ከፍተኛ የስኳር ህመም ላላቸው እርጉዝ ሴቶች ምን እና ምን መብላት አይችልም?

አንዳንድ ጊዜ በሴቶች በእርግዝና ወቅት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ይዘት ይነሳል እና የስኳር በሽታ ይጀምራል ፡፡ ይህ ክስተት የማህፀን የስኳር በሽታ ይባላል ፡፡

ሁልጊዜ እርጉዝ በሆኑ ሴቶች ውስጥ ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን የሚጨምረው ከተመገቡ በኋላ ብቻ ነው። ከበሽታ ሕክምና ጋር ፣ ከፍተኛ የስኳር ህመም ላላቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች የተለየ አመጋገብ በሀኪም የታዘዘ ሲሆን በጥብቅ መታየት አለበት ፡፡

ከፍተኛ የደም ስኳር ላላት አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ትክክለኛ አመጋገብ ሊከሰቱ ከሚችሉ ችግሮች መካከል ትልቁን ለመከላከል ጥሩ ይሆናል - ከመጠን በላይ የሆነ ፅንስ ፣ ሃይፖክሲያ። አመጋገብ እስከሚወለድ ድረስ የስኳር መጠን በተመጣጣኝ ደረጃ እንዲቆይ ይረዳል ፡፡ ከወለዱ በኋላ የስኳር መጠን ወደ ተፈለገው ደረጃ ይወርዳል እና ሙሉ በሙሉ ይረጋጋል ፡፡ ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር እንዴት እና እንዴት እንደሚጨምር?

የ hyperglycemia መንስኤ

የእንቆቅልሽ እጢ ለሆርሞን ኢንሱሊን ምርት ሃላፊነት አለው ፡፡ በእርግዝና ወቅት በላዩ ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል ፡፡

ጭነቱን ለመቋቋም አለመቻል እጢው ከሰውነት አስፈላጊ የሆነውን የኢንሱሊን መጠን ለማቅረብ ጊዜ የለውም ፣ ይህም ከሚፈቀደው ከፍተኛ መጠን በላይ የግሉኮስ መጠን መጨመርን ይጨምራል ፡፡

ዕጢው የኢንሱሊን ተቃራኒ ውጤት ያለው ሆርሞን ይደብቃል ፣ ይህም የግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፡፡ እሱ ደግሞ የፓቶሎጂ እድገት አካል ይሆናል።

ከልክ በላይ ግሉኮስ በሰውነት ውስጥ ያለውን የሜታብሊካዊ ተግባራትን መጣስ ያነሳሳል ፡፡ ጨጓራውን ወደ ፅንሱ ደም በመግባት በፅንሱ ላይ ያለውን የክብደት መጠን ይጨምራል ፡፡ የፅንሱ ምሰሶ ከልክ በላይ ኢንሱሊን በመደበቅ ለስለበስ ይሠራል። ይህ ወደ የስኳር መጠን እንዲጨምር ያደርገዋል ፣ ይህም ወደ ስብ ይለውጠዋል ፡፡ ከዚህ በመነሳት ፅንስ ክብደትን በከፍተኛ ደረጃ ያገኛል ፡፡

ሜታቦሊዝምን ከፍ ማድረግ ማለት ብዙ ኦክስጅንን መጠጣት ማለት ነው ፡፡

መጠኑ ውስን ስለሆነ ይህ ለፅንስ ​​hypoxia መንስኤ ይሆናል።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለበት እርግዝናን ከግምት የምናስገባ ከሆነ የዶክተሮች ግምገማዎች ጤናማ ልጅ ለመውለድ ችግሮች ከሌሉ በሕመሙ የመጀመሪያ ምልክት ላይ በሕክምና ተቋም ውስጥ ምርመራ ማድረግ አለብዎት ፡፡

ስሜት ቀስቃሽ ምክንያቶች

ከ 100 እርጉዝ ሴቶች መካከል 10 ሰዎች የደም ግሉኮትን የመጨመር ችግር ገጥሟቸዋል ፡፡

የማህፀን የስኳር በሽታ ነፍሰ ጡር እናቶች እንደዚህ ዓይነት ባህሪያትን ይይዛሉ-

1. ከመጠን በላይ ውፍረት
2. በሽንት ውስጥ ስኳር መኖር;
3. ቀደም ባለው እርግዝና ውስጥ ስኳር መጨመር;
4. በዘመዶች ውስጥ የስኳር በሽታ;
5. polycystic ovary syndrome;
6. ዕድሜው ከ 25 ዓመት በላይ ነው።

ይህ የሚሆነው አንዲት ሴት በቀስታ መልክ ምንም ምልክቶች የሏት የማህፀን የስኳር በሽታ እንዳለባት እንኳን ባላስተዋለች ይሆናል። ስለዚህ ለስኳር የደም ምርመራ በወቅቱ መወሰድ አለበት ፡፡ የደም ስኳር ከፍ ካለ ፣ ሐኪሙ የተመለከተው ሐኪም ተጨማሪ ፣ የበለጠ ዝርዝር ምርመራ ያዛል። እሱ 200 ሚሊውን ውሃ ከግሉኮስ ይዘት ጋር ከወሰደ በኋላ የስኳር ደረጃን በመወሰን ውስጥ ይካተታል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የግሉኮስ መጠን ሲጨምር ነፍሰ ጡር ሴቶች የሚከተሉትን ምልክቶች ያሳስባሉ።

1. የማያቋርጥ ደረቅ አፍ;
2. ሊታወቅ የማይችል ጥማት
3. በተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት;
4. የሽንት ውፅዓት መጨመር;
5. በቀኑ በማንኛውም ሰዓት ረሃብ ፤
6. የእይታ ጉድለት;
7. ክብደት መቀነስ;
8. አጠቃላይ ድክመት ፣ ድካም;
9. የ mucous ሽፋን ሽፋን ማሳከክ።

ምንም እንኳን ከላይ ከተዘረዘሩት ምልክቶች መካከል አንዱ እራሱን ካወጀ ወዲያውኑ ይህንን ለዶክተርዎ መንገር አለብዎት ፡፡

ከፍተኛ የደም ስኳር ላላቸው እርጉዝ ሴቶች አመጋገብ

እርጉዝ ሴቶችን በስኳር ህመም ማከም የምግብ ሰዓት ምንም ይሁን ምን ተቀባይነት ያላቸውን የስኳር መጠን ጠብቆ ለማቆየት የታለመ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት የደም ግሉኮስን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል-

1. ወደ ጤናማ አመጋገብ በመለወጥ የተበላሸ ምግብ አለመቀበል;
2. በስኳር ውስጥ ከመጠን በላይ እንዳይራባ ለማድረግ በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ ይበሉ ፡፡
3. ለአነስተኛ የካሎሪ ምግቦች ቅድሚያ መስጠት ፣
4. ጣፋጮዎችን ይበላሉ ፣ ግን በትንሽ መጠን;
5. ሚዛን BZHU ን ይጠብቁ እና ከመጠን በላይ አይበሉ።

ካርቦሃይድሬትስ ከፍተኛ የስኳር ህመም ላላቸው እርጉዝ ሴቶች የአመጋገብ መሠረት ነው ፡፡ እነሱ በቀላል እና በተወሳሰበ ይከፈላሉ ፡፡ ቀላል ካርቦሃይድሬት አጠቃቀም መቀነስ ፣ እንደ እነሱ የደም ስኳር የሚጨምሩ ፍራፍሬስ እና ግሉኮስን ይይዛሉ ፡፡ እነዚህ የንብ ማነብ ምርቶችን እና ሁሉንም ማለት ይቻላል ሁሉንም ዓይነት ፍራፍሬዎችን ያጠቃልላሉ ፡፡

ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ለዕለታዊ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ አንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ የደም ስኳር መጨመርን ይከለክላሉ ፡፡ ምግብ የግድ ውስብስብ የሆኑ ካርቦሃይድሬቶች ይዘት ያላቸውን ይዘት መያዝ አለበት ፡፡

በፕሮቲን የተያዙ ምግቦች

ለመደበኛ ጤንነት ሰውነት በብዙ ምግቦች ውስጥ የሚገኙ ፕሮቲኖችን ይፈልጋል ፡፡ ከፍ ያለ የስኳር ይዘት ያለው ልዩ ትኩረት በትንሹ የወተት ይዘት ላላቸው የወተት ምርቶች መሰጠት አለበት ፡፡ የአትክልት ቅባቶችን (በቀን እስከ 30 ግራም) እንዲመገብ ይመከራል። በስጋ እና በአሳ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የእንስሳትን ስብ ለመቀነስ የሚረዱ ዝቅተኛ-ስብ ዓይነቶች ቅድሚያ ይስጡ ፡፡

ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ከፍተኛ የደም ስኳር ያለው አመጋገብ ቀለል ያለ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ፍጆታ ለመቀነስ በሚመች መልኩ ዲዛይን ተደርጎ መሆን አለበት ፡፡

• ውስብስብ ካርቦሃይድሬት - ከሁሉም ምግቦች 50%;
• ፕሮቲኖች እና ስብ - የተቀረው 50%።

ለከፍተኛ ስኳር የተፈቀዱ ምርቶች ዝርዝር;

• አይብ ፣ ባንድ ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ;
• በአትክልት ሾርባ ውስጥ የተቀቀሉት ሾርባዎች በመደበኛነት መብላት አለባቸው ፡፡
• ሾርባ ሥጋ ወይም አሳ አሳ ላይ ሾርባዎች;
• ሥጋ ሥጋ ፣ አሳ እና የዶሮ እርባታ;
• የጎን ምግብ ከተቀቀለ ወይም ከተጋገረ አትክልቶች ፣ ሰላጣዎች;
• ትኩስ እፅዋት: ድንች ፣ ዱላ ፣ ስፒናች ፣ ባሲል ፣ ወዘተ.
• የእህል ጥራጊዎች በመጠኑ ውስጥ ያሉ ምግቦች;
• omelet ከ 1 እንቁላል በቀን ወይም ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል;
• ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች በጥሬ መልክ ወይንም በፍራፍሬ መጠጦች ፣ የፍራፍሬ መጠጦች ያለ ስኳር: - የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ክራንቤሪ ፣ ኩርባ ፣ እንጆሪ ፣ አንቶኖቭካ ፖም;
• የወተት ተዋጽኦዎች አነስተኛ የስብ ይዘት ያላቸው። ትኩስ ወይም በኬክ ኬኮች እና በኩሬ ዓይነቶች እንዲበላ ይፈቀድለታል ፡፡ ከኮምጣጣ ክሬም ፣ ከጣፋጭ ክሬም እና ከኬክ መራቅ የተሻለ ነው ፡፡
• በአትክልት ሾርባ ላይ ለስላሳ ማንኪያ ከሥሩ ፣ ከቲማቲም ፓስታ ጋር ፤
• ከመጠጥ ፣ ሻይ ከወተት ፣ ከጣፋጭ ፍራፍሬዎች ፣ ከቲማቲም ወይም ከቤሪ ፍሬዎች ተመራጭ መሆን አለባቸው ፡፡ በቀን እስከ 1.5 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

በጥብቅ እገዳው ስር የሚከተሉትን ምርቶች

• ጣፋጮች እና ኬክ;
• ቸኮሌት እና አይስክሬም;
• ስኳር, ማንኪያ እና ማማ;
• የእንስሳት ስብ;
• ማጨስ ፣ ቅመማ ቅመም ፣ marinade;
• ቅመማ ቅመም እና አልኮሆል;
• ከፍ ያለ ፕሮቲን ያለው ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ፍራፍሬዎች;
• ዘቢብ እና የደረቁ ፍራፍሬዎች።

የናሙና ምናሌ ለአንድ ቀን

ለነፍሰ ጡር ሴት ከፍተኛ የስኳር መጠን ግምታዊ ምናሌ

• ቁርስሻይ ከወተት ፣ ከ oatmeal flakes ጋር በ 1 tsp. ማር እና ግማሽ ፖም;
• ሁለተኛ ቁርስየቲማቲም ሰላጣ ከዕፅዋት ጋር ፣ ኦሜሌ ከአንድ እንቁላል ፣ አንድ የተጠበሰ ዳቦ;
• ምሳየበሰለ ማንኪያ ገንፎ ፣ የተቀቀለ ካሮት ሰላጣ ፣ አንድ የተጠበሰ ዓሳ (የፖሊንግ ወይም የሃክ) ፣ ብርቱካናማ;
• ከሰዓት በኋላ መክሰስጎጆ አይብ ኬክ ፣ ክራንቤሪ ጭማቂ;
• እራትአንድ የእህል ዳቦ አንድ ቁራጭ ፣ ከብርቱስ ነፃ የሆነ ከ kefir አንድ ብርጭቆ ከዕፅዋት የተቀመመ።

ጠቃሚ ቪዲዮ

እርጉዝ ሴቶችን በስኳር ህመም ውስጥ የደም ስኳር ዝቅ የሚያደርጉ ምርቶች

በአግባቡ የተሟላ ህክምና ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጠብቀው የምትኖር እናት የደምዋን የግሉኮስ መጠን ዝቅ እንድታደርግ ይረ willታል ፡፡ ሊታወስ የሚገባው ዋናው ነገር እናት ለመሆን ስትዘጋጅ አንዲት ሴት ለራሷ ብቻ ሳይሆን ፅንሱ ላለው ልጅ ሕይወትም ጭምር የራስን የመድኃኒት ሀኪም የመተው ሀላፊነት አለባት ነው ፡፡