ብዙ ጣጣ ካለ የስኳር ህመም ሊኖር ይችላል - ይህ ሊሆን ይችላል

Send

በየቀኑ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ስለ ጤንነታቸው ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ ፡፡

እውነተኛ እና ትክክለኛ መልሶችን በመፈለግ የህክምና ሥነ ጽሑፍን ማጥናት ይጀምራሉ ፣ አንዳንዶች በይነመረብ ላይ እውነት ለመፈለግ ይሞክራሉ ፣ አሁንም ትክክለኛ መልስ መስጠት የማይችሉትን የሌሎች ሰዎች አስተያየት ለመፈለግ ፍላጎት ያላቸው ግለሰቦች ቡድን አለ ፡፡

ምክንያታዊ ጥያቄ ይነሳል ፣ ግን እውነት የት አለ? በእርግጥ በዚህ ረገድ ያልተመረጠው መሪ የህክምና ሥነ ጽሑፍና ብቃት ያላቸው ሐኪሞች ይሆናል ፡፡ በዚህ ዝርዝር ውስጥ ሁለተኛው ቦታ በይነመረብ ነው ፡፡ ስለዚህ አሁን የሚቀጥለውን ጥያቄ እንወያይበታለን-ብዙ ጣፋጮች ካሉ የስኳር በሽታ ሊኖር ይችላል?

የስኳር በሽታ ለምን ይወጣል?

የስኳር በሽታ mellitus ፓንሴራው በተለያዩ ምክንያቶች የሆርሞን ኢንሱሊን ማምረት በማቆሙ ምክንያት ስያሜውን አገኘ።

ማስጠንቀቂያው በሽታው በፍጥነት ወደ ወጣት እየለወጠ መሆኑ ነው ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት ምዕተ-ዓመቱ በሁለተኛው አስርት ዓመት መገባደጃ ላይ የስኳር በሽታ በሞት ዝርዝር ውስጥ ሰባተኛ እንደሚሆን ነው ፡፡ ልዩነቱ የስኳር መጠን ጤናማ በሆነ ሰው እና በስኳር በሽታ ውስጥ ይገኛል ፡፡

ግን ሁሉም ሰው በጠረጴዛው ላይ ማየት የለመደበት አይደለም ፣ ነገር ግን ከምግቡ ጋር ተያይዞ የሚመጡ ውስብስብ የስኳር ህዋሳት ከተቋረጡ በኋላ ወደ ደም ዝውውር ስርዓት የሚወስድ ግሉኮስ ነው ፡፡ ደንቡ ከ 3.3 እስከ 5.5 ሚሜል / ሊ ባለው ክልል ውስጥ የስኳር መጠን ይቆጠራል ፡፡ ከተለካው በኋላ ቁጥሮቹ የሚበዙ ከሆኑ ታዲያ ይህ የሚሆነው ከፈተናው ወይም ከስኳር በሽታዎ በፊት ወዲያውኑ ጣፋጭ ምግብ ከመጠን በላይ በመብላቱ ምክንያት ነው ፡፡

የስኳር በሽታ መፈጠር ለብዙ ምክንያቶች አስተዋጽኦ ያደርጋል-

የዘር ሱስ በብዙ ሁኔታዎች በአንዱ ዓይነት 1 ወይም በ 2 ዓይነት አንድ በሽታ ይወርሳሉ ፡፡
የሚተላለፉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች የበሽታውን እድገት ሊያስከትሉ ይችላሉ (ሳይቲሜጋሎቫይረስ ፣ ኮክሲስካይ ቫይረስ ፣ ማኩስ ፣ ኩፍኝ);
ከመጠን በላይ ውፍረት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

አሁንም ቢሆን በሽታው እንዲዳብር የሚያስችሉ ምክንያቶች አሉ

የማያቋርጥ ውጥረት;
የተወሰኑ መድኃኒቶች አጠቃቀም
የኩላሊት እና የጉበት አንዳንድ በሽታዎች ፣ ፖሊቲስቲክ ኦቭየርስ ፣ የአንጀት ችግር
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት

የስኳር ምርመራ ውጤቶች ከዚህ በላይ ከተጠቀሰው መደበኛ ቁጥሮች በላይ እሴቶችን ካሳዩ የምርመራውን ትክክለኛነት ለማረጋገጥ ወይም ለማፅደቅ ሁለተኛ ጥናት ያስፈልጋል ፡፡

ተላላፊ በሽታዎችን በመፍጠር ይህ በሽታ አደገኛ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የ myocardial infaration / ጤናማ ሰው ውስጥ ካለው 3 እጥፍ ከፍ ያለ ነው። Atherosclerosis የስኳር በሽታ ሂደትን ያባብሳል ፣ የስኳር ህመም ላለባቸው እግር እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ የታመመ ሰው በብዙ የአካል ክፍሎች ሥራ ውስጥ ብጥብጥ ይሰማዋል ፣ እንደ ደንቡም ይሰቃያሉ-አንጎል ፣ እግሮች ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ሂደት

በምግብ ወቅት ውስብስብ የስኳር ንጥረነገሮች ተብለው የሚጠሩ ንጥረ ነገሮች ወደ ሰው አካል ይገባሉ ፡፡

የምግብ መፈጨት አሠራሩ ግሉኮስ ተብለው ወደሚጠሩ ቀላል ክፍሎች ይከፍላቸዋል ፡፡ ቀስ በቀስ ወደ ደም ውስጥ ይገባና ወደ ደም ጅረት ይገባል።

ከዚህ በላይ ያለው ጽሑፍ የስኳር ደንብ እስከ 5.5 ሚሜ / ሊ / ሊት / እንደሚጨምር ገል statedል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን የሚፈቀደው ከፍተኛ መጠን ያለው ጣፋጭ ከበላን በኋላ ፣ እነዚህ ሁለቱም እርምጃዎች የተዛመዱ ናቸው ብለን መደምደም እንችላለን። በዚህ መሠረት በስኳር በተያዙ ምርቶች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው መደበኛ ምግብ መመገብ የግሉኮስ ዝላይን ያስከትላል ፣ ይህ ማለት የስኳር በሽታ ሜታይትስ ለበሽታው መፈጠር ምክንያት ነው ፡፡

የሚቻል ከሆነ በስኳርዎ ከፍ ያሉ ምግቦችን በብዛት ይገድቡ ፡፡

ብዙ ጣፋጮች ካሉኝ የስኳር በሽታ መያዝ እችላለሁን?

እንደ እውነቱ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ አገላለጽ “በደም ውስጥ ያለው የስኳር ይዘት” በንጹህ መልክ የተቀመጠውን መድኃኒት ያመለክታል ፣ እናም በሰዎች የመመገቢያ ጠረጴዛዎች ላይ ከተለመደው ነጭ ንጥረ ነገር ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡

በጤናማ ሰው ደም ውስጥ ፣ እንዲሁም በስኳር በሽታ ምርመራ ከተደረገለት ምግብ ጋር የማይዛመዱ የግሉኮስ ሞለኪውሎች ይገኛሉ።

ይህ ቀለል ያለ የስኳር ሞለኪውል ነው ፡፡ አንድ ሰው ጣፋጭ ምግቦችን ከበላበት በ overቱ ዋዜማ በምርመራ ወቅት ተቀባይነት ያለው ደረጃ አመላካቾች ሊጨምሩ ይችላሉ ተብሏል ፡፡

ግንኙነቱ በርግጥም ሊገኝ የሚችል ነው ፡፡ መደምደሚያው ብዙ ቁጥር ያላቸው የመዋቢያ ምርቶች በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፣ ስለሆነም የበሽታውን እድገት ያባብሳሉ ፡፡

ወደ ጽንፍ መሄድ እና እራስዎን እንደ የመጠጥ ምርቶች ምርቶችን ሙሉ በሙሉ መጠቀምን የመሳሰሉትን ደስታዎች መከልከል አያስፈልግም ፡፡ ሆኖም ፣ መገደብ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከማከም ይልቅ ለመከላከል ቀላል ስለሆነ።

ሆኖም ፣ የመታመም አደጋን እንዲጨምር የሚያደርገው ዋናው እና ይህ ብቻ አይደለም ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ አለመቀበል አንድ ሰው በዚህ ምርመራ ላይ መድን ዋስትና አይሰጥም ፡፡ የተወሳሰቡ የስኳር ስብስቦች የሚገኙት በቾኮሌት እና በሌሎች ተመሳሳይ ምርቶች ብቻ አይደለም ፡፡

ለምሳሌ ፣ ጣፋጭ የካርቦን መጠጦች ፣ ትንሹ ጠርሙስ እንኳን ፣ ከጣፋጭ ከረሜላ ከ 3 እጥፍ የበለጠ ስኳር ይይዛሉ።

በዚህ መሠረት አንድ ሰው ከስጋው ውስጥ ስኳርን ሙሉ በሙሉ ያስወገደው ነገር ግን ሶዳውን ዘወትር የሚጠጣ ሰው አደጋ ላይ ነው ፡፡

ማጠቃለያ ፣ ብዙ ጣፋጮችን የሚበላው ንጥረ ነገር በስኳር ህመም አይታመምም ብለን መደምደም እንችላለን ፡፡

ብዙ ምክንያቶች ወደ እንደዚህ ዓይነት ክስተቶች እንዲመሩ ሊያደርጉ ይችላሉ-የዘር ቅድመ-ዝንባሌ ፣ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ እና ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ። ይህ ሁሉ አንድ ላይ ሆኖ ለጣፋጭነት ፍቅር ስሜት ቀስቃሽ ምክንያቶች ሊሆኑ እና በመጨረሻም ወደ የበሽታው እድገት ይመራሉ ፡፡

የጣፋጭ እና የስኳር በሽታ ግንኙነት

በማንኛውም በሽታ መንስኤዎች ላይ ምርምር እየተደረገ ነው ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት ለበሽታዎች መከሰት አስተዋፅ contrib በሚያበረክቱ ምክንያቶች መካከል ያለውን ግንኙነት ለመረዳት እና ለመመርመር እየሞከሩ ነው ፣ እንዲሁም የመጨረሻ ምርመራው ከተደረገ በኋላ የመጨረሻዎቹ ውጤቶች ፡፡

ቀደም ሲል ሐኪሞች እና ሳይንቲስቶች ይህ በሽታ የጣፋጭ እና የጣፋጭ መጠጦች ከፍተኛ ፍጆታ ስለሚከሰት ይህ በሽታ ሊከሰት ይችላል ብለው አላሰቡም። ሆኖም በቅርብ ጊዜ አንድ ጥናት የተካሄደው በስታንፎርድ በዩናይትድ ስቴትስ የሕክምና መድሃኒት ክፍል ውስጥ ሲሆን ይህም ብዙ የስኳር ምግቦችን እና የስኳር በሽታዎችን በመመገብ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት እንዳለው አረጋግ provedል ፡፡

የተመጣጠነ የሆርሞን ኢንሱሊን መጠን እየቀነሰ በመምጣቱ በምግቡ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን አንድን ሰው ለአደጋ ሊያጋልጥ እና የበሽታውን እድገት ሊያባብሰው እንደሚችል ተረጋግ wasል ፡፡ በእርግጥ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ሰው የበለጠ ተጋላጭ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ ጣፋጮች የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ

ነገር ግን በጥናቱ ወቅት የተገኙት መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ጣፋጭነትን መመኘት መደበኛ የሰውነት ክብደት ባላቸው ሰዎችም እንኳን በሰውነት ውስጥ የአካል ብልትን ያስከትላል ፡፡ እንደ ስጋ ፣ ጥራጥሬ ፣ አትክልቶች ያሉ ሌሎች ምግቦች ለፓቶሎጂ መፈጠር አስተዋፅ do አያደርጉም ሲሉ ሐኪሞች ያምናሉ ፡፡

በደም ውስጥ የግሉኮስ ውስጥ ሹል እና ፈጣን መዝለል ፈጣን ካርቦሃይድሬትን ያስከትላል ፣

ፕሪሚየም ዱቄት;
ነጭ ሩዝ;
የተጣራ ስኳር.

በሰውነት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ተቆፍረው የቆዩ ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶችን መመገብ ይሻላል ፡፡

ሙሉ የእህል እህል;
ብራቂ ዳቦ;
ቡናማ ሩዝ

እንዲሁም ጣዕም እና ጥቅሞች ላይ ሳይጥሱ ምግቦችን ለማዘጋጀት የሚረዱ የስኳር ምትክ ፍሬዎች (fructose) ያላቸው በርካታ ምርቶች አሉ ፡፡

ሆኖም በተተኪዎቹ ውስጥ ምንም የኬሚካል ንጥረ ነገሮች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡

ውስብስብ ከሆኑ ካርቦሃይድሬቶች ጋር የሚዛመዱ የበለጠ ጥሩ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል።

መከላከል

ከዚህ በሽታ ጋር የመከላከያ መከላከያ መጀመር አስፈላጊ የሚሆነው መቼ ነው? መልሱ ቀላል ነው - ቶሎ የተሻለ ይሆናል። ለዚህ በሽታ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ለዚህ ሂደት ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱን የመመርመሪያ በሽታ የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ስላለባቸው ፡፡ እነዚህ መለኪያዎች ምንድን ናቸው?

ትክክለኛ እና የተሟላ የተመጣጠነ ምግብ

ልዩ ትኩረት በአመጋገቡ ላይ መቀመጥ አለበት ፡፡ አዋቂዎች ይህንን በቁም ነገር ሊመለከቱት ይገባል ፣ በልጆች ውስጥ ወላጆች ሂደቱን መቆጣጠር አለባቸው ፡፡

የውሃ ሚዛን በሁሉም ሰዎች መከበር አለበት ፡፡ እንዲሁም ለስኳር በሽታ የተጋለጡ ሰዎች እንደ መጥረቢያ መውሰድ ያስፈልጋል - ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ቡና ፣ ሻይ እና ሌሎች መጠጦችን ሳያካትት ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ያለ ጋዝ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፡፡