የደም ስኳር

የስኳር ህመም የሌላቸውን እና ከመድኃኒት ጋር የማይዛመዱትን እንኳን ቢሆን የደም የስኳር መጠን ደንቦችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እውነታው ይህ አመላካች ትንተና ዶክተሮች እያንዳንዱ ሰው በዓመት ቢያንስ 1 ጊዜ እንዲያደርግ በሚመከሩት የግዴታ የመከላከያ ጥናቶች ዝርዝር ውስጥ ተካቷል ፡፡ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ወቅታዊ ጥሰቶች ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ እድገትን እና ጤናን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት ችግር እስከዚህ መጠን ድረስ ደርሷል ስለሆነም ይህ ጥናት የታቀደ የህክምና ምርመራ ላደረጉ የቅድመ ትምህርት ቤት ሕፃናት እንኳን ሳይቀር ይካሄዳል ፡፡

እንደ ደንቡ የሚቆጠረው ምንድነው?

ጤናማ በሆነ ሰው (ጎልማሳ) ውስጥ የደም ስኳር ከ 3.3-5.5 ሚሜol / L ውስጥ መሆን አለበት ፡፡ ይህ እሴት የሚለካው በባዶ ሆድ ላይ ስለሆነ በዚህ ጊዜ በደም ፍሰት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን አነስተኛ ነው ፡፡ ስለዚህ የጥናቱ ውጤት የተዛባ እንዳይሆን ታካሚው ምንም ነገር መብላት የለበትም። ከመተንተን በፊት ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ እና ማጨስ የማይፈለግ ነው። ንጹህ ጋዝ ያለ ጋዝ መጠጣት ይችላሉ።

በመተንተን ውስጥ የተበላሹ ችግሮች የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ችግርን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሁለት ጭነት ምርመራዎች እርዳታ ፣ የቅድመ የስኳር በሽታ እና ሌሎች በሽታ አምጪ ተህዋስያን ላይ የሚወሰነው ሁልጊዜ ስለ የስኳር በሽታ mellitus አይደለም ፡፡ የ endocrine በሽታዎችን የመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ የጾም ስኳር በጣም የተለመደ ሊሆን ይችላል ፣ ምንም እንኳን የግሉኮስ መቻቻል (በመደበኛነት ሜታቦሊዝም የማድረግ ችሎታ) ቀድሞውኑ የተዳከመ ነው ፡፡ ይህንን ሁኔታ ለመመርመር ከበሉ በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መለዋወጥ ለመገምገም የሚያስችል የግሉኮስ መቻቻል ፈተና አለ ፡፡

በካርቦሃይድሬት ጭነት ጋር የሁለት ሰዓት ሙከራ ውጤቶች ፡፡

• የፊዚዮሎጂካዊ ደንብ ውስጥ የመጾም ፍጥነት ፣ እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ ከ 7.8 mmol / l በታች ነው - መደበኛ;
• የጾም ምጣኔው ከመደበኛ ደንቡ ያልፋል ፣ ግን ከ 2 ሰዓታት በኋላ 7.8 - 11.1 mmol / l ነው - ቅድመ-የስኳር ህመም;
• ባዶ ሆድ ከ 6.7 mmol / l በላይ ነው ፣ እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ - ከ 11.1 ሚሜol / ሊ በላይ ነው - ምናልባት በሽተኛው የስኳር በሽታ ደዌን ገለጠ።

የአንዱን ትንታኔ ውሂብ ትክክለኛ ምርመራ ለማካሄድ በቂ አይደለም። ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ፣ ከሚፈቅደው ደንብ ጋር የሚዛመድ ማንኛውም ልዩነቶች ከታዩ ይህ endocrinologist ን ለመጎብኘት አጋጣሚ ነው።

ትክክለኛውን የአመጋገብ ስርዓት መሰረታዊ መርሆችን በመከተል መደበኛውን የደም ስኳር መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ ትኩስ እና ጤናማ ፍራፍሬዎችን በመብራት ዱቄትን አለመቀበል ነው ፡፡

ጠቋሚውን የሚነካው ምንድን ነው?

በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን የሚነካው ዋናው ነገር አንድ ሰው የሚበላው ምግብ ነው ፡፡ ቀላል እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች ከምግብ ጋር ወደ ሰውነት ስለሚገቡ የጾም ስኳር እና ከምግብ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ይለያያሉ ፡፡ እነሱን ለመለወጥ ሆርሞኖች ፣ ኢንዛይሞች እና ሌሎች ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች ይለቀቃሉ ፡፡ ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን የሚያስተካክለው ሆርሞን ኢንሱሊን ይባላል ፡፡ የሚመነጨው በኢንዶክራይን ሥርዓት ውስጥ ጠቃሚ አካል ነው ፡፡

ከምግብ በተጨማሪ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምክንያቶች በስኳር ደረጃዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

መደበኛ የደም ግሉኮስ

• የአንድ ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ;
• የአካል እንቅስቃሴ;
• በሴቶች የወር አበባ ዑደት ቀን;
• ዕድሜ
• ተላላፊ በሽታዎች;
• የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ፓቶሎጂ;
• የሰውነት ሙቀት።

በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ መበስበስ አንዳንድ ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ ባለው ጭማሪ ምክንያት ሕፃኑን ከሚጠብቁት ሴቶች መካከል መቶ በመቶ የሚሆኑት የወሊድ በሽታ ሊያዙ ይችላሉ ፡፡ ይህ የተለየ የበሽታ ዓይነት ነው ፣ ይህም በእርግዝና ወቅት ብቻ የሚከሰት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከወለዱ በኋላ ያልፋል ፡፡ ነገር ግን በሽታው በእናቲቱ እና በእናቲቱ ጤና ላይ ጉዳት እንዳያመጣ በሽተኛው ጥብቅ የሆነ አመጋገብ መከተል ፣ ስኳርን እና ጣፋጮችን አለመቀበል እና በመደበኛነት የደም ምርመራዎችን መውሰድ አለበት ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች አንዲት ሴት በምግብ አመጋገብ ምክንያት እርሷን ጤናማ በሆነ ሁኔታ ማሻሻል የምትችል ቢሆንም አንዳንድ ጊዜ ህክምና ያስፈልጋት ይሆናል ፡፡

አደገኛ (የስጋት) የስኳር መጨመር ብቻ አይደለም ፣ ግን ከመደበኛ / በታች ካለው በታች ያሉበት ሁኔታዎችም ናቸው። ይህ ሁኔታ hypoglycemia ተብሎ ይጠራል። በመጀመሪያ, እሱ በከባድ ረሃብ, በደካማነት, በቆዳ ቆዳ ላይ ይታያል. አካሉ በጊዜው ካልተረዳ ፣ አንድ ሰው ንቃተ ህሊናውን ሊያጣ ይችላል ፣ ኮማ ይወጣል ፣ የደም ግፊት ይነሳል ፣ ወዘተ። ዝቅተኛ የደም ስኳር የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩ በቀላል ካርቦሃይድሬት የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ እና ስኳሩን በግሉኮሜት ለመቆጣጠር በቂ ነው። የታካሚውን ከባድ ችግሮች አልፎ ተርፎም የሞትን ሞት ለመከላከል ለእንደዚህ ዓይነቶቹ አስደንጋጭ ምልክቶች እና ምልክቶች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ፡፡

አብዛኛው ጉልበት ፣ እናም በሰውነት ውስጥ ግሉኮስ በመሆኑ አንጎልን ይፈልጋል። ለዚህም ነው በጤናማ ሰው ደም ውስጥ እንኳን የስኳር እጥረት ወዲያውኑ የአጠቃላይ ሁኔታን እና የማተኮር ችሎታን ይነካል

ለስኳር ትንታኔ የሚለገሰው ደም ምንድን ነው?

ጤናማ የስኳር መጠን ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ ተደርጎ በመናገር አንድ ሰው ከካፊር ደም እና ከሰውነት ደም የተገኙትን አመላካቾች ልዩነት መጥቀስ አይችልም ፡፡ የመመሪያው መደበኛ እሴቶች (3.3-5.5 mmol / l) ከጣት ጣት በባዶ ሆድ ላይ ለተወሰዱ ጤናማ ደም የሚሰጡ ናቸው።

ከደም ውስጥ ደም በሚወስዱበት ጊዜ የሚፈቀደው የግሉኮስ ዋጋ ከ 3.5-6.1 mmol / L ውስጥ ነው ፡፡ ይህ ደም ልዩ መሣሪያዎችን በመጠቀም በቤተ ሙከራዎች ውስጥ ለትንተና ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እና ከጣት አንድ ደም በሀገር ውስጥ ግሉኮሜትር ለመለካት በጣም ጥሩ ነው። በማንኛውም ሁኔታ ትክክለኛውን አመላካቾችን ለማግኘት ተሳታፊው ሐኪም በሚመክረው መሠረት ትንታኔውን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡

በአዋቂ ህመምተኞች እና በልጆች ላይ ባለው ደንብ ውስጥ ልዩነቶች አሉን?

በአዋቂዎችና በልጆች ላይ የደም ስኳር መመዘኛዎች በመጠኑ የተለዩ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሕፃኑ እያደገ ሲሄድ ፣ ሁልጊዜ የሚያድገው እና ​​የሚሻሽለው የ endocrine ስርዓት አለመመጣጠን ነው።

ለምሳሌ ፣ ለአዋቂ ሰው hypoglycemia ተብሎ የሚታሰበው ለአራስ ሕፃን ሙሉ በሙሉ የፊዚዮሎጂያዊ እሴት ነው። የአንድን ትንሽ ህመምተኛ ሁኔታ ለመገምገም የዕድሜ ገጽታዎች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እናቱ በእርግዝና ወቅት የስኳር ህመም ካለባት ወይም በወሊድ ወቅት የተወሳሰበ ከሆነ በሕፃን ጨጓራ ውስጥ የደም ምርመራ ማድረግ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ የቅድመ ት / ቤት ልጆች ውስጥ የግሉኮስ መመዘኛዎች ለአዋቂ ወንዶች እና ሴቶች በጣም ቅርበት አላቸው ፡፡ ልዩነቶች አሉ ፣ ግን እነሱ ትንሽ ናቸው ፣ እና ከእነሱ መሰናዶ የ endocrine ስርዓት የጤና ሁኔታን ለመገምገም በማሰብ የልጁ የበለጠ ዝርዝር ምርመራ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

መደበኛ የደም ስኳር አማካይ ዋጋዎች በሰንጠረዥ 1 ውስጥ ይታያሉ ፡፡

ሠንጠረዥ 1. ለተለያዩ ዕድሜ ላላቸው ሰዎች አማካይ የግሉኮስ መጠን

ስኳር በከንፈር ዘይቤ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

የግሉኮስ መጠን ከመደበኛ ሁኔታ የሚለቀቅ ከሆነ ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ ወደ ደካማ ስብ ሜታቦሊዝም ያስከትላል። በዚህ ምክንያት ጤናማ ኮሌስትሮል መደበኛ የደም ፍሰትን የሚያስተጓጉል እና የደም ግፊቱ እንዲጨምር የሚያደርገው የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡ የኮሌስትሮልን መጠን የመጨመር አደጋን ከፍ የሚያደርጉ ምክንያቶች ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ E ድገት ከሚያስከትሉት ምክንያቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው-

• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት;
• ከመጠን በላይ መብላት;
• ጣፋጭ ምግብ እና ፈጣን ምግብ ውስጥ ከመጠን በላይ መኖር ፤
• የአልኮል መጠጥ በብዛት መጠጣት።

የደም ግሉኮስ ዝቅ የሚያደርጉ ምግቦችን

በምግብ መካከል ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ስኳርን የሚቀንሱ ሙሉ ተፈጥሮአዊ ናሙናዎች የሉም ፡፡ ስለሆነም በደም ውስጥ በጣም ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ያለው በመሆኑ በሽተኞች ክኒን እንዲወስዱ ወይም ኢንሱሊን እንዲወስዱ ይገደዳሉ (እንደ የስኳር በሽታ ዓይነት) ፡፡ ነገር ግን አመጋገብዎን በተወሰኑ ምግቦች በማበልፀግ ሰውነትዎ targetላማውን የስኳር ደረጃን እንዲያስተካክል መርዳት ይችላሉ ፡፡

በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠንን መደበኛ የሚያደርጉ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ለውዝ
• ቀይ በርበሬ;
• አvocካዶ
• ዝቅተኛ ቅባት ያለው ዓሳ;
• ብሮኮሊ
• ቡችላ
• ፍስ እና አተር;
• ነጭ ሽንኩርት
• የሸክላ ጣውላ

እነዚህ ሁሉ ምርቶች ዝቅተኛ ወይም መካከለኛ የጨጓራ ​​መረጃ ጠቋሚ አላቸው ፣ ስለሆነም የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ዝርዝር ውስጥ እነሱን ማካተት አስተማማኝ ነው ፡፡ እነሱ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ቫይታሚኖች ፣ ቀለሞች እና አንቲኦክሲደተሮች ይዘዋል ፣ እነዚህም የነርቭ ሥርዓትን ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መመገብ በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ የሚያደርግ እና የስኳር በሽታ ውስብስብነትን ለመቀነስ ያስችላል ፡፡

ያለሱ ሁኔታ ለሁሉም ሰዎች የግሉኮስ መጠንን በየጊዜው መመርመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ዘመናዊ ሥነ ምህዳርን ፣ ተደጋጋሚ ጭንቀቶችን እና የምግብ ጥራትን ዝቅተኛ በመሆኑ የስኳር በሽታ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊዳብር ይችላል ፡፡ በተለይም ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ጤናዎን በጥንቃቄ መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ እነዚህ ሰዎች የቅርብ ዘመዶቻቸው በስኳር በሽታ የተያዙ ሰዎች ናቸው ፡፡ እንዲሁም የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውድቀቶች መንስኤ ከሆኑት የጭንቀት ፣ የአልኮል እና ማጨስ አሉታዊ ውጤቶች መርሳት የለብንም።