ለምንድነው ለስኳር በሽታ ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር እንዴት መያዝ ያለብን?

የእያንዳንዱ የስኳር ህመም ባለሙያ ዋና ተግባር ተቀባይነት ባለው ገደብ ውስጥ የግሉኮስ ንባቦችን ማቆየት ነው ፡፡

ይህ ሊገኝ የሚችለው እሴቶችን በመደበኛነት መደበኛ እሴቶችን በመቆጣጠር እና የእድገታቸውን ወቅታዊ በመከላከል ነው።

በስኳር ህመምተኛ የደም ስኳር ራስን መከታተል ፣ የእነዚህ ጠቋሚዎች ማስታወሻ ደብተር በሽተኛው ወደ ሐኪሞች አዘውትሮ መጎብኘትን ለማስወገድ ፣ የተለያዩ ችግሮች የመከሰትን አደጋ ለመቀነስ እና ነባር በሽታዎችን ለማገድ ፣ የበለጠ አርኪ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ለመምራት ፣ ደህናን የመሻሻል እና የጥርስ የመያዝ እድልን ከፍ ለማድረግ ያስችለዋል ፡፡

በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የግሉኮስ መጠንን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል?

በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር አንድ የስኳር ህመምተኛ የግሉኮሜትሪ የተባለ አንድ መሣሪያ ብቻ ይፈልጋል ፡፡

ይህ ክፍል ለመማር እጅግ በጣም ቀላል ነው ፣ እሱን እንዴት ለመጠቀም እንደሚቻል ለመማር ፣ ከዚህ ጋር አብረው የሚመጡትን መመሪያዎችን ብቻ ያጥኑ ፡፡

መሣሪያው የግሉኮስን መጠን እንዲወስን ለመርዳት ከመሳሪያው ጎን ለጎን የሚረዱ መርፌዎች እና የሙከራ ቅጦች ተካተዋል ፡፡

ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ለምን ያስፈልገኛል?

ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር መደበኛ የስኳር መጠን መለኪያዎች አመላካቾችን ብቻ ሳይሆን ሌሎች በርካታ ነገሮችንም ማካተት አለበት ፡፡

ለምሳሌ ፣ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች የግሉኮስን መጨመር በትክክል ምን ተጽዕኖ እንዳሳደረ እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ጥቅም ላይ የዋለውን ምግብ ማስተካከል ቀላል እንዲሆንላቸው አመጋገባቸውን መመዝገብ ጠቃሚ ነው ፡፡

ራስን መግዛትን የሚከተሉትን ያስችልዎታል

• ለተወሰኑ ምክንያቶች አሉታዊ ውጤቶች ሰውነት ምላሽ መስጠቱን ይወስናል ፣
• በቀን ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር ይከታተሉ ፡፡
• የሰውነት ክብደት ፣ የደም ግፊት እና ሌሎች አስፈላጊ አመልካቾችን ግምት ውስጥ ማስገባት ፣
• የሃይፖግላይሴሚካዊ ወኪሎች ግብዓት አካል ምላሽ መስጠትን መለየት ፣
• ለታካሚው በጣም ተስማሚ የሆነውን መጠን ይወስኑ።

የደም ስኳር መቆጣጠሪያ ሰንጠረዥን እንዴት መሙላት ይቻላል?

አስፈላጊ ዕቃዎች

ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ቢያንስ የሚከተሉትን ቁሳቁሶች መያዝ አለበት-

• የደም ስኳር መለኪያዎች (በቀን ቢያንስ 3 ጊዜ);
• የሰውነት ክብደት
• የደም ግፊት አመልካቾች;
• ጥቅም ላይ የዋለው ሃይፖዚላይስ ወኪሎች መጠን ወይም የአንድ ኢንሱሊን መጠን መጠን።
• በቀን ውስጥ ስለ ጤና መረጃ;
• በአንድ ጎድጓዳ ውስጥ የዳቦ ክፍሎች (XE) ብዛት። የተወሰደው የካርቦሃይድሬት መጠንን ለመወሰን ጥቅም ላይ ውሏል።

በተዛማች በሽታዎች ወይም በታካሚው ወቅታዊ ሁኔታ ላይ በመመስረት ሌሎች ዕቃዎች ሊታከሉ ይችላሉ ፡፡

መለኪያዎች ምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለባቸው?

የደም የግሉኮስ መለኪያዎች ድግግሞሽ በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው

• hypoglycemic ወኪሎችን የሚወስዱ ከሆነ ፣ ከተወሰነ አመጋገብ ጋር የፊዚዮቴራፒ ልምምድ ጥምረት ፣ ልኬቶች ከተለመደው የበለጠ ብዙ ጊዜ መውሰድ አለባቸው ፣ ምግብ ከበሉ በኋላ በየ 2 ሰዓቱ ይመከራል።
• በእርግዝና ወቅት የአካል እንቅስቃሴ ፣ የምግብ ወይም የአየር ንብረት ለውጥ ለውጥ የኢንሱሊን መጠን በሚወስንበት ጊዜ የግሉኮስ አመላካቾች በቀን እስከ 8 ጊዜ ክትትል ሊደረግባቸው ይገባል ፡፡ በባዶ ጠዋት ላይ ፣ ከመተኛቱ በፊት ፣ ከዋና ዋናዎቹ ምግቦች በኋላ እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ እንዲሁም ከምሽቱ 3 ሰዓት ላይ በተጠረጠሩ የደም ማነስ ላይ ፡፡
• በስኳር ህመም ካሳ በቀን አንድ ሁለት መመዘኛዎች በቂ ናቸው-ከተመገቡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ እና ጠዋት ባዶ ሆድ ላይ ፡፡ ነገር ግን በጥሩ ሁኔታ እየተባባሰ በመሄድ በተጨማሪ ልኬቶችን መውሰድ ይፈለጋል ፣
• ካሳ ከሌለ የመለኪያዎቹ ብዛት በአካል ተገኝተው ሐኪም ይወሰዳል ፡፡
• የኢንሱሊን ሕክምና በሚደረግበት ጊዜ ተፈላጊውን የኢንሱሊን መጠን ለማወቅ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍ በኋላ ከእንቅልፍዎ በፊት እና በባዶ ሆድ ላይ መደረግ አለበት ፣
• በአመጋገብ ሕክምና ወቅት ፣ በቀን ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት በሳምንት 1 ጊዜ በቂ ነው ፤
• በሽተኛው በተቀነባበረ የኢንሱሊን ውህዶች ውስጥ ከታከመ ከዚያ መለኪያዎች በየቀኑ ቢያንስ አንድ ጊዜ እና በሳምንት አንድ ቀን ቢያንስ አራት ጊዜ መወሰድ አለባቸው።

በአዋቂዎች ፣ በልጆችና ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ያለው የስኳር የስኳር አይነት

ለጤናማ ሰው የጾም የደም የስኳር ደንብ ከዚህ በታች ባለው ሰንጠረዥ ይታያል ፡፡

ስለ የስኳር ህመምተኞች ከተነጋገርን ፣ ከዚያ ለእነርሱ የሕጉ ወሰን እጅግ የላቀ ነው ፡፡ እነሱ እንደ በሽታዎችን ፣ ተላላፊ በሽታዎችን ፣ የታካሚውን አካል ውስብስቦች እና የግለሰባዊ ባህሪዎች መኖር ላይ የተመኩ ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን በዶክተሮች አጠቃላይ አስተያየት መሠረት አመላካች ከ 10 ሚሜol / l መብለጥ የለበትም ፡፡

ከፍተኛ ቁጥሮች ሃይ hyርታይሮይሚያ የተባለውን በሽታ ያስፈራራሉ ፣ እናም ይህ ቀድሞውኑ በጣም አደገኛ ሁኔታ ነው።

ከ 13 እስከ 17 mmol / L አመላካቾች የስኳር በሽተኞች ህይወት ላይ ትልቅ አደጋን የሚፈጥር የደም ቅባትን (ketoacidosis) እድገትን እና በደም ውስጥ ያለው የአሴቶንን ይዘት መጨመር ያስከትላል ፡፡

ይህ ሁኔታ በአጭር ጊዜ ውስጥ በኩላሊቶቹ እና በልብ ላይ ከመጠን በላይ መጨነቅ ምክንያት በሽተኛው ወደ ረሃብ ይመራዋል ፡፡ ከ 15 mmol / L በላይ የሆኑ እሴቶች hyperglycemic coma ፣ 28 ወይም ከዚያ በላይ - ketoacidotic ፣ እና ከ 55 በላይ የሆኑ - hyperosmolar ን ያመለክታሉ።

ለስኳር ህመምተኞች የሞባይል እና የበይነመረብ መተግበሪያዎች

አንድ ብዕር በእስክሪፕት መሙላት ለእርስዎ መውደዶች ካልሆነ አማራጭ ለስኳር ህመምተኞች ተብለው ከተዘጋጁት ብዙ ዘመናዊ ስልክ-ተኮር መተግበሪያዎችን አንዱን መጠቀም ነው ፡፡ ይህ ዘዴ ራስን የመግዛት ሂደትን ያቃልላል እንዲሁም በሌሎች ጉዳዮች ላይ ብዙ ጊዜ አያስፈልገውም ፡፡

የሞባይል መተግበሪያዎች በማንኛውም መድረክ ላይ ይገኛሉ ፡፡ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ለስኳር ህመምተኞች በጣም ተስማሚ አማራጭን እንዲመርጡ ይፈቅድልዎታል ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ የራሱ ባህሪ ፣ ዲዛይን እና ተግባራዊነት አለው ፡፡

በ Android የመሳሪያ ስርዓት ላይ ካሉ የኤሌክትሮኒክስ ደብተራዎች መካከል የሚከተለው መለየት ይቻላል-

• "ኖርማ Sahar";
• "በስኳር በሽታ";
• "ማካካሻ";
• "የስኳር በሽታ ስቱዲዮ";
• "የስኳር በሽታ-ግሉኮስ. ማስታወሻ ደብተር";
• "ዳያራከርከር";
• "ዳያመር";
• "ማህበራዊ የስኳር በሽታ"።

IPhone መተግበሪያዎች

• ዶክተር + የስኳር በሽታ
• የስኳር በሽታ
• Mayramair
• "አልማዝ";
• "ላብራሮም";
• በቼክ ውስጥ የስኳር በሽታ።

የፕላዝማ ግሉኮስን በቤት ውስጥ ካለው የግሉኮሜት ጋር ለመለካት መርሆዎች

የግሉኮስ መለካት የግሉኮሚትን በመጠቀም ለብቻው ይከናወናል።

በመለኪያ ዘዴ እነሱ ኤሌክትሮኬሚካል እና ፎቶኬሚካዊ ናቸው ፣ ሞዴሎቹ በቆራጥነት ፍጥነት የሚለዩት ሲሆን ይህም ከ 5 እስከ 45 ሰከንድ ባለው ጊዜ ውስጥ ፣ በማስታወስ የቀደሙ ትዝታዎች ላይ የማስታወስ መጠን ፣ የራስ-ኮዲንግ መኖር እና ሌሎች ተግባራት ናቸው ፡፡

የመለኪያ መርህ እጅግ በጣም ቀላል ነው - መሣሪያውን ካበሩ በኋላ የሙከራ ቁራጮቹን ኮድ ያስገቡ (አስፈላጊ ከሆነ) ያስገቡ እና ከዚያ የሙከራ ቁልፉን ያስገቡ። የማይበጠስ መርፌን በመጠቀም የደም ጠብታ ይውሰዱ እና ወደ ጭረት ይላኩት ፣ ከዚያ በኋላ መሣሪያው ከ5-45 ሰከንዶች በኋላ የደም ስኳር መጠን ይሰጣል ፡፡

በሙከራ መሣሪያ አማካኝነት የሙከራ ማሰሪያ በመጠቀም ጊዜ እሷ ራሷ ከጥልቁ ውስጥ ደም ትቀዳለች። የመለኪያውን ሂደት የበለጠ ዝርዝር መግለጫ ከመሳሪያው ጋር አብረው የመጡትን መመሪያዎችን ያንብቡ። የስኳር ህመምተኛው የግሉኮሜትሩን ምርጫ ከተጋጠም በመጀመሪያ ስለ “ተጨማሪ” እድሉ ትኩረት መስጠት አለበት ፡፡ ዋናዎቹ ወጭዎች መሣሪያውን ራሱ በመግዛት ላይ ሳይሆን ተጨማሪ የወጪ መለዋወጫዎችን በመጠቀም ላይ-የሙከራ ቁራጮች እና ማንጠልጠያ (መርፌዎች) ፡፡

በተለይም ጠቋሚዎችን ለመለካት ብዙ ጊዜ ካስፈለጉ የእነሱ አክሲዮኖች በቋሚነት መተካት አለባቸው ፡፡

የዘመናዊ የግሉኮሜትሮች ውጤት ስህተት ከ 20% ያልበለጠ ፣ በተጨማሪም እንደ ተጨማሪ ውጤቶችን ወደ ፒሲ የማዛወር ችሎታ ፣ የድምጽ ምልክት እና የተወሰኑ ልኬቶችን የማከማቸት ችሎታ ያሉ ተጨማሪ ተግባራትን ያሟላሉ ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ አምራቾች ይህንን አዲስ ልዩነት ከአዳዲስ እድገቶች ጋር ለማሳደግ በቋሚነት ይሞክራሉ ፡፡ ስለ ሜትሩ መደበኛ መለካት አይርሱ. የአመላካቾችን ትርጉም ትክክለኛነት ማረጋገጥዎን ያረጋግጡ።

ይህ ከሚታወቅ የስኳር ይዘት ጋር መፍትሄ በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከመሣሪያው ጋር አብሮ ይመጣል ወይም የላቦራቶሪ አገልግሎቶችን ይጠቀማል። እንዲሁም ባትሪዎቹን በወቅቱ መተካት አስፈላጊ ነው ፡፡

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

በቪዲዮ ውስጥ ላሉ የስኳር በሽታ ራስን የመቆጣጠር ማስታወሻ ደብተር ስለ ቀጠሮ

ራስን መከታተል የእያንዳንዱ የስኳር ህመምተኞች ህይወት አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ማስታወሻ ደብተር መያዝ በተቻለ መጠን በሽታውን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል እንዲሁም የበሽታዎችን እድገት ያስወግዳል ፡፡ ይህ ሂደት ብዙ ጊዜ አይወስድም ፣ በተለይ ልዩ መተግበሪያዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ በምላሹም በሽተኛው በእሱ ሁኔታ ላይ እርግጠኛ ይሆናል እናም ማንኛውንም ችግሮች በወቅቱ መለየት ይችላል ፡፡