉበት እና የኩላሊት ተግባር
• በኦፕቲካል ነርቭ ላይ በሚፈጠር ውጥረት ምክንያት ዕይታ መቀነስ;
• ጫፎች እብጠት ፣ ወዘተ.

ሆኖም ፣ ይህ በጣም ያልተለመደ ነው ፣ እና ለአብዛኛው ክፍል ፣ ህመምተኞች በሰውነታቸው ሥራ ላይ ልዩ ለውጦች አይታዩም። የድካምና ውጥረትን ሁሉ ጠባይ ምልክቶች መፃፍ። ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ mellitus, ይለወጣል, ቀድሞውኑ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል.

ነገር ግን ጤናዎን የበለጠ በጥንቃቄ የሚያስተናግዱ ከሆነ ፣ በበሽታው በተጠቁ ሰዎች ላይ የሚታዩ በርካታ ምልክቶችን ልብ ማለት ይችላሉ-

1. የእንቅልፍ ዘይቤዎች ይረበሻሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በቀጥታ ከነርቭ ስርዓት ሁኔታ ጋር የተዛመዱ የግሉኮስ ሜታቦሊዝም መጣስ ምክንያት ነው።
2. የ mucous ሽፋን ሽፋን ማሳከክ እና ደረቅነት። ከመጠን በላይ የስኳር ይዘት ያለው ደም መጠኑ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በዚህ ምክንያት በመርከቦቹ ውስጥ ቀስ ብሎ የሚዘዋወር እና ትክክለኛውን ንጥረ ነገር መጠን ወደ እንጉዳዮች አያደርስም ፣ እርጥበታቸውን በመቀነስ እና ማሳከክ ያስከትላል።
3. የማያቋርጥ ጥማት እና ደረቅ አፍ። በደም ውስጥ ካለው የግሉኮስ መጠን ጋር ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜት አለ ፣ በዚህም ምክንያት አንድ ሰው ብዙ የሚጠጣ ሲሆን በውጤቱም ብዙ ጊዜ ወደ መፀዳጃ ይሄዳል። ይህ ሁኔታ መደበኛ ሊሆን የሚችለው የስኳር ደረጃን ዝቅ በማድረግ ብቻ ነው ፡፡
4. ቀንሷል ራዕይ። ግሉኮስ በተለመደው ሁኔታ እንዳይሠራ በመከላከል በነርቭ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጠንካራ ውጤት አለው ፡፡ ለዚህም ነው የኦፕቲካል ነርቭ ግፊቶችን በአደገኛ ሁኔታ ማስተላለፍ የሚጀምረው ፣ በዚህም የእይታን ጥራት በመቀነስ ፡፡
5. የምግብ ፍላጎት ይጨምራል ፡፡ ከመጠን በላይ የግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፣ የመብላት ፍላጎት።

ቅድመ-የስኳር ህመም ያላቸው ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ ራስ ምታት እና ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ ያጋጥማቸዋል ፡፡

ከላይ ከተዘረዘሩት የሕመም ምልክቶች መካከል ቢያንስ ቢያንስ አንዱ ክፍል ብቅ ማለት ልዩ ባለሙያተኛን ለማማከር በጣም ትልቅ ምክንያት ነው ፣ በተለይም የስኳር ጠቋሚዎች በተመሳሳይ ጊዜ ወደ 6.7 ሚሜል / ሊ.

ስኳር ወደ መደበኛ እንዴት እንደሚመለስ?

የደም ስኳር 6.7 ምን ማድረግ? የዚህ ጥያቄ መልስ እኩል ነው - የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል። የስኳር ህመም ሁኔታ ወደ ቴራፒ የሚስተካከለው ነው እና እንደገና ሊሽረው ይችላል ፣ አመጋገሩን ማስተካከል ፣ የሞተር እንቅስቃሴዎን ከፍ ማድረግ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያስወግዳሉ (ካለ) ፡፡

ወደ ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት መሄድ አስፈላጊ አይደለም ፣ በምግብ ውስጥ የተወሰኑ ህጎችን ብቻ ይከተሉ።

• ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን በደም ውስጥ እንዲለቀቁ የሚያደርጉ ምግቦችን አይጨምርም ፡፡
• ብዙ ውሃ ይጠጡ ፤
• በትንሽ ክፍሎች ውስጥ በቀን እስከ ስድስት ጊዜ ይመገቡ ፡፡

ምን ዓይነት ምርቶችን መመገብ እንዳለባቸው ለመረዳት ፣ ከዚህ በታች ያለውን ሰንጠረዥ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

የማብሰያው ሂደት እንዲሁ መገምገም አለበት ፣ የተጠበሱ ምግቦችን ማስቀረት አስፈላጊ ነው ፣ በወቅቱ ምግብ ማብሰል ፣ መጋገር ወይም መጋገር የተሻለ ነው። ይህ የደም ስኳርን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ባህላዊ ሕክምና ውጤታማ ነውን?

ብዙ ሕመምተኞች ከፍተኛ የደም ስኳር ሲገነዘቡ የሚመለከታቸው ሐኪም የሚሰጠውን ምክር ችላ ይላሉ እና ባህላዊ ሕክምናን በመምረጥ በራሳቸው መታከም ይጀምራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ማሻሻያዎችን አያመጣም ፣ እናም ለበሽታው ቸልተኝነት መንስኤ ይሆናል ፡፡

በእርግጥ አንዳንድ መድኃኒቶች የተወሰነ ውጤት እንዳመጡ መገለጽ አለበት መደረግ አለበት ፣ ለምሳሌ ፣ ቀረፋ-ተኮር የምግብ አዘገጃጀቶች የደም ግሉኮስን (በ 0.1 - 0.2 mmol / l) ይቀንሳሉ ፣ ሆኖም ይህ ለጠቅላላው ህክምና በቂ አይደለም ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች "የሴት አያቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች" ምንም ተፅእኖ የሌላቸው ወይም አጠቃላይ ሁኔታን እንኳን ያባብሳሉ ፡፡

ለማጠቃለል ያህል ፣ በደም ውስጥ 6.7 ሚሜ / ሊት ያለው የስኳር ማውጫ ገና የስኳር በሽታ አለመሆኑን ልብ ማለት እፈልጋለሁ ፡፡ የበሽታው እድገት ሊቀለበስ እና የቀድሞ ጤናውን መልሶ ማግኘት ይችላል ፡፡ ለዚህ ግን ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡