የስኳር በሽታ ጥፍሮች

የስኳር ህመም mellitus የደም ግሉኮስ በየቀኑ ክትትል የሚያስፈልገው endocrine የፓቶሎጂ ይባላል። ይህ የተወሰነው በማውጫው ውስጥ የተወሰኑትን በማካተት እና በተቃራኒው በምግብ ውስጥ የሌሎች ምርቶች ቅበላን በመገደብ ነው ፡፡ ይህ ሂደት በሰው አካል ላይ ያለው የስኳር መበስበስ ለማሻሻል ይረዳዎታል ፣ በኩሬዎቹ ላይ ያለውን ጭነት ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡

ጽሑፉ ምን ዓይነት ዓይነቶች ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 የስኳር በሽታ ሜይተርስ ፣ እንዲሁም ለጤነኛ እና የታመመ ሰው አካል ምን ጥቅም እንዳላቸው ያብራራል ፡፡

ኦቾሎኒ

ሌላኛው ስም ኦቾሎኒ ነው ፣ ምንም እንኳን ይህ ዓይነቱ ምርት የጥራጥሬ ዝርያ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል። ኦቾሎኒ በአመጋገብ ባህሪያቸው አድናቆት አላቸው ፡፡ የኬሚካዊ ውህደቱ በሰው አካል ውስጥ በደንብ በሚጠቡት ፕሮቲኖች አንድ ሦስተኛ ይወከላል ፡፡ ወደ 45% የሚያህሉት lipid metabolism ፣ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የአተሮስክለሮሲስን እድገት ለመከላከል የሚረዱ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቅባቶች ናቸው ፡፡

እንዲሁም ተካትቷል

• ቢ ቪታሚኖች;
• ኒኮቲን አሲድ;
• ascorbic አሲድ;
• ካሊፎርፌል;
• የመከታተያ አካላት - ሴሊኒየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ዚንክ ፣ ወዘተ.

ቅርፊቱ በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ሊያገለግል ይችላል

ኦቾሎኒ የወጣትነትን ዕድሜ ያራዝማል ፣ ነፃ አክራሪዎችን ከሰው አካል ውስጥ የማስገበር እና የማስወገድ ችሎታው ይታወቃሉ። በተጨማሪም አንድ ንጣፍ የደም መፍሰስን ገጽታ ይከላከላል ፣ የደም መፍሰስን ገጽታ ይከላከላል። ትክክለኛውን ምርት መምረጥ አስፈላጊ ነው. ደንበኛው ብዙ ፍሰት ባለበት በልዩ መደብሮች ውስጥ አይግዙበት። በዚህ ሁኔታ ኦቾሎኒዎች በትክክል በሚከማቹበት ጊዜ ሁል ጊዜም ትኩስ ይሆናሉ ፡፡

የአልሞንድ ፍሬዎች

ይህ ዓይነቱ አይነምድር ለሰው ልጆች በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ይታሰባል። የኬሚካዊ ውህደቱ የተወከለው በ-

• ከ 50% በላይ - ወፍራም ቅባት;
• ፕሮቲኖች - 27-30%;
• ቶኮፌሮል የተባለ ቫይታሚኖች ያሉባቸው ቪታሚኖች;
• አስፈላጊ ዘይቶች;
• ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም;
• ቤታ ካሮቲን

ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በምግብ ውስጥ የአልሞንድ ዘይት አዘውትሮ ማካተቱ ጤናማ ያልሆነ ክብደት ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት እና በደም ውስጥ “መጥፎ” ኮሌስትሮል መኖር ውስጥ “ጣፋጭ በሽታ” እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡

ዋልኖን የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል:

• የ myocardial infararation አደጋን በ 2-3 ጊዜ መቀነስ ፡፡
• የሌሊት እንቅልፍን መመለስ ፤
• የእይታ ይዘት መቀነስን መከላከል ፤
• የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ ማድረግ;
• atherosclerosis እድገትን ያፋጥኑ;
• በስኳር በሽታ ቆዳ ላይ trophic ለውጦች ሲኖሩ የማደስ ሂደቶችን ያፋጥኑ።

የአልሞንድ ዘይት ለፀጉርዎ ውበት እና ጤናን ለመመለስ የሚያገለግል በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው ፡፡

የአልሞንድ ዘይት ምርቱን ለመብላት በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ እሱ ጥቅም ላይ የሚውለው በውስጡ ብቻ አይደለም ፣ ግን ለማሸት ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ህክምና ፣ የህክምና ቅባት እና ቅባቶችን ለማምረት ነው ፡፡

ማዕድን

ይህ በዓለም ውስጥ በጣም ውድ የሆነ የእንቁ ዝርያ ነው ፡፡ እሱ የአውስትራሊያ ምንጭ ነው ፣ ግን ሞቃታማ የአየር ጠባይ ባለበት በሁሉም አገሮች ውስጥ አድጓል ፡፡ የማከዴሚያ ንጥረ ነገር ጠቃሚ ስብጥር በምግብ ፋይበር ፣ በቫይታሚን ውስብስብነት ፣ በቁጥቋጦ ንጥረነገሮች ፣ በፕሮቲን ንጥረ ነገሮች ፣ ስብ እና አስፈላጊ ዘይቶች ይወከላል ፡፡

ለመቅመስ ቃሪያዎቹ እንደ እንሽላሊት መሰሎቻቸው ይመስላሉ። ምርቱ ለስኳር በሽታ ሊያገለግል ይችላል ፣ ነገር ግን በከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ምክንያት ውስን በሆነ መጠን። የማዕድን ኑት እንዲሁ በሚታወቀው ችሎታ ይታወቃል-

• የሜታብሊክ ሂደቶችን ፍሰት መመለስ;
• ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወግዳሉ ፤
• የቆዳ ሴሎችን እንደገና ማቋቋም ያፋጥናል ፤
• ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው;
• ዕጢዎችን መከላከል ይከላከላል።

ለሰው ልጆች ጠቃሚ የሆነው እንዲህ ያለው ምርት በውሾች ውስጥ ከባድ የምግብ መመረዝን የመቋቋም ችሎታ ያለው መሆኑ ትኩረት የሚስብ ነው። አንድ አንጀት እንኳን የድክመት ፣ የማስታወክ ስሜት ያስከትላል። በእንስሳት ሐኪሞች እና በሳይንስ ሊቃውንት መካከል አሁንም ተመሳሳይ ውዝግብ ያስነሳል ፡፡

ማከሚያ ልዩ ሙከራ የሚደረግበት ምርት ነው

ዎልት

ይህ ምርት የታመመ ሰው ምናሌ ውስጥ መካተት አለበት ፡፡ እውነታው ግን ‹hynutglycemia› እና የኢንሱሊን እጥረት በሚከሰትበት ሁኔታ የአንጎል ሴሎች የሚመገቡበት የምግብ ማከማቻ መጋዘን ነው ፡፡ የምርት ጥራጥሬዎችን ለመብላት ብቻ ሳይሆን ባህላዊ ሕክምና ለማምረት ቅጠሎችን እና የአመጋገብ ክፍልፋዮችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡

ቅጠል እብጠት

እንደሚከተለው ያዘጋጁ

• ጥሬ እቃዎቹ ተሰብረዋል እና አንድ tablespoon ተመርጠዋል።
• የ 0.3 l የፈላ ውሃን ይጨምሩ።
• ለመከራከር ለ 50-60 ደቂቃዎች ይተዉ ፡፡
• መድሃኒቱን በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብዎ በፊት 100 ሚሊውን መድሃኒት ያጣሩ እና ይውሰዱ።

የክፋዮች ማጌጥ

2 tbsp ያዘጋጁ. l ጥሬ እቃዎችን ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ይጨምሩ እና ምድጃውን ላይ ያድርጉት ፡፡ ከ 25 ደቂቃዎች በኋላ ምርቱ መወገድ እና ለ 60 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት። በመቀጠሌም መረቁን እጠጡት ፡፡ በሚቀጥለው ቀን ለመጠጣት የተቀበለው መጠን።

ይህ የምግብ አሰራር ለ “ጣፋጭ በሽታ” ብቻ ሳይሆን የፕሮስቴት እጢ እና የሴት ብልት አካላት እብጠት ሂደቶችን ለማከም ያገለግላል ፡፡

ካሱ

ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካሮት ለውዝ የሚያመርቱ ንጥረነገሮች በፍጥነት ህዋሳት እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የስኳር ፍጆታ በፍጥነት እንዲጠጡ አስተዋፅ contribute ያደርጋሉ ፣ በዚህም ምክንያት ኖርጊሊየስ ያስከትላል ፡፡ ምርቱ በዋና ምግብ መካከል ፣ እንደ መክሰስ ፣ ሰላጣዎች ፣ የስኳር የስኳር ኬኮች ላይ እንደ መክሰስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

የተሸጎጠው የካሎሪ ይዘት ያለው የካሎሪ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው ፣ ግን ጠቃሚ ባህሪው ይህንን እውነታ ይሽራሉ።

ምርቱ በ polyunsaturated fatty acids, ፕሮቲኖች ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ ቶኮፌሮል ፣ ቢ-ተከታታይ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ጠቀሜታው በሚወከለው

ከስኳር በሽታ ጋር ምን ደረቅ ፍራፍሬዎችን መብላት እችላለሁ

• ለአእምሮ ህዋሳት ድጋፍ;
• መከላከያዎችን ማጠንከር;
• ከልክ በላይ ኮሌስትሮልን ማስወገድ;
• የደም መፍሰስ ችግርን መከላከል;
• የልብ በሽታ መከላከል;
• መደበኛ አንጀት ውስጥ አንጀት ውስጥ ጤናማ microflora መመለስ;
• በሽታ አምጪዎችን የማስወገድ ችሎታ።

በርካታ መድኃኒቶች ፣ የመዋቢያ ዝግጅቶችን ለማምረት የ Wolnut ዘይት በዘመናዊ ፋርማኮሎጂ ጥቅም ላይ ይውላል። ከሌሎች ዘይቶች ጋር ሊጣመር ይችላል-ላቫንደር ፣ ሻይ ዛፍ ፣ የሎሚ በርሜል።

ሀዘናዎች

ይህ የሱፍ ዝርያ በጣም ከተለመዱት እና ታዋቂዎች ውስጥ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። እሱም ሃዘል ወይም ሃዘልሆም ተብሎም ይጠራል ፡፡ የምርቱ ዋና ካሎሪ ከፍተኛ ነው ፣ ስለሆነም የስኳር ህመምተኞች በትንሽ መጠን መጠጣት አለባቸው። ሃዘልተርስ ከ 70% በላይ ዋጋ ያላቸው ቅባቶች ፣ የፕሮቲን ንጥረ ነገሮች ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ የምግብ ፋይበር ፣ ወደ 10 የሚጠጉ ቫይታሚኖች አሉት ፣ በቅጥሩ ውስጥ ከፍተኛ ብዛት ያላቸው ማዕድናት አሉት ፡፡

ኤክስsርቶች በቀን እስከ 30 ግራም ጥፍሮችን ለመመገብ ይመክራሉ ፡፡ ይህ የልብ በሽታ መከላከልን ይከላከላል ፣ የሂሞግሎቢንን መልሶ ያድሳል ፣ ሥር የሰደደ ድካም ያስወግዳል ፣ የደም ሥር የደም ሥር ዝውውር እንዲመለስ ፣ ስሜታዊ ሁኔታውን ያሻሽላል እንዲሁም የፕሮስቴት እጢ ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡

የጥድ ለውዝ

ብዙ ሕመምተኞች ከስኳር ህመም ጋር የጥድ ለውዝ መመገብ ይቻል እንደሆነና እንዳልሆነ በሀኪማቸው ለመገኘት ይፈልጋሉ ፡፡ በተፈጥሮው መልሱ አዎን የሚል ነው ፡፡ በተለይም ይህንን ምርት እርጉዝ ሴቶችን ፣ ሕፃናትንና አዛውንቶችን የግል ምናሌ ውስጥ ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁሉም ነገር በሚከተሉት ንጥረ ነገሮች በተወከለው ልዩ ስብጥር ይብራራል-

• polyunsaturated faty acids;
• ፕሮቲኖች;
• አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች;
• ቶኮፌሮል;
• ቢ ቪታሚኖች;
• ቲታኒየም ፣ ብር ፣ አዮዲድስ ፣ ባሪየም እና የድንጋይ ከሰል ፡፡

አስፈላጊ! ኩሬኖች ጠቃሚ ብቻ አይደሉም ፣ ግን የፓይን ፍሬዎች shellል ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው የአመጋገብ ፋይበር ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ ታኒን ይ containsል ፣ ይህ ማለት በባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ማለት ነው ፡፡

የዝግባ የጥድ ዘሮች በከፍተኛ የካሎሪ ይዘታቸው ይታወቃሉ (100 ግራም የምርት ምርት 673 kcal ይይዛል)

Pecans

ይህ ለስላቪክ አገራት ያልተለመደ ምርት ነው ፣ ነገር ግን የሚያዩ ከሆነ ገዝተው መሞከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ፒኩን ለሰው ልጅ የአመጋገብ ዋጋ እና እሴት የታወቀ ነው ፡፡ በቅርጽ ፣ ሁሉም ሰው የተለመደ ፣ ግን ቀላ ያለ እና የበለጠ ጠንከር ያለ ጣዕም ያለው ይመስላል።

የምርቱ ኬሚካዊ ጥንቅር ቀርቧል

• ጤናማ ስብ - እስከ 65-67%;
• የአመጋገብ ፋይበር እና ፋይበር - እስከ 15%;
• ፕሮቲኖች - እስከ 15%;
• ውሃ - እስከ 5%;
• ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት።

የፒክካን አካል የሆነው ጋማ-ቶኮፌሮል ለሰው ልጆች ጠቃሚ ነው ምክንያቱም በፒኤችኤች ወደ አሲዳማ ክፍል ሰውነትን ከተላላፊ በሽታዎች ይከላከላል ፡፡ ምርቱ በምግብ ማብሰያ ብቻ ሳይሆን በኮስሞቶሎጂ ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውለው ዘይቶች ለቆዳው ጥሩ መዓዛ ያለው ቅባት ፣ ቅባት እና ቅባት ነው ፡፡

ፒስቲችዮስ

እምብርት በውስጡ የተደበቀበት በትንሽ ካባ shellል የተነሳ ይህ ንጣፍ “ደስተኛ” ይባላል። ፒስታሺየስ ለጤናማ እና ለታመሙ ሰዎች በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጠራሉ ፣ ምክንያቱም 100 g ምርቱ ለሰውነት አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች ዕለታዊ ፍላጎትን ያረካዋል።

ኤክስsርቶች እንደሚሉት የፒስታስት ጥፍሮች የስኳር በሽታ የስኳር በሽታን ጤናማ ሆኖ እንዲታደስ ብቻ ሳይሆን የችግር ስጋት ላይ ባሉ ሰዎች ውስጥ የስኳር በሽታ እድገትን ይከላከላል ፡፡ በቀን እስከ 50 ግራም ምርት ለመብላት ይመከራል። ይህ የሚከተሉትን ያስችልዎታል:

• ለሰውነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን መስጠት ፤
• የምግብ መፍጫውን ሥራ መደገፍ;
• የደም ግፊትን መደበኛ ማድረግ;
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፤
• ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን ያስወግዱ።

አንድ ሰው ከ 0.1 ኪ.ግ በላይ ምርት ከበላ ፣ ተቅማጥ እና ድርቀት ሊከሰት ይችላል

ለስኳር ህመም የሚጠቅሙ የፒስታቹ ጥፍሮች ለሁሉም ህመምተኞች ይፈቀዳሉ ፣ በእርግዝና ወቅት ግን በቆሸሸው ውጤት ምክንያት መወሰን ይሻላሉ ፡፡

የኩኩኒ ፍሬዎች

ብዙ ሰዎች የዚህ ዓይነቱን ምርት ጥቅሞች ያውቃሉ። ሌሎቹ ስሞች የሻማ ዛፍ ፍሬ ፣ የህንድ ዎልት ፣ ካሚሪ ናቸው። በእነሱ ጥሬ ቅርፅ ፣ ኩርኩሎች በከፍተኛ መርዛማነት ምክንያት አይመገቡም ፣ ስለሆነም የሙቀት ሕክምና ይመከራል። ወቅቱን ጠብቆ የሚዘጋጀው ዳቦዎችን ፣ ዓሳዎችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ከሚችለው የኩኩኪ ፍሬ ነው ፡፡

የምርቱ ዋጋ በዋነኝነት በካልሲየም እና በብረት ውስጥ ባለው ከፍተኛ ይዘት ውስጥ ይገኛል። አልፎ አልፎ እንኳን የኩኪኪ ፍጆታ የሂሞግሎቢንን መቀነስ ይከላከላል ፣ የጡንቻን ስርዓት እና ጥርስን ጤና ለብዙ ዓመታት ይጠብቃል ፡፡

እጅግ በጣም አስፈላጊዎቹ እራሳቸውን የከርሰ ምድር አይደሉም ፣ ግን በማብራት እና በመጫን ከእነሱ የሚገኘው ዘይት ነው ፡፡ ይህ መሣሪያ የቆዳ በሽታዎችን ፣ ቁስሎችን ፣ ጭረቶችን ፣ ቃጠሎዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ጉዳት በሚደርስበት አካባቢ ከተወሰደ ረቂቅ ተህዋሲያን ማባዛትን ይከላከላል ፣ እብጠትን ያስወግዳል እንዲሁም የጥንት ፈውስን ያበረታታል ፡፡ እንዲሁም ለመዋቢያነት ምርቶች ለማምረት ሊያገለግል ይችላል ፡፡

አንድ የስኳር ህመምተኛ በምግብ ውስጥ የሚያካትተው ማንኛውም ምርት (የተትረፈረፈ ፍሬም ይሁን ዘሩ) ከጤና ባለሙያዎ endocrinologist ወይም ከምግብ ባለሙያው ጋር መወያየት አለበት ፡፡ የታካሚዎች ህዋስ አካላት ግለሰቦች ናቸው። አንድ ሰው በደንብ የሚታገሰው ፣ ሌላኛው በሌላ መንገድ ማስተዋል ይችላል። እንዲሁም ለውዝ ጨምሮ በርካታ ምርቶች አጠቃቀም የወሊድ መከላከያ አለመኖርን ማስረዳት አስፈላጊ ነው ፡፡