እንጉዳይ በስኳር በሽታ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

የስኳር በሽታ mellitus የ endocrine ስርዓት ከባድ የፓቶሎጂ ነው። የበሽታው ዋና ገጽታ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መጣስ ነው። በሁሉም የስኳር በሽታ ዓይነቶች ማለት ይቻላል ቢራቢሮዎችን ፣ አረም እና ሌሎች የስኳር ዓይነቶችን ሙሉ በሙሉ የሚያጠፋ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን ይመክራሉ ፡፡ በተወሰነ መጠን ከሚገኙት ፍራፍሬዎች ውስጥ በመደበኛ ክልል ውስጥ የጨጓራ ​​ማውጫ ማውጫ ያላቸው ሰዎች ይፈቀዳሉ ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ከፍተኛ የሆነ የግላይዜማ መረጃ ጠቋሚ ካለው እጅግ አወዛጋቢ ከሆኑት ምርቶች ውስጥ አንዱ የበቆሎ ፍሬ ነው ፡፡

ድምዳሜዎችን ከማድረጋችን በፊት የፅንሱ ስብጥር ምን እንደሆነ መገንዘብ አለብን ፣ ከዚያ ለጥያቄው መልስ “በስኳር በሽታ ውሃ መንጠቆ ይቻል ይሆን?” በራሱ ይመጣል።

የቤሪ ኬሚካላዊ ጥንቅር ጥቂት

ምናልባትም ልጆች ሳይንቲስቶች ሐብሐብ ፍሬዎች እንጂ ፍራፍሬዎች አይደሉም ብለው የሚያምኑ መሆናቸውን ይገነዘባሉ ፡፡ እርሷ ከፓምፕኪን ነው የመጣችው እና በንብረቶቹ አማካኝነት ዱባ ከበርች ቡድን ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡

የበቆሎ ሰፍነግ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ነው (እስከ 92%)። ልዩነቶች እና የፅንሱ ብስለት የስኳርን ስብጥር የሚወስኑ ናቸው-5.5-13% ሞኖ-እና ዲስኦርደር ፡፡ እነዚህ በፍጥነት የሚመረቱ ካርቦሃይድሬቶች ፣ የምርቱ የካሎሪ ይዘት ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን ፣ በበቆሎ ውስጥ በፍራፍሬ ፣ በሱፍ ፣ በ fructose ይወከላሉ።

የተቀረው ብዛት እንደሚከተለው ተሰራጭቷል

• ፕሮቲኖች እና pectins - በግምት እኩል - 0.7%;
• የመከታተያ አካላት (ኤምጂ ፣ ካ ፣ ና ፣ ፌ ፣ ኬ ፣ ፒ);
• የቪታሚን ውስብስብ (B1, B2, ፎሊክ እና ascorbic አሲድ, ካሮቲንኖይድ).

ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽተኞች ጋር የበሰለ ውሃ ማግኘት ይቻላል?

የበቆሎዎችን የመፈወስ አቅም ለረጅም ጊዜ ሊወያይ ይችላል ፣ ግን ለስኳር ህመምተኛ ፣ ይህ በመጀመሪያ ፣ በስኳር እና በውሃ ነው ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቱ ምርት ምን የበለጠ ይጠበቃል - ጥቅምና ጉዳት?

ጤናማ ሰው የበሰለ የበሰለ የበቆሎ ስሜት ከተሰማው ካርቦሃይድሬቶች ወዲያውኑ በደም ውስጥ ይታያሉ። በግሉኮስ የታመመ ሰው ወዲያውኑ በቲሹዎች እና በደም ውስጥ የስኳር ደረጃን ከፍ ያደርጋል ፡፡ ወደ ሴሎች ውስጥ ለማስወጣት ፣ ፓንሴሩ በኃይለኛ የኢንሱሊን መለቀቅ ምላሽ መስጠት አለበት ፡፡

Fructose ወደ ግላይኮጀን (ፕሮቲን) ወደ ሚሰራበት ጉበት ውስጥ ይወጣል (ከዚህ በኋላ ሰውነት ከውጭው በማይሰጥበት ጊዜ ግሉኮስ ይቀበላል) እና በከፊል ወደ ቅባት አሲዶች ይሄዳል ፡፡ በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዲህ ያሉ ሂደቶች ለአማካይ ሰው አደገኛ አይደሉም ፡፡

ኢንሱሊን በሌለው የስኳር በሽታ ሜይዚየስ አማካኝነት የስኳር መጠን ለረጅም ጊዜ ይነሳል ፣ ምክንያቱም ፓንሴሎች በሴሎች ዝቅተኛ የኢንሱሊን ስሜት የተነሳ ለእንዲህ ዓይነቱ ኃይለኛ የካርቦሃይድሬት ጭነት በዝግታ ምላሽ ስለሚሰጡ ፡፡

ሐብሐብ ወቅታዊ ቤሪ ነው ብለው እራስዎን ማረጋገጥ ይችላሉ ፣ ዓመቱን በሙሉ አልመገብነውም ፣ ስለሆነም ህክምና ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

ነገር ግን ከበቆሎዎቹ በፊት የቼሪ ፍሬዎች ይኖራሉ ፣ ከዚያ በኋላ የወይን ፍሬዎች ይኖራሉ ፣ እናም በክረምት ወቅት የግሉኮሜትሩን መደበኛ ንባቦች ላይ ብቻ መተማመን አለብዎት። የስኳር ህመምተኛ አካል ግን እያደገ አይደለም ፣ እና የሃይ hyርጊሚያ በሽታ አስከፊ ውጤቶች ፍሬ እያፈሩ ነው።

ስለዚህ ፣ ስለ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዓይነት ስለ በርበሬ መርሳት አለብዎት? ፍርዱ መደበኛ ነው እስከ ስኳር እስከሚመጣ ድረስ - ከምግብ በፊትም ሆነ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ፣ ሂሞግሎቢን ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ ፣ ዕድል ዕድል አለመፈጠሩ የተሻለ ነው። የዚህ ለየት ያለ የቤሪ ፍላጎት መሻሻል በማይችልበት ጊዜ ከሌላው ምግቦች ተለይተው 100 g ምርቱን መብላት ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ቁራጭ ውስጥ 10 g ካርቦሃይድሬት ፣ ማለትም ንጹህ ስኳር ይገኛል ፡፡

ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ጥሩ ውጤት ከሰጠ-የግሉኮሜትሩ መደበኛ ነው ፣ ክብደትን መቀነስ እና ክኒኖችን እንኳን መቀነስ ወይም መሰረዝ ይቻል ነበር ፣ ከዚያ በተወሰነ መጠን ጣፋጭ ቤሪ ውስጥ እራስዎን ማከም ይችላሉ ፡፡ የአቅርቦት መጠኑ ከግማሽ ተኩል እስከ ሁለት ሰዓታት በኋላ ባለው ሜትር ላይ ባለው መረጃ ላይ የተመሠረተ ይሆናል ፡፡ አመላካች ከ 7.8 mmol / l ከፍ ካለ ፣ ሁለቱንም አጠቃላይ የአመጋገብ እና የስኳር መጠኑ መገምገም ያስፈልጋል። ከመደበኛ አሠራር ማዕቀፍ ጋር እንዲስማማ ካርቦሃይድሬቶች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።

እንክብል ለ Type 1 የስኳር በሽታ ጠቃሚ ነው

ይህ የስኳር ህመምተኞች ምድብ ምርጫውን ቀላል ያደርገዋል ፡፡ በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት / የተመጣጠነ ምግብ ፕሮግራም የማይከተል ማንኛውም ሰው በተመጣጣኝ መጠን እንደዚህ ያለ ጣፋጭ ምግብ መመገብ ይችላል ፡፡ በእርግጥ በተገቢው የኢንሱሊን መጠን ፡፡ መድኃኒቶችን በሚሰላበት ጊዜ 100 ግራም የጥጥ ነጠብጣብ 5-13 ግ ካርቦሃይድሬት (አማካይ - 9 ግ) ይይዛል ፣ ግን የክብደቱ ክብደት ችላ ይባላል።

የቤሪ ፍሬዎች ምርቶች በስኳር በሽታ አካል ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ? እነሱ የጥራጥሬ ጭማቂ እንዲጠጡ አይመክሩም ፣ ተመሳሳይ እገዳዎች እስከ 90% ግሉኮስ እና አናሎግሮስን ለሚይ ናድክ (የበቆሎ ማር) ይመለከታሉ ፡፡ የበቆሎ ዘይት (ካላሃሪ) ያለ ገደቦች ሊጠጣ ይችላል ፣ ካልተገለጸ የተሻለ ነው ፣ የቀዝቃዛው መጀመሪያ ተጭኖ ነበር ፡፡

የስኳር በሽታ ላለባቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች የውሃ ሐውልት

ስለ እርግዝና ሁለት ጊዜ እየተናገርን ስለሆነ በእርግዝና ወቅት የሚከሰተው የጨጓራ ​​በሽታ የስኳር በሽታ በሕክምና እና በምግብ ውስጥ ልዩ አካሄድ ይፈልጋል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ያለው የስኳር ህመም የኢንሱሊን ጥገኛ ካልሆነ እና የተለመደው የስኳር እሴቶች በታሰበበት የአመጋገብ እና የጡንቻ እንቅስቃሴ ብቻ የሚጠበቁ ከሆነ ፣ endocrinologists የከርሰ ምድር ውሃዎችን እንዲጠጡ አይመከሩም ፡፡ ስኳር ያለምንም እንቅፋት ይዝለላል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ሙከራውን የመድገም ፍላጎት። አንድ ወቅት መዝለል ችግር አይደለም ፣ ከወለዱ በኋላም እንኳን ብዙ የበቆሎ ዘይቶችን መዝናናት ይችላሉ ፡፡

ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ የኢንሱሊን ሕክምና ሲኖር ፣ እገቶቹ ተፈጻሚነት ላለው የካርቦሃይድሬት መጠን መጠን ከተሰቀለው የኢንሱሊን መጠን ጋር ተገቢውን የካሳ ክፍያ ብቻ ይመለከታሉ ፡፡ አንዲት ሴት ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን በመድኃኒቶች የመክፈል ችሎታ ቀድሞውኑ ካገኘች በጥራጥሬ ላይ ምንም ችግር አይኖርም ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር ለእናቲቱም ሆነ ለልጁ ጠቃሚ ስላልሆነ በምግቡ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ የካርቦሃይድሬት መጠን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው።

የውሃ እንክብልን (ኮምጣጤ )ዎን እንዴት እንደሚሰሉ

የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ በሁለት ልኬቶች የተገነባ ነው-ግላይሚክ መረጃ ጠቋሚ (GI) እና የዳቦ አሃድ (ኤክስኢ) ፡፡ ጂአይ ወደ ደም የሚገባበት ደረጃ እና የግሉኮስ ማቀነባበሪያን የሚለይ አንጻራዊ አመላካች ነው። የምግቦች ካሎሪ ይዘት እዚህ ግምት ውስጥ አይገቡም ፡፡ የማጣቀሻ ነጥቡ GI የግሉኮስ - 100 አሃዶች ነው ፣ ይህ ማለት የተጣራ ምርትን ሲጠቀሙ ስኳር 100% ይወጣል ፡፡ የመለኪያውን ንባቦች ይለውጣል ፣ ለምሳሌ ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች።

በንድፈ ሀሳብ ፣ ጂኢኢ endocrin ሲስተም ከየትኛውም የምግብ መጠን ጋር ለተወሰነ ምርት ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ግን የግሉኮስ መጠን መጨመር እና እሱን ለማካካስ አስፈላጊ የሆነውን የኢንሱሊን መጠን የሚነካ የምግብ መጠን ነው። የጉዞ ወኪሎችን ጨምሮ ከመጠን በላይ መጠጣት በስኳር ህመምተኞች ላይ እውነተኛ ጉዳት ሊያደርስ እንደሚችል አሁን ግልፅ ነው ፡፡

የዳቦ አሃድ የተወሰኑ ምግቦችን ከካርቦሃይድሬቶች ጋር ከተመገቡ በኋላ የግሉኮሜትሪክ ንባቦችን ያሳያል ፡፡ እዚህ ፣ 1 ሴሜ ውፍረት (ጥቅልል ደረጃ ከሆነ) ከ 20 ግ ክብደት ጋር አንድ ዳቦ ተወስ .ል፡፡ይህንን ድርሻ ለማስኬድ አንድ የስኳር ህመምተኛ 2 ኩብ ኢንሱሊን ይፈልጋል ፡፡

በቀን የዳቦ አሃዶች መደበኛ

• ከከባድ የጡንቻ ጭነት ጋር - 25 አሃዶች;
• ዘና ባለ አኗኗር - 15 ክፍሎች።
• ከስኳር በሽታ ጋር - 15 ክፍሎች።
• ከመጠን በላይ ክብደት - 10 አሃዶች.

ከተካካ የስኳር በሽታ ጋር ፣ የተወሰነ መጠን ያለው የበቆሎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል-ሰውነት በ ፎሊክ አሲድ ፣ በክትትል አካላት እና በሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ተሞልቷል። ይህንን አለማክበር አለመቻል በስኳር ውስጥ ዝላይ ያስከትላል ፣ ከመጠን በላይ ፍሬው ወደ ስብ ይወጣል ፡፡

የስኳር ህመምተኞች ክብደታቸውን ለመቆጣጠር የተገደዱት ከፍተኛ የጂ.አይ.ኦ. ጥራጥሬ - ለማጤን ከባድ መረጃ ፡፡ ወዲያውኑ የተከማቸ ምርት የረሃብ ስሜትን ያስከትላል ፡፡ ለሚቀጥለው ቁራጭ እጅ ይመጣል ፣ እናም የተለመደው ስሜት ገደቦችን ያስታውሳል ፡፡ በእርግጥ እንዲህ ያሉት ጭንቀቶች በሽተኞች ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲዋጉ አይረዳቸውም ፡፡

ለጊዜው በአመጋገብ ውስጥ አዲስ ምርት ለመጨመር ከ endocrinologist ጋር መማከር ጠቃሚ ነው። GE እና CI ን ማመጣጠን አስፈላጊ ነው ፣ ለዚህ ​​ደግሞ የተወሰኑ ምግቦችን ከካርቦሃይድሬቶች ሳያካትት አመጋገቢው እየተገመገመ ነው።

135 ግ የጥጥ ነጠብጣብ ከ 1 XE ጋር እኩል ነው። በዚህ ክፍል - 40 ኪ.ሲ. የጂአይኤም የበሰለ ጣፋጭ ምግብ በጣም ከፍተኛ ነው - 75 አሃዶች። (መደበኛ - 50-70 አሃዶች) ፣ ስለዚህ በክፍልዎ ውስጥ ድርሻዎን መመገብ የተሻለ ነው።

ምርቱን ከጥቅም ጋር እንዴት እንደሚጠቀሙበት

በበጋ ወቅት ፣ የበጋው ወቅት እስኪመጣ በመጠባበቅ ላይ ነን ስለሆነም ብዙውን ጊዜ ንቁነታችንን እናጣለን። እሱ የሚጀምረው ከነሐሴ ወር አጋማሽ ጀምሮ ነው ፣ ግን በዚህ ጊዜ እንኳ የመጀመሪያዎቹን ፍራፍሬዎች መግዛት ዋጋ የለውም ፡፡ የቤሪ ፍሬው ናይትሬት በራሱ በራሱ እንደሚቆይ የታወቀ ሲሆን ፓም pumpን ከአካባቢ ጥበቃ ወዳለው ምርት ለመለየት ልዩ ባለሙያተኛ አለመሆኑ ግልፅ ነው ፡፡ በተለይም ከእንደዚህ አይነት ክትባት በኋላ ለህፃናት የውሃ ጠርሙስ መስጠት አደገኛ ነው ፡፡ በበጋ መገባደጃ ላይ ሙሉ-ማዮኔዝ ከቀዳ ጎጆዎች ይልቅ ምትክ ሆኖ የመመረዝ እድሉ በጣም ያነሰ ይሆናል ፡፡

የሚቀጥለው ስህተት ከመጥፋቱ በፊት ወይም የበቆሎ የተቆረጡ የተወሰኑ ቁርጥራጮችን ከመግዛትዎ በፊት በደንብ ባልታጠበ ፍራፍሬ ነው። በተባይ በሽታ አምጪ የቤሪ ኢንፌክሽኖች የመያዝ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ የጨጓራና የሆድ ህመም ስሜትን ለማስወገድ ባለሞያዎች ግ theውን በሞቀ ውሃ ውስጥ በሳሙና እንዲታጠቡ ይመክራሉ ፣ ከዚያም በሚፈላ ውሃ ያፈስሱትና የበቆሎቹን አንዳንድ ክፍሎች በጭራሽ አይግዙ።

ለእንጨት የተከለከለ ፍሬ ነው

ችግር ያለበት ምርቶች በሚታደስበት ጊዜ እንደሚሰጡ ግልፅ ነው ፣ ግን የስኳር ህመምተኛ ከሆነው ከበሽታው በተጨማሪ ብዙውን ጊዜ ብዙ ሥር የሰደደ ችግሮች አሉት። እነዚህ ተላላፊ መድሃኒቶች ለማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ መታሰብ አለባቸው-

• የፓንቻይተስ በሽታ (አጣዳፊ ደረጃ);
• Urolithiasis;
• የጨጓራና የሆድ ህመም;
• ተቅማጥ
• ብስጭት;
• የአንጀት በሽታ;
• እብጠት;
• የሆድ ወይም የአንጀት ቁስለት።

የማይድን እና ከባድ በሽታ ለስኳር ህመምተኞች አመጋገቡን ይሰጣል ፣ ግን ሰውነት በቫይታሚኖች እጥረት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እጥረት የለበትም ፡፡ እውነት ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ በመገናኛ ብዙሃን ለማስታወቂያ ዓላማዎች ፣ የእነሱ ሚና በከፍተኛ ሁኔታ የተጋነነ ነው ፡፡ በመጨረሻ ፣ ስሜቶቼን ቶሎ ቶሎ መቆጣጠር እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ስሜቴን ማብራት እፈልጋለሁ ፡፡